Mikä syömishäiriö tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna syömishäiriö on mielenterveysongelma, joka vaikuttaa tapaan, jolla ihminen ajattelee ja tuntee ruokaa ja miten hän syö. Tässä tapauksessa heidän suhde ruokaan ei ole terve. Tämän seurauksena he harjoittavat epätavallista, joskus vaarallista käyttäytymistä ruoan suhteen. Tämä voi olla erittäin haitallista sekä heidän fyysiselle että mielenterveydelleen . Ajattele, me kaikki pidämme joistakin ruoista ja emme toisista. Se on normaalia. Mutta syömishäiriössä ajattelemme jatkuvasti ruokaa, painoa ja kehon muotoa ja murehdimme niistä liikaa, siihen pisteeseen asti, että unohdamme kaiken muun elämässä. Tämä on paljon syvempi ongelma kuin pelkkä "syöminen".Mitkä ovat yleisimmät syömishäiriöt lapsilla ja nuorilla?
Syömishäiriöitä on useita eri tyyppejä. Puhutaanpa joistakin yleisimmistä lasten ja nuorten keskuudessa.1. Anoreksia nervosa
Tässä tapauksessa lapsi pelkää valtavasti painoaan. Koska "olen lihava" -tunne on jatkuvasti hänen päässään , hän rajoittaa ruokailutottumuksiaan. Joskus hän jättää aterioita väliin, laskee kaloreita ja luulee olevansa lihava, vaikka on hyvin alipainoinen. Hän liikkuu liikaa laihtuakseen.- Kuvittele tämä: Tyttäresi oli ennen hyvä syöjä. Mutta nyt hän laskee kaloreita joka aterialla, syö hyvin vähän ja toistelee jatkuvasti: "Olen lihava, minun täytyy laihtua ." Vaikka hän on hyvin laiha, hän ei näytä välittävän. Hän vaikuttaa aina väsyneeltä, mutta hän liikkuu tuntikausia. Jos hänellä on näitä oireita, hän voi kärsiä anoreksia nervosasta .
2. Bulimia nervosa
Tässä tilassa lapsi syö suuren määrän ruokaa kerralla hallitsemattomasti (tätä kutsutaan ahmimiseksi). Sitten pelon ja syyllisyyden tunteesta "Voi, söin niin paljon, nyt kasvan isoksi", hän tekee erilaisia asioita päästäkseen eroon ruoasta. Hän esimerkiksi pakottaa itsensä oksentamaan, käyttää ulostuslääkkeitä tai liikkuu liikaa.- Esimerkiksi: Poikasi syö joskus paljon salaa, eikä silloin pysty lopettamaan syömistä. Sitten jonkin ajan kuluttua hän menee vessaan, ja sinä mietit, oksentaako hän. Syömisen jälkeen hän vaikuttaa hyvin surulliselta ja nololta. TämäBulimia nervosa voi olla oire.
3. Ahmimishäiriö
Tässä tapauksessa, kuten bulimiassa, lapsi syö suuria määriä ruokaa jatkuvasti hallitsemattomasti. Toisin kuin bulimiassa, lapsi ei kuitenkaan käytä menetelmiä ruoan poistamiseksi kehostaan. Tämä voi johtaa painonnousuun. Syömisen jälkeen lapsi tuntee paljon syyllisyyttä, häpeää ja pettymystä itseensä .- Kuvittele tämä: Lapsesi syö paljon ruokaa ollessaan surullinen, stressaantunut tai vain tylsistynyt. Hän ei pysty lopettamaan syömistä, vaikka olisi kylläinen. Sitten hän syyttää itseään ja kysyy: "Miksi söin niin paljon?" Tämä voi olla merkki ahmimishäiriöstä .
4. Välttelevä/rajoittava ruokailuhäiriö (ARFID)
Tämä on hieman eri asia. Tässä tapauksessa lapsi ei kieltäydy ruoasta painohuolien vuoksi. Hän rajoittaa ruokavalintoja esimerkiksi ruoan värin, hajun tai koostumuksen vuoksi tai koska hän pelkää tukehtumista tai oksentamista. Tämä voi johtaa siihen, ettei lapsi saa tarvitsemaansa ravintoa, mikä voi aiheuttaa painonpudotusta ja vaikuttaa hänen kasvuunsa.Tärkeää: Älä oleta, että lapsellasi on syömishäiriö vain siksi, että hänellä on yksi tai kaksi näistä oireista. Jos kuitenkin huomaat näitä oireita edelleen tai jos lapsesi käyttäytymisessä tai ruokailutottumuksissa tapahtuu merkittäviä muutoksia, on parasta hakeutua lääkärin hoitoon.
Mistä tiedän, onko lapsellani syömishäiriö? – Oireet
Jos lapsella on syömishäiriö, sitä voi olla vaikea tunnistaa heti, koska he yrittävät peitellä sitä. On kuitenkin joitakin merkkejä, joihin voit kiinnittää huomiota.Käyttäytymisen muutokset:
- Jatkuvasti ruoasta puhuminen: Jatkuvasti kaloreista, rasvasta ja hiilihydraateista puhuminen.
- Aterioiden väliin jättäminen tai valehtelu tyyliin "Olen jo syönyt".
- Erityiset ruokailutottumukset : Ruoan leikkaaminen hyvin pieniksi paloiksi, ruokien erottelu ja vain yhden tyyppisen ruoan syöminen.
- Syöminen salaa tai ruoan piilottaminen.
- Heti syötyäni juoksen kylpyhuoneeseen.
- Liikun paljon, enkä lopeta, vaikka olisin kipeä tai loukkaantunut .
- Olen jatkuvasti huolissani kehonmuodostani ja painostani ja vietän paljon aikaa peilin edessä.
- Isojen, löysien vaatteiden käyttäminen peittääksesi vartalon muotoja.
- He vetäytyvät sosiaalisista asioista , kieltäytyvät menemästä ulos ystävien kanssa ja kieltäytyvät syömästä.
Fyysiset muutokset:
- Äkillinen painonnousu tai -pudotus tai tiheät painonmuutokset.
- Aina väsynyt ja unelias.
- Huimaus (vertigo), pyörtyminen.
- Kylmän tunne, vaikka muilla olisi normaali lämpötila.
- Hiukset irtoavat, iho kuivuu, kynnet katkeilevat.
- Hammasongelmat (hampaiden reikiintyminen, hampaiden värjäytyminen, erityisesti jos oksentelua esiintyy).
- Epäsäännölliset tai poissaolevat kuukautiset (tytöillä).
- Sellaisia kuin vatsavaivat ja ummetus .
Mielenterveys- ja käyttäytymismuutokset:
- Ajattelen liikaa painoani ja ulkonäköäni, ja olen jatkuvasti huolissani niistä.
- He ajattelevat negatiivisesti kehostaan ja luulevat olevansa lihavia (vaikka he todellisuudessa ovatkin laihoja).
- Ärtyneisyys, mielialan vaihtelut.
- Ahdistuksen ja masennuksen kaltaisten tilojen oireita.
- Yritetään tehdä kaikki täydellisesti, ilman virheitä (perfektionismi) .
Miksi lapsille kehittyy tällaisia syömishäiriöitä? – Mitkä ovat syyt?
Syömishäiriölle ei ole yhtä ainoaa syytä. Se on monimutkainen sairaus, jonka voi aiheuttaa yhdistelmä geneettisiä, psykologisia, sosiaalisia ja ympäristötekijöitä .- Geneettinen vaikutus: Jos jollakulla perheessä on ollut syömishäiriö tai mielenterveysongelma, lapsella voi olla myös jonkin verran riski sairastua samaan sairauteen.
- Psykologiset tekijät:
- Alhainen itsetunto: Kun sinulla on huono käsitys itsestäsi.
- Yrittää tehdä kaiken täydellisesti (perfektionismi).
- Muita mielenterveysongelmia, kuten ahdistuneisuus, masennus ja pakko-oireinen häiriö ( OCD) .
- Ei osata hallita tunteita ja käsitellä esimerkiksi surua ja vihaa.
- Sosiaaliset ja kulttuuriset vaikutteet:
- Media esittää epärealistisia kehonkuvauksia "laihasta ja kauniista". Näiden näkeminen voi saada lapset ajattelemaan negatiivisesti omaa kehoaan.
- Vertaispaine, kiusaaminen painon ja koon perusteella.
- Hoikalle vartalolle annettu merkitys joissakin urheilulajeissa (esim. voimistelu, baletti) tai ammateissa (mallin työ).
- Perheympäristö:
- Jos perheenjäsenet yrittävät jatkuvasti laihtua (dieetillä), jos he puhuvat jatkuvasti ruoasta ja kehonmuodosta.
- Jos lasta usein arvostellaan ulkonäöstä. (Tämä ei tarkoita, että nämä asiat tapahtuvat vanhempien syytä, mutta sellaisilla asioilla voi olla vaikutusta.)
- Kommunikaatio-ongelmat perheessä, liiallinen paine.
- Traumaattiset kokemukset: Esimerkiksi seksuaalinen väkivalta, fyysinen väkivalta ja vakava kiusaaminen.
Muista: Syömishäiriö ei ole mikään tahallinen ongelma. Se on sairaus. Siksi lapsen syyttäminen tai nuhteleminen ei ratkaise ongelmaa.
Mitä vaikutuksia syömishäiriöllä on lapseen?
Syömishäiriötä ei pidä ottaa kevyesti. Sillä voi olla vakavia, joskus elinikäisiä, vaikutuksia lapsen fyysiseen terveyteen, mielenterveyteen ja jokapäiväiseen elämään .Fyysiset vaikutukset:
- Aliravitsemus: Ravintoaineiden puutteesta johtuvat ongelmat.
- Sydänsairaudet: epäsäännöllinen sydämensyke, heikentynyt sydänlihas, matala verenpaine.
- Munuaisten vajaatoiminta.
- Osteoporoosi: Luut ohenevat ja murtuvat helposti.
- Hormonaalinen epätasapaino: Tämä voi aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja, hidastunutta kasvua ja hedelmättömyyttä.
- Hampaiden reikiintyminen, iensairaudet (etenkin oksentelun yhteydessä).
- Ruoansulatuskanavan ongelmat: turvotus, ummetus, ripuli.
- Alhainen verensokeri (hypoglykemia).
- Nestehukka.
- Vakavissa tapauksissa voi jopa tapahtua kuolema .
Henkiset ja emotionaaliset vaikutukset:
- Lisääntynyt ahdistus ja masennus.
- Alhainen itsetunto, itseinho.
- Sosiaalinen eristäytyminen, etäisyyttä ystäviin ja perheeseen.
- Koulutustoiminnan keskeytyminen, kyvyttömyys pitää työpaikkaa.
- Itsemurha-ajatukset tai -yritykset.
Mitä voit tehdä vanhempana? – Miten voit auttaa?
Kun saat tietää, että lapsellasi on syömishäiriö, on normaalia tuntea järkytystä, pelkoa ja surua. Vahvuutesi, rakkautesi ja ymmärryksesi ovat kuitenkin lapsellesi korvaamattomia tässä vaiheessa.- Tunnista merkit: Kiinnitä huomiota merkkeihin, joista puhuimme aiemmin.
- Keskustele lapsesi kanssa: Puhu lapsellesi rakastavasti ja ystävällisesti, syyttämättä tai tuomitsematta. Voit sanoa esimerkiksi: "Näen, että olet hieman huolissasi ruoasta. Voimmeko puhua siitä?"
- Kuuntele: Kuuntele tarkkaan, mitä lapsesi sanoo. Yritä ymmärtää hänen tunteitaan.
- Vältä painosta ja muodosta puhumista: Vältä lapsesi painon ja muodon kritisointia tai vertaamista muihin. Älä myöskään puhu negatiivisesti omasta kehostasi.
- Keskity terveyteen: Anna viesti, että kyse ei ole "laihtumisesta", vaan "terveenä pysymisestä".
- Hakeudu välittömästi ammattiapuun: Mene lääkäriin, lastenlääkäriin, psykiatriin, psykologiin tai ravitsemusterapeuttiin/ravitsemusterapeuttiin. He voivat auttaa sinua ja lastasi.
- Ole kärsivällinen ja kannustava: Toipumismatka voi olla pitkä. Matkan varrella voi olla vastoinkäymisiä. Pysy lapsesi rinnalla koko ajan.
- Luo kotiin myönteinen ilmapiiri: Tee ruokailuajoista nautinnollisia. Syökää yhdessä perheenä. Valmista monipuolisesti ja ravitsevasti.
- Ole roolimalli: Näytä lapsellesi esimerkiksi terveellisiä ruokailutottumuksia ja myönteinen asenne omaa kehoaan kohtaan.
- Pidä huolta itsestäsi: Tämä voi olla stressaavaa myös sinulle. Ajattele mielenterveyttäsi ja hae apua tarvittaessa.
Mitä hoitoja tähän sairauteen on olemassa?
Syömishäiriöitä hoidetaan yleensä moniammatillisesti . Tämä tarkoittaa, että hoidon suunnittelevat eri alojen asiantuntijat, kuten lääkärit, psykiatrit ja ravitsemusterapeutit.- Lääketieteellinen hoito: Lapsen fyysisen terveyden seuranta, aliravitsemuksen kaltaisten tilojen hoito ja tarvittaessa sairaalahoito.
- Ravitsemusneuvonta: Ravitsemusterapeutti antaa näkemyksiä terveellisistä ruokailutottumuksista ja tasapainoisesta ruokavaliosta.
- Psykoterapia/neuvonta:
- Yksilöterapia: Auttaa lasta hallitsemaan negatiivisia ajatusmallejaan ja tunteitaan. Yleisesti käytetään menetelmiä, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT).
- Perhepohjainen hoito (FBT): Tämä on erityisen tehokasta anoreksiasta kärsiville pienille lapsille. Se ottaa aktiivisesti mukaan vanhemmat ja auttaa lasta syömään terveellisesti uudelleen.
- Lääkitys: Joskus lääkkeitä voidaan määrätä samanaikaisesti esiintyvien tilojen, kuten ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon. Pelkät lääkkeet eivät kuitenkaan ole ratkaisu syömishäiriöön.
Tärkeintä on aloittaa hoito mahdollisimman pian. Mitä kauemmin odotat hoidon aloittamista, sitä kauemmin toipuminen kestää ja sitä suurempi on komplikaatioiden riski. Muista kuitenkin, että asianmukaisella hoidolla voit toipua syömishäiriöstä täysin .
Lopuksi muutama asia, jotka kannattaa pitää mielessä (Viesti kotiin)
Jos lapsellasi on syömishäiriö, se voi olla haastavaa aikaa sekä sinulle että lapsellesi. Mutta älä luovu toivosta.- Syömishäiriöt ovat vakavia, mutta hoidettavissa olevia mielenterveysongelmia.
- On erittäin tärkeää diagnosoida ja aloittaa hoito varhaisessa vaiheessa.
- Rakkautesi, tukesi ja kärsivällisyytesi ovat välttämättömiä lapsesi paranemismatkalle.
- Älä koskaan epäröi hakea ammattiapua. Sinun ei tarvitse kohdata tätä yksin.
- Toipuminen on matka, ja se vie aikaa. Mutta oikeanlaisella avulla lapsesi voi elää jälleen tervettä ja onnellista elämää.
` Syömishäiriöt, lasten ruokailutottumukset, anoreksia, bulimia, ahmiminen, mielenterveys, vanhemmuuden tuki
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi