Hypotermia | Ota tästä selvää

Oletko koskaan ollut kylmänä päivänä sateessa tai Nuwara Eliyan kaltaisen matkan jälkeen ja paleltanut? Me kaikki olemme kokeneet tämän. Mutta tiesitkö, että tämä tila, jossa ruumiinlämpö laskee normaalin alapuolelle, jota kutsutaan hypotermiaksi, voi olla ajoittain erittäin vaarallinen? Se on paljon enemmän kuin vain palelemista. Tänään puhumme siitä yksinkertaisella tavalla, jonka voit ymmärtää.

Mitä hypotermia tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna hypotermia tarkoittaa sitä, että ruumiinlämpömme laskee vaaralliselle tasolle. Normaali ruumiinlämpömme on noin 37 celsiusastetta (98,6 Fahrenheit-astetta). Hypotermiatilassa tämä lämpötila laskee kuitenkin alle 35 celsiusasteen (95 Fahrenheit-asteen).

Ajattele kehoamme pieninä lämmittiminä. Tämä lämmitin tarvitsee energiaa toimiakseen. Kun altistumme kylmälle ympäristölle, tämän lämmittimen on työskenneltävä tavallista kovemmin ylläpitääkseen kehon lämpöä. Jos altistumme kylmälle pitkään, kehon energia loppuu ja lämmittimen toiminta hidastuu. Silloin ruumiinlämpömme alkaa laskea. Jos tätä tilaa ei hoideta asianmukaisesti, se voi johtaa sydänpysähdykseen ja jopa kuolemaan.

Mitä oireita tästä on?

Hypotermian oireet vaihtelevat sen vakavuuden mukaan. Se voidaan jakaa kolmeen päävaiheeseen: lievä, keskivaikea ja vaikea. Tarkastellaanpa oireita, joita voi esiintyä kussakin näistä vaiheista.

Miksi näin tapahtuu? Mitkä ovat syyt?

Hypotermia johtuu pitkittyneestä altistumisesta kylmälle, kostealle tai tuuliselle säälle. Sitä voi esiintyä paitsi äärimmäisessä kylmyydessä myös normaalilla viileällä säällä, kun olet märkä hiestä tai sateesta.

Yksinkertaisesti sanottuna tämä ongelma ilmenee, kun kehomme säteilemän lämmön määrä ylittää kehon sisällä tuotetun lämmön määrän.

Kuka on eniten alttiina tälle sairaudelle?

Vaikka hypotermia voi kehittyä kenelle tahansa, jotkut ihmiset ovat suuremmassa riskissä. Katsotaanpa, keitä he ovat.

• Iäkkäät ihmiset: Iän myötä heidän kykynsä säädellä kehonlämpöään heikkenee. Lisäksi heidän kehonsa tuottaa vähemmän lämpöä, koska heillä on vähemmän kehon rasvaa ja he ovat vähemmän aktiivisia.
• Taaperot ja vauvat: Taaperoikäisten energia loppuu nopeasti leikkiessään, mutta he eivät huomaa olevansa kylmissään. Vauvat menettävät lämpöään hyvin nopeasti. Jopa kylmässä huoneessa nukkuminen voi aiheuttaa hypotermiaa. Sinun pitäisi olla huolissasi, jos vauvasi iho on kylmä, punainen ja nihkeä.
• Kokemattomat matkailijat, jotka matkustavat kylmille alueille: Matkustettaessa esimerkiksi Nuwara Eliyaan ja Horton Plainsiin tämä riski on suurempi, jos sinulla ei ole säähän sopivia vaatteita.
• Alkoholia ja huumeita käyttävät ihmiset: Kun juomme alkoholia, verisuonemme laajenevat. Tämä saa lämmön haihtumaan ihostamme nopeammin. Lisäksi humalassa emme tunne kylmyyttä emmekä tarvitse käyttää asianmukaisia ​​vaatteita, mikä lisää riskiä.
• Ihmiset, joilla ei ole kiinteää asuntoa: He ovat suuremmassa riskissä, koska heillä ei ole lämmintä asuntoa tai sopivia vaatteita.
• Mielenterveysongelmista kärsivät: Dementiasta kärsivät ihmiset eivät välttämättä pysty ymmärtämään säätä kunnolla. He eivät välttämättä ole pukeutuneet asianmukaisesti kylmään.
• Tietyistä kroonisista sairauksista kärsivät: Myös ihmiset, joilla on sairauksia, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, diabeteksen hypoglykemia, aivohalvaus ja Parkinsonin tauti, ovat suuremmassa riskissä.
• Tiettyjä lääkkeitä käyttävät ihmiset: Unilääkkeet, kipulääkkeet ja jotkut mielenterveysongelmiin tarkoitetut lääkkeet voivat myös vaikuttaa kehon lämpötilan säätelyyn.

Mitä komplikaatioita voi esiintyä, jos sitä ei hoideta?

Hypotermia voi johtaa erittäin vaarallisiin komplikaatioihin, jos sitä ei hoideta ajoissa.

• Sydänpysähdys
• Maksavaurio
• Munuaisten vajaatoiminta
• Koomaan vaipuminen
• Kuolema

Mitä teemme hypotermiaa sairastavalle?

Jos joku lähistölläsi osoittaa hypotermian merkkejä, kyseessä on hätätilanne. Ensimmäinen ja tärkein asia on hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon . Sillä välin on muutamia asioita, joita voit tehdä.

Asiat, jotka meidän on tehtävä ensin (ensiapu)

1. Siirrä lämpimään ja kuivaan paikkaan: Siirrä henkilö mahdollisimman pian kylmästä ja kosteasta paikasta lämpimään paikkaan, kuten huoneeseen.

2. Riisu märät vaatteet: Riisu kaikki märät vaatteet ja pue päälle kuivat vaatteet.

3. Pue ​​yllesi kaikki vaatteet: Pue itsesi kuiviin peittoihin, takkeihin, hattuihin ja sukkiin pysyäksesi lämpimänä.

4. Anna lämpimiä juomia: Jos olet tajuissasi, anna esimerkiksi kuumaa teetä tai kahvia sokerin kera. Älä koskaan anna alkoholia.

Sairaalassa annettu hoito

Sairaalaan vietyään lääkärit käyttävät erilaisia ​​hoitoja potilaan tilasta riippuen.

• Lämpimän suolaliuoksen antaminen suonensisäisesti.
• Lämpimän hapen antaminen maskin läpi.
• Voidaan käyttää jopa erityishoitoja, kuten veren ottamista kehosta erityisellä koneella, sen lämmittämistä ja sitten takaisin ruiskuttamista kehoon.

Kuinka suojautua tältä tilanteelta?

Hypotermia on ehkäistävissä oleva tila. Ole tietoinen näistä asioista, erityisesti kylmällä säällä.

• Pukeudu kerroksittain: Useiden vaatekerrosten käyttäminen voi auttaa sinua säilyttämään lämmön paremmin kuin yhden paksun vaatekerroksen käyttäminen.
• Pidä kotisi lämpimänä: Pidä kotisi lämpötila yli 20 celsiusasteessa (68 Fahrenheit), erityisesti jos sinulla on vanhuksia ja pieniä lapsia.
• Ole aktiivinen, kun tunnet olosi kylmäksi: Nosta kehosi lämpötilaa esimerkiksi kävelemällä vähän.
• Tarjoile lämmintä ruokaa ja juomaa.
• Jos menet ulos, pue päällesi sopivat vaatteet: hattu, hanskat, hyvät kengät ja takki. Pää on se alue, josta lämpö haihtuu eniten, joten hatun käyttäminen on erittäin tärkeää.
• Vältä alkoholin käyttöä: Vältä alkoholin käyttöä kylmällä säällä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Tämä on asia, joka on syytä korostaa uudelleen. Hypotermia on lääketieteellinen hätätilanne. Jos epäilet, että sinulla tai jollakulla tuntemallasi on näitä oireita, älä tuhlaa aikaa ja mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun. Mitä nopeammin saat hoitoa, sitä epätodennäköisemmin sinulla on komplikaatioita.