Mitä sinun tulee tietää aivojen harmaasta aineesta!

Oletko koskaan miettinyt, mikä on kehomme upein elin? Se on aivomme. Se on kuin koko kehomme "ohjauskeskus". Kaikkea mitä ajattelemme, teemme ja tunnemme, ohjaa tämä hämmästyttävä elin pienen päämme sisällä. Tiedätkö siis, mistä aivot on tehty? Aivot koostuvat pääasiassa kahdesta erityisestä kudostyypistä. Toinen on " harmaa aine ", josta tänään puhumme. Toinen on " valkoinen aine ". Molemmat ovat kaksi osaa, jotka ovat välttämättömiä päivittäisten toimintojemme moitteettomalle toiminnalle.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä tämä harmaa aine on?

Okei, yksinkertaisesti sanottuna. Tämä harmaa aine on erittäin tärkeä kudostyyppi keskushermostossamme, joka koostuu aivoista ja selkäytimestä. Siellä sijaitsee suurin osa hermosolujen soluista.

Saatat nyt miettiä, mitä nämä hermosolut ovat. Ajattele niitä pienten sähköjohtojen verkostona, joka kuljettaa tietoa edestakaisin kehossamme. Hermosolu koostuu kolmesta pääosasta.

1. Hermosolurunko: Tämä on hermosolun pääosa. Se on kuin puun juuri. Se sisältää myös solun tuman. Juuri tämä tuma ohjaa koko solun toimintaa.

2. Aksoni: Tämä on pitkä, säikeellinen osa, joka ulottuu solurungosta, kuten puun runko. Sen kautta sähköiset signaalit kulkeutuvat solusta toiseen.

3. Dendriitit: Nämä ovat kuin puun oksia, pieniä kuituja, jotka ulottuvat solurungosta. Näihin hermosolut vastaanottavat signaaleja.

Tämä harmaa aine koostuu siis enimmäkseen hermosolujen solukappaleista, jotka ovat kuin juuria, ja oksista, jotka ovat kuin oksia. Toisin sanoen tiedonkäsittelyn pääasiallinen työ tapahtuu tässä harmaassa aineessa.

Tämä harmaa aine alkaa muodostua jo kohdussa. Vauvan syntymän jälkeen tämän kudoksen tilavuus kasvaa noin 8 vuoden ikään asti. Sitten sen tiheys kasvaa noin 20 vuoden ikään asti. Tämä tiheyden kasvu lisää aivojemme kykyä käsitellä tietoa ja edistää henkistä kehitystä. Mutta tärkeintä on muistaa, että nämä hermosolut eivät kasva uusia eivätkä ne uusiudu, jos ne kuolevat. Toisin sanoen, jos hermosolu vaurioituu, se ei uusiudu.

Mitä eroa on harmaalla ja valkoisella aineella?

Tämä on hämmentävä asia monille ihmisille. Noin 40 % aivoistamme koostuu harmaasta aineesta ja loput 60 % valkeasta aineesta. Näillä kahdella on eri toiminnot. Se on kuin tietokoneen prosessori ja sen johdot.

Ymmärrämme selvästi näiden kahden välisen eron alla olevasta taulukosta.

Yksinkertaisesti sanottuna harmaa aine on ajattelu- ja päättelykykyjemme keskus. Juuri täällä tapahtuu kaikki tunteistamme muistiimme, oppimiseen, puheeseen ja tahdonalaisten liikkeiden hallintaan. Valkoisen aineen tehtävänä on välittää viestejä nopeasti näiden tiedonkäsittelykeskusten välillä.

Missä tämä harmaa kudos sijaitsee kehossamme?

Tätä esiintyy pääasiassa aivojemme pinnalla ja joissakin aivojen syvissä osissa. Sitä löytyy myös selkäytimestä.

Sijainti aivoissa

Jos katsot kuvaa aivoista, näyttää siltä, ​​että niiden pinnalla on ryppyjä, eikö niin? Nuo rypyt ja poimut (Gyri ja Sulci) koostuvat harmaasta aineesta. Tiedätkö, miksi ne ovat noin ryppyisiä? Sitten voit pakata paljon pinta-alaa pieneen tilaan (kallon sisäpuolelle). Siksi ihmisillä on enemmän harmaata ainetta kuin muilla eläimillä. Siksi voimme ajatella ja oppia monimutkaisia ​​asioita.

Aivojen alueet, joilla harmaata ainetta on eniten, ovat:

• Pikkuaivot: Tämä on aivojemme osa takana, alapuolella. Se sisältää suurimman määrän hermosoluja koko aivoissa. Se on erittäin tärkeä kehon tasapainon ja liikkeiden hallitsemiseksi.
• Aivoaivot: Tämä on aivojen suurin osa. Täällä tapahtuvat korkeammat henkiset toimintomme, kuten ajattelu, muisti ja kieli.
• Aivorunko: Tämä on osa, joka yhdistää aivot ja selkäytimen. Se on välttämätön elintärkeiden toimintojen, kuten hengityksen ja sydämenlyönnin, säätelylle.

Sijainti selkäytimessä

Jos tarkastellaan selkäydintä, siinä on ulkopuolella valkoista ja sisäpuolella harmaata kudosta. Se on perhosen muotoinen.

Voiko harmaata ainetta vaurioitua tai vähentää?

Kyllä, valitettavasti niin voi käydä. Kun harmaan aineen hermosolut kuolevat, tämä kudos surkastuu. Tärkein syy tähän on se, että nämä solut eivät saa tarvitsemaansa happea ja verenkiertoa. Ajattele, koska nämä solut työskentelevät jatkuvasti, ne tarvitsevat paljon energiaa ja happea toimiakseen kunnolla.

Lisäksi jotkut harmaan aineen solut kuolevat luonnollisesti ikääntyessämme, mutta nämä ovat kehomme pitkäikäisimpiä soluja.

On olemassa useita muita olosuhteita, jotka vahingoittavat harmaata ainetta:

• Alzheimerin tauti: Tämän aiheuttavat aivojen epänormaalit proteiinikertymät (amyloidi ja tau). Tämä aiheuttaa harmaan aineen hermosolujen kuoleman.
• Parkinsonin tauti: Tämä johtuu hermosolujen häviämisestä aivojen mustakalvossa, joka koostuu harmaasta kudoksesta.
• Multippeliskleroosi (MS): Tämä tunnetaan sairautena, joka vaikuttaa pääasiassa valkeaan aineeseen. Uusi tutkimus on kuitenkin osoittanut, että tauti vaurioittaa myös harmaata ainetta, erityisesti aivojen syvemmillä alueilla.
• Pään vammat (traumaattinen aivovamma):Jos kärsit vakavasta iskusta päähän, aivojen sisällä voi esiintyä verenvuotoa ja vahingoittaa harmaan aineen soluja.

Mitkä ovat harmaan aineen vaurion oireet?

Harmaan aineen vaurion oireet riippuvat siitä, mikä aivojen osa on vaurioitunut. Yleisesti ottaen oireita voivat olla esimerkiksi seuraavat:

• Muistin heikkeneminen tai menetys: Vaikeus muistaa uusia asioita, unohtaa vanhoja asioita.
• Kognitiivinen heikkeneminen: Tämä viittaa ajattelun ja päätöksentekokyvyn muutoksiin. Esimerkiksi:
• Kieliongelmat (puhumisvaikeudet, sanojen löytämisvaikeudet).
• Keskittymiskyvyttömyys.
• Vaikeus ajatella loogisesti ja tehdä monimutkaisia ​​päätöksiä.
• Motoriset ongelmat: Vaikeuksia hienojen liikkeiden kanssa, erityisesti käsiä käytettäessä paidan napittamiseen, kirjoittamiseen tai kupin pitämiseen.

Jos sinulla tai läheiselläsi on näitä oireita, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin ja hakea viipymättä apua.

Miten lääkärit diagnosoivat tämän tilan?

Lääkärit käyttävät yleensä magneettikuvausta (MRI) harmaan ja valkean aineen terveyden tarkistamiseen. Tämä testi on erittäin hyödyllinen Parkinsonin taudin ja MS-taudin kaltaisten sairauksien diagnosoinnissa. Lisäksi voidaan käyttää testejä, kuten fMRI (funktionaalinen MRI) ja PET (positroniemissiotomografia) .

Onko hoitoa, jos se vaurioituu?

Valitettavasti harmaan aineen vaurioita ei tällä hetkellä voida peruuttaa tai parantaa kokonaan, koska kuten aiemmin mainitsimme, kun hermosolut kuolevat, ne eivät voi uusiutua.

Siksi ainoa mitä voit tehdä, on yrittää hallita oireita ja estää taudin paheneminen. Tätä varten on tärkeää noudattaa tarkasti lääkärin määräämää hoitoa.

Miten pidämme harmaan aineen terveenä?

Tämä on tärkein osa. On paljon parempi ehkäistä vaurioita kuin hoitaa niitä jälkikäteen. Riittävä veren ja hapen saanti on välttämätöntä harmaan aineen terveydelle. Siksi on erittäin tärkeää vähentää aivoverisuonisairauksien riskiä.

Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä:

• Hallitse korkeaa verenpainetta (hypertensiota): Jos sinulla on korkea verenpaine, ota lääkärin määräämä lääkitys ajoissa.
• Liiku säännöllisesti: On erittäin hyvä tehdä vähintään 30 minuuttia hikoilua aiheuttavaa liikuntaa päivässä.
• Rajoita alkoholin kulutusta: Pysy erossa alkoholista niin paljon kuin mahdollista.
• Säilytä terveellinen paino: On erittäin tärkeää ylläpitää pituuteesi sopiva paino.
• Nuku hyvin: 7–8 tuntia kunnon unta päivässä on välttämätöntä.
• Hallitse verensokeri- ja kolesterolitasoja: Jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes ja kolesteroli, hallitse niitä hyvin.
• Vältä tai lopeta tupakointi.
• Vähennä stressiä: Esimerkiksi meditaatio ja jooga voivat auttaa vähentämään stressiä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa yli 65-vuotiailla säännöllisesti liikkuvilla ihmisillä on suurempi harmaan aineen määrä kuin niillä, jotka eivät liiku. Tämä tarkoittaa, että aktiivisena pysyminen läpi elämän on erittäin hyödyllistä aivoterveydellemme.

Lisäksi on erittäin hyvä oppia uusia asioita, jotka haastavat aivoja. Esimerkiksi uuden kielen tai soittimen oppiminen tai kirjojen lukeminen eivät luo uusia hermosoluja, mutta ne luovat uusia yhteyksiä olemassa olevien hermosolujen välille. Kutsumme tätä aivojen plastisuudeksi / neuroplastisuudeksi.