Mitä on murrosikä? Puhutaanpa tästä lapsellesi tärkeästä ajasta!

Lapsesi kasvaessa hän käy läpi paljon muutoksia, sekä fyysisesti että henkisesti, eikö niin? Tätä kutsutaan murrosiän alkamiseksi. Tämä on hyvin luonnollinen ja tärkeä aika jokaisen lapsen elämässä. Joten puhutaanpa siitä hieman tarkemmin. Tänä aikana sinä ja lapsesi saatatte kohdata monia ongelmia. Älä huoli, selitetään kaikki yksinkertaisesti.

Mitä murrosikä oikeastaan ​​tarkoittaa?

Yksinkertaisesti sanottuna murrosiän aikana lapsesi kehossa tapahtuu fyysisiä ja hormonaalisia muutoksia hänen siirtyessään lapsuudesta sukupuolikypsyyteen. Se on kuin luonnon signaali sinulle: "Nyt olet valmis aikuistumaan." Tänä aikana lapsesi kehossa tapahtuu suuria muutoksia, ja myös hänen mielessään ja tunteissaan tapahtuu suuria muutoksia. Näiden muutosten alkamis- ja päättymisaika voi vaihdella hieman lapsen sukupuolen, rodun ja ympäristötekijöiden mukaan.

Tässä artikkelissa pojalla tarkoitetaan lasta, jonka kivekset ovat kehittyneet ja tuottavat testosteroni-nimistä hormonia. Tytöllä tarkoitetaan lasta, jonka munasarjat ovat kehittyneet ja tuottavat estrogeeni-nimistä hormonia. On tärkeää muistaa, että joillakin lapsilla voi olla enemmän fyysisiä muutoksia, jos he käyttävät murrosiän estäjiä tai hormonikorvaushoitoa, joka aiheuttaa naisen/miehen ominaisuuksia.

Mikä on aikuisuuden tarkoitus?

Murrosikä on luonnollinen prosessi, jossa lapsesi keho muuttuu aikuiseksi. Tänä aikana lapsesi tärkeimmät elimet ja järjestelmät kypsyvät, ja hänen kehonsa valmistautuu lisääntymiseen . Lapsesi kokee merkittävää kasvua paitsi fyysisesti myös henkisesti ja emotionaalisesti.

Mutta yksi asia on muistettava: vaikka lapsesta tulee fyysinen aikuinen murrosiän myötä, hänen aivojensa kehitys ei pysähdy ennen kuin hän on 25-vuotiaana tai 30-luvun lopulla . Siksi ohjauksemme, rakkautemme ja ymmärryksemme ovat heille niin tärkeitä tänä aikana.

Miten murrosikä alkaa?

Tämä on hieman tieteellinen tarina, mutta selitän sen yksinkertaisesti, jotta ymmärrät. Lapsesi aivoissa on erityinen osa nimeltä "hypotalamus". Murrosikä alkaa, kun tämä "hypotalamus" alkaa tuottaa hormonia nimeltä "gonadotropiinia vapauttava hormoni" eli "GnRH".

Sitten hypotalamus lähettää GnRH-hormonin aivojen toiseen tärkeään osaan, aivolisäkkeeseen. Aivolisäke vapauttaa sitten kaksi muuta hormonia, luteinisoivaa hormonia (LH) ja follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH).

Nämä hormonit menevät ja stimuloivat sukurauhasia – tytöillä munasarjoja ja pojilla kiveksiä. Silloin nämä rauhaset alkavat vapauttaa sukupuolihormoneja – tytöillä pääasiassa estrogeenia ja pojilla testosteronia. Nämä hormonit aiheuttavat murrosiän aikana näkemämme fyysiset ja henkiset muutokset. Eikö olekin aika hämmästyttävä mekanismi?

Milloin tytöillä alkaa murrosikä?

