Onko sinullakin kamala tulenpelko? (Pyrofobia) Puhutaanko siitä?

Todennäköisesti joskus pelästyt hieman nähdessäsi tulen, eikö niin? Se on ihan normaalia. Koska tulen suhteen on oltava varovainen. Mutta jotkut ihmiset tuntevat sietämätöntä pelkoa, ahdistusta ja rintakehän kireyttä kuullessaan sanan tuli, eli nähdessään pienen kynttilänliekin, sytyttäessään kaasulieden tai jopa ajatellessaan tulta. Tätä kutsutaan "(pyrofobiaksi)" tällaiselle vakavalle, epätavalliselle pelolle, joka ylittää normaalin pelon. Puhutaanpa tästä tarkemmin tänään.

Mitä tämä `(pyrofobia)` on? Yksinkertaisesti sanottuna...

Yksinkertaisesti sanottuna pyrofobia on äärimmäinen, epänormaali tulenpelko. Tästä sairaudesta kärsivä henkilö voi kokea äärimmäistä pelkoa minkä tahansa tulen, kuten metsäpalon, kokon tai jopa pienen kynttilänliekin, nähdessään. Joskus he voivat kokea voimakasta ahdistusta ajatellessaan tai puhuessaan tulesta. He ovat jatkuvasti huolissaan: "Onko täällä tulipalo?", vaikka todellista vaaraa ei olisikaan.

Katsokaa nyt, joillakin ihmisillä on erityinen metsäpalojen pelko. Sitä kutsutaan nimellä "(agripyrofobia)". Se kuuluu samaan kategoriaan kuin "(pyrofobia)".

Tämä "(pyrofobia)" on täysin erilainen tila kuin "pyromania", jonka me kaikki tunnemme. "Pyromania" on hallitsematon halu, henkinen halu sytyttää tuli ja katsella sitä. Se on erillinen mielentila.

On ihan normaalia pelätä tulta, eikö niin?

Kyllä, on normaalia pelätä tulta jossain määrin. Koska tuli voi olla haitallista. Jos talo on tulessa, aivomme antavat meille signaaleja paeta ja olla koskematta mihinkään kuumaan. Tätä kutsumme "taistele tai pakene -reaktioksi" . Mutta pyrofobia on paljon voimakkaampaa kuin tämä normaali pelko. Tällainen äärimmäinen tulenpelko voi vaikuttaa suuresti päivittäisiin toimintoihisi, koulunkäyntiisi, työhösi ja sosiaalisiin suhteisiisi. Kuvittele, jos olet niin peloissasi, ettet voi sytyttää liettä kotona, miten laitat ruokaa? Jotain sellaista.

Mitä tämä "fobia" sitten on?

`Fobia`, tai kuten me kutsumme ` `

Kuinka yleinen tämä pyrofobiaksi kutsuttu tila on?

Pyrofobiasta ei ole olemassa erityisiä tilastoja. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että noin 12 % amerikkalaisista aikuisista ja 19 % pienistä lapsista kärsii jostakin tietystä fobiasta jossain vaiheessa elämäänsä. Sanotaan myös, että nämä fobiat ovat kaksi kertaa yleisempiä naisilla kuin miehillä.

Miksi tätä `(pyrofobiaa)` esiintyy? Mitkä ovat sen syyt?

Pyrofobian yhtä tiettyä syytä on vaikea määrittää, mutta sinulla voi olla lisääntynyt riski seuraaville:

• Jos olet joskus kokenut traumaattisen tulipaloon liittyvän kokemuksen elämässäsi: esimerkiksi vahingossa sytyttänyt tulipalon, saanut vakavia palovammoja tai joutunut pakenemaan metsäpalosta. Ajattele, jos olisit lapsi ja talossasi olisi pieni tulipalo ja olisit hyvin peloissasi tai jos näkisit jonkun palovamman tulessa, jokin tällainen olisi voinut aiheuttaa tämän.
• Jos jollakulla perheessäsi on fobioita, ahdistuneisuushäiriöitä tai muita mielenterveysongelmia: Joskus nämä voivat periytyä sukupolvelta toiselle.
• Jos sinulla on jo muita fobioita tai ahdistukseen liittyviä sairauksia.
• Jos olet nähnyt jonkun toisen väkivaltaisen tai traumaattisen reaktion tuleen: Joskus näkemillämme asioilla on suuri vaikutus mieleemme.

Mitä oireita henkilöllä, jolla on `(pyrofobia)`, on?

Pyrofobiasta kärsivät ihmiset yrittävät välttää kaikkia tilanteita, joihin voi liittyä tulipalo. Esimerkkejä tästä ovat:

• Haluttomuus mennä paikkoihin, joissa on takkoja talon sisällä.
• Pelko syödä ravintoloissa, joissa on takka tai avotuli.

Lisäksi julkisilla paikoilla käydessään he yleensä miettivät ja etsivät esimerkiksi palovaarallisia kohtia, poistumisreittejä, sammuttimia, palovaroittimia ja sprinklereitä. Metsäpaloja pelkäävät ihmiset saattavat välttää metsäalueita, kuivia, kuumia ilmastoja ja alueita, joilla on korkea palovaara.

Kotonakin pyrofobiasta kärsivä henkilö saattaa vaatia vain sähkölaitteiden käyttöä kaasukäyttöisten sijaan. Tai hänellä voi olla talossa liian äänekkäitä palovaroittimia. Hän saattaa välttää lieden, uunin ja leivänpaahtimen käyttöä. Joskus hän saattaa irrottaa kaikki sähkölaitteet, jopa lamput, pistorasioistaan ​​pelätessään sähkövian aiheuttamaa tulipaloa.

Sen lisäksi pyrofobiasta kärsivät ihmiset voivat kokea äkillisiä paniikkikohtauksia nähdessään tulen tai puhuessaan siitä. Paniikkikohtauksen aikana voi esiintyä seuraavia oireita:

• Tuntuu kuin kehosi kylmenisi.
• Huimausta ja siniset silmät.
• Liiallinen hikoilu ("hyperhidroosi").
• Sydämen sydämentykytys.
• Pahoinvointi, tunne kuin oksentaisi.
• Hengitysvaikeudet (hengenahdistus).
• Kehon vapina, nykiminen.
• Vatsakipu, ruoansulatushäiriöt (dyspepsia).

Kuvittele, kuinka paljon se vaikuttaisi jokapäiväiseen elämääsi, jos sytyttäisit pienen lampun ja aiheuttaisit niin suuren hälinän!

Miten lääkäri diagnosoi pyrofobian?

Lääkärisi voi diagnosoida sinulle tietyn fobian, kuten pyrofobian, ottamalla huomioon seuraavat tekijät:

• Jos koet ahdistuksen tai paniikkikohtauksen oireita, kun näet tulen tai puhut siitä.
• Jos sinulla on ollut tämä tulen pelko kuusi kuukautta tai kauemmin.
• Jos pyrit erityisesti välttämään tilanteita, joissa epäilet tulipalon tai palovaaran olevan olemassa.
• Jos tulenpelkosi on vaikeuttanut kotitöiden, työn tai sosiaalisten suhteiden suorittamista.

Kuten muidenkin fobioiden, pyrofobian diagnosointi voi joskus olla hieman hankalaa. Koska eri fobiat voivat olla yhteydessä toisiinsa ja niillä voi olla samanlaisia ​​oireita. Esimerkiksi pyrofobiasta kärsivällä henkilöllä voi olla myös muita fobioita, kuten klaustrofobia (ahtaan paikan pelko) tai agorafobia (pelko siitä, ettei pysty pakenemaan tai ettei häntä auteta) .

Tietyistä fobioista kärsivillä ihmisillä on todennäköisemmin muita mielenterveysongelmia, kuten:

• `(Välttelevä persoonallisuushäiriö)` (Persoonallisuushäiriö, joka välttelee sosiaalista kanssakäymistä pelätessään muiden kritiikkiä)
• `(Sairauteen liittyvä ahdistuneisuushäiriö (hypokondria))` (Usein esiintyvä ahdistus vakavasta sairaudesta)
• `(Pakko-oireinen häiriö)` (Ei-toivotut ajatukset ja toistuvat teot vastauksena niihin)
• Paniikkihäiriö (äkilliset paniikkikohtaukset ilman syytä)
• `(Paranoidinen persoonallisuushäiriö)` (Persoonallisuus, joka suhtautuu aina epäillen muihin)

Siksi ennen kuin lääkärit voivat lopullisesti diagnosoida pyrofobian, he varmistavat, ettei sinulla ole muita fobioita ja mielenterveysongelmia, kuten näitä.

Miten tätä pyrofobiaa hallitaan tai hoidetaan?

Monet ihmiset voivat saada apua tulenpelkoonsa psykoterapian avulla. Lääkärisi voi suositella hoitoja, kuten:

1. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (`Kognitiivinen käyttäytymisterapia - CBT`):

Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sanottuna sitä, että autat sinua muuttamaan ajattelutapaasi tulesta. Usein tämä pelko johtuu virheellisistä, irrationaalisista ajatuksista tulesta. Tässä hoidossa psykiatrisi tai terapeuttisi opettaa sinulle tärkeitä faktoja tulesta, tilastoja tulipaloista, miten tulipalot syttyvät ja miten tulipalo sammutetaan turvallisesti. He opettavat sinulle myös erilaisia ​​tapoja muuttaa ei-toivottuja, pelokkaita ajatusmallejasi tulesta, hallita ahdistustasi ja hallita paniikkikohtauksen oireita, jos niitä ilmenee, esimerkiksi syvähengitysharjoituksilla tai meditaatiolla.Opettavat tuollaisia ​​asioita.

2. Altistusterapia:

Tämä tarkoittaa asteittaista altistumista tulelle tai tulipaloon liittyville tilanteille. Aluksi sinulle voidaan näyttää kuvia tai videoita tulesta. Sitten, edetessäsi, sinulle voidaan opettaa katsomaan palavaa tulitikkua tai kynttilää. Tämä tehdään erittäin varovasti, tasolla, jonka siedät. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että virtuaalitodellisuusohjelmien ("Virtuaalitodellisuusohjelmat") käyttö simuloitujen tulipalojen kokemiseen on myös hyödyllistä.

3. Lääkitys:

Lääkityksen ei itse asiassa ole osoitettu olevan kovin tehokas pitkäaikainen hoito tietyille fobioille, kuten pyrofobialle. Jos sinulla kuitenkin on usein ahdistusta tai paniikkikohtauksia, jotka ovat niin vakavia, että ne häiritsevät päivittäisiä toimintojasi, lääkärisi voi suositella lyhytaikaista ahdistuslääkettä .

Onko olemassa tapa estää pyrofobiaa?

Pyrofobiaa ei voi täysin estää, mutta seuraavat asiat voivat auttaa vähentämään tulenpelon kielteisiä vaikutuksia elämääsi:

• Vähennä tai lopeta kofeiinin, huumeiden tai alkoholin käyttö. Nämä voivat pahentaa ahdistusta.
• Keskustele säännöllisesti psykologisi tai muiden lääkäreiden kanssa ja noudata heidän ohjeitaan.
• Keskustele perheesi ja ystäviesi kanssa tulenpelostasi. Heidän tukensa on korvaamatonta.

Mikä on pyrofobian ennuste?

Psykoterapia voi yleensä olla erittäin tehokasta ihmisille, joilla on tiettyjä fobioita, kuten pyrofobia. Joskus pelko voi kuitenkin palata pintaan kuukausien tai vuosien oireettomien kausien jälkeen. Joten älä epäröi hakeutua hoitoon uudelleen tarvittaessa.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos havaitset jonkin näistä oireista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin:

• Jos tulenpelkosi vaikeuttaa päivittäisten toimintojesi suorittamista.
• Jos paniikkikohtauksen oireita esiintyy usein.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

Voit kysyä lääkäriltäsi tällaisia ​​kysymyksiä:

• Voinko saada lääkitystä, joka auttaa minua hallitsemaan tulipalon pelkoani?
• Mistä voin saada tukea vaivaani (pyrofobia)? (Neuvontapalvelut, tukiryhmät jne.)
• Kuinka kauan minun täytyy saada psykoterapiaa?
• Joudunko elämään tulen pelossa loppuelämäni?

Pyrofobia on äärimmäinen, epänormaali tulenpelko. Tästä sairaudesta kärsivät ihmiset voivat kokea voimakasta ahdistusta tulta nähdessään tai kuullessaan. Tämä pelko voi johtaa siihen, että henkilö välttää julkisia paikkoja tai tilanteita, joissa he epäilevät tulipalon syttymistä. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla pyrofobia tai jokin muu tietty fobia, hakeudu lääkärin hoitoon. Monet ihmiset voivat hallita pyrofobian oireita onnistuneesti psykoterapian avulla.

Tärkeimmät muistettavat asiat (Viesti kotiin)

Okei, toivottavasti ymmärrät nyt paremmin tänään puhumamme "(pyrofobian)".

Tärkeintä on ymmärtää, ettet ole yksin ja että tähän on olemassa apua.

• Tulenpelkoa on kahdenlaista: lievää pelkoa ja äärimmäistä pelkoa, jota kutsutaan pyrofobiaksi.
• Jos tämä pelko vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, hakeudu ehdottomasti lääkärin hoitoon.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) ja altistusterapia ovat tehokkaita hoitoja tähän.
• Myös perheen ja ystävien tuki on erittäin tärkeää tällä matkalla.
• Tätä sairautta voidaan hoitaa hyvin asianmukaisella hoidolla, joten älä panikoi.

Jos sinulla on lisää kysyttävää tästä, voit kommentoida alle. Tai voit keskustella lääkärisi kanssa. Pysy terveenä!

Pyrofobia , tulenpelko, fobia, ahdistus, mielenterveys, hoito, fobia sinhalaksi