Kuinka paljon teemme käsillämme päivittäin? Nostamme jotakin, kirjoitamme, syömme, halaamme jotakuta... Emme voi tehdä kaikkea tätä ilman käsiämme, eihän? Mutta emme ajattele paljonkaan sitä pääluuta, joka auttaa näitä kahta kättä liikkumaan, olkapäästä kyynärpäähän. Siitä puhumme tänään. Kutsumme tätä luuta olkaluuksi.
Yksinkertaisesti sanottuna, mikä tämä olkaluu on?
Olkaluu on olkavarressa sijaitseva luu. Se on pitkä luu olkapään ja kyynärpään välissä. Itse asiassa se on kehon pisin luu jalkojen luiden lisäksi. Se on välttämätön käsivarsien liikkeelle. Siihen on myös kiinnitetty monia tärkeitä lihaksia, jänteitä, nivelsiteitä ja osia käsivarsien verisuonistosta.
Joten jos tässä luussa on vaurioita, erityisesti murtuma, se voi vaikuttaa suuresti koko kätemme toimintaan.
Mitkä ovat tämän luun päätoiminnot?
Olkaluulla on erittäin tärkeä tehtävä kehossamme.
- Auttaa sinua liikuttamaan kättäsi: Tämä luu on perusta kaikille kätesi liikkeille, kuten taivuttamiselle, ojentamiselle ja kiertämiselle.
- Lihasten kiinnitys: Noin 13 lihasta olkavarressa on kiinnitetty tähän luuhun.
- Käden vakauttaminen: Tämä luu on erittäin tärkeä koko käden vakaudelle ja lujuudelle kyynärpäästä sormiin.
Missä tämä luu sijaitsee? Minkä muotoinen se on?
Tämä on hyvin helppo ymmärtää. Olkaluu on ainoa luu olkavarressasi, joka kulkee olkapäästäsi kyynärpäähän.
Muodoltaan yläosa, joka on olkapäähän kiinnittyvä osa, on pyöreä kuin pallo. Tämä pallomainen osa menee olkapään kuoppaan ja muodostaa nivelen. Keskiosa on kuin pitkä keppi. Alaosa, joka muodostaa kyynärpään, on hieman litteä.
Lääketieteellisesti lääkärit jakavat tämän yhden luun useisiin osiin. Jos kädessäsi on kipua tai murtuma, nämä nimet auttavat heitä kertomaan tarkalleen, missä vaurio on. Otetaanpa siitä hieman selvää.
| Osa luusta | Kuvaus ja lääketieteelliset nimet |
|---|---|
| Yläosa (proksimaalinen olkaluu) | Tämä on osa, joka yhdistyy olkaniveleen. Se koostuu pääasiassa päästä (pallomainen osa) ja isosta/pienestä kyhmystä (kyhmyistä, joihin lihakset kiinnittyvät). |
| Keskiosa (olkaluun varsi) | Tämä on luun pisin osa. Se kannattaa olkavarren painoa ja antaa sille muodon. Tärkeitä osia tässä ovat deltoidisen lihaskyhmy ja värttinäuurre . |
| Alaosa (distaalinen olkaluu) | Tämä on kyynärnivelen muodostava osa. Se yhdistyy kyynärvarren luihin (värttinäluu ja kyynärluu). Täällä sijaitsevat muun muassa epikondyylit, troklea ja pääluu . |
Sinun ei tarvitse tutkia kaikkia näitä nimiä. Mutta jos lääkäri käyttää tällaista sanaa puhuessaan raportistasi, voit saada karkean käsityksen siitä, missä luussa ongelma on.
Yleisiä olkaluun luuhun vaikuttavia sairauksia ja vammoja
Tähän vahvaan luuhun vaikuttaa useita ongelmia. Tärkeimmät niistä ovat nämä.
1. Murtumat (olkaluun murtumat)
Tämä on yleinen ongelma. Tämä luu voi murtua onnettomuuden, kaatumisen tai muun urheilua harrastettaessa sattuneen vamman seurauksena. Jos näin tapahtuu, saatat kokea oireita, kuten:
- Voimakas kipu
- Käden turvotus
- Kipu kättä koskettaessa
- Kyvyttömyys liikuttaa käsivartta normaalisti
- Mustelmia tai ihon värjäytymistä
- Jos huomaat kädessäsi luonnottoman kyhmyn tai muodonmuutoksen
Jos olet joutunut tällaiseen onnettomuuteen ja epäilet pienintäkään kertaa kätesi murtuneen, mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun. On erittäin tärkeää saada hoitoa ajoissa.
2. Osteoporoosi
Monet ihmiset ovat kuulleet tämän sanan. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa, että iän myötä luiden sisään muodostuu reikiä, jotka tekevät niistä heikkoja ja helposti murtuvia. Monet ihmiset saavat tietää osteoporoosista vasta luunmurtuman jälkeen, vaikka se tapahtuisi pienessäkin kaatumisessa. Se ei aluksi osoita mitään erityisiä oireita.
Erityisesti naisille ja yli 50-vuotiailleTämä tila on erittäin vaarallinen. Jos epäilet olevasi vaarassa, keskustele lääkärisi kanssa luuntiheysmittauksesta.
3. Hermojen ja lihasten vauriot
Kun olkaluu vaurioituu, on suuri mahdollisuus, että myös siihen liittyvät lihakset ja hermot vaurioituvat.
- Kiertäjäkalvosimen vammat: Tämä on kokoelma lihaksia ja jänteitä, jotka auttavat vakauttamaan olkaniveltä. Vaurioituessaan tämä voi aiheuttaa olkapääkipua ja kyvyttömyyttä nostaa käsivartta.
- Sijoiltaan mennyt olkapää: Tämä tapahtuu, kun olkaluun pallomainen osa tulee ulos olkapään kuopasta.
- Radiaalisen hermon vaurio: Tämä hermo kulkee kainalostamme käsivartta pitkin ja auttaa liikuttamaan kyynärpäätämme, rannettamme, kättämme ja sormiamme. Tämä hermo vaurioituu myös todennäköisemmin, jos olkaluun murtuma tapahtuu.
Testit, jotka tarkistavat olkaluun terveyden
Tärkein testi olkaluun tai muiden luiden vahvuuden tarkistamiseksi on luuntiheysmittaus . Tätä kutsutaan myös DEXA- tai DXA-skannaukseksi. Se voi mitata, kuinka heikoiksi luusi ovat tulleet iän myötä.
Luunmurtuman sattuessa lääkärisi lähettää sinut tutkimuksiin, kuten:
- Röntgenkuvat
- MRI-kuvaus (magneettikuvaus)
- TT-kuvaus
Mitä hoitovaihtoehtoja on?
Yleensä olkaluu ei vaadi erityishoitoa, ellei luussa ole murtumaa tai muuta vauriota. Jos kuitenkin kyseessä on sairaus, kuten osteoporoosi, hoito voi olla tarpeen.
- Luunmurtuman hoito: Hoito vaihtelee murtuman sijainnin ja muodon mukaan. Käden liikkumattomaksi tekemiseen voidaan käyttää kipsiä tai lastaa. Joskus leikkaus voi olla tarpeen murtuneiden luunpalojen uudelleenasentamiseksi .
- Osteoporoosin hoito: Lääkärisi voi suositella vitamiini- ja kivennäislisäravinteita (erityisesti kalsiumia ja D-vitamiinia), liikuntaa ja tiettyjä lääkkeitä.
- Olkapäävammojen hoito: Sijoiltaan mennyt olkapää voi vaatia kantositeen käden immobilisoimiseksi useiden viikkojen ajaksi. Jos kiertäjäkalvosin on repeytynyt, sen korjaamiseksi voidaan tarvita leikkaus.
Kuinka pidämme tämän olkaluun terveenä?
Samat asiat, joita teet yleisen terveytesi ylläpitämiseksi, auttavat myös pitämään luusi vahvoina. Näiden yksinkertaisten ohjeiden noudattaminen voi myös auttaa suojaamaan sinua onnettomuuksilta.
- Käytä turvavyötä:Älä unohda kiinnittää turvavyötäsi aina autoon noustessasi.
- Käytä turvavarusteita: Käytä asianmukaisia turvavarusteita urheilua harrastaessasi tai tehdessäsi vaarallisia töitä.
- Pidä kotisi ja työpaikkasi siistinä: Älä jätä lattialle tavaroita, joihin voit kompastua kävellessäsi.
- Kun nostat jotakin korkealta, älä kiipeä tuoleille: käytä aina sopivaa apuvälinettä, kuten tikkaita.
- Hyvä ruokavalio ja liikunta: Syö kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia. Liiku päivittäin. Nämä vahvistavat luita.
- Jos sinulla on suuri kaatumisriski: Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai olet vaarassa kaatua, käytä kävelykeppiä tai kävelytukea .
Viestin kotiin vietäväksi
- Olkaluu on erittäin tärkeä luu olkavarressasi, ja se on välttämätön käsivarren liikkeelle.
- Tämä luu voi murtua kaatumisen tai onnettomuuden seurauksena. Jos sinulla on oireita, kuten voimakasta kipua ja turvotusta, mene välittömästi ensiapuun.
- Osteoporoosi on hiljainen sairaus, joka heikentää luita. Keskustele tästä lääkärisi kanssa, erityisesti jos olet yli 50-vuotias.
- Tasapainoinen ruokavalio, riittävä liikunta ja turvallisten käytäntöjen noudattaminen voivat pitää kaikki luusi, myös olkaluun, terveinä ja vahvoina.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න