Tunnetko yhtäkkiä terävää kipua olkapäässäsi herätessäsi aamulla? Vai onko polvesi niin turvonnut ja kipeä, ettet pysty edes taivuttamaan sitä? Joskus et pysty edes laittamaan kyynärpäätäsi pöydälle. Yksi syy tähän voi olla tila nimeltä bursiitti, josta tänään puhumme. Vaikka monet ihmiset ajattelevat tätä niveltulehduksena, se on itse asiassa jotain hieman erilaista. Katsotaanpa, mitä se on, miksi se tapahtuu ja mitä voit tehdä asialle.
Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on bursiitti?
Nivelissämme, joissa luut, lihakset ja jänteet kohtaavat, on pieniä nesteellä täytettyjä pusseja. Kutsumme näitä bursaeiksi. Kun niitä on paljon, niitä kutsutaan bursaeiksi. Niiden tehtävänä on toimia kuin iskunvaimentimena autossa. Tai kuin kuplamuovina hauraan esineen ympärillä. Tämän bursan tehtävänä on tarjota pehmustetta ja suojaa estämällä osien hankautumisen aiheuttamia vaurioita nivelen liikkuessa.
Joten kun jostain syystä tämä nesteellä täytetty pussi, jota kutsutaan bursaksi, turpoaa ja tulehtuu, kutsumme sitä bursiitiksi.
Kehossamme on yli 150 bursiittia, joten bursiittia voi esiintyä lähes missä tahansa nivelessä. Yleisintä se on kuitenkin nivelissä, joita käytämme usein ja suoritamme toistuvia liikkeitä.
| Yleisimmin kärsivät alueet | Lääketieteellinen nimi |
|---|---|
| Olkapäät | Subakromaalinen bursiitti |
| Kyynärpäät | Olecranon-bursiitti - Jotkut kutsuvat tätä myös "kaivosmiehen kyynärpääksi". |
| Polvet | Polvilumpion etuosan bursiitti - Tätä kutsuttiin myös "kotiapulaisen polveksi", koska kotitöitä tekevät ihmiset polvistuivat. |
| Jalat | Se voi esiintyä kantapäässä, isovarpaassa tai jalkapohjassa. |
| Lonkat | Trochanterinen bursiitti |
| Pakarat | Iskiaalinen bursiitti - jota kutsutaan myös "kutojan takapuoleksi", koska se on yleinen ihmisillä, jotka istuvat ja kutovat. |
Mitkä ovat bursiitin oireet?
Bursiitin tärkeimmät ja yleisimmät oireet ovat:
- Kipu: Kipu lisääntyy, erityisesti liikutettaessa sairasta niveltä. Joskus kipu voi olla pahempaa myös yöllä.
- Rajoitettu liikkuvuus: Kyvyttömyys taivuttaa tai suoristaa raajoja kunnolla. Esimerkiksi olkapään bursiitista kärsivällä voi olla vaikeuksia kampata hiuksiaan tai vaihtaa vaatteita.
- Turvotus: Vaurioituneen nivelen ympärillä oleva alue näyttää turvonneelta.
Joskus tämä bursa voi kuitenkin saada tartunnan taudinaiheuttajasta. Jos näin tapahtuu, edellä mainittujen oireiden lisäksi saatat kokea seuraavia:
- Ihon punoitus tai värinmuutos.
- Tuntuu lämpimämmältä kuin muissa paikoissa kosketettaessa.
- Kuume ja vilunväristykset.
Jos sinulla on tämän tyyppisen infektion oireita, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin.
Miksi meille kehittyy bursiitti? Mitkä ovat sen tärkeimmät syyt?
Bursiitin pääasiallinen syy on toistuvat liikkeet tai saman nivelen pitkäaikainen painaminen.
Mieti tällaisia tilanteita:
- Urheilu: Henkilö, joka keilaa jatkuvasti kriketissä, henkilö, joka pelaa tennistä.
- Ammatti: Kirvesmies, maalari, konekirjoittaja, raskaiden nostajien ammattilainen.
- Harrastukset: Puutarhanhoito, jonkin soittimen soitto (esim. viulu).
- Päivittäiset tavat: Kotitöiden tekeminen polvillaan pitkiä aikoja pitäen kyynärpäät painettuina pöytää vasten.
- Huono ryhti: Ei seiso tai istu kunnolla.
- Muuta: Joskus bursiitin voi aiheuttaa onnettomuus tai terävä isku.
Kuka on suuremmassa riskissä?
Vaikka kuka tahansa voi kehittää bursiitin, jotkut ihmiset ovat suuremmassa riskissä.
- Pelaajat
- Ihmiset, jotka tekevät fyysisesti vaativia töitä
- Muusikot
Lisäksi tietyistä sairauksista kärsivillä ihmisillä on suurempi todennäköisyys kehittää bursiitti. Esimerkiksi:
- Niveltulehduksen tyypit, erityisesti kihti ja psoriaattinen niveltulehdus
- Diabetes
- Kilpirauhasen sairaus
Tohtori, miten tämä diagnosoidaan bursiitiksi?
Kun menet lääkäriin, hän tekee ensin fyysisen tutkimuksen . Hän kysyy sinulta oireistasi. Hän kysyy sinulta, millaista kipu on, kuinka kauan se on kestänyt, paheneeko se toimenpiteistä ja mikä on ammattisi, jotta hän saisi käsityksen tilastasi.
Useimmiten tämä testi voi diagnosoida taudin yksinään. Joskus kuitenkin voidaan tehdä seuraavat testit muiden sairauksien poissulkemiseksi tai infektion tarkistamiseksi:
- Röntgenkuvat: Varmista, ettei luissa ole muita ongelmia (esim. murtumia).
- Ultraääni- tai magneettikuvaus: Turvonnut bursapussi näkyy selvästi.
- Verikoe: Tarkistaa, onko kehossa infektioita.
- Aspiraatio: Jos epäillään, että bakteeri on päässyt bursapussiin, pienellä neulalla poistetaan nestettä sieltä ja lähetetään se laboratorioon testattavaksi.
Mikä on paras hoito tähän?
Hyvä uutinen on, että useimmat bursiitin tapaukset voidaan parantaa levolla ja yksinkertaisilla kotihoidoilla.
Asioita, joita voit tehdä kotona
Lääkärisi neuvoo sinua usein tekemään seuraavat asiat:
| Hoitomenetelmä | Kuinka tehdä |
|---|---|
| Levätä | Tämä on tärkeintä.Vältä kokonaan kipua aiheuttanutta toimintaa tai asentoa. Anna vaurioituneelle nivelelle lepoa. |
| Nosta | Nosta kivulias alue, kuten jalka tai käsivarsi, tyynyjen päälle sydämesi yläpuolelle. Tämä vähentää turvotusta. |
| Jää (jää) | Aseta ohueen liinaan kääritty kylmäpakkaus alueelle useita kertoja päivässä noin 15 minuutiksi kerrallaan. Tämä auttaa hallitsemaan kipua ja turvotusta. |
| Lämpö | Muutaman päivän kuluttua lääkäri voi suositella kuumavesipullon käyttöä. Joskus sinua voidaan kehottaa vuorottelemaan jään ja lämmön välillä. |
| Kivunlievittimet | Voit ottaa kipulääkkeitä, kuten parasetamolia ja ibuprofeenia, lääkärin ohjeiden mukaan. Älä kuitenkaan käytä niitä yhtäjaksoisesti yli 10 päivää keskustelematta lääkärin kanssa. |
Lääketieteellinen hoito
Jos kotihoidot eivät auta tai tila on vakava, lääkäri voi suositella seuraavia hoitoja:
- Antibiootit: Näitä annetaan vain, jos on infektio.
- Fysioterapia: Harjoituksia opetetaan palauttamaan nivelten liikkuvuus ja vahvistamaan ympäröiviä lihaksia.
- Kortikosteroidi-injektiot: Turvotuksen ja kivun nopeaa vähentämistä varten voidaan antaa injektio suoraan bursapussiin.
- Leikkaus: Tätä tehdään hyvin harvoin. Vain jos mikään muu hoito ei ole auttanut noin kuuden kuukauden kuluttua ja kipu jatkuu, suoritetaan leikkaus vaurioituneen bursan poistamiseksi.
Kuinka kauan bursiitin paraneminen kestää?
Bursiitti on usein lyhytaikainen sairaus , ja asianmukaisella levolla ja hoidolla se paranee kokonaan muutamassa viikossa.
Tärkeintä on olla kiirehtimättä.Älä aloita vanhoja aktiviteettejasi heti, vaikka kipu on laantunut. Lepää, kunnes lääkärisi määrää niin. Muuten vamma ei parane kunnolla ja on suuri mahdollisuus, että se uusiutuu. Tämä voi olla krooninen sairaus (krooninen bursiitti). Tämä tarkoittaa, että bursiitti esiintyy toistuvasti samassa paikassa.
Miten voin estää sen toistumisen?
Paras tapa ehkäistä bursiittia on välttää kehomme ylikuormitusta.
- Käytä oikeaa ryhtiä: Kun harrastat urheilua tai teet tehtävää työssä, kiinnitä huomiota oikeaan tekniikkaan ja ryhtiin.
- Aloita hitaasti: Kun aloitat uuden harjoituksen tai aktiviteetin, älä rasita itseäsi liikaa kerralla, vaan totuta kehosi siihen vähitellen.
- Pidä taukoja: Jos teet jatkuvasti samanlaista työtä, pidä lyhyitä taukoja niiden välillä.
- Käytä pehmusteita: Jos työskentelet polvilla tai kyynärpäillä, käytä pehmustetta tai vaahtomuovipehmustetta.
Milloin mennä lääkäriin
Jos sinulla on jokin näistä oireista, mene ehdottomasti lääkäriin:
- Kipu on niin kova , ettei pysty tekemään edes päivittäisiä askareita.
- Jos kipu ei hellitä muutaman päivän kuluttua kotihoidosta huolimatta.
- Jos bursiitti uusiutuu .
- Jos sinulla on kuumetta , punoitusta , turvotusta tai tunnet olosi lämpimäksi kosketettaessa (nämä voivat olla merkkejä infektiosta).
Viestin kotiin vietäväksi
- Bursiitti on kivulias tila, jonka aiheuttaa nivelen ympärillä olevan nesteellä täytetyn pussin, bursan, turpoaminen.
- Tärkein syy on saman liikkeen jatkaminen tai nivelen painaminen pitkään.
- Paras hoito on lepo. Vältä kokonaan kipua aiheuttavia aktiviteetteja.
- Yksinkertaiset asiat, kuten jään käyttö ja kipulääkkeiden ottaminen, voivat usein auttaa.
- Jos sinulla on oireita, kuten kuumetta, liiallista turvotusta tai punoitusta, kyseessä voi olla infektio. Mene siis välittömästi lääkäriin.
- Vaikka kipu laantuisi, lepää, kunnes lääkärisi kehottaa sinua tekemään niin. Jos kiirehdit, tilasta voi tulla krooninen.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න