Lapseni haluaa kasvaa pidemmäksi! (Lapsen pituus) Äiti ja isä, voimmeko puhua tästä?

Onko pienokaisesi huolissaan pituudestaan? "Äiti, miksi olen niin lyhyt?" tai "Isä, enkö voisi tehdä jotain ollakseni vähän pidempi?" Kysyykö hän sinulta tällaisia ​​kysymyksiä? Ehkä lapsesi on alakuloinen vertaillessaan pituuttaan ystäviinsä. On normaalia, että sinä vanhempana tunnet olosi surulliseksi ja ahdistuneeksi tällaisina aikoina. Joten tänään puhumme näiden lasten pituudesta, siihen vaikuttavista tekijöistä ja siitä, miten voimme puhua siitä lapsillemme.

Voimmeko todella hallita lastemme pituutta?

Yksinkertaisesti sanottuna, useimmiten lapsen pituus ei ole asia, johon hän voi itse vaikuttaa. Tärkein pituuttamme määräävä tekijä ovat geenit. Eli äidiltämme ja isältämme saamamme geenit määräävät pitkälti lapsen pituuden. Ajattele sitä kuin kasvia. Jos kylvät siemenen parhaaseen mahdolliseen maaperään, siitä kasvaa iso puu. Samoin, jos geenit ovat oikein kohdillaan, lapsi kasvaa itselleen sopivaan pituuteen.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettemmekö voisi tehdä mitään lapsen kasvun eteen. Jotta lapsi saavuttaisi luonnollisen maksimipituutensa, hänellä on oltava hyvät terveystottumukset. Mitä nämä ovat?

• Hyvä ja ravitseva ruokavalio: Lapsen tulisi syödä tasapainoisesti vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, maitoa, kananmunia, lihaa ja kalaa. Nämä ruoat tarjoavat keholle tarvittavat ravinteet ja auttavat luita ja lihaksia kasvamaan vahvoiksi.
• Säännöllinen liikunta: Juokseminen, hyppiminen ja urheilun harrastaminen pitävät lapsen kehon aktiivisena. Tämä on myös erittäin tärkeää kehitykselle.
• Riittävä uni: Riittävällä unella on myös suuri vaikutus pituuteen. Kehon kasvuhormonit ovat aktiivisimmillaan nukkuessamme.

Tärkeää on, että nämä hyvät tavat auttavat lasta kasvamaan geeniensä mukaiseen maksimipituuteen, eivätkä ylitä geenejään ja kasva luonnottoman pitkäksi.

Ei ole olemassa pilleriä, jauhetta tai vitamiinia, joka voisi keinotekoisesti lisätä ihmisen pituutta. Vaikka sellaisia ​​on markkinoilla, ne eivät itse asiassa tee sinusta pidempää. Joten älä juokse sellaisten perässä. Se vain tuhlaa rahaa.

Joten mikä on tämän niin kutsutun "murrosiän" ja pituuden välinen suhde?

Murrosikä on lasten elämässä suurten muutosten aikaa. Olet ehkä huomannut, että monet lapset kasvavat yhtäkkiä pitemmiksi tänä aikana. Tätä kutsutaan kasvuspurtiksi . Se on kuin hyppisi ylös ja alas yhtä aikaa.

Sekä tytöt että pojat saavuttavat aikuisen pituutensa tänä aikana.

• Tytöillä murrosiän alkamisaika on yleensä 10–14 vuotta. Tytöt, jotka saavuttavat murrosiän hieman myöhemmin, kasvavat myös pituuttaan noin 15–16 vuoden ikään asti.
• Pojat alkavat yleensä murrosiän 12–16 vuoden iässä. He voivat jatkaa kasvuaan 18–19-vuotiaaksi asti tai jopa myöhemmin.

Tyypillisesti lapsi kasvaa murrosiän aikana 18–25 senttimetriä. Tämä vaihtelee kuitenkin lapsesta toiseen. Kaikki lapset eivät kasva pituutta samaan aikaan ja samalla tavalla. Jotkut lapset saattavat kasvaa pituutta aikaisemmin kuin ikätoverinsa. Jotkut taas hieman myöhemmin. Tämä on hyvin normaalia. Se tapahtuu heidän sisäisen kellonsa mukaan.

Ajattelehan, jotkut kukat kukkivat aikaisin, jotkut myöhään. Mutta kaikki kukat kukkivat kauniisti, kun niiden aika koittaa, eikö niin? Näin se on lastemmekin laita. Älä huoli, että lapsesi on vielä pieni, vaikka hänen ystävänsä kasvavatkin. Kun heidän aikansa koittaa, hekin saavuttavat oikean pituutensa.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos olen huolissani lapseni pituudesta?

Jos sinulla on huolenaiheita tai epäilyksiä lapsesi pituudesta tai kehityksestä, paras ja ainoa vaihtoehto on käydä lääkärissä. Erityisen hyvä on, jos voit käydä lastenlääkärillä.

Lääkäri voi tarkistaa lapsen pituuden, painon ja kasvun tarkasti. Tähän käytetään erityisiä kasvukäyriä. Vertaamalla lapsen kasvua näihin käyräistoihin lääkäri voi selvittää, sujuuko kaikki odotetusti.

• Lapsi saattaa näyttää paljon lyhyemmältä kuin muut samanikäiset.
• Jos sinusta tuntuu, että lapsesi pituuskasvu on yhtäkkiä pysähtynyt.
• Tai jos epäilet, että sinulla on muita pituuteen liittyviä terveysongelmia.

Tällaisessa tilanteessa on viisasta hakeutua lääkärin hoitoon. Tarvittaessa lääkäri lähettää sinut myös tiettyihin lääketieteellisiin tutkimuksiin. Käy siis lääkärissä huoletta ja etsi vastauksia mielessäsi oleviin kysymyksiisi.

Miten voimme puhua lapsellemme hänen pituushuolenaiheistaan?

Kun lapsi on huolissaan pituudestaan, se voi vaikuttaa hänen itsetuntoonsa. Joten miten voimme puhua lapsemme kanssa tästä?

1. Kuuntele lastasi: Kuuntele ensin tarkkaan, mitä lapsesi sanoo. Yritä ymmärtää hänen tunteitaan ja huolenaiheitaan. Rauhoita häntä sanomalla esimerkiksi: "Ymmärrän, miltä sinusta tuntuu."

2. Ymmärrä, että pituus ei ole kaikki kaikessa: Kerro lapsellesi: "Pituus on vain yksi ihmisen ominaisuus. Se ei määritä, onko ihminen hyvä vai huono, lahjakas vai kyvytön." Muistuta häntä hänen muista hyvistä ominaisuuksistaan ​​ja kyvyistään (esim. hän piirtää hyvin, laulaa hyvin, on kiltti).

3. Jokainen on erilainen, jokainen on erityinen: Kaikki ihmiset maailmassa eivät ole samanlaisia. Jotkut ovat pitkiä, jotkut lyhyitä. Jotkut ovat lihavia, jotkut laihoja. Auta lastasi ymmärtämään, että monimuotoisuus tekee maailmasta kauniin. Sano hänelle: "Olet erittäin arvokas, erittäin erityinen juuri sellaisena kuin olet."

4. Opeta terveellisten elämäntapojen tärkeys:Selitä, että terveellinen syöminen, liikunta ja hyvät yöunet ovat tärkeitä paitsi pituuden kasvattamisen, myös terveyden ja vahvuuden ylläpitämisen kannalta. Keskustele siitä, kuinka tärkeitä nämä asiat ovat hänen yleisen hyvinvointinsa kannalta.

5. Ole myönteinen roolimalli: Jos sinä vanhempana arvostelet muiden ulkonäköä, lapsesi oppii samat asiat. Vältä siksi puhumasta negatiivisesti muiden ulkonäöstä. Opeta lastasi kunnioittamaan kaikkia.

Muista, että rakkautesi, hyväksyntäsi ja tukesi ovat lapsen suurin voimavara. Riippumatta hänen pituudestaan, anna hänen tuntea, että rakastat häntä ehdoitta.

Mitkä ovat siis tärkeimmät asiat, jotka meidän tulee muistaa? (Viesti kotiin)

Okei, kerrataanpa joitakin tärkeimpiä kohtia siitä, mistä olemme puhuneet, eikö niin?

• Geenit ovat avainasemassa: Lapsen pituus määräytyy pitkälti heidän geeniensä perusteella.
• Terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä: Hyvä ravitsemus, liikunta ja uni edistävät lapsen luonnollista kasvua, mutta ne eivät voi muuttaa geneettistä pituutta.
• Ei taikakeinoja: Ei ole olemassa ihmelääkettä, -ruokaa tai -lisäravinnetta, joka tekisi sinusta pidemmän. Älä anna sellaisten asioiden hämätä sinua.
• Murrosikä ja kasvupyrähdys: Lapset kasvavat nopeasti tänä aikana. Mutta jokaisen aikataulu on erilainen. Älä huoli siitä.
• Lääketieteellinen neuvo: Jos olet huolissasi lapsesi kehityksestä, muista käydä lääkärissä.
• Rakenna itseluottamusta: Pituus on vain yksi asia. Arvosta lapsesi muita kykyjä ja ominaisuuksia. Auta heitä kehittämään myönteinen asenne itseään kohtaan.

Joten jos lapsesi on huolissaan pituudestaan, ymmärrä häntä, puhu hänelle rakastavasti ja hakeudu tarvittaessa lääkärin hoitoon. Toivottavasti löydät voimaa kohdata tämä ongelma!

Lapsen pituus, pituuskasvu, kasvu, genetiikka, murrosiän kehittyminen, ravitsemus, terveys