Onko sinullakin usein vatsakipuja? (Vatsakipu) Puhutaanpa tästä!

Voi ei, tämä vatsakipu on ongelma, joka vaikuttaa kaikkiin, nuoriin ja vanhoihin, eikö niin? Joskus vatsakipu herättää keskellä yötä. Vaikka halaisit tyynyä ja hakkaisit sitä, kipu on silti sama aamulla. "Äiti/isä, vatsaani sattuu!" Olet luultavasti sanonut lukemattomia kertoja. Joten tänään puhutaanpa tästä vatsakivusta, miksi sitä esiintyy, mikä sen aiheuttaa ja miten siitä pääsee eroon.

Mitä vatsakipu on? Miksi niitä tulee?

Yksinkertaisesti sanottuna kipu on tapa kertoa meille, että kehossamme tapahtuu jotain . Vatsakipu kertoo meille, että kehossamme on jokin vialla ja että meidän on tutkittava sitä. Joskus vatsakivun syy on helppo löytää. Ajattele sitä kuin joku lyöisi vatsaansa tai syöisi pilaantunutta ruokaa. Mutta joskus syyn löytäminen on hieman vaikeampaa, koska vatsassamme on niin paljon asioita.

Kun sinulla on vatsakipua, se voi olla vatsaelimen ongelma, mutta näin ei aina ole. "Vatsasi" ei ole vain vatsa tai suolisto. Se on rintakehä ja koko alue lonkkaluiden välissä. Vatsaontelon sisällä on monia tärkeitä elimiä, kuten maksa, haima, munuaiset ja kohtu (tytöillä). Joten minkä tahansa näistä elimistä liittyvä ongelma voi tuntua vatsakivulta. Siksi on tärkeää selvittää tarkalleen, mistä on kyse.

Mitkä ovat vatsavaivojen eri syyt?

Vatsavaivoihin on useita syitä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Ummetuksen vuoksi

Ummetus on yleinen ummetuksen syy sekä lapsilla että aikuisilla. Jos et ole ulostanut muutamaan päivään, jos sinulla on vaikeuksia ulostaa tai jos ulosteesi on erittäin kovaa, sinulla saattaa olla ummetusta. Tämä voi tuntua täydeltä vatsalta tai vatsakivulta.

• Miksi näin tapahtuu? Riittämättömän kuidun (hedelmien, vihannesten ja palkokasvien) syöminen, liian vähäinen veden juominen ja riittämätön liikunta voivat kaikki aiheuttaa ummetusta.
• Mitä tehdä? Juo runsaasti vettä, syö runsaskuituisia ruokia ja ota tavaksi käydä vessassa joka päivä.

Ripuli tai "vatsaflunssa" -tilat

Ripuli on myös hyvin yleinen vatsavaivojen syy. Jotkut kutsuvat sitä myös "vatsaflunssaksi". Sen aiheuttaa itse asiassa useimmiten virusinfektio. Mutta sen voi aiheuttaa myös bakteeri-infektio.

• Mitkä ovat oireet? Ripulissa – eli löysässä, vetisessä ulosteessa – voi esiintyä pahoinvointia, oksentelua, lihaskipuja ja mahdollisesti kuumetta. Tämä vatsakipu on itse asiassa kehosi viesti: "Hakeudu lähimpään vessaan!"
• Mikä tärkeintä: Ripulin aikana menetät paljon vettä ja suoloja kehostasi, mikä voi johtaa nestehukkaan . Siksi sinun tulisi juoda runsaasti nesteitä, kuten jeevania, puurovettä ja appelsiinimehua.

Ruokaan ja juomaan liittyvät ongelmat

Myös syömäsi ja juomasi voi aiheuttaa vatsavaivoja.

• Ylensyönti: Liian suuren ruoan syöminen kerralla voi aiheuttaa vatsavaivoja ja kipua.
• Mausteiset, öljyiset ruoat: Joillakin ihmisillä voi esiintyä vatsavaivoja ja gastriittia, kun he syövät mausteisia, öljyisiä ruokia.
• Pilaantunut ruoka: Pitkään jääkaapissa olleen tai pilaantuneen ruoan syöminen voi aiheuttaa ruokamyrkytyksen, joka voi aiheuttaa vatsavaivoja, oksentelua ja ripulia.
• Ruoka-intoleranssi: Joillakin ihmisillä on vaikeuksia sulattaa tiettyjä ruokia. Kutsumme tätä ruoka-intoleranssiksi . Esimerkiksi laktoosi-intoleranssista kärsivillä ihmisillä on vaikeuksia sulattaa laktoosia, maidossa ja maitotuotteissa esiintyvää sokeria. Tällaisten ruokien nauttiminen voi aiheuttaa turvotusta, kaasunmuodostusta ja vatsakramppeja.
• Ruoka-allergia: Tämä eroaa ruoka-intoleranssista ja voi joskus olla erittäin vaarallinen. Ruoka-allergiassa immuunijärjestelmämme reagoi ruoan proteiiniin ja vahingoittaa kehoa. Vatsavaivojen lisäksi tämä voi aiheuttaa myös vakavia oireita, kuten ihottumaa, hengitysvaikeuksia ja kasvojen turvotusta. Ruoka-allergikon tulisi aina välttää kyseistä ruokaa.

Umpilisäkkeen tulehdus on vaarallinen tila.

Tästä kannattaa olla huolissaan. Jos kipu alkaa navan läheltä ja leviää vähitellen vatsan oikealle puolelle , kyseessä voi olla umpilisäkkeen tulehdus .

Umpilisäkkeen tulehduksen oireet:

* Voimakas kipu, joka alkaa navan ympäriltä ja leviää oikealle puolelle.

* Kuume.

* Oksentelu.

* Ruokahaluttomuus.

*Kipu lisääntyy.

Tämä on hätätilanne ja sinun on mentävä välittömästi lääkäriin. Tämä johtuu siitä, että osa ohutsuolesta, jota kutsutaan umpilisäkkeeksi, voi tulehtua ja repeytyä, mikä voi olla vaarallista.

Muut infektiot ja terveysongelmat

• Virtsatieinfektio (UTI): Yleinen, erityisesti tytöillä. Se voi aiheuttaa polttavaa tunnetta virtsatessa, tiheää virtsaamistarvetta ja alavatsakipua.
• Suolitukos: Tämä on myös hätätilanne. Oireita voivat olla voimakas vatsakipu, oksentelu, ripuli ja ilmavaivat.
• Närästys/gastriitti: Närästystä ja ylävatsakipua voi esiintyä mahahapon noustessa kurkkuun.
• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS): Tämä on krooninen sairaus, joka voi aiheuttaa vuorotellen vatsakipua, turvotusta, ummetusta ja ripulia.
• Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD): Tämäkin on suoliston krooninen tulehduksellinen sairaus. Siihen kuuluu kahdenlaisia ​​sairauksia: Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus. Oireita ovat vatsakipu, ripuli (joskus verinen) ja painonpudotus.
• Infektio muualla kehossa: Joskus kurkkukipu, keuhkokuume , korvatulehdus tai yskä voi myös aiheuttaa vatsavaivoja. Tällaisissa tapauksissa vatsavaivoja voi esiintyä myös pääoireiden ohella.

Stressi ja vatsavaivat

Tiesitkö, että monet lapset (ja aikuiset!) saavat vatsakipua, jota kutsutaan "hermostuneeksi vatsaksi", kun he ovat ahdistuneita, peloissaan tai stressaantuneita? Tämä tarkoittaa, että heidän mielessään oleva paine ilmenee vatsavaivoina.

• Esimerkiksi: Kun tentti lähestyy, kun sinun on muutettava uuteen kouluun tai kun sinulla on ongelmia kotona, jotkut ihmiset saattavat kokea vatsakipuja, pahoinvointia tai turvotusta. Tämä johtuu aivojemme ja suolistomme välisestä yhteydestä (suolisto-aivot-akseli).

Miten lääkäri selvittää vatsakivun syyn?

Kun menet lääkäriin vatsakivun vuoksi, hän kysyy sinulta ensin muutamia kysymyksiä:

• Missä kipu on?
• Millaista kipua se on? (Onko se sykkivää, särkevää, viiltävää?)
• Koska?
• Onko parempi ennen syömistä vai sen jälkeen?
• Onko muita oireita? (kuten kuumetta, oksentelua, ripulia, ummetusta)?
• Millaiset ovat ruokailutottumuksesi?
• Millaiset suolenpitosi ovat ?

Sitten he tutkivat sinut. He tunnustelevat vatsaasi, kuuntelevat hengitystäsi ja saattavat määrätä verikokeita, virtsakokeita, ulostekokeita tai ultraäänitutkimuksen .

Kaiken tämän jälkeen lääkäri voi antaa sinulle lääkkeitä tai erityisiä neuvoja syömisestä ja juomisesta auttaakseen kehoasi toipumaan.

Jos sinulla diagnosoidaan äkillisesti umpilisäkkeen tulehdus , sinulle on tehtävä umpilisäkkeen poisto. Tässä poistetaan tulehtunut umpilisäke. Älä huoli, se on yleinen leikkaus.

Jos vatsavaivasi johtuvat stressistä , lääkärisi saattaa ohjata sinut asiantuntijan, kuten psykologin tai terapeutin, puoleen. Nämä asiantuntijat voivat auttaa sinua tunnistamaan stressisi syyn ja antaa sinulle ideoita ongelmien ratkaisemiseksi tai selviytymiseksi.

Mitä voimme tehdä vatsavaivojen ehkäisemiseksi?

"Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito", he sanovat. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa näitä tapoja vatsavaivojen ehkäisemiseksi:

• Älä syö liikaa kerralla:Älä syö ennen kuin olet kylläinen, syö pieniä määriä useita kertoja päivässä.
• Syö kuitupitoisia ruokia: Pidä suolen toiminta säännöllisenä syömällä runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja täysjyväviljaa.
• Juo runsaasti vettä: Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä, mieluiten puhdasta vettä.
• Käsihygienia: Pese kädet huolellisesti saippualla ja vedellä ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen. Tämä voi ehkäistä monia infektioita.
• Älä syö juuri ennen nukkumaanmenoa: Syö päivällinen vähintään 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Älä nukahda syödessäsi.
• Nuku riittävästi: Älä anna kehosi väsyä, nuku riittävästi. Pienet lapset tarvitsevat vähintään 8–10 tuntia unta päivässä.
• Liikunta: Pieni päivittäinen liikunta on hyväksi suoliston toiminnalle ja yleiselle terveydelle.
• Vältä pilaantunutta ruokaa: Tarkista ruoan viimeinen käyttöpäivä äläkä syö epäilyttäviä ruokia.

Lopuksi tärkein muistettava asia!

Joten lopuksi, jos sinulla on vatsakipua, kerro siitä ehdottomasti aikuiselle kotona . Kerro äidillesi, isällesi tai jollekulle, joka huolehtii sinusta. Vaikka se saattaa vaikuttaa pieneltä ongelmalta, se voi joskus olla merkki jostain vakavasta. Siksi on viisasta käydä lääkärissä ja saada neuvoja.

Älä huoli, useimmat vatsavaivat ovat helposti diagnosoitavissa ja hoidettavissa! Tärkeintä on tunnistaa oireet ja hakeutua hoitoon ajoissa.

Pidä huolta suolistosi terveydestä. Terve suolisto on hyvä alku terveelle elämälle!

Vatsakipu , mahakipu, vatsakipu, ummetus, ripuli, umpilisäkkeen tulehdus