Onko sinulla jalkakipua kävellessäsi? (Klaudikaatio)

Kuvittele, että kävelet kadulla lyhyen matkan. Yhtäkkiä tunnet terävän, viiltävän kivun jaloissasi, erityisesti pohkeissasi. Sinun on pysähdyttävä kohtaan, jossa et enää kestä sitä. Yllättäen, kun pysähdyt muutamaksi minuutiksi, kipu vähitellen laantuu. Kun alat kävellä uudelleen, kipu palaa takaisin lyhyen matkan kävelyn jälkeen. Oletko kokenut tällaista? Silloin tämä artikkeli on sinulle erittäin tärkeä. Tänään puhumme tästä tilasta, eli katkokävelystä.

Mikä on katkokävely?

Yksinkertaisesti sanottuna katkokävely ei ole sairaus, se on oire . Aivan kuten kuume ei ole sairaus, se on infektion oire. Se on tila, jossa koet lihaskipua ollessasi aktiivinen, kuten kävellessä, ja kipu häviää levätessäsi. Tämä kipu on useimmiten jaloissa.

Ajattele asiaa näin. Kun työskentelemme, kun kävelemme, lihaksemme tarvitsevat tavallista enemmän happea. Veri kuljettaa tämän hapen lihaksiin. Mitä sitten tapahtuu, jos jalkoihin verta kuljettavat verisuonet tukkeutuvat tai kapenevat jostain syystä? Kävellessämme veri ei pysty toimittamaan lihaksiin tarvitsemaansa ylimääräistä happea. Silloin lihakset tuntevat kipua ja antavat signaalin, että "minulla ei ole tarpeeksi happea". Kun pysähdymme ja lepäämme, lihakset eivät tarvitse yhtä paljon happea. Näin niihin virtaa normaali määrä verta. Sitten kipu häviää.

Useimmissa tapauksissa tämän pääsyynä on perifeerinen valtimosairaus (PAD) . Se tarkoittaa raajoihin, erityisesti jalkoihin, verta kuljettavien valtimoiden ahtautumista. Tämän valtimoiden ahtautumisen pääasiallinen syy on ateroskleroosi , joka on valtimoiden asteittainen kovettuminen ja ahtautuminen johtuen aineiden, kuten kolesterolin, kertymisestä valtimoiden seinämiin.

Mitä oireita katkokävelyllä on?

Joillakin ihmisillä ei ehkä ole aluksi oireita, mutta ne, joilla on oireita, kokevat yleensä näitä oireita jaloissaan tai jalkaterissään.

Kuka on eniten alttiina tälle sairaudelle?

Katkokävelyyn liittyy useita riskitekijöitä. Jos sinulla on näitä, sinun tulisi olla hieman varovaisempi.

• Tupakointi: Tämä on tärkein ja vakavin riskitekijä . Tupakointi vahingoittaa verisuonia ja lisää niiden tukkeutumisnopeutta.
• Diabetes: Diabeetikoilla on todennäköisemmin verisuonivaurioita.
• Korkea kolesteroli: Kun kolesterolitaso veressä nousee, se kerrostuu valtimoiden seinämiin ja tukkii ne.
• Korkea verenpaine: Korkea verenpaine vahingoittaa verisuonia ja lisää ateroskleroosin riskiä.
• Munuaissairaus: Munuaisten toiminnan heikkeneminen voi myös vaikuttaa tähän.
• Ikä: Luonnollinen taipumus ateroskleroosin kehittymiseen lisääntyy iän myötä.
• Sukututkimus: Jos jollakulla perheessäsi on sairauksia, kuten sydänsairaus tai perifeerinen artroosi, olet myös suuremmassa riskissä.

Miten lääkäri tämän havaitsee?

Jos sinulla on näitä oireita, sinun tulee ehdottomasti käydä lääkärissä. Hän kysyy ensin sinulta yksityiskohtaisesti oireistasi. Sitten hän tutkii jalkasi.

• Ovatko jalkojen väri muuttunut?
• Onko sinulla haavoja, joiden paraneminen kestää kauan?
• Onko jalkojesi karvat lähteneet?
• Tunnetko pulssin jaloissasi ja jalkaterissäsi?

