Kun lääkärisi kertoo sinulle, että sinulla on tyypin 2 diabetes, sinua saatetaan kehottaa ottamaan insuliinia. Todellisuudessa kaikki tyypin 2 diabetesta sairastavat eivät kuitenkaan tarvitse insuliinia. Mutta jos sinun on otettava insuliinia, on terveytesi kannalta erittäin tärkeää määrittää oikea annos. Joskus sinun on ehkä säädettävä tätä annosta itse elämäntapasi muuttuessa. Joten puhutaanpa tästä yksinkertaisesti.
Miten insuliinihoito suunnitellaan?
Tärkeintä on pitää verensokeritasosi turvallisella alueella. Tämä voi edellyttää yhden tai kahden insuliinityypin käyttöä. Lääkärit aloittavat yleensä yhdellä tyypillä.
1. Pitkävaikutteinen insuliini
Toinen nimi tälle on basaali-insuliini . Yksinkertaisesti sanottuna, kun pistät sen, se vaikuttaa kehossasi noin 24 tuntia, joskus pidempäänkin. Se on kuin verensokeritasojen hallinta taustalla. Se otetaan yleensä kerran päivässä, mutta on tärkeää ottaa se samaan aikaan joka päivä.
Miten määrität annostuksen?
Tämän tyyppistä insuliinia on useita tyyppejä, ja kunkin annokset voivat vaihdella.
- Tyypillinen aloitusannos: Useimmat ihmiset aloittavat noin 10 yksiköllä päivässä.
- Painon mukainen annostelu: Joskus lääkärisi päättää annostuksen painosi perusteella. Esimerkiksi painosi voidaan laskea 0,2 yksikköä insuliinia per 1 kilogramma (2,2 paunaa).
Aloitusannos voi olla pienempi kuin tarvitset, mutta se on hyvä alku. Sen jälkeen lääkärisi lisää annostasi vähitellen kahdesta neljään yksikköä kolmen päivän välein, kunnes paastoverensokerisi on tavoitetasollasi (yleensä 80–130 mg/dl ). Oikean insuliinityypin valinta riippuu monista tekijöistä, kuten painostasi, verensokeritasostasi, muista sairauksistasi, insuliinin hinnasta ja mieltymyksistäsi.
2. Ateriakohtainen insuliini (lyhytvaikutteinen tai nopeavaikutteinen insuliini)
Lääkärisi voi kutsua tätä myös bolusinsuliiniksi tai ateriainsuliiniksi . Näitä annetaan ennen pääateriaa auttamaan kehoasi hallitsemaan syömäsi ruoan hiilihydraattien määrää. Tämän tyyppistä insuliinia lisätään, kun edellä mainittu koko päivän insuliini ei riitä.
Miten määrität annostuksen?
Annostus riippuu useista tekijöistä: tavoitellusta verensokeritasosta, aterian hiilihydraattien määrästä ja aktiivisuustasostasi.
- Kiinteä annos:Tyypillisesti voit aloittaa 4–6 yksiköllä ja lisätä annosta 2–3 yksiköllä kolmen päivän välein, kunnes sokeritasosi ovat hallinnassa.
- Hiilihydraattien laskeminen: Tämä on hieman edistyneempi menetelmä. Tässä lasket insuliiniannoksen syömiesi hiilihydraattien määrän perusteella.
- Vahingossa otettu yliannos .
- Lyhytvaikutteisten ja pitkävaikutteisten insuliinityyppien sekoittaminen .
- Vähähiilihydraattisen aterian syöminen ja suuremman insuliiniannoksen ottaminen.
- Syömisen unohtaminen insuliinin ottamisen jälkeen.
- Liikunta tavallista enemmän etkä pienennä insuliiniannostasi sen kompensoimiseksi.
- Insuliinityyppi ja -annos ovat sinulle yksilöllisiä. Noudata aina lääkärisi ohjeita. Älä vertaa annostasi muiden ihmisten annosta.
- Ymmärrä ero pitkävaikutteisen ja lyhytvaikutteisen insuliinin välillä.
- Ole tietoinen alhaisen verensokerin (hypoglykemian) oireista. Älä panikoi ja tiedä tarkalleen, mitä tehdä tällaisessa tilanteessa.
- Älä luota hyväksymättömiin tai epäluotettaviin puhelinsovelluksiin insuliiniannosten laskemiseen.
- Tarkista verensokeritasosi säännöllisesti. Keskustele avoimesti lääkärisi kanssa kaikista muutoksista ja mahdollisista huolenaiheistasi.
Ajattele asiaa näin: Syöt pizzapalan, ja siinä on 60 grammaa hiilihydraatteja. Tyypillisesti yksi yksikkö pikavaikutteista insuliinia "peittää" noin 10–15 grammaa hiilihydraatteja. Sanotaan vaikka 10 grammaa. Silloin tarvitset noin 6 yksikköä insuliinia kyseistä pizzapalaa kohden.
Tämä insuliinin ja hiilihydraattien suhde vaihtelee henkilöstä toiseen. Se voi jopa muuttua eri vuorokaudenaikoina. Siksi on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle sopivan kaavan.
Mitä tapahtuu, jos insuliiniannosta suurennetaan?
Jos otat liikaa insuliinia, verensokeritasosi voi laskea äkillisesti vaarallisen alhaiseksi. Tätä kutsutaan hypoglykemiaksi . Tämä on vakava tila, joka voi olla hengenvaarallinen.
Mikä aiheuttaa lisääntynyttä insuliinia?
| Yleisiä alhaisen verensokerin oireita (hypoglykemia) | |
|---|---|
| Ahdistus | Päänsärky |
| Huimaus | Pahoinvointi |
| Nopea sydämensyke | Vapina |
| Hikoileva tai nihkeä iho | Äärimmäinen nälkä |
Tärkeää on, että nämä oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, joten kiinnitä huomiota siihen, miltä kehosi tuntuu.
Mitä tehdä heti, jos verensokerisi laskee
Ainoa tapa tietää varmasti, onko sokerisi alhainen, on mitata sokeritasosi heti glukometrillä.
1. Jos verensokeritasosi on alle 70 mg/dl , syö jotain sokeria mahdollisimman pian. Esimerkiksi syö glukoositabletti, puoli lasillista sokeritonta hedelmämehua tai ruokalusikallinen hunajaa. Tämä antaa noin 15 grammaa nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja.
2. Odota 15 minuuttia.
3. Tarkista verensokeritasosi uudelleen.
4. Jos se on edelleen matala (yli 70 mg/dl), syö uudelleen jotain sokeria. Kun sokeritasosi palaa normaaliksi, on parasta syödä pieni välipala (esim. viipale leipää).
Jos tätä tapahtuu usein tai jos se pahenee niin, että menetät tajuntasi, pyydä välittömästi jotakuta viemään sinut lähimpään ensiapupoliklinikkaan .
Voiko tähän tehtävään käyttää sovelluksia?
On olemassa monia sovelluksia, jotka väittävät auttavansa sinua selvittämään insuliini-hiilihydraattisuhteesi tai laskemaan insuliiniannoksesi. Mutta vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että useimmat näistä eivät toimi kunnolla. Se on erittäin vaarallista. Jos sinulle määrätään väärä annos, se voi olla jopa hengenvaarallinen.
Siksi, jos sinun on pakko käyttää sovellusta, käytä vain luotettavaa sovellusta, jota lääkärisi tai diabetesklinikkasi suosittelee.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi