Meillä kaikilla on muistoja. Jotkut asiat unohtuvat jonkin ajan kuluttua, mutta jotkin asiat muistamme hyvin vielä vuosienkin päästä. Näin puhumme muistoista, jotka pysyvät mukanamme läpi elämän. Tätä kutsumme pitkäaikaiseksi muistiksi .
Mikä on pitkäkestoinen muisti?
Yksinkertaisesti sanottuna pitkäkestoinen muisti on aivoissamme oleva paikka, joka on kuin suuri arkisto. Se on paikka, johon voit tallentaa oppimasi asiat, kokemuksesi, kaiken tämän pysyvästi. Hämmästyttävää on, että tämän tallennustilan määrällä ei ole rajaa! Voit tallentaa niin paljon tietoa kuin haluat, jopa vuosiksi, ehkä jopa koko elämän.
Tiedätkö siis, mikä tämän päätehtävä on? Meillä on lyhytaikaisia muistoja , joita muistamme joka päivä, ja se on antaa niille pysyvä perusta. Eli kun lyhytaikaiset muistosi ovat siirtyneet tähän pitkäaikaiseen tallennustilaan, voit ottaa ne esiin milloin tahansa. Ajattele vaikkapa vastausta kysymykseen televisiossa, talon numeroa, jossa asuit lapsena, tai mitä söit illalliseksi eilen illalla – näin muistat asioita.
Onko olemassa pitkäaikaisen muistin tyyppejä?
Kyllä, pitkäkestoista muistia on kahdenlaisia. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
Deklaratiivimuisti vai eksplisiittinen muisti
Tämän tyyppistä muistia tallennamme tietoisesti. Eli esimerkiksi faktoja, tapahtumia ja paikkoja. Lisäät jatkuvasti uusia asioita tähän muistivarastoon ja muistat ne tarvittaessa. Ajattele koulussa oppimaasi asiaa, matkamuistoa tai ystävän talon sijaintia.
Tässä deklaratiivisessa muistissa on kaksi muuta osaa:
Semanttinen muisti
Tämä viittaa yleistietoon liittyviin muistoihin, joita olet oppinut ympäristöstäsi ja maailmasta. Tiedät esimerkiksi asioita kuten "norsu on iso eläin", "jää on kylmää", "Sri Lankan pääkaupunki on Sri Jayewardenepura Kotte" tämän semanttisen muiston ansiosta. Tämä on kuin pieni tietosanakirja päässäsi.
Episodinen muisti tai omaelämäkerrallinen muisti
Nämä ovat muistoja, jotka liittyvät henkilökohtaisen elämäsi tapahtumiin ja kokemuksiin. Tarkemmin sanottuna ne ovat kuin osia elämäntarinasi. Olipa kyseessä sitten ensimmäinen syntymäpäiväsi, ensimmäinen koulupäiväsi, onnellinen päivä, jolloin läpäisit kokeen, tai surullinen tapahtuma, nämä sisältyvät tähän episodiseen muistiin (episodinen muisti tai omaelämäkerrallinen muisti) . Se on kuin elokuva omasta elämästäsi! Muistatko ensimmäisen kerran, kun riitelit ystäväsi kanssa? Sekin on eräänlainen muisto.
Ei-deklaratiivinen muisti tai implisiittinen muisti
Tämä on hieman erilainen. Tämän tyyppinen muisti tallentuu tavalla, jota emme tietoisesti huomaa. Eli opit jotain, muodostat tavan, mutta et oikeastaan huomaa oppivasi sitä. Mutta voit käyttää tätä kykyä milloin tahansa.
Mieti, miten kengännauhat solmitaan, miten pyöräillään tai miten näppäimistöllä kirjoitetaan. Et ehkä muista tarkalleen, miten opit nämä asiat. Mutta voit tehdä ne. Nämä ovat asioita, jotka kuuluvat tähän epädeklaratiiviseen muistiin (ei-deklaratiiviseen muistiin tai implisiittiseen muistiin) . Tällä on myös neljä muuta osaa. Katsotaanpa niitäkin.
Proseduraalinen muisti
Tämä on muisti, joka auttaa sinua suorittamaan tiettyjä tehtäviä. Eli miten tehdä jotain järjestelmällisesti. Tähän sisältyvät sekä johtamistaidot, kuten suunnittelu ja ongelmanratkaisu, että motoriset taidot, joihin liittyy lihasten koordinaatiota. Esimerkiksi miten kytkeä puhelin päälle, miten keittää kahvi ja miten ajaa autoa.
Mieti aikoja, jolloin opit ajamaan pyörällä. Kuinka vaikeaa se oli aluksi? Tasapainon pitäminen, polkeminen, ohjaustangosta kiinni pitäminen... Mutta jonkin ajan kuluttua opit sen vain. Voit jopa puhua ja ajaa. Tämä kyky on tallennettu tähän proseduraaliseen muistiin .
Pohjustus ja havaintomuisti
Tässä tapahtuu niin, että muistat jotain, mitä olet nähnyt, kuullut tai kokenut aiemmin, ja se auttaa sinua ymmärtämään ja oppimaan uutta tietoa. Yksinkertaisesti sanottuna se on kuin vanha muisto, joka johtaa johonkin uuteen. Esimerkiksi kun näet punaisen värin, voit valita "stop"-merkin, koska tiedät, että sekin on punainen. Tai kun kuulet sanan "ruoka" ja sitten näet sanan "leipä", voit tunnistaa sen nopeasti. Koska näiden kahden sanan välillä on jo mielessäsi yhteys.
Assosiatiivinen oppiminen tai klassinen ehdollistaminen
Kyse on muistissa olevan asian yhdistämisestä toiseen. Eli yhdistät jo tietämäsi asian uuteen tietoon. Tämä helpottaa asioiden välisten yhteyksien löytämistä. Tunnetuin esimerkki historiassa on Pavlovin koirakoe. Koska koiralle annettiin ruokaa kellon soidessa, se kuolasi kuullessaan kellon soivan myöhemmin. Koira oli yhdistänyt äänen ruokaan.
Joskus arkielämästä poiketen tietyn tuoksun haistaminen voi tuoda mieleen jonkin lapsuuden tapahtuman. Tämä johtuu siitä, että tuoksu ja tapahtuma ovat yhteydessä mielessä. Joskus koulun ruokalan tuoksu voi tuoda mieleen koulupäivät.
Ei-assosiatiivinen oppiminen
Tässä tapahtuu niin, että ajan myötä reagointitapasi johonkin muuttuu. Eli sopeudut ympärilläsi oleviin asioihin. Kuvittele, että olet ostanut uuden jääkaapin ja se pitää jatkuvasti ääntä. Aluksi ääni voi häiritä sinua paljon. Mutta jonkin ajan kuluttua totut meluun, eikä se sitten häiritse sinua niin paljon. Näin reaktion muutos tapahtuu tässä. Tai kuten tien laidassa asuvalla henkilöllä, joka aluksi pelkää liikenteen ääntä, mutta ajan myötä hän tottuu siihen.
Missä tämä pitkäaikainen muisti on tallennettuna?
Okei, katsotaanpa nyt, missä nämä pitkäaikaiset muistot muodostuvat ja varastoituvat aivoissamme. Itse asiassa kaikki muistot muodostuvat ensin aivojemme osassa, jota kutsutaan hippokampukseksi . Se sijaitsee aivojesi ohimolohkoissa . Nämä osat sijaitsevat pään molemmin puolin, korvien molemmin puolin ja poskipäiden takana.
Jokainen pitkäkestoisen muistin tyyppi muodostuu kuitenkin hermosolujen (neuronien) yhteyksistä aivojen eri osissa. Katsotaanpa miten:
- Assosiatiivinen oppimismuisti: Tämä muodostuu amygdalassa ja pikkuaivoissa .
- Deklaratiivinen muisti: Hippokampus on tässä pääasiassa tärkeä.
- Episodinen muisti: Tässä muistissa hippokampus , ohimolohko ja aivokuori (neokorteksi) toimivat yhdessä.
- Ei-assosiatiivinen oppimismuisti: Tämä tapahtuu refleksireittien kautta, erityisesti hippokampuksessa .
- Ei-deklaratiivinen muisti: Tämä sisältää osia tyvitumakkeista , pikkuaivoista ja mantelitumakkeesta .
- Pohjustus- ja havaintomuisti: Tämä muodostuu neokorteksissa .
- Proseduraalinen muisti: Tätä auttavat striatum , pikkuaivot ja motorinen aivokuori (sijaitsee etuaivolohkossa).
- Semanttinen muisti: Ohimolohkossa sijaitseva ajallinen aivokuori ja etuotsalohkossa sijaitseva etuaivolohko ovat tärkeitä tämän tallentamisessa.
Näetkö, jopa yhden muiston kohdalla aivojen eri osat ovat luonteeltaan yhteydessä toisiinsa. Se on kuin yhdessä työskentelevä tiimi. Kaikkien näiden osien terveenä pitäminen on erittäin tärkeää muistillemme.
Kuinka kauan pitkäkestoinen muisti kestää?
Tämä on hyvin outoa. Pitkäkestoisen muistin kestolle ei ole mitään tarkkaa aikarajaa . Monissa tapauksissa jotkut muistot voivat kestää vuosia, jopa vuosikymmeniä. Sinulla on luultavasti muistoja, jotka kestävät koko elämän. Ajattele jotain lapsuutesi tapahtumaa, ehkä muistat sen vieläkin, eikö niin? Myös tärkeä oppimasi läksy, kaunis päivä rakkaan kanssa... nämä tuntuvat siltä, etteivät ne koskaan unohdu, eikö niin?
Mutta tässä on se juttu. Vaikka muistoja voidaan varastoida loputtomiin, ikääntyessämme niiden hakeminen tästä varastosta tai muistaminen ei välttämättä toimi yhtä hyvin kuin ennen. Syynä tähän on se, että aivomme hidastuvat hieman ikääntyessämme. Joten joidenkin muistojen löytäminen voi kestää hieman kauemmin.
"Ei niin, että muistot olisivat kadonneet, vaan niiden löytäminen takaisin on hieman vaikeampaa."
Myös jotkin sairaudet tai vakavat fyysiset tai henkiset traumaattiset tapahtumat voivat aiheuttaa muistinmenetystä tai pitkäaikaista muistinmenetystä . Jos sinulla on muistiongelmia, on ehdottomasti parasta keskustella lääkärin kanssa . Älä huoli, se on normaalia.
Miksi pitkäaikainen muisti on meille niin tärkeä?
Itse asiassa tämä pitkäaikainen muisti on erittäin tärkeä osa sinua . Voit hakea tietoa tästä aivojen osasta, usein edes ajattelematta sitä. Se auttaa sinua suorittamaan jokapäiväisiä askareita, kuten hampaiden harjaamisen aamulla, hiusten kampaamisen tai kupin kahvin valmistamisen.
Tämän aivojesi tietokannan ansiosta muistat isovanhempiesi syntymäpäivät, voit ajaa pyörällä tai muistaa asuinpaikkasi osavaltion pääkaupungin. Kaikki oppimasi, kokemuksesi, kiinnostuksen kohteesi – kaikki nämä muistot muodostavat persoonallisuutesi.
Joten jos sinulla on aivoihisi vaikuttava vamma tai sairaus , se voi vaarantaa pitkäaikaisen muistisi. Myös luonnolliset muutokset iän myötä voivat vaikuttaa kykyysi muistaa muistoja. Muista, että jos sinulla on muistiongelmia, älä koskaan pelkää keskustella lääkärin kanssa. He voivat auttaa sinua.
Yhteenveto / Viestin kotiin vietäväksi
Okei, tässä on joitakin tärkeimpiä asioita, jotka sinun on muistettava tänään keskustelemistamme asioista:
- Pitkäkestoinen muisti on aivojemme ihmeellinen paikka, jonne voimme tallentaa kokemuksiamme ja oppimaamme vuosien, ehkä jopa koko elämän, ajan.
- Tätä muistia on kahta päätyyppiä: deklaratiivinen muisti (asiat, jotka muistamme tietoisesti, esim. faktat, tapahtumat) ja ei-deklaratiivinen muisti (asiat, jotka opimme edes tajuamattamme, esim. pyörällä ajo).
- Aivojen eri osat, erityisesti hippokampuksen kaltaiset alueet, toimivat yhdessä muodostaakseen ja tallentaakseen kaikki nämä muistot.
- Ikääntyessämme muistojen palauttaminen voi hidastua, mutta ei kokonaan. Jotkin sairaudet tai traumaattiset tapahtumat voivat kuitenkin vahingoittaa muistia.
- Tämä pitkäaikainen muisti on erittäin tärkeä jokapäiväiselle elämällesi, sille kuka olet. Siksi, jos sinulla on muistiongelmia, on erittäin tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon .
Muistosi on siis kuin arvokkain asia elämässäsi. On meidän vastuullamme pitää siitä hyvää huolta. Koska muistomme tekevät meistä sen, keitä olemme, eikö niin?
Muisti , pitkäkestoinen muisti, aivot, hippokampus, muistityypit, neurotiede, mielenterveys
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න