Tuntuuko olosi joskus aamulla herätessäsi hieman turvonneelta ja raskaalta? Vai tuntuuko siltä, että olet istunut koko päivän toimistotuolissa tai bussissa pitkään, ja sitten bussista noustessa jalkasi ja nilkkasi ovat hyvin turvonneet ja kenkäsi tuntuvat tiukoilta? Näin käy todella monille ihmisille. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan turvotukseksi tai ödeemaksi. Useimmiten tämä ei ole huolenaihe, mutta joskus se voi olla oire jostakin toisesta vakavasta sairaudesta kehossamme. Siksi on erittäin tärkeää tietää tästä kaikki ilman paniikkia. Puhutaanpa tästä yksinkertaisesti tänään.
Mitä turvotus sitten tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna turvotus on nesteiden, erityisesti veden, kertymistä kehomme kudoksiin, mikä aiheuttaa niiden turpoamista. Kuvittele, että kehomme on täynnä pienten putkien verkostoa, joita kutsutaan verisuoniksi ja imusuoniksi. Nämä nesteet kuljettavat kehon tarpeita ja poistavat kuona-aineita. Joskus, kun tässä järjestelmässä menee jokin pieleen, osa tästä nesteestä vuotaa kudoksiin ja kerääntyy sinne. Silloin kyseinen alue turpoaa.
Tämä turvotus voi esiintyä missä tahansa kehossa, mutta sitä esiintyy yleisimmin:
- Kahdella jalalla
- Nilkat ovat kunnossa.
- Jaloilla
- Molemmissa käsissä
- Kasvoilla
Vaikka tätä voi tapahtua minkä tahansa ikäisille, se on yleisempää raskaana olevilla naisilla ja yli 65-vuotiailla. Useimmiten, jos kyseessä on lievä turvotus, se häviää itsestään päivässä tai kahdessa. Siksi on vaikea sanoa tarkalleen, kuinka yleistä tämä on.
Mitä oireita turvotuksella on? Miten sen tunnistaa?
Turvotuksen tunnistaminen ei ole niin vaikeaa. Tärkein oire on, että tietty kehon alue tuntuu tavallista suuremmalta ja turvonneemmalta. Voit myös kiinnittää huomiota näihin asioihin.
| Oire | Miltä sinusta tuntuu/näyttää |
|---|---|
| Turvonnut/suurentunut ulkonäkö | Osa ruumiista (esim. jalka, käsivarsi) näyttää tavallista suuremmalta ja turvonneelta. |
| Ihon muutos | Turvonneen alueen iho on hyvin venynyt ja näyttää kiiltävältä. |
| Raskaus ja jäykkyys | Turvonnut alue tuntuu kireältä ja raskaalta, ikään kuin se olisi täynnä jotakin sisällä. |
| Vaikeus kävellä | Kun jalat, nilkat tai jalkaterät turpoavat, kävely voi olla vaikeaa ja ne voivat tuntua tunnottomilta. |
| Vähän kipua | Joskus turvonneella alueella voi tuntua lievää kipua tai kipua. |
| Yskä tai hengitysvaikeudet | Tämä on vakavampi oire. Näin voi käydä, jos nestettä kertyy keuhkoihin (keuhkoödeema). |
Miksi kehoni turpoaa näin? Mitkä ovat syyt?
Turvotukselle ei ole yhtä syytä, niitä voi olla useita. Kun menet lääkäriin, hän selvittää ensin, mikä turvotuksen aiheuttaa.
| Syy | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Painovoima | Kun seisot tai istut samassa asennossa pitkään, kehosi neste kerääntyy luonnollisesti jalkoihin ja jalkateriin painovoiman vaikutuksesta. Tätä kutsutaan myös "riippuvaiseksi turvotukseksi". |
| Laskimoiden vajaatoiminta | Jalkojen laskimoissa on pieniä läppiä. Nämä estävät veren virtaamisen alaspäin ja työntävät sitä ylöspäin kohti sydäntä. Kun nämä läpät heikkenevät, veri ei virtaa kunnolla ylöspäin ja kerääntyy jalkoihin. Tämä liittyy myös suonikohjujen ilmiöön. |
| Muut taustalla olevat sairaudet | Turvotus voi olla oire myös muista sairauksista, kuten sydämen vajaatoiminnasta, keuhko-, maksa-, munuais- tai kilpirauhassairaudesta . Tämä on erittäin tärkeä seikka. |
| Lääkkeiden sivuvaikutukset | Jotkut lääkkeet, esimerkiksi jotkut verenpainelääkkeet ja kipulääkkeet, voivat myös aiheuttaa turvotusta sivuvaikutuksena. |
| Väärä ravitsemus | Jos ruokavaliosi ei ole tasapainoinen, varsinkin jos lisäät ruokaan liikaa suolaa (natriumia) , kehosi voi pidättää vettä ja turvota. Kuivattu liha/kala, makkarat, kastikkeet ja pakatut elintarvikkeet, joita syömme, sisältävät paljon suolaa. |
| Raskaus | Raskauden aikana kohdun kasvaessa alavatsan suuret verisuonet puristuvat. Siksi on yleistä, että jalat turpoavat, mikä estää veren virtausta jaloista ylöspäin. |
| Immuunijärjestelmän ongelmat | Turvotusta voi aiheuttaa myös allerginen reaktio, infektio, palovamma, vamma tai verihyytymä. |
Miten lääkäri diagnosoi tämän? Onko turvotusta?
Kun menet lääkäriin, hän tutkii ensin kehosi. Hän kiinnittää huomiota esimerkiksi turvotukseen, ihon väriin ja kiiltoon.
