Mitä siitepöly on? Häiritseekö se sinuakin? Puhutaanpa siitä tarkemmin!

Aivastatko myös usein tiettyinä aikoina vuodesta, erityisesti keväällä tai tiettyinä aikoina vuodesta? Punastuvatko ja kutisevatko silmäsi? Tuntuuko nenäsi tukkoiselta? Tämän ongelman syynä voi olla jotain, mitä et edes ajattele. Se on siitepöly. Joten tänään puhumme siitä, mitä tämä siitepöly on, miksi se vaivaa vain joitakin ihmisiä niin paljon ja mitä voimme tehdä päästäksemme eroon tästä vaivasta.

Mitä siitepöly tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna siitepöly on kasvien tuottama erittäin hienojakoinen, jauhemainen aine. Olet ehkä nähnyt joidenkin kukkien keltaisen tai valkoisen jauhemaisen osan. Sitä siitepöly on. Nämä ovat kasvien urossukusoluja. Eli tämä siitepöly on erittäin tärkeää uusien kasvien ja siementen kehitykselle.

Ajattele, nämä pienet siitepölyhiukkaset ovat tulevia kasvien sukupolvia, jotka auttavat kasvattamaan uusia puita, kukkia ja hedelmiä. Ne ovat niin pieniä, ettemme joskus edes näe niitä. Mutta nämä pienet asiat voivat aiheuttaa suuria ongelmia.

Siitepölyä tuottavat erilaiset kasvit.

• Suuret puut (esim. tietyt puulajit, kuten mango ja kohomba)
• Ruohojen tyypit (puutarhojen ja teiden varsien ruoho)
• Rikkaruohot (tietyt rikkaruohot, esimerkiksi länsimaissa tunnettu kasvi nimeltä `(Ragweed)`)

Näiden siitepöly ei ole samanlaista, ja sen koko ja muoto voivat vaihdella.

Miten siitepölyä pääsee kehoomme? Milloin sitä on runsainta?

Siitepöly pääsee kehoomme pääasiassa tuulen mukana. Tuulen pölyttämät kasvit ovat pääsyyllisiä näiden allergioiden aiheuttajissa. Koska näiden kasvien siitepöly on hyvin kevyttä, jopa kevyt tuulenvire voi kuljettaa sitä pitkälle. Niinpä se pääsee ilmaan ja tulee kehoomme nenän ja suun kautta hengittäessämme.

Hyönteisten mettä nauttineiden kukkien siitepöly on yleensä tahmeaa ja raskasta. Se ei kulje kovin kauas tuulessa. Siksi se aiheuttaa vähemmän todennäköisesti allergioita.

Siitepölykausi:

Siitepölyä ei ole ympäristössä samassa määrin ympäri vuoden. On aikoja, jolloin sitä on runsaammin.

• Kevät: Tämä on aika, jolloin suurin osa siitepölystä vapautuu puista. Muistatko, kun näet keväällä keltaista jauhetta puiden alla teiden varsilla? Se voisi olla siitepölyä noista puista.
• Kesä: Tänä aikana siitepölyä on runsainta ruohokasveista.
• Loppukesä/syksy: Jotkut luonnonkukat vapauttavat siitepölyä tähän aikaan.

Nämä ajanjaksot voivat vaihdella hieman maittain ilmastosta riippuen. Sri Lankassa tämä siitepölyongelma voi pahentua tiettyjen kasvien kukinta-aikoina.

Olet luultavasti kuullut siitepölymäärästä . Se mittaa siitepölyn määrää tietyssä ilmamäärässä. Se voi olla korkeampi aamulla, tuulisina päivinä ja kuivalla säällä. Sateisena päivänä siitepölymäärä laskee, koska siitepöly huuhtoutuu maahan.

Miksi siitepöly vaivaa vain joitakin ihmisiä? – Tämä on allergia

Nyt luultavasti ajattelet: "Kaikki hengittävät tätä siitepölyä, joten miksi minä olen ainoa, joka siitä kärsii?" Syynä on allergia.

Yksinkertaisesti sanottuna allergia on kehomme yliaktiivinen immuunijärjestelmä . Normaalisti immuunijärjestelmämme suojaa meitä bakteereilta ja viruksilta, jotka voivat aiheuttaa sairauksia. Kuitenkin, kun siitepölyä pääsee siitepölyallergikon kehoon, kyseisen henkilön immuunijärjestelmä ajattelee virheellisesti: "Voi, mikä vaarallinen asia minulla on!"

Sitten, taistellakseen tätä "vaarallista tunkeilijaa" vastaan, jotkut kehomme solut vapauttavat kemikaaleja, kuten histamiinia . Nämä kemikaalit aiheuttavat aiemmin mainitsemamme oireet, kuten aivastelun, vuotavan nenän ja kutisevat silmät.

Tämä ei ole kehosi vika eikä merkki heikkoudestasi. Joidenkin ihmisten elimistö reagoi tällä tavalla tiettyihin asioihin (siitepöly, pöly, tietyt ruoat). Myös perinnöllinen vaikutus voi olla olemassa.

Mitä oireita siitepölyallergia aiheuttaa?

Siitepölyallergia tunnetaan yleisesti heinänuhana tai lääketieteellisesti allergisena nuhana . Oireet voivat vaihdella hieman henkilöstä toiseen. Yleisimmät oireet ovat kuitenkin:

• Tiheä aivastelu: On normaalia aivastaa useita kertoja peräkkäin.
• Vuotava nenä tai tukkoinen nenä: Joskus nenän toinen puoli on tukossa ja nestettä voi valua toiselta puolelta.
• Kutisevat silmät, nenä, kurkku ja korvalehdet: Tämä on erittäin ärsyttävä oire.
• Punaiset silmät, vetinen vuoto ja kyynelvuoto.
• Nenän kautta tapahtuva vuoto: Tämä voi aiheuttaa jatkuvaa kurkkukipua ja yskää.
• Yskä: Erityisesti kuiva yskä.
• Tummat silmänaluset: Tätä kutsutaan myös "allergisiksi silmänaluksiksi". Se johtuu nenän ympärillä olevien verisuonten turvotuksesta.
• Vakava väsymys, uupumus ja elottomuuden tunne.
• Joillakin ihmisillä voi olla päänsärkyä.

Vaikka yksi tai kaksi näistä oireista voi esiintyä, joskus ne kaikki voivat esiintyä samanaikaisesti. Jotkut ihmiset sekoittavat ne, koska ne muistuttavat tavallisen flunssan oireita. Flunssa kuitenkin yleensä häviää muutamassa päivässä, mutta siitepölyallergiat voivat kestää koko siitepölykauden.

Miten siitepöly vaikuttaa astmaatikkoihin?

Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi on astma , sinun on oltava erityisen varovainen siitepölykauden aikana, sillä siitepöly on merkittävä astman laukaiseva tekijä .

Kun astmaatikkojen hengittämä siitepöly, heidänHengitystiet turpoavat, kapenevat ja herkistyvät, mikä voi pahentaa astmaoireita.

• Lisääntynyt yskiminen (etenkin yöllä tai liikunnan aikana)
• Hengityksen vinkuminen
• Hengitysvaikeudet, tukehtumisen tunne (hengenahdistus)
• Rintakehän kireys

Siksi, jos sinulla on sekä astma että siitepölyallergioita, on erittäin tärkeää käyttää määrättyä hoitoa täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla. Hae lääkäriltäsi erityisohjeita astman hallitsemiseksi siitepölykauden aikana.

Mistä tiedät varmasti, onko sinulla siitepölyallergia?

Jos sinulla on edellä mainittuja oireita ja jos niitä esiintyy vain tiettyinä aikoina vuodesta, sinulla saattaa olla siitepölyallergia. Mutta paras tapa varmistaa asia on käydä lääkärissä.

Lääkäri kysyy sinulta oireistasi, niiden esiintymistiheydestä ja siitä, onko kenelläkään perheessäsi allergioita. Lisäksi hän voi tehdä joitakin testejä allergioidesi tarkan syyn selvittämiseksi.

• Ihon pistokoe: Tässä menetelmässä käden tai selän iholle laitetaan pieni pisara erilaisia ​​siitepölyjä (ja muita allergeeneja) ja ihoon pistetään hyvin pienellä neulalla. Se tuntuu hyttysen puremalta. Jos olet allerginen kyseiselle siitepölytyypille, 15–20 minuutin kuluessa alue punoittaa hieman, turpoaa ja muodostuu rakkuloita kuin hyttysen purema. Tämä voi nopeasti kertoa, mille olet allerginen.
• Verikoe (allergiaverikoe / IgE-testi): Tässä testissä sinulta otetaan verinäyte, ja laboratoriossa testataan, onko kehosi tuottanut tietyn tyyppistä vasta-ainetta (IgE) tietyntyyppisiä siitepölyjä vastaan. Näiden vasta-aineiden suurempi määrä tarkoittaa, että olet todennäköisesti allerginen kyseiselle aineelle.

Lääkäri määrittää, onko sinulla siitepölyallergia, ottaen huomioon näiden testien tulokset ja oireesi.

Mitä voimme tehdä siitepölyn aiheuttamien ongelmien vähentämiseksi?

Hyvä uutinen on, että on monia asioita, joita voimme tehdä siitepölyallergioiden aiheuttaman epämukavuuden vähentämiseksi.

1. Yritä pysyä poissa siitepölystä niin paljon kuin mahdollista:

• Pysy sisällä siitepölypitoisuuksina: Yritä välttää ulkona olemista mahdollisimman paljon, erityisesti aamulla (yleensä klo 5–10 välillä, jolloin siitepölyä on eniten) tuulisina ja kuivina päivinä. Jos näet siitepölymäärän, pysy sisällä näinä päivinä.
• Pidä ikkunat ja ovet suljettuina: Pidä ikkunat ja ovet suljettuina siitepölykauden aikana, erityisesti silloin, kun siitepölymäärä on korkea.
• Käytä ilmastointilaitetta: Käytä ilmastointilaitetta, jos mahdollista. Muista puhdistaa sen suodattimet säännöllisesti.
• Harkitse ilmanpuhdistinta: Hyvän HEPA-suodattimen sisältävän ilmanpuhdistimen käyttö voi vähentää siitepölyn määrää kodissasi.
• Käytä maskia ulkona ollessasi: Me kaikki käytämme maskeja nykyään. Se auttaa myös vähentämään siitepölyn hengittämistä.
• Vaihda vaatteet ja pese vartalosi ulos tultuasi: Vaihda vaatteesi ja pese ne ulos tultuasi. Jos mahdollista, on parempi pestä myös vartalo ja pää. Siitepölyä voi tarttua vaatteisiimme ja hiuksiimme.
• Älä kuivaa vaatteita ulkona: Vältä vaatteiden ja vuodevaatteiden kuivaamista ulkona siitepölykauden aikana, sillä siitepöly voi viipyä.
• Autolla matkustaessasi sulje ikkunat ja kytke ilmastointi päälle.

2. Lääkkeiden käyttö lääkärin ohjeiden mukaisesti:

Lääkärisi voi määrätä tiettyjä lääkkeitä oireidesi hallitsemiseksi.

• Antihistamiinit: Nämä lievittävät oireita, kuten kutinaa, aivastelua ja vuotavaa nenää. Joitakin niistä voi ostaa apteekista ilman reseptiä, mutta on parasta kysyä lääkäriltä sopivan lääkkeen valinnasta.
• Nenän kortikosteroidit: Nämä vähentävät turvotusta, tukkoisuutta ja vuotavaa nenää. Niitä on käytettävä päivittäin, ja tulosten näkeminen voi kestää muutaman päivän.
• Tukkoisuutta vähentävät lääkkeet: Nämä tarjoavat nopean helpotuksen nenän tukkoisuuteen, mutta niitä ei suositella käytettäväksi yli muutaman päivän ajan kerrallaan.
• Allergiasilmätipat: Auttaa vähentämään kutiavia ja punaisia ​​silmiä.
• Astmapotilaille: Käytä kontroller-inhalaattoreitasi täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla. Pidä myös aina saatavilla kohtauslääkeinhalaattori hätätilanteita varten.

Tärkeintä on neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään näistä lääkkeistä käyttöä ja käyttää niitä juuri niin kuin ne on määrätty. Älä vain mene apteekkiin ja osta lääkettä.

3. Allergiaimmunoterapia / allergiarokotteet:

Tämä on jonkin verran pitkäaikainen hoito. Lääkärisi voi suositella tätä hoitoa, jos siitepölyallergiasi on vaikea eivätkä muut hoidot ole tuottaneet paljon helpotusta.

Tämä tarkoittaa, että elimistöön ruiskutetaan hyvin pieniä määriä siitepölyä, jolle olet allerginen. Se on kuin rokote. Ajan myötä kehosi tottuu vähitellen siitepölyyn ja allerginen reaktiosi siihen vähenee. Tämä on hoito, joka kestää useita vuosia.

Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin?

Vaikka siitepölyallergiaoireet eivät yleensä ole vaarallisia, ne voivat toisinaan olla hyvin häiritseviä. Käy siis lääkärissä, jos sinulla on:

• Jos oireesi ovat vakavia ja häiritsevät päivittäisiä toimintojasi.
• Jos apteekista ostetuista tavallisista lääkkeistä ei ole apua.
• Jos et saa unta, jos olet liian väsynyt.
• Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, rintakehän kireyttä tai huimausta (nämä voivat olla astman oireita).
• Jos haluat varmasti tietää, johtuvatko nämä oireet siitepölystä vai jostain muusta.
• Luo sinulle sopiva hoitosuunnitelma.

Sen sijaan, että vain sietäisit sitä, lääkärin hoitoon hakeutuminen voi auttaa sinua saamaan paljon helpotusta. Muista, ettet ole yksin, on monia ihmisiä, joilla on tällaisia ​​allergioita.

Viestin kotiin vietäväksi

Okei, puhuimme siis paljon siitepölystä tänään, eikö niin?

• Siitepöly on kasvien luonnollinen osa, mutta jotkut ihmiset voivat olla sille allergisia.
• Aivastelu, nenän tukkoisuus ja silmien kutina ovat yleisimpiä oireita.
• Astmapotilaiden tulisi olla erityisen varovaisia, sillä siitepöly voi pahentaa oireita.
• Tätä tilaa voidaan hallita pysymällä poissa siitepölystä, ottamalla lääkkeitä lääkärin määräämällä tavalla ja joskus ottamalla allergiarokotteita.
• Jos olet erittäin huolissasi näistä oireista, älä pelkää käydä lääkärissä ja kysyä neuvoa.

Siitepölyä ei tarvitse pelätä. Mutta jos olet tietoinen siitä ja ryhdyt tarvittaviin varotoimiin, voit pysyä terveenä ja huolettomana tänä "siitepölykauden" aikana. Jos sinulla on muita kysymyksiä, älä epäröi kysyä perhelääkäriltäsi tai allergologilta.

Siitepöly , allergia, heinänuha, allerginen nuha, astma, aivastelu, siitepölyallergia, sinhalinkielinen lääketieteellinen artikkeli