Saako sinullakin näitä ärsyttäviä rakkuloita? Puhutaanpa tästä tarkemmin!

Oletko koskaan saanut käsiisi ja jalkoihisi pieniä, veden täyttämiä rakkuloita, olipa kyseessä sitten uusien kenkien käyttäminen tai puutarhatöiden tekeminen? Vaikka ne voivat olla ajoittain hieman kivuliaita, rakkulat ovat itse asiassa melko yleisiä ja niitä voidaan ehkäistä ajattelemalla asiaa hieman.

Mikä tämä rakkula on?

Yksinkertaisesti sanottuna rakkula on ihon pintakerroksen turpoaminen, jonka sisällä on nestettä, kuten vettä. Se on kuin pieni vesipallo. Näitä muodostuu useimmiten käsiimme ja jalkoihimme. Tärkein syy tähän on kitka . Eli ihosi hankaa jatkuvasti toista pintaa vasten. Kuvittele, että jalkasi iho hankaa jatkuvasti uuden kengän sisällä. Silloin nämä rakkulat alkavat ilmestyä.

Näiden rakkuloiden muodostuminen ei kestä kauan. Joskus rakkula voi tulla jalkaan lyhyen kävelymatkan jälkeen tiukoissa kengissä. Samoin rakkuloita voi tulla käsiin, kun kaivaa kuokalla tai vasaralla ilman suojakäsineitä, ja joskus jopa polkupyörällä ajaessa.

Miksi meille tulee rakkoja? Katsotaanpa asiaa tarkemmin!

Sanoimme, että kitka on pääsyy. Katsotaanpa nyt, miten se tapahtuu. Ihollamme on useita pääkerroksia. Päällimmäistä kerrosta kutsutaan epidermikseksi . Sen alla on dermis . Kun ihoa hierotaan jatkuvasti, tämä epidermis alkaa irrota alla olevasta dermiksestä. Se ikään kuin kohoaa hieman. Kahden erillään olevan ihon väliseen tilaan kerääntyy kehosta vuotavaa nestettä (seerumia) ja muodostaa rakkulan. Tämä neste auttaa kehoa parantamaan haavoja. Mutta kun rakkula syntyy, olo on hieman epämukava.

Joskus, jos ihoa painetaan liian kovaa, mikä tarkoittaa, että paine kasvaa, pienet verisuonet voivat vaurioitua ja pieni määrä verta voi sekoittua rakkulan nesteeseen muodostaen punaisia ​​verirakkuloita.

Muista, että sekä kitka että paine aiheuttavat näitä ärsyttäviä rakkuloita.

Miten rakkuloita voi ehkäistä?

Kuten minkä tahansa asian kanssa, rakkojen kanssa parasta on ehkäistä niiden muodostumista ennen niiden muodostumista. Joten miten teemme sen?

Jos haluat estää rakkojen muodostumisen käsiisi...

• Käytä käsineitä työskennellessäsi: Jos työskentelet puutarhassa, käytät esimerkiksi kuokkaa tai oksasahaa tai käytät työkalua, kuten vasaraa tai sahaa, kotitöitä tehdessäsi, muista käyttää hyviä ja tiukasti istuvia työkäsineitä. Tämä estää käsiäsi joutumasta suoraan kosketuksiin työkalun kahvan kanssa.
• Ole varovainen pelatessasi pelejä:Voimistelun kaltaisia ​​urheilulajeja harrastavat käyttävät erityisiä "kahvoja" käsiensä suojaamiseen. Pyöräilijät käyttävät erityisiä "pyöräilykäsineitä". Nämä voivat vähentää huomattavasti rakkojen muodostumisen riskiä käsiin. Käsineiden käyttö on hyvä idea myös painoja nostettaessa.
• Totu siihen vähitellen: Jos yhtäkkiä alat tehdä jotain, mihin kätesi eivät ole olleet tottuneet pitkään aikaan, rakkojen saamisen todennäköisyys kasvaa. Siksi uutta tehtävää aloittaessasi lisää aikaa vähitellen ja totu siihen.

Välttääksesi rakkuloita jaloissa...

Välttääksesi rakkuloiden muodostumisen jalkoihin, sinun on oltava erittäin varovainen valitessasi kenkiä.

• Paras aika ostaa kenkiä: Älä ylläty, paras aika ostaa kenkiä on ilta. Tiedätkö miksi? Jalkapohjamme turpoavat ja suurenevat illalla koko päivän kävelyn jälkeen. Joten tuolloin ostamasi kengät ovat mukavat sinulle mihin vuorokauden aikaan tahansa.
• Kokeile molempia ja kävele ympäriinsä: Kenkäkaupassa ei riitä, että sovitat niitä vain yhteen jalkaan. Kokeile molempia kenkiä ja kävele kaupassa hetken. Silloin tiedät tarkan koon.
• Etsi kauneuden sijaan mukavuutta: Vaikka kengät olisivatkin erittäin kauniit, jos ne tuntuvat ahtailta jalassasi tai tuntuvat jostain kohdasta ahtailta, älä osta niitä. Koska tuo kauneus ei kestä kauan, kun rakko ilmestyy.
• Kokeile eri kokoa ja leveyttä: Joskus normaalisti käyttämäsi koko ei välttämättä sovi sinulle. Tällaisissa tapauksissa kokeile kokoa edestakaisin, sillä joitakin kenkiä on saatavilla myös eri leveyksinä.
• Älä käytä samoja kenkiä joka päivä: Vaikka sinulla olisi kahdet suosikkikenkäparit, älä käytä samoja kenkiä joka päivä. Käytä eri kenkiä joka päivä. Tämä vähentää hankausta samoilla jalkojen alueilla.
• Ajattele sukkia: Aivan kuten hyvät kengät, myös hyvät sukat ovat tärkeät.
• Hikeä siirtävät sukat: Puuvillasukat ovat hyvät, mutta ne voivat kostua hikoillessa. Synteettisistä kuiduista, kuten polyesteristä tai nailonista, valmistetut sukat siirtävät hikeä nopeasti ja auttavat pitämään jalkasi kuivina.
• Sukat, jotka eivät ole liian paksut ja joissa on vähän saumoja: Liian paksujen sukkien käyttäminen voi saada kengät tuntumaan tiukemmilta. Lisäksi sukat, joissa on suuret saumat, voivat hankautua ihoa vasten ja aiheuttaa rakkuloita.
• Sisäänajo: Älä käytä uusia kenkiä kerralla ja lähde pitkälle matkalle. Käytä niitä sisään muutaman tunnin ajan päivässä, jotta jalkasi tottuvat niihin.
• Pidä jalkasi kuivina: Hikoileviin jalkoihin muodostuu todennäköisemmin rakkoja. Pidä siis jalkasi mahdollisimman kuivina. Käytä tarvittaessa hieman talkkia.
• Suojakalvo: Jos rakkuloita tulee jatkuvasti samaan kohtaan, voit laittaa alueelle esimerkiksi moleskinityynyä. Voit myös levittää hieman vaseliinia tai erityistä hiertymienestovoidetta hiertymien vähentämiseksi.

Mitä tehdä, jos rakkula muodostuu?

Vaikka olisit kuinka varovainen, joskus rakkula voi muodostua. Jos niin käy, älä huoli. Useimmiten rakkulat paranevat itsestään.

Tärkeintä on pitää rakko puhtaana ja kuivana. Sinun on myös suojattava sitä naarmuuntumiselta ja uudelleenpuristumiselta. Yleensä on parasta pitää se peitettynä siteellä.

Onko rakon puhkaiseminen hyvästä vai ei?

Tämä on kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät. Emme yleensä ole hyviä puhkaisemaan rakkuloita. Tiedätkö miksi? Rakkulan päällä oleva iho on kuin luonnollinen laastari. Se suojaa haavan sisällä olevaa osaa tulehdukselta. Jos rikot sen, bakteerit voivat helposti päästä sisään ja aiheuttaa tulehduksen.

Jos rakkula on kuitenkin joskus erittäin suuri, aiheuttaa sietämätöntä kipua tai estää sinua kävelemästä, se on ehkä poistettava varovasti lääkärin ohjeiden mukaan. Jos näin käy, toimi näin:

1. Pese kätesi ja rakkulan alue huolellisesti saippualla.

2. Ota neula ja desinfioi sen kärki lämmittämällä sitä kevyesti liekillä tai pyyhkimällä sitä denaturoidulla alkoholilla.

3. Tee hitaasti pieni reikä rakkulan toiselle puolelle ihon suuntaisesti.

4. Avaa rakkula hitaasti, jotta neste valuu ulos. Älä koskaan poista rakkulan ihoa. Jätä iho päälle.

5. Kostuta alue antiseptisellä liuoksella, levitä antibioottivoidetta ja peitä puhtaalla steriilillä siteellä.

Mutta muista, että on parasta neuvotella lääkärin kanssa, jos mahdollista, ennen kuin puhkailet tällaisen rakon.

Mitä jos rakkula puhkeaa itsestään?

Joskus, vaikka emme tekisi mitään, rakko voi puhjeta itsestään. Jos näin käy, älä panikoi, vaan pese alue saippualla ja vedellä, levitä antiseptistä voidetta ja peitä se laastarilla. Älä poista laastaria ennen kuin iho kuivuu itsestään.

Onko olemassa erityisiä siteitä, joita voidaan käyttää tällaisina aikoina?

Kyllä, rakkuloille on olemassa erityisiä hydrokolloidisia siteitä. Nämä eroavat hieman tavallisista laastareista. Kun tämä side asetetaan rakolle, se imee kosteutta ja muodostaa geelimäisen kerroksen. Tämä suojaa rakkoa, vähentää kipua ja auttaa sitä paranemaan nopeammin. Se toimii kuin toinen iho. Voit ostaa näitä apteekeista.

Milloin rakon takia pitäisi mennä lääkäriin?

Vaikka useimmat rakkulat voidaan hoitaa kotona, on joitakin tapauksia, joissa sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.

• Jos on infektion merkkejä:
• Jos rakkulan ympärillä oleva turvotus, punoitus, kipu ja lämpö lisääntyvät.
• Jos rakkulasta tulee ulos keltaista tai vihertävää mätää .
• Jos näet rakkulasta nousevia punaisia ​​juovia (tämä voi olla merkki imusolmukkeiden tulehduksesta).
• Jos sinulle nousee kuume .
• RakkulatJos ne ovat erittäin suuria, sietämättömän kivuliaita tai esiintyvät usein samoissa paikoissa.
• Jos sinulla on sairaus, kuten diabetes mellitus tai huono verenkierto , on hyvä käydä lääkärissä jo pienenkin rakon kanssa, koska näillä ihmisillä paranemisaika on hitaampi ja heillä on suurempi todennäköisyys saada infektioita.
• Jos epäilet, että rakkula ei ole aiheutunut kitkasta, vaan palovammasta, hyönteisen puremasta, allergiasta tai muusta infektiosta, kuten herpesviruksesta, ota yhteys lääkäriin.

Mitä asioita meidän siis tulee muistaa tästä kaikesta?

Rakkulat saattavat tuntua pieneltä asialta, mutta ne voivat olla toisinaan hyvin ärsyttäviä. Joten keskustelumme perusteella on muutamia tärkeitä asioita, jotka meidän on muistettava:

• Ennaltaehkäisy on parasta: Yritä ehkäistä rakkojen muodostumista aina kun mahdollista. Valitse oikeat kengät ja käytä tarvittaessa käsineitä.
• Pidä se puhtaana: Jos rakkula muodostuu, pidä se puhtaana ja kuivana. Pidä se peitettynä.
• Älä puhkaise rakkoja (useimmiten): Vältä rakkojen puhkaisemista niin paljon kuin mahdollista. Anna niiden parantua luonnollisesti. Tee niin vain, jos se on ehdottoman välttämätöntä, erittäin varovasti ja ilman bakteereja.
• Ole tietoinen infektion merkeistä: Jos huomaat merkkejä, kuten punoitusta, turvotusta tai mätää, älä viivyttele.
• Jos olet epävarma, mene lääkäriin: Jos epäilet rakkuloita tai ne näyttävät pahenevan, hakeudu ehdottomasti lääkärin hoitoon.

Joten toivon, että tämä artikkeli vastaa moniin rakkoja koskeviin kysymyksiisi. Pysy terveenä!

rakkulat , sinhala lääketieteellinen artikkeli, rakkulat, ihosairaudet, kitkarakkulat, rakkojen ehkäisy, rakkojen hoito, jalkojen terveys