Sitten hän tekee erityisen testin, jota kutsutaan pistetestiksi.Tässä tapauksessa paina sormeasi lujasti turvonneelle alueelle noin 5–15 sekunnin ajan. Jos sormen poistamisen jälkeen muodostuu pieni painauma, se vahvistaa, että kudokseen on kertynyt nestettä.
Turvotuksen vakavuus jaetaan useisiin tasoihin riippuen siitä, kuinka nopeasti nämä vauriot palautuvat normaaliksi.
| Luokka | Kuopan syvyys | Palautumisaika |
|---|---|---|
| Luokka 1 | Pieni, noin kahden millimetrin kokoinen reikä | Se palautuu normaaliksi heti painettaessa. |
| 2. luokka | Noin 3-4 millimetrin reikä | Palautuu alle 15 sekunnissa. |
| 3. luokka | Noin 5-6 millimetrin reikä | Se palautuu 15–60 sekunnissa. |
| 4. luokka | Noin 8 millimetriä syvä ura | Normaaliin palautuminen kestää noin 2–3 minuuttia. |
Miten turvotusta hoidetaan?
Turvotuksen hoito riippuu syystä. Sen sijaan, että lääkärit vain antaisivat turvotusta vähentäviä lääkkeitä, he pyrkivät hoitamaan taustalla olevaa syytä.
- Jos syynä on keuhkosairaus:Jos esimerkiksi tupakoit keuhkolaajentuman tai kroonisen keuhkoputkentulehduksen kaltaisen sairauden vuoksi, lääkärisi neuvoo sinua lopettamaan tupakoinnin kokonaan.
- Jos sinulla on krooninen sydämen vajaatoiminta , sinua saatetaan kehottaa hallitsemaan painoasi, rajoittamaan päivittäistä veden saantiasi ja hallitsemaan suolan määrää ruokavaliossasi. Jos juot alkoholia, sinua voidaan myös kehottaa vähentämään sen käyttöä.
- Lääkkeen sivuvaikutus: Jos käy ilmi, että turvotus johtuu käyttämästäsi lääkkeestä, lääkäri voi lopettaa lääkityksen, pienentää annosta tai vaihtaa sinut toiseen lääkkeeseen.
Muista yksi erittäin tärkeä asia: Älä koskaan lopeta minkään lääkkeen ottamista tai muuta annostusta itse keskustelematta lääkärisi kanssa. Se voi pahentaa muita sairauksiasi.
Mitä voit tehdä kotona turvotuksen vähentämiseksi?
Syyn hoidossa on muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä itse vähentääksesi turvotuksen aiheuttamaa epämukavuutta.
- Nosta jalkojasi: Kun istut tai makaat sängyssä, aseta kaksi tai kolme tyynyä jalkojesi alle pitäen ne sydämesi tason yläpuolella. Tämä auttaa nestettä virtaamaan takaisin kehoosi painovoimaa vastaan.
- Älä pysy samassa asennossa: Älä istu tai seiso samassa paikassa liian kauan. Nouse ylös ja kävele vähän liikutellen jalkojasi ainakin kerran tunnissa.
- Käytä erityisiä sukkia: Tukisukkia tai kompressiosukkia on saatavilla apteekeista. Ne painavat turvonnutta aluetta hellävaraisesti ja estävät nesteen kertymistä.
- Vähennä suolaa: Tämä on erittäin tärkeää. Vähennä syömäsi suolan määrää. Vähennä suolan määrää säilykkeissä, kastikkeissa, makkaroissa, suolakurkuissa ja kuivatussa kalassa niin paljon kuin mahdollista.
- Noudata lääkärisi ohjeita: Saatat saada diureettia (yleisesti kutsutaan nesteenpoistolääkkeeksi), joka auttaa kehoasi poistamaan ylimääräistä nestettä virtsasta. Ota lääke oikeaan aikaan.
Millaisissa tilanteissa on kiireellisesti mentävä lääkäriin?
Vaikka kyseessä olisi vain normaali turvotus, tiettyjen oireiden ilmaantuessa kyseessä voi olla hätätilanne. Jos näin on, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin.
| Jos sinulla ilmenee näitä oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. |
|---|
| Jos turvonneella alueella on voimakasta kipua, punoitusta tai ihon värjäytymistä . |
| Jos iho on rikkoutunut ja turvonneelle alueelle on muodostunut avohaava . |
| Jos sinulla on hengitysvaikeuksia tai rintakipua , tämä on hätätilanne ja mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun. |
| Jos vain toinen jalka tai käsivarsi turpoaa äkillisesti (tämä voi olla merkki veritulpasta). |
| Jos turvotus on niin voimakasta, ettet pysty kävelemään tai liikuttamaan kehoasi. |
Turvotusta ei voi noin vain sivuuttaa. Joskus se voi olla ensimmäinen merkki vakavammasta sairaudesta. Joten jos sinulla on epätavallista turvotusta, on aina viisasta käydä lääkärissä syyn selvittämiseksi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Turvotus on nesteen kertymistä kehon kudoksiin. Se voi olla normaalia tai merkki vakavasta sairaudesta.
- Pitkäaikainen seisominen, liiallinen suolan syöminen, raskaus sekä sydän-, munuais- ja maksasairaudet voivat kaikki aiheuttaa tämän.
- Jos sinulla on hengitysvaikeuksia ja turvotusta, turvotusta vain toisessa jalassa tai rintakipua, mene välittömästi lääkäriin. Kyseessä voi olla hätätilanne.
- Kotona jalkojen pitäminen koholla, suolan saannin vähentäminen ja vähän kävelyä voivat auttaa vähentämään turvotusta.
- Älä koskaan käytä lääkkeitä mielesi mukaan äläkä lopeta niiden käyttöä keskustelematta lääkärin kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi