Etkö sinäkään näe kauas? Opitaanpa likinäköisyydestä yksinkertaisesti!

Onko sinulle koskaan tapahtunut tällaista? Kadulla kävellessä on vaikea lukea kaukana olevaa kylttiä, mutta lähellä olevaa kirjaa tai sanomalehteä lukiessa kyltti näkyy selvästi ilman ongelmia. Tai televisiota katsoessa on siirryttävä hieman lähemmäs nähdäkseen kyltin. Jos tämä on sinulle yleistä, sinulla saattaa olla likinäköisyys. Puhutaanpa tästä tänään tarkemmin.

Mikä on likinäköisyys?

Lääkärit kutsuvat tätä tilaa itse asiassa likinäköisyydeksi. Jotkut kutsuvat sitä myös likinäköisyydeksi. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa, että näet lähellä olevat asiat selvästi, mutta kaukana olevat asiat ovat sumeita ja epäselviä . Ajattele, että ajaessasi pystyt lukemaan tien laidassa olevan kyltin vain, kun se on todella lähellä. Se on jotain sellaista.

Tämä myopiaksi kutsuttu tila on itse asiassa yleinen monilla ihmisillä. Se on silmän tarkennuksen ongelma. Mutta siitä ei ole mitään hätää, se voidaan yleensä korjata silmälaseilla, piilolinsseillä tai joskus leikkauksella.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Likinäköisyys on hyvin yleinen. Erään tutkimuksen mukaan yli 40 prosentilla ihmisistä pelkästään Yhdysvalloissa on tämä sairaus. Valitettavasti tämä luku kasvaa päivä päivältä, erityisesti kouluikäisten lasten keskuudessa . Silmälääkärit uskovat, että tämä sairaus lisääntyy entisestään seuraavien vuosien aikana.

Sanotaan myös, että noin joka neljännellä vanhemmalla on lapsi, jolla on likinäköisyys. Jotkut silmälääkärit uskovat, että jos lapsesi viettää paljon aikaa kirjojen lukemiseen tai on jatkuvasti lähellä olevissa toiminnoissa , kuten puhelimen tai tietokoneen käytössä, likinäköisyyden kehittymisen riski voi kasvaa.

Onko olemassa likinäköisyyden tyyppejä?

Silmälääkärit jakavat myopian kahteen pääluokkaan:

1. Yksinkertainen likinäköisyys

2. Patologinen likinäköisyys

Tätä patologista likinäköisyyttä kutsuttiin aiemmin degeneratiiviseksi likinäköisyydeksi. Yksinkertaisesta likinäköisyydestä kärsivät ihmiset voivat saavuttaa selkeän näön silmälaseilla tai piilolinsseillä. Patologisesta likinäköisyydestä kärsivillä henkilöillä voi kuitenkin joskus olla vaikeuksia saavuttaa täysin selkeä näkö jopa korjaavilla linsseillä.

Mitä oireita myopialla on?

Okei, mitä oireita sinulla on, jos sinulla on likinäköisyys? Katsotaanpa.

• Kaukana olevat asiat näyttävät sumeilta ja epäselviltä , ​​mutta lähellä olevat asiat näkyvät selvästi.
• Usein esiintyvät päänsäryt .
• Silmien rasitus .
• Yritetään nähdä kaukaa siristelemällä silmiä (siristelemällä) .
• Väsymyksen tunne ajaessa, pelatessa tai katsoessa yli muutaman metrin päähän.

Tarkista, onko lapsellasi näitä oireita:

Jos lapsellasi on likinäköisyys, hänellä voi olla myös näitä oireita. Tarkkaile näitä:

• Heikentynyt kyky koulutehtävissä , esimerkiksi vaikeudet kirjoittaa taululle.
• Vaikeus ylläpitää tarkkaavaisuutta (lyhyt keskittymiskyky).
• Pidä esineitä, kuten kirjoja ja leluja, hyvin lähellä kasvoja .

Muista kuitenkin, että useimmissa tapauksissa likinäköisyys ei ole vakava sairaus ja sitä voidaan helposti hallita silmälaseilla, piilolinsseillä tai taittovirheiden korjauksella.

Mitkä ovat myopian syyt?

Jos sinulla on likinäköisyys, on todennäköistä, että joko äidilläsi tai isälläsi tai molemmilla on se. Tämä tarkoittaa, että se on todennäköisesti perinnöllinen .

Silmälääkärit eivät vieläkään tiedä varmasti, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa likinäköisyyttä, mutta he uskovat, että sen aiheuttaa sekä perinnöllisten että ympäristötekijöiden yhdistelmä .

Yksinkertaisesti sanottuna likinäköisyys voi periä. Myös elämäntapasi, eli tapa, jolla käytät silmiäsi, voi aiheuttaa likinäköisyyttä, jos sitä mukautetaan siihen. Esimerkiksi jos luet paljon kirjoja, työskentelet tietokoneella pitkään eli teet paljon lähikuvia , likinäköisyys on todennäköisempää.

Likinäköisyys ilmenee yleensä lapsuudessa. Useimmissa tapauksissa tila voi pahentua hieman lapsuuden aikana, mutta se yleensä vakautuu teini-iän loppuun mennessä .

Tässä todella tapahtuu se, että silmään tuleva valo ei ole tarkentunut kunnolla. Siksi kuvat näyttävät epätarkoilta. Ajattele sitä kuin väärään suuntaan suunnattua taskulamppua . Jos tähtäät taskulampun johonkin kauas, se ei näy selvästi. Juuri näin tässä tapahtuu.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua tähän? (Riskitekijät)

Likinäköisyyden kehittymiseen voi vaikuttaa useita riskitekijöitä. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• Likinäköisyyden esiintyminen suvussa (kuten äidillä, isällä, sisaruksilla).
• Kirjojen lukeminen ja ruutujen, kuten puhelimien ja tietokoneiden, tuijottaminen tarkoittaa enemmän aikaa lähietäisyydeltä työskentelyyn.
• Vähemmän ulkona vietettyä aikaa, ulkona leikkimistä jne. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tämä voi myös olla likinäköisyyden syy.
• Tämä tila on yleisempi tiettyjen etnisten ryhmien ihmisillä.

Voiko likinäköisyys aiheuttaa muita komplikaatioita?

Usein sanomme, että likinäköisyyttä voidaan hoitaa silmälaseilla, piilolinsseillä tai leikkauksella, kuten LASIK-leikkauksella. Joillakin ihmisillä on kuitenkin niin sanottu patologinen likinäköisyys, joka voi johtaa vakavampiin silmäsairauksiin.Tämä riski on erityisen suuri ihmisillä, joilla on patologinen likinäköisyys. Sitten:

• Kaihi.
• Glaukooma-sairaus.
• Optinen neuropatia.
• Uusien, ei-toivottujen verisuonten muodostuminen (neovaskularisaatio) silmän sisällä.
• Verkkokalvon irtauma.

Tällaisia ​​vakavia tilanteita voi syntyä.

Voimakasta likinäköisyyttä voi esiintyä, koska lapsesi silmämuna on liian pitkä tai koska sarveiskalvo, silmän etuosan läpinäkyvä osa, on liian jyrkästi kaartuva.

Miten likinäköisyys diagnosoidaan?

Silmälääkäri voi diagnosoida likinäköisyyden tavallisella silmätutkimuksella . Likinäköisyys diagnosoidaan usein lapsuudessa. Joskus likinäköisyys voi kuitenkin kehittyä aikuisille, erityisesti työssä, joka rasittaa silmiä paljon (näkörasitus), tai sairauksien, kuten diabeteksen, vuoksi.

Näin tarkistat aikuisen silmät:

Kun aikuisen likinäköisyyttä testataan, lääkäri tarkastelee ensin, kuinka hyvin silmäsi tarkentavat valoa. Sitten he mittaavat tarvitsemiesi linssien voimakkuuden. Ensin he pyytävät sinua lukemaan silmäkartan näöntarkkuutesi eli näkösi terävyyden mittaamiseksi. Sitten he käyttävät valaistua laitetta, jota kutsutaan retinoskoopiksi, mittaamaan, kuinka valo heijastuu verkkokalvostasi. Lääkäri voi käyttää myös laitetta, jota kutsutaan foropteriksi . Tätä käytetään silmäsi taittovirheen mittaamiseen asettamalla erilaisia ​​linssejä silmiesi eteen. Näin löydät oikean linssien voimakkuuden.

