Oletko unelias koko päivän? Se ei välttämättä ole vain väsymystä (hypersomnia)

Joskus toivomme voivamme ottaa torkut töissä tai luentoa kuunnellessamme, eikö niin? Se on hyvin yleistä. Mutta emme puhu tänään tällaisesta uneliaisuudesta. Jos nukut yöllä tarpeeksi, ehkä jopa 8–9 tuntia, mutta tunnet hallitsematonta uneliaisuutta päivällä, mikä tarkoittaa, että nukahdat aikoina ja paikoissa, joihin et halua, kyseessä voi olla sairaus nimeltä hypersomnia .

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on hypersomnia?

Hypersomnia on yksinkertaisesti sanottuna liiallista, hallitsematonta uneliaisuutta päivällä. Kyseessä ei ole pelkästään väsymyksen aiheuttama uneliaisuus. Ajattele sitä kuin puhelimesi akku latautuisi yön aikana, mutta se tyhjentyisi nopeasti keskipäivään mennessä. Vaikka nukuisit hyvin yöllä, kehollasi ja aivoillasi ei ole energiaa pysyä hereillä päivällä.

Tällä tilanteella voi olla suuri vaikutus jokapäiväiseen elämääsi.

• En pysty tekemään koulutehtäviäni enkä työskentelemään kunnolla.
• Suhteesi perheeseen ja ystäviin voivat kärsiä.
• Tärkeintä on , että onnettomuusriski kasvaa merkittävästi. Kuvittele, mitä voisi tapahtua, jos nukahtaisit tajuamattasi ajaessasi ajoneuvoa, liikkuessasi tiellä tai työskennellessäsi koneiden kanssa.

Onko sinulla myös näitä oireita?

Päiväväsymyksen lisäksi hypersomnia voi aiheuttaa myös useita muita oireita. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Miksi näin tapahtuu? Mitkä ovat syyt?

Itse asiassa useimmiten edes lääkärit eivät pysty löytämään tarkkaa syytä. Kun joku kehittää hypersomniaa ilman näkyvää syytä, sitä kutsutaan idiopaattiseksi hypersomniaksi . Tämä on yleisin tyyppi.

Tutkijat selvittävät kuitenkin edelleen mahdollisia syitä, mukaan lukien:

• Kehon immuunijärjestelmä muuttuu yliaktiiviseksi joidenkin virusinfektioiden jälkeen.
• Joitakin muutoksia aivoissa.
• Geneettiset variaatiot.
• Ongelmia aivojen kemikaaleissa (välittäjäaineissa), jotka kuljettavat tietoa aivoissa.

Hypersomniaa on kahta päätyyppiä:

Lääkärit jakavat tämän tilan kahteen pääosaan. Sinun on helppo ymmärtää se.

1. Primaarinen hypersomnia

Tämä ei johdu mistään muusta sairaudesta, vaan pikemminkin taustalla olevasta hypersomniasta. Hypersomniaa on kolmea tyyppiä:

• Idiopaattinen hypersomnia: Kuten aiemmin totesimme, tässä tyypissä ei löydy syytä.
• Kleine-Levinin oireyhtymä (KLS): Tämä on hyvin harvinainen sairaus. Tätä sairautta sairastava henkilö voi nukkua 16–20 tuntia vuorokaudessa kerrallaan.
• Narkolepsia: Tämä on tila, jossa aivot eivät pysty hallitsemaan unta ja valveillaoloa. Nukahdat äkillisesti ja odottamatta.

2. Toissijainen hypersomnia

Tämä tarkoittaa, että hypersomnia johtuu toisesta terveysongelmasta, lääkityksestä tai muusta ulkoisesta syystä. Tämä tarkoittaa, että se on oire toisesta sairaudesta.

Miten lääkäri tämän havaitsee?

Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta unestasi ja oireistasi. Siksi on erittäin tärkeää olla rehellinen ja kertoa hänelle, miltä sinusta tuntuu.

Tämän jälkeen lääkäri voi ehdottaa joitakin testejä, kuten näitä:

• Unipäiväkirja:Muutaman päivän ajan sinua pyydetään kirjoittamaan muistiin asioita, kuten milloin menet nukkumaan, milloin heräät ja milloin otat päiväunet.
• Unitutkimus: Testi, jossa seurataan esimerkiksi aivoaaltoja, hengitystä ja sykettä nukkuessasi sairaalassa tai erikoiskeskuksessa.
• Usean unen latenssitestin (MLST) avulla voit testata, kuinka nopeasti nukahdat päivän aikana.
• Unikyselyt: Voit käyttää standardoituja kyselylomakkeita, kuten Epworthin uneliaisuusasteikkoa, uneliaisuuden mittaamiseen.

No, mitä hoitoa nyt voidaan tehdä?

Hypersomniaan ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa "parannuskeinoa". Sitä voidaan kuitenkin hallita hyvin ja sen vaikutusta elämään voidaan vähentää huomattavasti. Lääkärit suosittelevat yleensä hoitojen yhdistelmää.

• Lääkkeet: On olemassa tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua pysymään hereillä päivän aikana. Lääkärisi määrää sopivimman lääkityksen tilasi mukaan.
• Parempi unihygienia: Tämä on erittäin tärkeää. Ota tavaksi mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan joka päivä. Vältä kahvin, teen ja alkoholin juomista sekä liikuntaa muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tee makuuhuoneestasi pimeä ja hiljainen paikka.
• Terapia: Jos tämän aiheuttaa esimerkiksi masennus, on tärkeää hakea hoitoa. Terapia voi myös auttaa sinua keskustelemaan tilan vaikutuksista elämääsi ja ihmissuhteisiisi.
• Taustalla olevan syyn hoitaminen: Jos sinulla on toissijainen hypersomnia, taustalla olevan tilan hoitaminen auttaa vähentämään uneliaisuuttasi.

Ole erityisen varovainen ajaessasi!

Tämä on ehdottomasti pidettävä mielessä. Jos sinulla on hypersomniaa, sinun kannattaa ehdottomasti kysyä lääkäriltäsi, onko ajaminen turvallista. On erittäin tärkeää ajatella omaa ja muiden turvallisuutta.