Useimmilla tytöillä (joilla on munasarjat) murrosiän alkamisaika on 8–13 vuotta. Tämä on yleensä noin kaksi vuotta aikaisemmin kuin pojilla. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että mustat ja latinalaisamerikkalaiset tytöt saattavat aloittaa murrosiän hieman aikaisemmin kuin valkoiset tytöt (noin 7 1/2 vuoden iässä). Älä siis huolestu, jos tyttäresi ystävillä on pieniä eroja.

Milloin pojat aloittavat murrosiän?

Pojat (joilla on kivekset) aloittavat murrosiän yleensä 9–14 vuoden iässä. Se on noin kaksi vuotta myöhemmin kuin tytöillä. Tässäkin voi kuitenkin olla joitakin rotueroja. Mustat ja latinalaisamerikkalaiset pojat aloittavat murrosiän todennäköisemmin hieman aikaisemmin kuin valkoiset pojat.

Mitä ovat nämä niin kutsutut "Tannerin vaiheet" eli sukupuolikypsyyden vaiheet?

Tannerin luokitus eli sukupuolikypsyysluokitus (SMR) on lääkäreiden käyttämä menetelmä, jolla kirjataan ja seurataan lasten toissijaisten seksuaalisten ominaisuuksien kehitystä murrosiässä. Yksinkertaisesti sanottuna se on opas siitä, mitä murrosiän vaiheita lapsesi todennäköisesti käy läpi ja milloin ne todennäköisesti tapahtuvat.

Mutta tämä on erittäin tärkeää : Murrosiän ajoituksessa ja vaiheissa on laaja kirjo sitä, mitä pidetään "normaalina". Jokainen lapsi kehittyy omaan tahtiinsa. Tämä "Tannerin asteikko" on vain yleinen ohje, ei ehdoton sääntö. Joten älä vertaa lapsesi kehitystä muihin lapsiin, okei?

Miten tyttöjen Tanner-vaiheet tapahtuvat?

Tytöillä on erilliset Tannerin vaiheet rintojen muutoksille ja häpykarvojen kasvulle. Esiintyy myös muita fyysisiä muutoksia. Nämä Tannerin vaiheet ovat hyvä opas muutoksiin, joita voit odottaa tyttäresi kehossa. Tytöillä on viisi murrosiän vaihetta.

• Vaihe 1: Tämä on murrosikää edeltävä vaihe. Tänä aikana tytöt eivät ole näkyvästi erilaisia. Heidän lisämunuaiset kuitenkin kypsyvät ja munasarjat kehittyvät.
• Vaihe 2: Tässä vaiheessa alkavat fyysiset muutokset. Tyypillisesti 8–13-vuotiaana tytöt alkavat kokea seuraavia:
• Rinnat alkavat silmua, ja nännien ympärillä olevat tummat alueet (areolat) suurenevat.
• Häpykarvat alkavat kasvaa hyvin hienoksi häpyhuulten molemmin puolin.
• Pituus kasvaa 2 3/4 tuumaa (noin 7 senttimetriä) vuodessa.
• Klitoris kasvaa hieman.
• Kohtu kasvaa.
• Saatat haista hieltä. Deodorantti auttaa.
• Vaihe 3: Fyysiset muutokset kiihtyvät tänä aikana. 9–14-vuotiaana:
• Rinnat jatkavat kehittymistään ja kasvuaan.
• Kainaloiden karvoitus alkaa näkyä, ja häpykarvat kasvavat edelleen. Häpykarvat ovat nyt hieman karkeampia, kiharampia ja muodoltaan ylösalaisin olevan kolmion kaltaisia.
• Pituus kasvaa nopeasti, yli 3 tuumaa (noin 8 senttimetriä) vuodessa.
• Akne voi ilmetä, koska iho rasvoittuu.
• Vaihe 4: Tämä on murrosiän huippuvaihe. 10–15 vuoden iässä:
• Rinnat kehittyvät edelleen. Nännin ympärillä oleva tumma alue (areola) irtoaa rintakudoksesta ja näkyy erillisenä kyhmynä.
• Yksityisalueen hiukset ovat edelleen kolmion muotoiset, ja nyt niitä on niin paljon, etten pysty edes laskemaan niitä.
• Pituus voi jatkaa kasvuaan noin 7 senttimetriä vuodessa.
• Akne voi jatkua.

Tämä on neljäs vaihe, jolloin useimpien tyttöjen kuukautiskierto eli menstruaatio alkaa. Se alkaa yleensä noin 12-vuotiaana (usein suunnilleen samaan aikaan kuin heidän äitinsä ja sisarensa). Joillakin tytöillä kuukautiset voivat alkaa aikaisemmin tai myöhemmin. Kuukautiset alkavat yleensä noin kaksi vuotta sen jälkeen, kun rinnat alkavat kehittyä ja häpykarvat alkavat kasvaa. Jos kuukautiset eivät ole alkaneet kolmen vuoden kuluessa murrosiän jälkeen, mene lääkäriin.

• Vaihe 5: Tämä on viimeinen vaihe. Kasvu yleensä päättyy tässä vaiheessa. Tytöt ovat fyysisesti saavuttamassa aikuisuuden. Häpykarvat voivat ulottua reisiin asti, ja joillakin tytöillä voi olla jopa karvatonka pakaroihin asti. Useimmat tytöt saavuttavat huippupituutensa 16 vuoden ikään mennessä, mutta jotkut eivät välttämättä saavuta täyttä pituuttaan ennen 20 vuoden ikää. Jotkut tytöt eivät välttämättä koskaan saavuta tätä häpykarvojen viidettä vaihetta; tämä voi olla heidän "normaali" tilansa.

Miten poikien Tanner-vaiheet tapahtuvat?

Miehen sukupuolielinten muutoksille ja häpykarvojen kasvulle on erilliset Tannerin vaiheet. On myös muita fyysisiä muutoksia. Vanhemmille nämä Tannerin vaiheet ovat hyvä opas muutoksiin, joita voit odottaa poikasi kehossa. Pojilla on viisi murrosiän vaihetta.

• Vaihe 1:Tämä on myös murrosikää edeltävä vaihe. Tänä aikana pojat eivät näytä erilaisilta, mutta heidän lisämunuaiset kypsyvät.
• Vaihe 2: Tässä vaiheessa alkavat fyysiset muutokset. Tyypillisesti 9–14-vuotiaana pojat alkavat kokea seuraavia:
• Sukupuolielinten kehitys (kivekset ja kivespussi suurenevat).
• Hienot karvat alkavat näkyä peniksen ympärillä ja kainaloissa.
• Pituus kasvaa (yleensä noin 5–6 senttimetriä vuodessa), mikä voi aiheuttaa kasvukipuja.
• Kehon koostumuksen muutosten myötä rasvakudoksen määrä kehossa vähenee.
• Saatat haista hieltä ja saatat tarvita deodoranttia.
• Vaihe 3: Fyysiset muutokset kiihtyvät. 10–16-vuotiailla pojilla ilmenee:
• Peniksen ja kivesten kehitys jatkuu. Yöllisiä unia voi esiintyä.
• Sukupuolielinten häpykarvat tummuvat, karheutuvat ja kasvavat kolmion muotoisiksi.
• Pituus kasvaa edelleen (noin 7 senttimetristä vuodessa hieman yli 8 senttimetriin).
• Hikoilu lisääntyy, mikä voi johtaa lisääntyneeseen kehon hajuun.
• Ääni muuttuu (samalla kun ääni katkeaa (rätkii)).
• Lihasmassa kasvaa.

Tämän kolmannen vaiheen aikana joillakin pojilla (noin 50 prosentilla) voi kehittyä rintojen kasvua, jota kutsutaan gynekomastiaksi. Tämä kuitenkin yleensä häviää murrosiän loppuun mennessä. Tämä on yleisintä 11–15 vuoden iässä . Jos tämä aiheuttaa fyysisiä tai sosiaalisia ongelmia, sinun tulee keskustella lapsesi lääkärin kanssa.

• Vaihe 4: Murrosiän huippuvaihe. 11–16-vuotiailla pojilla:
• Peniksen koko kasvaa, kivespussin ja kivesten iho tummuu. Kiveksiin alkaa muodostua punaisia ​​ryppyjä, joita kutsutaan rugaeiksi.
• Kehon karvat kasvavat aikuisen tasolle. Yksityisalueen karvat ovat karvaisia ​​ja kolmionmuotoisia.
• Pituus kasvaa nopeasti, yleensä noin 10 senttimetriä vuodessa.
• Aknea esiintyy.
• Ääni katkeaa jatkuvasti.
• Vaihe 5: Tämä on viimeinen vaihe. Murrosikä päättyy tässä vaiheessa. Pojat saavat kasvunsa ja fyysisen kehityksensä päätökseen.
• Tässä vaiheessa monille ihmisille voi alkaa kasvaa partaa.
• Häpykarvat voivat ulottua reisiin, ja joillakin pojilla voi olla jopa nivusiin ulottuva karvatupsu.
• Useimmat pojat lopettavat pituuden kasvun 17 vuoden ikään mennessä, mutta jotkut voivat jatkaa kasvua aina parikymppisyyteen asti.

Miten murrosikä vaikuttaa tunteisiin?

Kun lapsesi saavuttaa murrosiän, saatat huomata suurta muutosta hänen tunteissaan tai olla huomaamatta sitä. Sukupuolihormonien äkillinen nousu ja yhteiskunnan paine voivat aiheuttaa lapselle mielialan vaihteluita, äkillistä vihaa ja konflikteja perheenjäsenten kanssa. Kuvittele, kuinka paljon tapahtuu hänen kehossaan ja sen ulkopuolella!

Tänä aikana lapsesi käy läpi suuria muutoksia identiteetissään ja sosiaalisessa elämässään. Hän voi kokea erilaisia ​​tunteita, kuten heikkoa itsetuntoa, haluja, hämmennystä ja pelkoa seksuaalisuudestaan. Siksi kärsivällisyytesi ja ymmärryksesi ovat erittäin tärkeitä tänä aikana.

Jos kuitenkin ilmenee vakavia emotionaalisia tai käyttäytymiseen liittyviä ongelmia – kuten ahdistusta, masennusta, äärimmäisiä mielialan vaihteluita tai aggressiivisuutta – on tärkeää käydä lapsesi lääkärissä. Lapsesi voi hyötyä psykoterapiasta eli keskusteluterapiasta ja tarvittaessa lääkityksestä.

Milloin murrosikä päättyy?

Tytöillä murrosikä päättyy yleensä 15–17 vuoden iässä. Pojilla se päättyy yleensä 16–17 vuoden iässä. Jälleen kerran jokainen lapsi on erilainen, joten nämä ikähaarukat voivat vaihdella.

Kuinka kauan murrosiän saavuttaminen kestää?

Murrosikä kestää yleensä noin kahdesta viiteen vuotta . Mutta jokainen lapsi on erilainen, joten on vaikea sanoa tarkalleen, kuinka kauan murrosikä kestää. On vaikea tietää tarkalleen, kuinka kauan se kestää. Muista kuitenkin, että lapsesi keho käy läpi luonnollista vaihetta elämässä.

Mitkä hormonit ovat mukana murrosiässä?

Murrosikään liittyy joitakin keskeisiä hormoneja, joista olemme puhuneet hieman aiemmin, eikö niin?

• Gonadotropiinia vapauttava hormoni (GnRH): Tämä aloittaa murrosiän jokaisella lapsella.
• Luteinisoiva hormoni (LH): Tämä hormoni stimuloi naisten munasarjojen soluja tuottamaan estrogeeniin liittyviä hormoneja ja miesten kivesten soluja tuottamaan testosteronia.
• Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH): Tämä hormoni stimuloi estrogeenin tuotantoa munasarjoissa ja stimuloi myös kivesten siittiöitä tuottavien tiehyiden soluja siittiöiden tuotannossa.
• Testosteroni: Tämä on poikien tärkein sukupuolihormoni. Murrosiässä testosteronin lisääntyminen aiheuttaa monia muutoksia, kuten pituuden nousua, karvankasvua keholla ja intiimeissä osissa, peniksen, kivesten ja eturauhasen suurenemista sekä lisääntynyttä libidoa.
• Estrogeeni:Tämä on tyttöjen tärkein sukupuolihormoni. Murrosiässä estrogeenin lisääntyminen aiheuttaa toissijaisia ​​seksuaalisia ominaisuuksia, kuten rintojen kehitystä ja muutoksia kehon muodossa (kaarevuus). Se vaikuttaa myös kuukautisiin muiden hormonien ohella.
• Progesteroni: Tämä on toinen naissukuhormoni. Se vaikuttaa rintojen muutoksiin murrosiän aikana ja on tärkeä myös kuukautisille ja terveelle raskaudelle.

Lapsesi lisämunuaiset tuottavat enemmän toisenlaista hormonia, androgeeneja. Nämä hormonit aiheuttavat toissijaisia ​​sukupuoliominaisuuksia – pääasiassa häpy- ja kainalokarvojen kasvua (adrenarke). Vaikka tätä adrenarkea esiintyy sukupuolihormonien lisääntymisen myötä murrosiässä, lisämunuaiset voivat myös tuottaa androgeeneja, jotka vaikuttavat häpykarvoihin. Yhdellä neljästä tytöstä on adrenarke ennen rintojen kehittymistä (thelarke).

Mitä ongelmia voi ilmetä murrosiän aikana?

Murrosiän aikana voi esiintyä kaksi pääasiallista ongelmaa: ennenaikainen murrosikä ja viivästynyt murrosikä . Nämä tilat voivat aiheuttaa:

• Ravitsemukselliset puutteet eli syömishäiriöt.
• Altistuminen ympäristöstä peräisin oleville hormoneille.
• Kasvaimet, jotka vaikuttavat hormonituotantoon.
• Geneettiset sairaudet.

Joskus tähän ei ehkä ole mahdollista löytää syytä.

Mikä on ennenaikainen murrosikä?

Lääkärit pitävät ennenaikaista murrosikää silloin, kun toissijaiset seksuaaliset ominaisuudet alkavat tytöillä ennen 8 vuoden ikää ja pojilla ennen 9 vuoden ikää (Tannerin vaihe 2), ja muut murrosiän vaiheet tapahtuvat nopeasti sen jälkeen.

Mitä on viivästynyt puberteetti?

Lääkärit pitävät viivästynyttä murrosikää seuraavina:

• Jos tyttö on 13-vuotias eikä hänen rintansa ole vielä alkaneet kehittyä (Tannerin oireyhtymän vaihe 2).
• Jos poika on 14-vuotias ja hänen sukuelimensä eivät ole vielä alkaneet kehittyä (Tannerin vaihe) 2.

Myös, jos tytöllä ei ole alkanut kuukautisia kolmen vuoden kuluessa Tannerin vaiheesta 2 tai 15 vuoden ikään mennessä, lääkärit voivat kutsua sitä primaariseksi amenorreaksi. Tällaisissa tapauksissa on erittäin tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.

Milloin minun pitäisi keskustella lääkärin kanssa lapseni murrosiästä?

Jos lapsellasi on jokin näistä, sinun on mentävä lääkäriin:

• Vakava akne, joka ei mene pois.
• Sietämätön kipu, joka ilmenee ylämäkeen mentäessä.
• Masennuksen, ahdistuksen tai muun mielenterveysongelman oireet.
• Epäsäännölliset kuukautiset jopa ensimmäisen vuoden jälkeen kuukautisten alkamisesta.
• Tavanomaista enemmän kuukautiskipuja ja selkäkipua.

Kerro lääkärillesi myös näistä asioista:

• Jos poikasi osoittaa murrosiän merkkejä ennen 9 vuoden ikää .
• Jos poikasi on 15-vuotias eikä vieläkään osoita murrosiän merkkejä.
• Jos tyttäresi osoittaa murrosiän merkkejä ennen 8 vuoden ikää .
• Jos tyttäresi on 13-vuotias eikä vieläkään osoita murrosiän merkkejä.

Jos näet tällaisia ​​​​tapauksia, on parasta olla panikoimatta ja ottaa yhteyttä lääkäriin.

Miten voin auttaa lastani tänä murrosiän aikana?

Murrosikä on suurten muutosten aikaa sekä sinulle että lapsellesi. Näin voit auttaa lastasi:

• Tee heille selväksi heidän kehossaan tapahtuvista muutoksista . Puhu avoimesti ja häpeilemättä.
• Opeta heille suvullisesta lisääntymisestä, suostumuksen tärkeydestä ja turvallisista seksikäytännöistä .
• Anna heille rohkaisua ja rohkaisua, kun he kokevat pelkoa, hämmennystä tai muita monimutkaisia ​​tunteita murrosikään liittyen.
• Ole heille hyvä esimerkki kehon hyväksymisestä ja terveellisistä elämäntavoista.
• Kunnioita heidän tarvettaan enemmän yksityisyyteen ja itsenäisyyteen.
• Puutu tilanteisiin, joissa on turvallisuusongelmia, ja aseta asianmukaiset rajat.

Murrosikä voi olla jännittävä, mutta haastava aika lapsesi ja perheesi elämässä. Fyysisten muutosten lisäksi lapsesi saattaa käydä läpi myös monia emotionaalisia muutoksia. Muista, että lapsesi lääkäri on valmiina auttamaan sinua ja lastasi kaikissa kysymyksissä ja huolenaiheissa. Hän voi tutkia lapsesi ja selvittää, kehittyykö hän odotetusti.

Mikä on tärkein asia, jonka haluamme viedä kotiin tästä tarinasta?

Okei, tässä ovat tärkeimmät asiat, jotka sinun tulee muistaa keskustelustamme. Murrosikä on luonnollinen osa jokaisen lapsen elämää. Tänä aikana tapahtuu paljon suuria muutoksia, sekä fyysisesti että henkisesti.

• Jokainen lapsi on erilainen: yhden lapsen murrosiän saavuttaminen ja siihen kuluva aika voivat vaihdella toisen lapsen murrosiän ja murrosiän välillä. Se on normaalia. Älä vertaa itseäsi muihin.
• Puhu avoimesti: On tärkeää puhua lapsesi kanssa avoimesti näistä muutoksista ja siitä, miltä hänestä tuntuu. Kuuntele hänen kysymyksiään.
• Lääkärin neuvo: Jos sinulla on epäilyksiä tai kysymyksiä, varsinkin jos sinusta tuntuu, että murrosikä alkaa liian aikaisin tai liian myöhään, älä epäröi kysyä neuvoa lääkäriltä.
• Rakkautesi ja ymmärryksesi: Tänä aikana lapsesi tarvitsee rakkauttasi, tukeasi ja ymmärrystäsi enemmän kuin koskaan. Anna hänelle turvallisuuden ja yhteenkuuluvuuden tunne.

Vaikka tämä on haastavaa aikaa, voit olla lapsellesi voimanlähde tällä kauniilla matkalla kohti kasvamista isoksi mieheksi/naiseksi! Jos haluat tietää tästä lisää, kysy vain.

Murrosikä , hormonit, tytöt, pojat, Tannerin vaihe, fyysiset muutokset, henkiset muutokset, nuoruus, lasten terveys