Jokaisen vanhemman unelma on synnyttää terve, älykäs ja lahjakas lapsi. Joten joskus saatat miettiä: "Voimmeko tehdä mitään auttaaksemme vauvaamme kehittämään älykkyyttään jo ennen syntymää, kun hän on vielä kohdussa?" Lääketiede itse asiassa sanoo, että se on mahdollista jossain määrin. Katsotaanpa miten.
Luonto vs. hoivaus
Saatat muistaa, kuinka koulussa biologian tunnilla opetettiin "luonto vs. hoivaus". Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa, että kykyihimme ja ominaisuuksiimme vaikuttavat sekä geenimme (luonto) että ympäröivä ympäristö (hoivaus).
Kuinka paljon geenit vaikuttavat lapsen älykkyyteen? Se on itse asiassa suuri tekijä. Lapsen älykkyysosamäärä (ÄO) määräytyy vanhemmiltaan perimänsä geenien ja kasvuympäristön yhdistelmän perusteella. Emme voi muuttaa geenien osuutta. Kohdussa lapsen saama ympäristö on kuitenkin erittäin tärkeä. Uudet vanhemmat eivät usein ajattele tätä paljon.
Jos jollakulla perheessä on geneettinen sairaus, on erittäin tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon ja tehdä testejä (seulontaa ja neuvontaa) ennen lapsen saamista. Jotkut tutkimukset sanovat myös, että geeneillä on 40 %:n vaikutus korkeaan älykkyyteen lapsuudessa. Aikuisuuteen mennessä tämä vaikutus voi kuitenkin nousta 80 %:iin. Siksi on olemassa vitsi, joka sanoo: "Jos haluat älykkään lapsen, mene naimisiin älykkään ihmisen kanssa!"
Mutta meidän ei pitäisi pelätä tätä. Koska geeneistämme riippumatta on olemassa suuri osa, johon voimme vaikuttaa. Se on vauvan saama hoito raskauden aikana.
Tärkeintä: älä vahingoita vauvaa
Paras ja käytännöllisin neuvo älykkään lapsen kasvattamiseen on olla puuttumatta tähän luonnon ihmeeseen millään tavalla. Jo ennen lapsen hankkimista harkitsemista molempien vanhempien tulisi pysyä mahdollisimman paljon erossa alkoholista, huumeista, tupakasta ja kofeiinista.
Raskauden aikaisilla haitoilla on vakavimmat vaikutukset lapsen kehitykseen. Jos äiti käyttää alkoholia tai muita päihteitä , ne on ehdottomasti lopetettava.
Kuvittele, että vauvan aivoissa miljoonat solut muodostuvat ja yhdistyvät toisiinsa kemiallisten signaalien avulla. Se on kuin viestien vaihtoa. Joten mikä tahansa ulkopuolelta tuleva haitallinen kemiallinen aine voi häiritä tätä viestintäjärjestelmää. Tämä voi vaikuttaa negatiivisesti lapsen älylliseen kehitykseen.
Kofeiinista heroiiniin, mikä tahansa huume voi rajoittaa syntymättömän lapsen älyllistä kehitystä. Vaikka alkoholin haitoista on selkeitä todisteita, raskaana olevien äitien on parasta pysyä erossa kaikista näistä. On todella surullista nähdä jopa joidenkin koulutettujen ja älykkäiden äitien tupakoivan raskauden aikana.
Piilotetut vaarat, joita emme näe
Alkoholin ja huumeiden lisäksi on muitakin asioita, joita emme ota paljoa huomioon jokapäiväisessä elämässämme, mutta jotka voivat vahingoittaa lapsen aivojen kehitystä . On erittäin tärkeää, että olemme tietoisia myös näistä.
| Piilotettu vaara | Mitä tehdä |
|---|---|
| Johtaa Näitä löytyy vanhoista maaleista ja vanhoista vesiputkista. | Jos asut hyvin vanhassa talossa, muista tarkistaa ilman ja veden kunto. |
| Merenelävien toksiinit Saastuneessa vedessä elävät kalat voivat sisältää myrkyllisiä aineita, kuten elohopeaa, PCB-yhdisteitä ja kadmiumia. | Vältä raskauden aikana suurten merikalojen, kuten tonnikalan, kuningasmakrillin ja sardiinien, syömistä. Jos viranomaiset ovat antaneet varoituksia paikallisesti pyydetyistä kaloista, noudata niitä. |
| Infektiot Infektiot, kuten tuhkarokko ja toksoplasmoosi, jotka voivat tarttua kissan ulosteiden välityksellä. | Raskauden kolme ensimmäistä kuukautta ovat erityisen tärkeitä. Pysy kaukana sairaista ihmisistä. Vältä kissan ulosteiden keräämistä niin paljon kuin mahdollista. |
| Kilpirauhasen sairaus Alhainen kilpirauhashormonitaso äidillä (kilpirauhasen vajaatoiminta). | Tämä voi vaikuttaa lapsen älykkyyteen. On tärkeää käydä lääkärissä ennen raskautta tai raskauden aikana tämän tarkistamiseksi ja tarvittaessa hoidon hakemiseksi. |
Jos sinulla on epäilyksiä näistä asioista, parasta on keskustella lääkärisi kanssa.
Onko vatsassa musiikin kuuntelusta mitään hyötyä? (Mozart-ilmiö)
Olet kuullut, että kuulokkeiden laittaminen vauvalle ja Mozartin kuunteleminen tekee hänestä älykkäämmän. Onko tämä totta?
Lyhyesti sanottuna ei. Tästä ei ole tieteellistä näyttöä. Ajattele sitä kuin kuulisit ulkopuolisia ääniä, kun laitat pääsi vesilammikkoon. Samalla tavalla vauva kuulee ääniä, jotka kohdun neste vaimentaa ja vääristää. Joten musiikin kuuntelusta ei ole mitään erityistä hyötyä.
Toisaalta kovaäänisen musiikin soittaminen voi vahingoittaa äidin kuuloa ja jopa aiheuttaa pysyviä vaurioita vauvan herkille korville. Siksi raskaana olevien äitien on parasta pysyä erossa kovista äänistä, erityisesti sellaisista, joiden taajuudet ovat matalampia kuin ihmisäänen.
Älykkyyttä kehittäviä ruokia
Kun syöt kahden hengen puolesta, sinun on muistettava, että molemmat tarvitsevat paljon ravintoaineita näihin hämmästyttäviin muutoksiin. Yhdestä solusta täysikasvuiseksi lapseksi, vauvan aivosolut tarvitsevat erityistä ravintoa saavuttaakseen täyden potentiaalinsa.
"Hyvä ravitsemus on välttämätöntä raskaana olevalle äidille", he sanovat. Lääkärin antama raskaudenaikainen vitamiini-/kivennäisainelisä ei korvaa terveellistä ruokavaliota, se on kuin "vakuutus". Pyri samalla syömään 5–6 annosta hedelmiä ja vihanneksia ja vähintään 5 annosta täysjyväviljaa päivässä. Koska rasva ja proteiini ovat välttämättömiä vauvasi aivojen kehitykselle, on parasta saada enintään 12 % kaloreista vähärasvaisista proteiineista ja enintään 30 % rasvasta.
Parantaako kananmunien syöminen aivotoimintaa?
Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet jotain erittäin tärkeää koliini -nimisestä ravintoaineesta. Sitä on runsaasti kananmunissa. Hermosolumme käyttävät tätä koliinia asetyylikoliinin nimisen kemiallisen viestinviejän valmistukseen. Tämä on erittäin tärkeää muistille. Alzheimerin tautia sairastavilla potilailla on tämän kemikaalin pitoisuudet alhaiset.
Kun tutkijat ruokkivat tiineitä lehmiä ruokavaliolla, joka sisälsi kolme kertaa normaalin määrän koliinia, näiden lehmien jälkeläiset suoriutuivat merkittävästi paremmin muistitesteissä. Vastaavasti vähäkoliinista ruokavaliota saaneiden lehmien jälkeläisillä oli oppimisvaikeuksia.
Koska joillakin äideillä voi kehittyä koliinipuutos raskauden ja imetyksen aikana, raskauden aikana tarvittavan koliinin määrä kasvaa. Koliinipitoisia ruokia ovat kananmunat, pähkinät ja liha.
Mutta muista, että ennen kuin teet suuria muutoksia ruokavalioosi, on tärkeää kysyä lääkäriltäsi lupa nähdäksesi, sopiiko se sinulle.
Toinen yllättävä löydös tässä tutkimuksessa on, että koliinipitoista ruokavaliota syöneiden äitien hiiret olivat suojattuja iän myötä tapahtuvalta muistin heikkenemiseltä. Tämä viittaa siihen, että pienet muutokset äidin ruokavaliossa raskauden aikana voisivat parantaa lastemme älykkyyttä ja suojata heitä muistiin liittyviltä sairauksilta iän myötä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Lopeta alkoholin, tupakoinnin ja tarpeettomien huumeiden käyttö kokonaan ennen kuin edes ajattelet lapsen hankkimista. Nämä vahingoittavat suoraan lapsen aivojen kehitystä.
- Vauvan kohdussa saama ympäristö on erittäin tärkeä hänen älylliselle kehitykselleen. Siksi on tärkeää, että olet terve ja onnellinen.
- Syö tasapainoista ruokavaliota. Sisällytä erityisesti koliinipitoisia ruokia, kuten kananmunia, pähkinöitä ja lihaa, lääkärisi ohjeiden mukaisesti.
- Ole tietoinen ympäristön myrkyllisistä aineista, kuten vanhojen talojen maalissa olevasta lyijystä ja joidenkin suurten merikalojen elohopeasta.
- Älä epäröi keskustella lääkärisi kanssa terveydestäsi, syömästäsi ruoasta tai mahdollisista ongelmistasi.
- Vaikka lapsen älykkyys on geneettisesti määräytynyttä, raskauden aikainen hoito ja ravitsemus voivat tukea tätä kehitystä merkittävästi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi