Oletko sinäkin riippuvainen muista kaikessa? Puhutaanpa riippuvaisesta persoonallisuushäiriöstä (DPD)!

Joudutko pyytämään muita ihmisiä tekemään edes päiväsi pienimmätkin päätökset, kuten mitä pukea aamulla tai mitä syödä? Tunnetko olosi niin avuttomaksi, ettet pysty tekemään mitään ilman heidän mielipidettään ja rauhoitteluaan? Jos tunnet olosi, saatat kärsiä mielenterveysongelmasta nimeltä "riippuvainen persoonallisuushäiriö" (DPD). Puhutaanpa tästä tänään, okei?

Mikä tämä riippuvainen persoonallisuushäiriö (DPD) on?

Yksinkertaisesti sanottuna riippuvainen persoonallisuushäiriö on mielenterveysongelma. Sille on ominaista liiallinen riippuvuus muista omien tarpeiden, erityisesti emotionaalisten (mielen asiat) ja fyysisten (kehon asiat), tyydyttämisessä. Ajattele sitä kuin pientä lasta, joka odottaa kaikkea vanhemmiltaan, mutta tämä voi vaikuttaa myös aikuisiin. Toiset saattavat pitää sinua "takertuvana" tai "tarpeensa tuntevana".

DPD-ihmiset uskovat, etteivät he pysty tekemään mitään yksin tai huolehtimaan itsestään. He tarvitsevat muiden mielipiteitä ja hyväksyntää tehdäkseen pienimmätkin arkipäivän päätökset , kuten mitä pukea päälle tai mitä syödä. Usein he eivät ole tietoisia siitä, että nämä ajatukset ja käyttäytymismallit ovat ongelmallisia.

DPD kuuluu persoonallisuushäiriöiden " klusteriin C". Kuten muutkin tämän ryhmän häiriöt, ahdistus ja pelko ovat myös merkittäviä. Persoonallisuushäiriöt ovat pitkäaikaisia ​​käyttäytymismalleja, jotka ovat ristiriidassa sen kanssa, mitä yhteiskunta odottaa meiltä (kulttuurinormit). Ne alkavat yleensä ennen aikuisuutta, lapsuudessa tai nuoruudessa. Nämä persoonallisuushäiriöt voivat aiheuttaa ahdistusta ja kärsimystä henkilölle ja hänen ympärillään oleville ihmisille. Alle 1 % Yhdysvaltojen aikuisista täyttää DPD:n kriteerit.

Mitä eroa on DPD:llä ja BPD:llä?

Vaikka sekä riippuvaisella persoonallisuushäiriöllä (DPD) että epävakaalla persoonallisuushäiriöllä (BPD) on yhteisiä vaikeuksia ihmissuhteissa ja hylkäämisen pelkoa, ne ovat kaksi erillistä persoonallisuushäiriötä.

BPD:lle on ominaista voimakkaat mielialan vaihtelut , epävakaus ihmissuhteissa ja impulsiivisuus. BPD:tä sairastavilla ihmisillä on voimakas hylkäämisen pelko ja vaikeuksia hallita tunteitaan, erityisesti vihaa.

Mutta DPD:llä ei yleensä ole tällaisia ​​​​äärimmäisiä tunnevaihteluita tai mielivaltaista käyttäytymistä. DPD:tä sairastavat ihmiset ovat usein hiljaisia ​​​​ja alistuvia , koska he eivät halua aiheuttaa konflikteja ihmissuhteissaan.

Mitä oireita DPD:llä on?