Näin tarkistat lapsen silmät:

Lastenlääkärin tulisi tarkastaa lapsesi silmät jokaisella lastentarkastuskäynnillä. Jos mahdollista, on hyvä tehdä lapsesi ensimmäinen silmätarkastus ennen kuin hän täyttää yhden vuoden . Jos lapsellasi ei ole näköongelmia, tarkistuta hänet uudelleen ennen kuin hän aloittaa päiväkodin.

Koska likinäköisyys on perinnöllistä, on tärkeää tarkistuttaa lapsesi silmät varhain, jos jollakulla perheessäsi on näköongelmia. Jos sinä tai lastenlääkärisi huomaatte ongelmia lapsesi näkökyvyssä, he ohjaavat lapsen optikon tai lasten silmälääkärin vastaanotolle.

Lasten silmiä tutkittaessa lääkäri tutkii fyysisesti lapsen silmät ja tarkistaa, onko niiden valoreaktio (valorefleksi) normaali. 3–5-vuotiaat lapsetNäkökykyä testataan kirjaintauluilla, kuvilla, kirjaimilla tai menetelmällä, jota kutsutaan "Tumbling E -peliksi" (jota kutsutaan myös "Random E:n näöntarkkuustestiksi").

Koska lapsesi näkö muuttuu jatkuvasti hänen kasvaessaan, on hyvä tarkistuttaa lapsesi näkö lastenlääkärillä tai silmälääkärillä ennen ensimmäisen luokan aloittamista ja sen jälkeen vähintään kahden vuoden välein . Monet koulut tarjoavat silmäseulontoja, mutta ne eivät välttämättä ole riittävän kattavia havaitsemaan tarkasti esimerkiksi likinäköisyyttä. Lääkärit diagnosoivat usein likinäköisyyden 3–12-vuotiailla lapsilla.

Lääkärisi voi käyttää termejä "lievä likinäköisyys", "keskivaikea likinäköisyys" tai "vahva likinäköisyys". Nämä viittaavat likinäköisyytesi asteeseen taittovirheesi perusteella. Taittovirheet ovat silmiesi luonnollisen muodon ongelmia, jotka aiheuttavat näön hämärtymistä. Henkilöllä voi olla likinäköisyyttä muiden taittovirheiden, kuten astigmatismin, lisäksi.

Mitä hoitoja likinäköisyyteen on olemassa?

Sekä lasten että aikuisten likinäköisyyttä voidaan korjata silmälaseilla tai piilolinsseillä . On myös useita taittovirheleikkauksia , jotka korjaavat näköä vain aikuisilla (ja hyvin harvoin lapsilla).

Kun sinulla on likinäköisyys, silmälasi- tai piilolinssireseptisi on negatiivinen luku (kuten -3,00). Mitä suurempi luku, sitä tehokkaammat linssisi ovat . Tämä resepti auttaa silmääsi kohdistamaan valon oikein verkkokalvolle, mikä tekee kauas näkemisestä selkeää.

Hoitomenetelmiä on useita:

• Silmälasit: Suosituin hoito likinäköisyyteen on silmälasit. Tarvitsemasi näönkorjauksen määrästä riippuen saatat tarvita silmälaseja koko ajan tai vain silloin, kun sinun on nähtävä kauas. Saatat tarvita silmälaseja vain autolla ajamiseen. Jotkut likinäköiset lapset saattavat tarvita silmälaseja vain pallon pelaamiseen, elokuvan katsomiseen tai taululle katsomiseen. Mutta jotkut ihmiset tarvitsevat silmälaseja koko ajan nähdäkseen selvästi. Yksiteholinssi korjaa kaukonäköisyyden. Yli 40-vuotiaat likinäköiset saattavat kuitenkin tarvita kaksiteholinssin tai moniteholinssin nähdäkseen selvästi sekä lähelle että kauas.
• Piilolinssit: Jotkut ihmiset huomaavat, että piilolinssien käyttö parantaa heidän kaukonäköään ja auttaa heitä näkemään selkeämmin. Niiden pitäminen puhtaina vaatii kuitenkin hieman enemmän vaivaa. Kysy lääkäriltäsi, mikä tyyppi sopii parhaiten likinäköisyytesi ja muiden taittovirheidesi asteeseen.
• Ortho-k tai CRT (sarveiskalvon taittovirheterapia):Tämä menetelmä voi sopia joillekin lievää likinäköisyyttä sairastaville. Siinä käytetään erityistä piilolinssiä (sarveiskalvon taittolasia) nukkumisen aikana. Tämä muuttaa sarveiskalvon muotoa väliaikaisesti, jolloin näkö pysyy selkeänä riittävän pitkään, jotta pystyt toimimaan päivällä.
• LASIK (laser-Assisted In Situ Keratomileusis): Tämä on yleisin likinäköisyyden korjaamiseen tehty leikkaus. LASIK-leikkauksessa silmäkirurgi leikkaa lasersäteellä ohuen läpän sarveiskalvon päälle, muotoilee sen sisällä olevaa sarveiskalvokudosta ja asettaa läpän takaisin paikoilleen.
• LASEK (laser-avusteinen subepiteliaalinen keratektomia): LASEK-leikkauksessa silmäkirurgi leikkaa lasersäteellä vain sarveiskalvon pintakerroksen (epiteelin), muotoilee ulkokerrokset uudelleen ja sulkee läpän.
• PRK (fotorefraktiivinen keratektomia): PRK on laserleikkaus, jota käytetään lievän tai kohtalaisen likinäköisyyden korjaamiseen. Sillä voidaan korjata myös kaukonäköisyyttä ja/tai hajataittoisuutta. PRK:ssa silmäkirurgi poistaa sarveiskalvon etupinnan ja muotoilee sen uudelleen laserilla. Tämä litistää sitä, jotta valonsäteet voivat keskittyä verkkokalvolle. Toisin kuin LASIK-leikkauksessa, lääkäri ei leikkaa läppää. Sarveiskalvon pintakerros kasvaa takaisin viikossa tai kahdessa. PRK on parempi vaihtoehto ihmisille, joilla on ohut tai karkea sarveiskalvo, koska se aiheuttaa vähemmän vaurioita sarveiskalvokudokselle kuin LASIK.
• Faakiset silmänsisäiset linssit: Tämä on hyvä vaihtoehto henkilöille, joilla on korkea likinäköisyys tai joiden sarveiskalvot ovat liian ohuet PRK- tai LASIK-leikkaukseen. Lääkäri istuttaa nämä faakiset silmänsisäiset linssit silmän sisään, luonnollisen linssin eteen.
• Silmänsisäinen linssiimplantti: Tässä leikkauksessa silmäkirurgi poistaa luonnollisen linssisi ja asettaa uuden silmään. Tämä leikkaus tehdään ennen kaihin kehittymistä.
• Näköterapia: Tämä on vaihtoehto, jos likinäköisyytesi johtuu tarkennuslihasten kouristuksista. Silmäharjoitukset voivat auttaa vahvistamaan näitä lihaksia ja parantamaan tarkennuskykyäsi. Tämä hoito ei kuitenkaan sovi kaikille likinäköisille. Silmätutkimuksen jälkeen silmäkirurgi kertoo sinulle, sopiiko tämä sinulle.

Mitä odottaa likinäköisyyden kanssa eläessä?

Likinäköisyys ei ole sairaus, joka vain katoaa. Tärkein hoito on silmälasit tai piilolinssit. Näköäsi voidaan mahdollisesti korjata myös leikkauksella.

Likinäköisyyden ennuste voi vaihdella likinäköisyyden tyypistä riippuen. Yleensä yksinkertainen likinäköisyys on helposti hoidettavissa. Jos sinulla on kuitenkin harvinainen korkea likinäköisyys tai patologinen likinäköisyys, tilanteesi voi olla hieman erilainen.

Voimakas likinäköisyys yleensä pahenee 20–30 vuoden iässä. Voit jatkaa silmälasien tai piilolinssien käyttöä tai sinulle voidaan tehdä leikkaus. Voimakas likinäköisyys voi kuitenkin johtaa niin sanottuun patologiseen likinäköisyyteen, joka voi johtaa vakavampiin näköongelmiin myöhemmin elämässä. Nämä komplikaatiot voivat jopa johtaa näön menetykseen .

Siksi on tärkeää, että kaikki käyvät säännöllisesti silmätarkastuksissa. Mutta se on erityisen tärkeää, jos sinulla on korkea likinäköisyys tai patologinen likinäköisyys . Käy silmätarkastuksessa silmälääkärisi suositteleman aikataulun mukaisesti.

Voidaanko likinäköisyyttä ehkäistä tai sen riskiä vähentää?

Likinäköisyys on suvussa esiintyvää, joten sitä ei voida täysin estää. On kuitenkin olemassa joitakin tapoja, joilla voit auttaa vähentämään likinäköisyyden kehittymisen riskiä .

Jotkut silmälääkärit uskovat, että sinä tai lapsesi voitte vähentää likinäköisyyden kehittymisen riskiä viettämällä riittävästi aikaa ulkona, rajoittamalla ruutujen ääressä vietettyä aikaa ja kiinnittämällä huomiota läheltä työtä, kuten lukemista ja ompelua, tehtyyn aikaan .

Miten voin estää likinäköisyyden pahenemisen?

Vaikka likinäköisyyteen ei ole erityistä parannuskeinoa, on olemassa asioita, joita voit tehdä jokapäiväisessä elämässäsi edistääksesi silmiesi yleistä terveyttä. Nykyään on erityisen tärkeää rajoittaa silmien rasitusta, erityisesti lastesi (ja itsesi) kohdalla.

Yritä noudattaa näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä suojataksesi näköäsi:

• Rajoita digitaalisten laitteiden (puhelimet, tietokoneet, tabletit jne.) käyttöä
• Kun katsot ruutua, pidä taukoja ja harjoita silmälihaksiasi (kuten katso kaukaisuuteen, liikuta silmiäsi).
• Älä lue tai työskentele hämärässä.
• Mene ulos, käytä aurinkolaseja ulkona ollessasi.
• Käytä suojalaseja leikkiessäsi/harrastaessasi virkistystoimintaa.
• Jos poltat, lopeta.
• Tarkista silmäsi säännöllisin väliajoin.
• Kysy lääkäriltäsi atropiinisilmätipoista, jotka voivat auttaa hallitsemaan likinäköisyyden etenemistä.
• Lasten likinäköisyyden lisääntymistä voidaan hallitaKysy lääkäriltäsi kaksoistarkennuspiilolinsseistä.

Mitä sinun pitäisi syödä pitääksesi silmäsi terveinä?

Silmämme tarvitsevat kaikki syömästämme ruoasta saatavia ravintoaineita ylläpitääkseen elintärkeitä kudoksiaan ja toimintaansa. Ravitsemus on erityisen tärkeää lapsesi silmien kehittyessä. Kofeiinipitoisten ja sokeristen juomien rajoittamisen lisäksi juo runsaasti vettä pysyäksesi nesteytettynä.

Yritä myös syödä ruokia, jotka sisältävät runsaasti näitä ravintoaineita:

• A-vitamiini: Silmien pinnan pysymiseksi terveenä ja hyvän näön ylläpitämiseksi tarvitset riittävästi A-vitamiinia, joka on antioksidantti. On olemassa A-vitamiinipitoisia ruokia, jotka sopivat jokaiseen ruokavalioon. Kasviksia ovat bataatti, vihreät lehtivihannekset ja porkkanat. Eläinruokiin kuuluvat juusto, rasvainen kala ja maksa.
• C-vitamiini: Parhaat ruoat päivittäisen C-vitamiiniannoksen saamiseksi ovat hedelmät ja vihannekset. Esimerkiksi appelsiinit, viinirypäleet, mansikat ja parsakaali.
• Luteiini: Syö vihreitä lehtivihanneksia saadaksesi riittävästi luteiinia, joka auttaa silmiä suodattamaan haitallista sinistä valoa, joka voi vahingoittaa verkkokalvoa.

Jos sinä tai lapsesi olette huolissanne siitä, etteivät he saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita, voitte ottaa monivitamiinia. Muistakaa kuitenkin, että pillerin muodossa otetut vitamiinit eivät imeydy yhtä hyvin kuin ruoasta luonnostaan ​​löytyvät vitamiinit . On myös tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen minkään lisäravinteen aloittamista.

Näön turvaaminen itsellesi ja perheellesi tarkoittaa säännöllisiä silmätarkastuksia, hyvän silmienhoitorutiinin noudattamista ja terveellistä ruokavaliota. Näiden hyvien tapojen ylläpitäminen auttaa teitä kaikkia näkemään tulevaisuuden täynnä rakastamianne asioita.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

On tärkeää, että kaikki tarkistavat silmänsä säännöllisesti. Erityisesti jos huomaat muutoksia näössäsi, muista käydä silmälääkärissä.

Jos sinulla on lapsia ja he siristelevät silmiään liikaa tai katsovat asioita läheltä , varaa aika lääkärille.

Jos menetät näkösi äkillisesti tai jos näet yhtäkkiä yhä enemmän kelluvia pilkkuja tai valonvälähdyksiä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Jotkin tilat, kuten verkkokalvon irtauma, ovat lääketieteellisiä hätätilanteita .

Lisääntyykö likinäköisyys iän myötä?

Kyllä, niin voi tapahtua. Erityisesti esiteini-iässä ja teini-iässä, kun keho käy läpi kasvupyrähdyksiä.Likinäköisyys vakiintuu yleensä noin 20 vuoden iässä. Likinäköisyys voidaan diagnosoida myös aikuisuudessa. Tämä johtuu yleensä silmien liiallisesta rasituksesta (näköstressi), diabeteksesta tai sairaudesta, kuten kaihista .

Liian pitkäaikainen lähietäisyydellä tapahtuva työskentely, kuten lukeminen tai tietokoneella työskentely, voi aiheuttaa silmille näkörasitusta. Silmälääkärit uskovat, että tämä liikakäyttö voi saada tarkennuslihakset jumiutumaan lähietäisyydelle.

Jos olet aikuinen ja näkösi kauas heikkenee äkillisesti, näet silmänaluset, valonvälähdyksiä tai varjoja silmiesi edessä tai jos menetät äkillisesti näön toisesta silmästä, mene välittömästi silmälääkäriin vakavamman sairauden poissulkemiseksi.

Lopuksi tärkeimmät muistettavat asiat

Likinäköisyys on tila, jossa on vaikeuksia nähdä kauas, mutta lähelle näkee selvästi. Se on hyvin yleinen, erityisesti lasten keskuudessa. Älä huoli, siihen on olemassa hyviä hoitoja. Silmälasit, piilolinssit ja jopa joitakin leikkauksia voidaan tehdä.

Tärkeintä on tarkistuttaa silmäsi säännöllisesti , erityisesti lastesi silmät. Mitä nopeammin huomaat tämän, sitä helpompi sitä on hallita.

Muista antaa silmillesi tauko kirjoja lukiessasi, puhelinta käyttäessäsi tai tietokonetta käyttäessäsi. Vietä mahdollisimman paljon aikaa ulkona. Syö hyvää ja ravitsevaa ruokaa.

Jos huomaat äkillisen muutoksen näkökyvyssäsi, kuten silmiesi edessä kelluvia mustia täpliä tai valojen näkemistä, mene välittömästi lääkäriin. Kyseessä voi olla hätätilanne.

Joten pidä huolta silmistäsi. Koska meillä on vain nämä kaksi silmää nähdäksemme kauniit asiat tässä maailmassa!

` Likinäköisyys, likinäköisyys, näkö, silmälasit, piilolinssit, LASIK, silmien terveys