Kun lääkärisi kertoo sinulle, että sinulla on PCOS (monirakkulaismunasarjojen oireyhtymä), mielessäsi saattaa pyöriä paljon kysymyksiä. Saatat jo kamppailla epäsäännöllisten kuukautisten, painonnousun ja ehkä jopa hedelmöittymisvaikeuksien kanssa. Kaiken tämän vuoksi on tärkeää olla tietoinen toisesta PCOS:iin liittyvästä merkittävästä terveysriskistä, nimittäin diabeteksen kehittymisen riskistä. Älä huoli, puhutaanpa tästä yksinkertaisesti.
Mikä on PCOS:n ja diabeteksen välinen yhteys?
PCOS ja tyypin 2 diabetes ovat molemmat yhteydessä toisiinsa. Vaikka tutkijat eivät ole täysin varmoja siitä, miten tämä yhteys tapahtuu, he ovat tunnistaneet useita keskeisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän.
Tutkijat uskovat, että monet tekijät, mukaan lukien geenit, voivat vaikuttaa tähän. Jotkut PCOS:n kehittymiseen vaikuttavat tekijät vaikuttavat myös diabeteksen kehittymiseen. Ajattele asiaa ikään kuin nämä kaksi olisivat sukulaisia samassa perheessä.
| Tärkeimmät riskitekijät | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Painonnousu | Ei ole vielä selvää, aiheuttaako PCOS painonnousua vai aiheuttaako painonnousu PCOS:ia. Mutta näiden kahden välillä on vahva yhteys. Painonnousun lisääntyessä myös diabeteksen riski kasvaa. |
| Sukusairaushistoria | Jos äidilläsi tai siskollasi on PCOS tai tyypin 2 diabetes, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua PCOS:iin. Tämä voi olla perinnöllistä. |
| Insuliiniresistenssi | Tämä on tärkein asia. Yksinkertaisesti sanottuna kehosi solut eivät reagoi kunnolla insuliinihormoniin. Tämä vaikeuttaa verensokeritasojen hallintaa. Monilla PCOS-naisilla on tämä tila. |
Mikä tärkeintä, PCOS-potilaillaLähes puolella naisista on riski sairastua tyypin 2 diabetekseen 40 vuoden ikään mennessä. Heillä on myös taipumus sairastua diabetekseen nuoremmalla iällä kuin muilla naisilla.
Voinko pienentää tätä diabeteksen riskiä?
Kyllä, ehdottomasti voit! Tämä on paras uutinen sinulle. PCOS ei tarkoita, että sinulle kehittyy varmasti diabetes. On monia asioita, joita voit tehdä riskin pienentämiseksi.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että voimakkain tekijä, joka määrää, kehittääkö PCOS-nainen diabeteksen, on hänen painoindeksinsä eli BMI .
- Painonhallinta: Jopa viiden prosentin kokonaispainon pudottaminen voi vaikuttaa merkittävästi terveyteesi. Se voi vähentää insuliiniresistenssiä ja merkittävästi pienentää diabeteksen riskiä.
- Liikunta: Liikunta on toinen tehokas ase diabetesta vastaan. Tee tavaksi kävellä, juosta tai pyöräillä joka päivä. Tämä ei ainoastaan auta hallitsemaan painoasi, vaan myös lisää kehosi herkkyyttä insuliinille.
Pitäisikö minun käydä diabetestestissä?
Kyllä. Jos sinulla on PCOS, lääkärisi seuraa sinua diabeteksen varhaisten oireiden varalta. On tärkeää tarkistaa painosi ja verensokeritasosi säännöllisesti.
On myös tärkeää olla tietoinen diabeteksen yleisistä oireista. Katso, onko sinullakin näitä oireita.
| Yleisiä diabeteksen oireita | |
|---|---|
| Tavallista janoisempi olo | Tunnet olosi erittäin väsyneeksi, vaikka et ole tehnyt paljon töitä |
| Näön hämärtyminen | Usein virtsaamistarve |
| Tavallista nälkäisempi olo | Käsien ja jalkojen tunnottomuus tai kipu |
| Pidempi paranemisaika kehon vammoille | |
Jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin ja keskustele siitä.
Voiko lääkitys auttaa?
Kyllä. Joissakin tapauksissa lääkärisi voi määrätä metformiini -nimistä lääkettä. Tämä on itse asiassa yleinen diabeteslääke. Mutta jotkut lääkärit käyttävät sitä myös PCOS:n hoitoon.
Metformiini aiheuttaa:
- Auta kehoasi käyttämään insuliinia oikein.
- Verensokeritasojen alentaminen.
- Se auttaa sinua laihtumaan.
- Se auttaa myös hallitsemaan PCOS-oireita, kuten epäsäännöllistä ovulaatiota.
Mutta tämä on erittäin tärkeää: Vain lääkärisi voi päättää, sopiiko tämä lääke sinulle ja kuinka paljon sitä otetaan. Älä koskaan ota lääkettä omien tuntemustesi tai jonkun muun neuvojen perusteella.
Tutustutaan muihin diabeteksen tyyppeihin
Kahden tähän mennessä käsitellyn diabetestyypin (tyypin 2 diabetes) lisäksi on olemassa muitakin diabetestyyppejä.
Tyypin 1 diabetes
Tässä vaiheessa elimistö lakkaa tuottamasta insuliinia. Tämä tila diagnosoidaan yleensä nuorella iällä, eli lapsuudessa tai nuoruudessa. Tässä tapauksessa suhde PCOS:iin on hieman erilainen. Eli tyypin 1 diabetesta sairastavalla naisella on suurempi riski sairastua PCOS:iin. Siksi, jos sinulla on tyypin 1 diabetes, on hyvä keskustella lääkärisi kanssa PCOS:n oireista ja olla tietoinen niistä.
Raskausdiabetes
Tämä on tilapäinen diabeteksen muoto, jota esiintyy vain raskauden aikana. PCOS-oireyhtymää sairastavat naiset ovat suuremmassa riskissä. Tällä voi olla vaikutuksia sinun ja vauvasi terveyteen. Lisäksi tämä tila lisää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä sinulla ja vauvallasi myöhemmin. Mutta älä huoli, jos sinulla on PCOS, lääkärisi on erittäin tarkkaavainen tämän suhteen, kun tulet raskaaksi, ja hän tarkistaa vointisi säännöllisesti ja antaa sinulle tarvittavat neuvot.
Viestin kotiin vietäväksi
- PCOS lisää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä. Tämän pääasiallinen syy on insuliiniresistenssi.
- Elämäntapamuutokset voivat vähentää tätä riskiä huomattavasti, erityisesti.Painon hallinta ja säännöllinen liikunta ovat erittäin tärkeitä.
- Jos sinulla on PCOS, käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa diabeteksen varalta. Ole myös tietoinen diabeteksen oireista.
- Vain lääkärisi saa päättää, käyttääkö metformiinin kaltaisia lääkkeitä vai ei.
- Ole tietoinen raskausdiabetesta, jota voi esiintyä raskauden aikana. Keskustele tästä kaikesta avoimesti lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi