Menetätkö hiuksiasi synnytyksen jälkeen? Puhutaanpa synnytyksen jälkeisestä hiustenlähdöstä!

Kaikesta siitä ilosta huolimatta, jota äidiksi tuleminen tuo, saatat joskus olla huolissasi pienistäkin asioista, eikö niin? Varsinkin jos hiuksesi tuntuvat irtoavan tavallista enemmän? On normaalia tuntea olosi hieman hermostuneeksi, kun harjaat hiuksiasi, käyt suihkussa tai näet paljon hiuksia tyynylläsi aamulla. Puhutaanko tästä tänään?

Mitä tämä synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on? (Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö)

Yksinkertaisesti sanottuna synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö tarkoittaa sitä, että hiuksia alkaa irrota normaalia enemmän synnytyksen jälkeisinä kuukausina. Tämä on itse asiassa asia, jota tapahtuu monille äideille, joten ei ole mitään syytä huoleen. Et ole yksin, on monia muitakin, jotka kokevat tämän. Kuvittele, että jopa joku ystävistäsi tai sukulaisistasi on kertonut sinulle jostain tällaisesta. Joten tämä on hyvin yleinen vaiva .

Katsotaanpa, miten hiuksemme kasvavat?

Hiuksemme eivät vain kasva. Niillä on myös sykli. Kuvittele, että pään ihossa on pieniä reikiä, joita kutsumme "follikkeleiksi" . Nämä ovat kuin tehtaita, jotka valmistavat hiuksia. Näiden hiusten kasvussa on kolme päävaihetta:

• `Anageenivaihe`: Tämä on hiustenkasvun vaihe . Se voi kestää kahdesta kuuteen vuotta. Suurin osa päässämme olevista hiuksista (eli noin 85–90 %) on tässä kasvuvaiheessa. Tänä aikana hiusvarsi kasvaa pidemmäksi ja vahvemmaksi.
• `Katageenivaihe`: Tämä on hyvin lyhyt vaihe , joka kestää noin muutaman viikon. Tämän vaiheen aikana hiustenkasvu pysähtyy hetkeksi ja hiusta tuottava follikkeli kutistuu hieman. Se on kuin tauko työn jälkeen.
• `Telogeenivaihe`: Tämä on hiuksen lepovaihe . Se kestää noin kolme kuukautta. Tänä aikana hiustupen kasvu pysähtyy. Sitten hiustuppi putoaa pois ja tekee tilaa uudelle hiustupelle.

Toinen lääketieteellinen termi synnytyksen jälkeiselle hiustenlähdölle on "Telogen Effluvium". Tämä tarkoittaa, että suuri määrä lepovaiheessa ("telogen-vaihe") olevia hiustuppeja putoaa kerralla pois.

Miksi näin tapahtuu? Mitkä ovat syyt?

Katsotaanpa nyt, miksi näin tapahtuu. Tärkein syy tähän on hormonaaliset muutokset . Raskauden aikana, erityisesti viimeisen kolmen kuukauden aikana, estrogeenihormonin määrä kehossasi lisääntyy paljon. Tämä estää hiustesi normaalin irtoamisen. Siksi hiuksesi tuntuvat tuolloin erittäin paksuilta ja kiiltäviltä. Kuvittele, hiuksesi ovat kuin saaneet superravintoa! Olet varmasti huomannut, että myös kynnet vahvistuvat ja kasvavat nopeammin tänä aikana, mutta tämä johtuu näiden hormonien vaikutuksesta.

Mutta synnytyksen jälkeen tämä "(estrogeeni)"-taso laskee äkillisesti. Käy ilmi, että suuri määrä kasvuvaiheessa ("(anageenivaihe)") olleita hiustuppia siirtyy yhtäkkiä lepovaiheeseen ("(telogeenivaihe)"). Sitten, muutaman kuukauden kuluttua, nämä hiustupet alkavat irrota.

Yksinkertaisesti sanottuna hiukset, joiden piti irrota raskauden aikana, pysyvät päässäsi estrogeenihormonin ansiosta. Kun vauva syntyy ja näiden hormonien määrä laskee, sekä aiemmin irtoavat että normaalisti irtoavat hiukset alkavat irrota kerralla. Siksi näyttää siltä, ​​että suuri määrä hiuksia irtoaa kerralla.

Normaalisti meillä on noin 80 000–120 000 hiusta päässämme. On normaalia menettää noin 100 hiusta päivässä. Mutta tässä "synnytyksen jälkeisessä hiustenlähdössä" voi menettää yli 100 hiusta päivässä, joskus jopa 300 tai 400.

Kuinka kauan tämä kestää? Kasvavatko hiukset takaisin?

On normaalia tuntea surua ja pelkoa, kun näkee tällaista hiustenlähtöä. Mutta tämä on vain väliaikaista . Hyvä uutinen on, että se ei yleensä kestä yli kuutta kuukautta . Se on yleensä huipussaan 3–4 kuukautta vauvan syntymän jälkeen. Sen jälkeen se vähitellen vähenee. Siihen mennessä, kun vauvasi on noin vuoden ikäinen, hiustesi pitäisi olla takaisin alkuperäisessä kunnossa. Joten älä huoli turhaan, okei? Hiuksesi kasvavat varmasti takaisin.

Mitä oireita tämä on? Onko tämä sama sinulla?

Tämän pääoire on se, että huomaat tavallista enemmän hiuksia kammassasi kampaessasi, kylpyhuoneen lattialla suihkussa käydessäsi tai tyynyssäsi aamulla herätessäsi. Saatat myös huomata tavallista enemmän hiuksia vaatteissasi. Saatat myös tuntea, että kädessäsi on paljon hiuksia, kun kosketat päätäsi. Jotkut ihmiset saattavat jopa huomata, että päänahka on näkyvämpi, kun kampaat hiusten keskeltä.

Onko tähän hoitoa? Mitä meidän pitäisi tehdä?

Synnytyksen jälkeiseen hiustenlähtöön ei oikeastaan ​​ole erityistä lääketieteellistä hoitoa. Tämä johtuu siitä, että se on luonnollinen prosessi. On kuitenkin muutamia asioita, joita voimme tehdä antaaksemme hiuksillesi lisää volyymia ja vähentääksemme hiusten lisävaurioita :

• Valitse shampoo ja hoitoaine, jotka antavat hiuksillesi volyymia. Nämä tuotteet voivat lisätä hiuksiin volyymia. Kevyen hoitoaineen käyttö voi myös auttaa vähentämään pörröisyyttä. Saatat joutua kokeilemaan useita tuotteita löytääksesi hiustyypillesi parhaiten sopivan.
• Käsittele hiuksiasi huolellisesti. Hiukset ovat heikoimmillaan märkinä. Joten kampaa märkiä hiuksia erittäin varovasti leveäpiikkisellä kammalla. Hiero päänahkaa voimakkaasti hieromisen sijaan hellävaraisesti sormenpäilläsi.
• Vältä lämpömuotoilua niin paljon kuin mahdollista.Jos käytät hiustenkuivaajaa tai muotoilurautaa (esim. suoristusrautaa tai kiharrinta), käytä alhaisimpia lämpöasetuksia. Näiden usein toistuva käyttö voi kuivattaa hiuksiasi ja lisätä katkeilua.
• Vältä hiusten vetämistä tiukalle. Tiukat poninhännät, letit ja hiuspannat voivat aiheuttaa tarpeetonta vetämistä hiusten tyvestä, mikä voi johtaa lisääntyneeseen hiustenlähtöön. Kokeile pitää hiuksiasi jonkin aikaa löysinä.
• Kokeile erilaista kampausta. Lyhyet leikkaukset voivat antaa hiuksillesi tuuheamman ilmeen. Niitä on myös helpompi hoitaa, kun sinulla on vastasyntynyt. Hiusten kerrostaminen voi myös lisätä volyymia.
• Syö tasapainoista ja ravitsevaa ruokavaliota. Tämä on erittäin tärkeää. Sisällytä ruokavalioosi proteiinipitoisia ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, kalaa, kananmunia ja rautapitoisia ruokia (pinaattia, karvaskurkkua, soijaa). Tämä johtuu siitä, että ne tarjoavat hiusten kasvulle tarvittavia ravintoaineita.
• Juo riittävästi vettä. Nesteytys on tärkeää hiusten terveydelle .
• Kysy lääkäriltäsi, jos sinun täytyy ottaa vitamiineja ruokavaliosi lisäksi. Ravintoaineet, kuten biotiini, sinkki ja rauta, ovat erityisen tärkeitä hiuksille. Älä kuitenkaan ota mitään lisäravinteita keskustelematta lääkärin kanssa, varsinkin jos imetät.

Vaikuttaako tämä hiustenlähtö vauvaan?

Ei, hiustenlähtö ei vaikuta vauvaan. Se on normaali osa raskautta ja synnytystä.

On kuitenkin yksi asia, josta sinun tulisi olla tietoinen hyvin harvoin . Vauvalta irtoava hiussuortuva voi joskus tarttua hänen sormiinsa, varpaisiinsa, ranteisiinsa tai muihin kehon osiin (joskus jopa pojilla sukupuolielimiin). Tätä kutsutaan "hiuskierteeksi" . Se voi aiheuttaa vauvalle kipua ja myös katkaista verenkierron alueelle. Alue voi punoittaa ja turvota, ja vauva voi itkeä paljon. Jos näet tämän, vedä hiussuortuva varovasti ulos tai leikkaa se varovasti pois. Jos se ei ole mahdollista, mene vauvasi lääkäriin mahdollisimman pian. Siksi on hyvä olla hieman varovainen vauvan kylvetyksessä ja vaatteiden vaihdossa.

Eikö tätä voi mitenkään pysäyttää?

Rehellisesti sanottuna, et voi tehdä mitään estääksesi synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä. Se on luonnollinen prosessi, joka liittyy hormonitasoihin. Mutta tietämällä, että tällaista voi tapahtua etukäteen, et stressaa niin paljon, jos niin käy. Voit rauhoitella itseäsi sanomalla: "Ai, näin hän sanoi."

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos hiustenlähtö jatkuu yli kuusi kuukautta tai jos hiustenlähtö on määrään nähden käsittämätöntä, on hyvä ajatus käydä lääkärissä. Se voi johtua myös jostakin muusta terveysongelmasta. Esimerkiksi:

• Raudanpuute
• Kilpirauhasen sairaus ( erityisesti hypotyreoosi)
• Muut ravitsemukselliset puutteet
• Vakava stressi

Jos tällainen syy on olemassa, sen hoitaminen voi auttaa hallitsemaan hiustenlähtöä.

On normaalia tuntea olonsa hieman stressaantuneeksi vauvan syntymän myötä. Menetät unen ja sinulla on enemmän vastuuta. Tämä hiustenlähtö voi lisätä stressiä ja ahdistusta. Mutta muista, että hiustenlähtö synnytyksen jälkeen on hyvin normaalia ja sitä tapahtuu useimmille ihmisille. Vaikka et voi estää sitä, hiusten hyvä hoito ja niiden asianmukainen muotoilu voivat helpottaa hiusten kasvua. Siihen mennessä, kun vauva syntyy, hiuksesi ovat taas tuuheat.

Lopuksi minun on sanottava... (Viesti kotiin vietäväksi)

Joten jos olet tuore äiti ja kärsit hiustenlähdöstä, älä panikoi . Tämä on väliaikainen vaiva , jota useimmat äidit kokevat. Kun hormonitasosi palautuvat normaaliksi, hiuksesi alkavat kasvaa takaisin hienosti.

Muista: tämä ei ole sairaus, vaan osa kehosi luonnollista prosessia, jossa se palautuu normaaliksi raskauden jälkeen.

Syö hyvin, voi hyvin ja vietä aikaa vauvasi kanssa. Älä ajattele hiuksiasi liikaa ja menetä iloasi. Mutta kuten aiemmin sanoin, jos hiustenlähtö jatkuu yli 6–9 kuukautta, onko ehdottomasti syytä käydä lääkärissä? Silloin voit selvittää, onko olemassa jokin muu syy.

Jotkut ihmiset saattavat myös huomata, että heidän hiuksensa ovat hieman ohuemmat kuin ennen raskautta, tai heidän hiustensa rakenne voi muuttua hieman (esim. aiemmin sileät hiukset muuttuvat hieman kihariksi). Tämä on normaalia. Tärkeintä on, että olet terve ja onnellinen.

Synnytys , hiustenlähtö, hormonit, estrogeeni, vastasyntynyt, äidin terveys