Riippuvaisella persoonallisuushäiriöllä voi olla useita käyttäytymiseen liittyviä piirteitä, kuten:

• Jatkuvasti joutuu kysymään muilta neuvoja ja varmuutta, jopa pieniä arkipäiväisiä päätöksiä tehtäessä, kuten mitä pukea päälle tai mitä syödä .
• Yksin on vaikea perustaa yritystä, koska ei ole luottamusta omiin kykyihinsä.
• Voimakas pelko siitä, ettet pysty huolehtimaan itsestään.
• Tarjoutuminen tekemään epämiellyttäviä tai vaikeita asioita, koska he haluavat saada tukea, rakkautta ja suojelua muilta. Esimerkiksi jonkun toisen työn tekeminen, vaikka se on heille itselleen vaikeaa, pitääkseen heidät lähellään.
• Jopa tärkeiden päätösten tekemisen siirtäminen elämän eri osa-alueilla muille.
• Konfliktien välttäminen, oman vastenmielisyyden tai vastustuksen ilmaisematta jättäminen pelätessään menettävänsä ihmissuhteita tai joutuvansa muiden hylkäämäksi.
• On todella epämukavaa ja avutonta tuntea olonsa yksinäiseksi.
• Hylätyksi tulemisen pelko ja suuri avuttomuuden ja rikkinäisyyden tunne läheisen parisuhteen päättyessä.

DPD-ihmiset puhuvat ja ovat vuorovaikutuksessa usein vain muutamien riippuvaisten ihmisten kanssa, ja he sietävät todennäköisemmin fyysistä, seksuaalista tai emotionaalista väkivaltaa, koska he pelkäävät menettävänsä suhteen.

Miksi tämä DPD esiintyy? Mitkä ovat sen syyt?

Persoonallisuushäiriöt, mukaan lukien DPD, ovat vähiten ymmärrettyjä mielenterveysongelmia, mikä tarkoittaa, että ne ovat vielä tutkimusvaiheessa. Tutkijat uskovat kuitenkin, että useat tekijät voivat vaikuttaa DPD:n kehittymiseen:

• Väkivalta: Usein väkivaltaisissa suhteissa elävillä ihmisillä on suurempi riski sairastua DPD:hen.
• Lapsuuden trauma: DPD:n voi aiheuttaa fyysinen tai emotionaalinen väkivalta (mukaan lukien sanallinen väkivalta) tai laiminlyönti lapsuudessa. Se voi vaikuttaa myös ihmisiin, jotka ovat kärsineet vakavasta, hengenvaarallisesta sairaudesta lapsuudessa. Kuvittele, että kun joudut turvautumaan muihin kaikessa nuoresta iästä lähtien, siitä voi tulla tapa ja osa persoonallisuuttasi.
• Genetiikka: Jos jollakulla perheessäsi on DPD tai jokin muu ahdistuneisuushäiriö, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua DPD:hen. Tämä tarkoittaa, että sinulla saattaa olla geneettinen alttius.
• Tietyt kulttuuriset, uskonnolliset tai perheperinteet: Joissakin kulttuurisissa, uskonnollisissa tai perheissä ihmisille opetetaan aina alistumaan auktoriteeteille (esim. vanhemmille, vanhimmille, uskonnollisille johtajille) ja olemaan heihin riippuvaisia, mikä voi myös osaltaan vaikuttaa DPD:hen. Myös se, että ihmisiä opetetaan kuuntelemaan kaikkea ja olemaan ilmaisematta omia mielipiteitään, voi vaikuttaa tähän.

Miten tämä DPD-sairaus diagnosoidaan?

Persoonallisuus on asia, joka kehittyy jatkuvasti läpi lapsuuden ja nuoruuden, eli se on asia, joka muovautuu. Siksi terveydenhuollon tarjoajat, eli lääkärit, yleensä vasta 18 vuoden iän jälkeen.Henkilöllä diagnosoidaan DPD, koska näiden käyttäytymismallien on oltava pitkäaikaisia ​​eivätkä ne ole muuttuneet merkittävästi ajan kuluessa.

Persoonallisuushäiriöitä, mukaan lukien DPD:tä, voi olla todella vaikea diagnosoida, koska monet näistä sairauksista kärsivät ihmiset eivät usko, että heidän käyttäytymisessään tai ajattelutavassaan on mitään vikaa. Heille se on vain normaalia.

Jos he hakevat apua, he hakevat apua esimerkiksi DPD:n sivuvaikutuksena ilmeneviin ahdistukseen tai masennukseen tai ihmissuhde- tai työongelmiin.

Kun mielenterveysneuvoja , kuten psykologi tai psykiatri, epäilee, että jollakulla saattaa olla DPD, hän yleensä esittää laajoja, yleisiä kysymyksiä saadakseen selkeän kuvan:

• Aiempi historia.
• Ihmissuhteet.
• Tiedot aiemmasta työhistoriasta.
• Todellisuustestaus eli miten näemme todellisen maailman.

DPD:tä epäilevällä henkilöllä ei välttämättä ole riittävästi tietoa omasta käyttäytymisestään ja ajattelumalleistaan. Siksi mielenterveysalan ammattilaiset keskustelevat usein henkilön perheen ja ystävien kanssa saadakseen lisätietoja hänen käyttäytymisestään ja menneisyydestään.

DSM-5-kriteerit DPD:n diagnosoimiseksi

Mielenterveyspalvelujen tarjoajat diagnosoivat riippuvaisen persoonallisuushäiriön American Psychiatric Associationin mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan (DSM-5) kriteerien perusteella.

DPD:n diagnostisten kriteerien mukaan vähintään viisi seuraavista käyttäytymismalleista on havaittava pysyvästi:

• Vaikeuksia tehdä jokapäiväisiä päätöksiä ilman liiallista neuvontaa ja varmuutta muilta.
• Tarve delegoida vastuu elämän tärkeimmistä asioista muille.
• Vaikeus ilmaista erimielisyyksiä pelätessään menettävänsä muiden tuen tai hyväksynnän.
• Vaikeus aloittaa projekteja yksin, koska ei itseluottamusta omiin kykyihin ja harkintakykyyn.
• Halu tehdä mitä tahansa (myös asioita, joista et pidä) saadaksesi tukea muilta.
• Epämukavuuden tai avuttomuuden tunne yksin ollessa, koska pelkää, ettei pysty huolehtimaan itsestään.
• Kun läheinen parisuhde päättyy, on voimakas tarve luoda nopeasti uusi suhde jonkun sellaisen kanssa, joka tarjoaa hoivaa ja tukea.
• Tarpeeton ja perusteeton murehtiminen, ajattelu, ettei sinulla ole ketään, joka pitäisi sinusta huolta, että olet yksin.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Persoonallisuushäiriöitä on todella vaikea hoitaa, koska näitä sairauksia sairastavilla ihmisillä on syvään juurtuneita ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja, jotka ovat olleet juurtuneita vuosien ajan.

DPD-potilaita hoidettaessa heidän läheistensä tuki ja osallistuminen on erittäin tärkeää. Hoitoon kuuluu yleensä psykoterapiaa ja joskus lääkitystä.

Psykoterapia DPD:lle

Psykoterapia, joka tunnetaan myös keskusteluterapiana, on paras hoitomuoto persoonallisuushäiriöihin. Päätavoitteena on auttaa sinua tunnistamaan ajatustesi ja käyttäytymisesi taustalla olevat motivaatiot ja pelot. Lisäksi voit oppia suhtautumaan muihin positiivisemmin ja terveellisemmin.

Kaksi erityistä psykoterapiamenetelmää, jotka voivat auttaa DPD:tä sairastavia ihmisiä, ovat:

• Psykodynaaminen terapia: Tämän tyyppinen terapia keskittyy emotionaalisen ahdistuksen psykologisiin juuriin. Itsetutkiskelun kautta tarkastellaan syvällisesti ongelmallisia ihmissuhteita ja käyttäytymismalleja elämässä. Tämä auttaa ymmärtämään itseään paremmin. Se auttaa myös muuttamaan tapaa, jolla suhtaudumme muihin ja ympäristöömme.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT): Tämä on strukturoitu, tavoitteellinen hoitomuoto. Terapeutti tai psykologi auttaa sinua tarkastelemaan ajatuksiasi ja tunteitasi lähemmin. Voit ymmärtää, miten ajatuksesi vaikuttavat tekoihisi. KKT:n avulla voit oppia pois negatiivisista ajatuksista ja käyttäytymisestä . Opit myös kehittämään terveellisempiä ajatusmalleja ja tapoja. DPD:n terapia voi erityisesti puuttua itsenäisyyden pelkoihin ja itsevarmuuden vaikeuksiin .

DPD-lääkkeet

Tällä hetkellä ei ole olemassa erityistä lääkitystä, joka voi parantaa persoonallisuushäiriöitä. On kuitenkin olemassa lääkkeitä, joilla voidaan hoitaa samanaikaisesti DPD-potilailla esiintyviä tiloja, kuten masennusta ja ahdistusta. Näiden tilojen hoitaminen voi myös auttaa DPD:n hoidossa.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on kuitenkin yhdistettävä lääkitys psykoterapiaan .

Mitä tapahtuu, jos sitä ei hoideta? Millaiset ovat ennusteet?

Riippuvaisen persoonallisuushäiriön ennuste eli lopputulos riippuu siitä, hoidetaanko sitä vai ei.

Hoitamattomana DPD voi aiheuttaa seuraavia oireita:

• Muiden mielenterveysongelmien, kuten masennuksen ja päihdehäiriöiden, esiintyminen.
• Ongelmia ihmissuhteissa ja kyvyttömyyttä ylläpitää niitä.
• Lisääntynyt fyysisen, emotionaalisen tai seksuaalisen hyväksikäytön riski.

DPD-potilailla on korkea itsemurha-ajatusten ja -yritysten riski. > Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kokee itsemurha-ajatuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon tai kerro niistä jollekulle luotettavalle henkilölle. Muista, että on aina joku, joka voi auttaa sinua.

Voidaanko DPD:tä estää?

Riippuvaista persoonallisuushäiriötä ei voida estää. Hoito voi kuitenkin minimoida sen aiheuttamia ongelmia. Avun hakeminen heti oireiden ilmaantuessa voi auttaa vähentämään häiriöitä henkilön elämässä, perheessä ja ystävyyssuhteissa.

Tärkeintä on muistaa, että DPD on mielenterveysongelma. Kuten minkä tahansa mielenterveysongelman kohdalla, avun hakeminen heti oireiden ilmaantuessa voi auttaa vähentämään elämääsi häiritseviä vaikutuksia. Mielenterveysalan ammattilaiset voivat tarjota hoitosuunnitelmia, jotka auttavat sinua hallitsemaan ajatuksiasi ja käyttäytymistäsi.

DPD-potilaiden läheiset voivat myös usein kokea stressiä, masennusta ja eristäytyneisyyttä . On tärkeää pitää huolta omasta mielenterveydestä ja hakea apua, jos koet näitä oireita.

Lopuksi tärkein asia, joka sinun on muistettava...

Joten voit nähdä, ettei DPD ole helppoa, mutta apua on olemassa . Jos kärsit jostakin tällaisesta, et ole yksin.

• Tunnistaminen on ensimmäinen askel: Jos tunnet itselläsi näitä oireita, on erittäin tärkeää hakeutua ammattilaisen hoitoon.
• Hoito voi auttaa: Psykoterapia, erityisesti kognitiivisen käyttäytymisen ja psykodynaamisen terapian kaltaiset menetelmät, voivat auttaa sinua muuttamaan riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistäsi ja ajatuksiasi.
• On parempi hakea apua ajoissa: Avun hakeminen heti, kun huomaat ongelman, voi estää tilanteen pahenemisen.
• Myös läheisesi tarvitsevat tukea: Elämä DPD-potilaan kanssa voi olla haastavaa. Kannusta heitä ajattelemaan myös omaa mielenterveyttään.

Muista, että sinulla on oikeus olla tarpeeksi vahva tehdäksesi kaiken itse. Avun pyytäminen tuolla matkalla ei ole heikkouden merkki.

Riippuvainen persoonallisuushäiriö, mielenterveys, persoonallisuushäiriöt, ahdistuneisuus, psykoterapia, käyttäytymisterapia