Kärsitkö sinäkin peräpukamista? Puhutaanpa tästä tarkemmin!

Peräpukamat ovat terveysongelma, joka on monilla ihmisillä, mutta josta he hieman häpeävät puhua yhteiskunnassa. Ehkä sinulla on verta vessassa käydessäsi, tai tunnet kipua tai kutinaa kyseisellä alueella. Nämä voivat olla peräpukamien oireita. Joten puhutaanpa tästä tänään, aivan kuin puhuisimme ystävän kanssa, salaamatta mitään.

Mitä peräpukamat tarkalleen ottaen ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna peräpukamat ovat turvonneita laskimoita peräsuolen alaosassa ja peräaukon ympärillä. Ajattele niitä suonikohjuina, joita joskus kutsutaan jalkojen suonikohjuiksi. Kun näiden laskimoiden seinämät venyvät ja ohenevat, ne turpoavat ja pullistuvat aiheuttaen epämukavuutta. Tämä tila voi pahentua, varsinkin jos ponnistelet vessaan mennessäsi.

Peräpukamat eivät ole vakava vaiva, mutta niiden aiheuttama epämukavuus voi olla sietämätöntä. Useimmissa tapauksissa ne häviävät itsestään muutamassa päivässä. Ja niihin on olemassa tehokkaita hoitoja.

Mitkä ovat tärkeimmät peräpukamien tyypit?

Jaotellaanpa peräpukamat useisiin päätyyppeihin. Kun ymmärrät tämän, on helpompi selvittää, mikä tyyppi sinulla on.

Ero peräpukamien ja peräaukon halkeaman välillä

Monet ihmiset sekoittavat nämä kaksi. Peräpukamat ovat turvonneita laskimoita. Mutta peräaukon halkeama on pieni repeämä tai viilto peräaukon ihossa. Molemmat tilat voivat aiheuttaa ummetusta ja ponnistelua wc-käynnillä. Mutta näiden kahden hoito on erilaista. Siksi on tärkeää saada oikea diagnoosi.

Miksi peräpukamia esiintyy? (Syyt)

Kun peräsuolen alaosaan kohdistuu liikaa painetta, siellä olevat verisuonet vaurioituvat ja alkavat turvota. Tälle paineelle on useita pääasiallisia syitä.

• Ponnistelu wc-käynnillä: Monet ihmiset ponnistelevat voimakkaasti ummetuksen aikana. Tämä on merkittävä syy.
• Painonnosto : Tätä painetta voi esiintyä myös fyysisesti rasittavien toimintojen, kuten raskaiden esineiden nostamisen, aikana.
• Lihavuus : Ylipaino painaa peräsuolen laskimoita.
• Raskaus : Peräpukamien riski kasvaa raskauden aikana vauvan painon ja hormonaalisten muutosten vuoksi.
• Vähäkuituinen ruokavalio: Ummetus on todennäköisempää, kun syöt vähäkuituista ruokavaliota.
• Samassa asennossa pysyminen liian kauan: Erityisesti jos sinulla on istumatyö, veri voi kerääntyä peräaukon alueelle ja lisätä painetta.
• Pitkittynyt ripuli: Sekä jatkuva ripuli että ummetus voivat aiheuttaa peräpukamia.

Tohtori, miten te diagnosoitte tämän?

Jos epäilet, että sinulla on peräpukamia, paras tapa on mennä lääkäriin . Hän kysyy sinulta oireistasi ja tarvittaessa tekee joitakin testejä. Ei ole mitään syytä hävetä tästä, sillä se on hyvin yleinen vaiva.

1. Fyysinen tutkimus: Lääkäri tutkii peräaukon ja sitä ympäröivän alueen tarkistaakseen mahdolliset kyhmyt, turvotukset tai muut ongelmat.

2. Digitaalinen peräsuolen tutkimus: Käsineet kädessä, liukuvoide levitetään ja sormi työnnetään peräsuoleen, jotta voidaan tarkistaa sisäisten lihasten kunto, kyhmyt tai kipu.

Joskus sisäisten peräpukamien diagnosoimiseksi tai toisen sairauden poissulkemiseksi voidaan tarvita lisätestejä.

• Anoskopia: peräsuolen sisäpuolen tutkiminen lyhyellä muoviputkella (anoskoopilla).
• Kolonoskopia: Koko paksusuolen tutkiminen pitkällä, joustavalla, kameralla varustetulla putkella (kolonoskoopilla). Tällä voidaan tarkistaa myös muita vakavia sairauksia.

Mitä hoitoja peräpukamiin on olemassa?

Hyvä uutinen on, että useimmat peräpukamien oireet voidaan parantaa viikossa tai kahdessa yksinkertaisilla hoidoilla.

Asioita, joita voit tehdä kotona

• Syö kuitupitoisia ruokia: Sisällytä ruokavalioosi hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja täysjyväviljaa. Nämä pehmentävät ulostetta ja auttavat sitä poistumaan helpommin.
• Juo runsaasti vettä: On erittäin tärkeää juoda vähintään 2–3 litraa vettä päivässä.
• Istukylpy: Tämä on erittäin rentouttava toimenpide. Kaada lämmintä vettä (ei niin kuumaa, että se polttaa ihoa) altaaseen ja istu siinä noin 15–20 minuuttia. On parempi, jos voit tehdä sen kaksi tai kolme kertaa päivässä.
• Jääpakkaukset: Kääri muutama jääpala puhtaaseen liinaan ja anna niiden vaikuttaa muutaman minuutin ajan turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.
• Vältä ponnistelua: Älä oleskele vessassa liian kauan. Mene sinne vain silloin, kun tunnet tarvetta ulostaa, ja tee se ponnistelematta.

Lääkkeet, joita voidaan ottaa lääkärin ohjeen mukaan

Lääkärisi voi määrätä voiteita, pillereitä tai peräpuikkoja lievittämään tilapäisesti kipua, kutinaa ja turvotusta.

Leikkaus ja muut menetelmät

Jos peräpukamat ovat suuria tai jos muut hoidot eivät auta, lääkäri voi ehdottaa pientä leikkausta tai muita toimenpiteitä niiden poistamiseksi tai pienentämiseksi.

• Kuminauhan ligaatio
• Kutistuminen injektoimalla
• Kirurginen poisto (peräpukamien poisto)

Miten voit ehkäistä peräpukamia?

Ennaltaehkäisy on aina parempi kuin hoito. Joten jos sisällytät nämä yksinkertaiset tavat elämääsi, voit pysyä poissa peräpukamista.

• Syö tasapainoinen ja runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio.
• Juo riittävästi vettä päivittäin.
• Liiku säännöllisesti. Jopa 30 minuutin kävely päivässä riittää.
• Kun sinun täytyy mennä vessaan, älä viivyttele.
• Älä vietä liikaa aikaa kylpyhuoneessa lukien kirjoja, sanomalehtiä tai käyttämällä puhelinta.
• Säilytä terveellinen paino.
• Kun menet vessaan, pidä jalkojasi pienen jakkaran päällä. Tämä muuttaa peräsuolen asentoa ja helpottaa ulostamista.

Peräpukamat, Peräpukamat, Peräpukamakystat, Peräsuolen verenvuoto, Kipu ulostamisen aikana, Peräpukamien hoito, Peräpukamien ehkäisy