Tällaisten asioiden tarkastelun jälkeen voidaan tehdä useita testejä tilan vahvistamiseksi ja sen vakavuuden määrittämiseksi.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Tämän tilan hallintaan on saatavilla useita hoitoja, alkaen yksinkertaisista asioista, joita voit tehdä itse.

1. Elämäntapamuutokset (tämä on tärkein asia!)

Tämä on paras lääke katkokävelyyn. Nämä auttavat sinua enemmän kuin lääkärin määräämä lääke.

• Tupakoinnin lopettaminen: Jos poltat, sinun on lopetettava tänään, juuri nyt . Se on suurin apu, jonka voit tehdä itsellesi.
• Kävely:"Kävellessä sattuu, joten minun ei pitäisi enää kävellä?", saatat ajatella. Mutta se on väärin. Paras liikuntamuoto tähän on kävely. Lääkäri neuvoo sinua kävelemään 3–5 päivänä viikossa, noin 50 minuuttia päivässä. Lopeta, kun kipu alkaa, ja kävele uudelleen, kun kipu laantuu. Vähitellen huomaat, että matka, jonka voit kävellä ilman kipua, kasvaa.
• Sydänterveelliset ruoat: Syö ruokavaliota, jossa on vähän öljyä, suolaa ja sokeria sekä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.

2. Lääkkeet

Elämäntapamuutosten ohella lääkärisi voi määrätä sinulle tällaisia ​​lääkkeitä.

• Verenpainetta alentavat lääkkeet (esim. ACE-estäjät)
• Kolesterolia alentavat lääkkeet (esim. statiinit)
• Veren hyytymistä estävät lääkkeet (esim. aspiriini, klopidogreeli)
• Verisuonia avaavat ja verenkiertoa parantavat lääkkeet (esim. silostatsoli)

3. Erityiset hoitomenetelmät (toimenpiteet)

Jos tila on vakava ja sitä on vaikea hallita lääkkeillä, lääkäri voi turvautua tällaiseen hoitoon.

• Angioplastia: Tämä tarkoittaa pienen ilmapallon asettamista tukkeutuneeseen verisuoneen ja sen täyttämistä tukoksen avaamiseksi.
• Stentin asettaminen: Kun pallolaajennus avaa valtimon, siihen asetetaan pieni verkkomainen putki (stentti), jotta se ei tukkeudu uudelleen.
• Ohitusleikkaus: Jos tukos on vakava, uusi verisuoni luodaan käyttämällä kehon toisesta osasta otettua laskimonpätkää tai keinotekoista laskimoa tukkeutuneen alueen ohittamiseksi. Tätä tehdään vain erittäin vakavissa tapauksissa.

Onko olemassa muita asioita, joista kannattaa olla huolissaan katkokävelyn lisäksi?

Kyllä. On olemassa useita muitakin sairauksia, jotka aiheuttavat jalkakipua ja joilla voi olla samanlaisia ​​oireita kuin katkokävelyllä, mutta jotka voivat olla vakavampia. Siksi jalkakipua ei pidä jättää huomiotta.

• Syvä laskimotukos (DVT): Tässä tilassa jalan syvään laskimoon muodostuu verihyytymä. Jos hyytymä irtoaa ja juuttuu keuhkolaskimoon, se voi olla hengenvaarallinen hätätilanne . Sitä kutsutaan keuhkoemboliaksi. Siksi, jos sinulla ilmenee äkillistä turvotusta, punoitusta ja kipua jalassa, sinun on välittömästi mentävä lääkäriin tai ensiapupoliklinikalle .

• Krooninen lokero-oireyhtymä: Tässä oireyhtymässä lihaksen ympärillä olevaan lokeroon kertyy painetta, joka rajoittaa verenkiertoa. Tämä voi myös aiheuttaa kipua liikunnan aikana.

Siksi sinun tulisi jättää lääkärin tehtäväksi selvittää tarkalleen, mikä sairaus sinulla on.