Nyt kun monet ihmiset matkustavat normaalisti, mielessämme on pieni kysymys: "Pitääkö meidän edelleen olla varovaisia COVID-19:n suhteen?" Itse asiassa turvallisuutesi riippuu pitkälti siitä, oletko ottanut oikean ja uusimman COVID-19-rokotteen. Katsotaanpa, mitä sinun on tiedettävä matkustaessasi Sri Lankassa tai ulkomailla. Matkustitpa sitten lentokoneella, junalla tai autolla, näiden yksinkertaisten varotoimien noudattaminen, joista puhumme, voi vähentää COVID-19-tartunnan riskiä sinulle ja muille.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kun matkustat täyden rokotuksen jälkeen
Jos olet saanut uusimman COVID-19-rokotteen ja rokotuksesi ovat ajan tasalla, on paljon epätodennäköisempää, että sairastut vakavasti COVID-19-tautiin matkustaessasi. Nykyiset rokotteet, kuten Pfizerin, Modernan ja Novovaxin rokotteet, on päivitetty suojaamaan tärkeimmiltä tällä hetkellä kiertäviltä viruskannoista.
Vaikka olisitkin täysin rokotettu, jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt jonkin muun sairauden tai lääkityksen vuoksi, on parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen matkaa ja kysyä, mitä erityisiä varotoimia sinun tulee noudattaa.
Maskin käyttö ei ole tällä hetkellä pakollista julkisissa liikennevälineissä, kuten lentokoneissa, busseissa, junissa ja laivoissa. Mutta joskus se on hyvä idea. Virastot, kuten Yhdysvaltain tautien torjuntakeskukset (CDC), suosittelevat maskin käyttöä alueilla, joilla on korkea COVID-19-sairaalahoitojen määrä. Jos sinulla on suuri riski sairastua vakavasti COVID-19-tautiin sairastuttuasi tai jos asut jonkun kanssa, joka sairastaa, keskustele lääkärisi kanssa maskin käytöstä myös alueilla, joilla COVID-19-sairaalahoitojen määrä on kohtalainen.
Voit selvittää COVID-tilanteen matkakohteessasi ottamalla yhteyttä alueen terveysviranomaisiin.
Mitä jos altistut virukselle tai sinulle ilmaantuu oireita?
Kuvittele, että olet altistunut virukselle. Sitten sinun on noudatettava näitä ohjeita, olitpa sitten matkustamassa tai et.
- Muista käyttää kasvomaskia muiden lähellä 10 päivän ajan .
- Hanki COVID-testi vähintään viisi päivää altistumisen jälkeen .
- Pysy kaukana ihmisistä, jotka voivat sairastua vakavaan COVID-tautiin.
Jos sinulle kehittyy oireita, käy testissä ja pysy kotona. Jos testitulos on positiivinen , toimi seuraavasti:
- Pysy kotona viisi päivää ja eristäydy muista perheenjäsenistäsi.
- Jos sinulla ei ole oireita tai jos oireesi ovat hävinneet viiden päivän kuluessa, voit poistua kotoa.
- Käytä kuitenkin laadukasta kasvomaskia muiden ihmisten lähellä vielä viisi päivää sen jälkeen.
- Jos sinulla on kuumetta, pysy kotona, kunnes kuume on kokonaan poissa, 24 tuntia ilman kuumetta alentavaa lääkitystä.
Onko rokottamattomien ihmisten matkustaminen riskialtista?
Jos et ole saanut COVID-19-rokotusta tai jos et ole vielä täysin suojattu (enintään 2 viikkoa rokotuksen jälkeen), matkustaminen on sinulle riskialtista toimintaa, koska rokottamattomat ihmiset saavat todennäköisemmin viruksen ja levittävät sitä muille.
Tärkeintä on, ettet matkusta minnekään, jos sinulla on jokin näistä sairauksista:
* Jos tunnet olosi kipeäksi
* Jos sinulle on tehty COVID-testi ja odotat tuloksia
* Jos olet äskettäin saanut positiivisen COVID-testituloksen
* Jos epäilet olleesi tekemisissä COVID-tartunnan saaneen henkilön kanssa
Jos matkustat ilman rokotuksiasi, voit tehdä seuraavat asiat suojellaksesi itseäsi ja muita:
- Tee COVID-testi 1–3 päivää ennen matkaasi.
- Käytä kasvomaskia julkisissa liikennevälineissä, kuten busseissa, junissa ja lentokentillä.
- Pysy kaukana ihmisistä, jotka eivät matkusta kanssasi.
- Pese kätesi usein tai käytä käsidesiä.
COVID-testi on viisasta käydä 3–5 päivän kuluessa matkasta.
Muuttuuko riski matkustustavasta riippuen?
Minne ikinä menetkin, kotitalouteesi kuulumattomien ihmisten lähellä oleminen lisää riskiäsi saada ja levittää COVID-19-tartuntaa. On kuitenkin olemassa muutamia yksinkertaisia varotoimia, joilla voit pysyä turvassa käyttäessäsi eri kulkuvälineitä. Katsotaanpa miten.
| Kuljetusmenetelmä | Varotoimet |
|---|---|
| Lentomatkailu | Riski on pieni lentokoneiden ilmansuodattimien ansiosta. Kasvomaskin käyttö ruuhkaisissa paikoissa, kuten lentokentillä ja lentokoneessa, tarjoaa kuitenkin lisäsuojaa. On myös hyvä pyyhkiä istuin ja tarjotin desinfiointipyyhkeellä. |
| Henkilökohtainen ajoneuvo | Tämä on turvallisin tapa. Mutta jos matkustat sairaan henkilön kanssa, molempien tulisi käyttää maskia. Avaa ikkunat hyvän tuuletuksen varmistamiseksi. Pidä kätesi puhtaina levittäessäsi öljyä ja julkisilla paikoilla. |
| Julkinen liikenne (bussi/juna) | Riski on suurempi ruuhkaisissa paikoissa. Muista käyttää kasvomaskia. Jos mahdollista, matkusta ruuhka-aikojen ulkopuolella. Pidä etäisyyttä muihin. Vältä usein kosketeltujen pintojen koskettelua. |
| Kimppakyyti/Taksi (PickMe/Uber) | Suljetussa ajoneuvossa muiden kanssa matkustaminen on vaarallista. Käytä kasvomaskia. Pidä ikkunat auki. Maksa lähimaksulla, jos mahdollista. |
| Risteilyalukset | On suositeltavaa varmistaa rokotukset ajan tasalla ennen laivalle nousua, käydä tarvittaessa testeissä ja lykätä matkaa, jos olet sairas. On myös viisasta käyttää kasvomaskia laivan ruuhkaisilla alueilla. |
Mitä tehdä, jos saat COVID-19-tartunnan matkalla?
Tämä on myös asia, joka meidän on otettava huomioon etukäteen. Ennen matkaa tarkista, kattaako sairausvakuutuksesi hätätapaukset Sri Lankassa tai ulkomailla . Muussa tapauksessa harkitse lyhytaikaisen matkavakuutuksen ostamista.
Kuvittele, että saat positiivisen COVID-19-testituloksen matkallasi. Saatat joutua pysymään eristyksissä muutaman päivän pidempään kuin suunnittelit, joten pidä mielessä lisämajoituskustannukset ja lentolippujen muutoskustannukset.
Jos olet menossa ulkomaille, ota etukäteen selvää maan eristäytymissäännöistä ja siitä, milloin voit matkustaa uudelleen.
Viime kädessä ajantasaisen COVID-19-rokotteen ottaminen voi suojata sinua vakavalta sairaudelta. Mutta jos olet huolissasi sairastumisesta matkan aikana, keskustele perhelääkärisi kanssa . Hän voi kertoa, mitä muita asioita voit tehdä pysyäksesi turvassa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Pidä COVID-19-rokoteesi aina ajan tasalla ja ota uusin annos.
- Maskin käyttäminen ruuhkaisissa paikoissa, kuten busseissa, junissa ja lentokentillä, on loistava tapa suojata itseäsi.
- Pese kätesi säännöllisesti saippualla ja vedellä. Jos se ei ole mahdollista, käytä käsidesiä.
- Jos olet sairas, sinulla on COVID-oireita tai olet ollut tekemisissä COVID-tartunnan saaneen henkilön kanssa, älä matkusta.
- Jos matkustat ulkomaille, ole hyvin perillä kyseisen maan ja lentoyhtiön säännöistä ja määräyksistä ennen lähtöä.
- Jos olet huolissasi terveydestäsi ennen matkaa, muista keskustella lääkärisi kanssa neuvojen saamiseksi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.