Kuinka paljon teemme käsillämme töitä päivittäin? Kirjoitamme jotakin, syömme, nostamme jotakin raskasta, kättelemme jotakuta. Kaiken tämän vuoksi käsiemme luiden eli luiden on oltava terveet. Kädessäsi, kyynärpäästä ranteeseen (kutsumme tätä kyynärvarreksi), on kaksi pääluuta. Toinen niistä on sädeluu. Tänään puhumme tästä erittäin tärkeästä luusta, sädeluusta, jota monet ihmiset eivät ajattele paljon.
Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on säde?
Värttinäluu on toinen käden alaosan kahdesta luusta. Toista kutsutaan kyynärluuksi. Värttinäluu kulkee peukalon sivua pitkin. Tämä luu auttaa sinua kääntymään, taivuttamaan ja lyhyesti sanottuna liikuttamaan kättäsi ja rannettasi tarpeen mukaan.
Sen lisäksi sädeluu tukee monia kätemme tärkeitä lihaksia, jänteitä, nivelsiteitä ja verisuonia. Tämä tarkoittaa, että sädeluu auttaa kaikkia näitä asioita yhdistymään ja toimimaan yhdessä.
Kuvittele, että jos vahingossa murrat sädeluun (lääketieteellisessä termissä murtuma), saatat joutua leikkaukseen. Sen jälkeen sinun on tehtävä fysioterapiaa kätesi voiman ja liikkuvuuden palauttamiseksi.
Mitkä ovat tärkeimmät palvelut, joita sädeluu tarjoaa kehollemme?
Tämä pieni luu tekee paljon työtä kehollemme. Katsotaanpa, mitkä ovat tärkeimmät osat.
- Käden ja ranteen liike: Tämä on välttämätöntä käden ja ranteen alaosan taivuttamiseksi ja kiertämiseksi mihin tahansa suuntaan. Ajattele tapaa, jolla käännät rannettasi, kun työnnät avaimen lukkoon ja avaat oven. Värttinäluu on avainasemassa tässä liikkeessä.
- Lihasten pidättyminen: Tämä luu pitää kiinni kaikista seitsemästä kätemme päälihaksesta.
- Vakauden tarjoaminen: Tämä auttaa tarjoamaan vakautta ja voimaa koko käteesi, ranteeseesi ja kyynärvarreesi.
Joten missä tarkalleen ottaen tämä sädeluu sijaitsee?
Ojenna käsivartesi suoraan eteesi ja käännä kämmen alaspäin. Käsivartesi alapuolella olevista kahdesta luusta värttinäluu on peukalon puolella. Toisella puolella, pikkusormen puolella, on kyynärluu. Kun käännät kämmentäsi ylöspäin, nämä kaksi luuta ovat lähes yhdensuuntaiset toistensa kanssa.
Yleisiä sädeluuhun vaikuttavia sairauksia ja ongelmia
Kuten mikä tahansa muu luu, myös sädeluu voi olla altis erilaisille ongelmille ja vammoille. Tarkastellaanpa niistä tärkeimpiä.
1. Radius-murtumat
Tämä on yleisin sädeluun ongelma. Lääketieteessä tätä kutsutaan murtumaksi . Tähän on useita pääasiallisia syitä:
- Onnettomuudet urheilua pelatessa
- Auto-onnettomuudet
- Kaatumiset (etenkin maahan osuminen)
Tärkeintä on, että jos sinulla on pieninkin epäilys luunmurtumasta onnettomuuden jälkeen, mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle .
Katsotaanpa, mitä oireita luun murtuessa on.
| Oire | Kuvaus |
|---|---|
| Voimakas kipu | Vakava kipu onnettomuuspaikalla. |
| Turvotus | Vaurioituneen alueen turvotus. |
| Kyvyttömyys liikuttaa kättä | Kyvyttömyys taivuttaa tai suoristaa kättä tai rannetta normaalisti. |
| Sinertävä värimuutos tai värjäytyminen | Mustelmainen ulkonäkö ihonalaisen verenvuodon vuoksi. |
| Vääristynyt näkö | Käden muoto on muuttunut, ja siihen on ilmestynyt epätavallinen kyhmy tai mutka. |
Sädeluun murtumiseen on useita pääasiallisia tapoja. Nämä on nimetty sen mukaan, missä ja miten murtuma tapahtuu.
- Colles-murtuma: ranneRanteen lähellä olevan luun murtuma, jossa murtunut osa siirtyy taaksepäin. Tämä tapahtuu usein, kun kaadut kädet maassa.
- Smithin murtuma: Tämä on Collisin murtuman vastakohta. Tässä murtunut osa siirtyy eteenpäin.
- Vihreän tikun murtuma: Tämä on yleinen pienillä lapsilla. Sitä kutsutaan murtumaksi, kun luu murtuu toiselta puolelta sen sijaan, että se jakautuisi kokonaan kahteen osaan, samalla tavalla kuin raaka puutikku, joka murtuu toiselta puolelta ja taipuu toiselta.
2. Osteoporoosi
Yksinkertaisesti sanottuna kyse on luiden ohenemisesta . Tämä tila aiheuttaa luiden heikkenemistä ja lisää niiden murtumisriskiä pienimmässäkin onnettomuudessa tai jopa ilman mitään syytä. Monet ihmiset saavat tietää osteoporoosista vasta luunmurtuman jälkeen.
Tämä tila on erityisen vaarassa naisilla ja yli 65-vuotiailla. Jos olet huolissasi, voit keskustella lääkärisi kanssa ja saada luuntiheystestin.
3. Lastenhoitajan kyynärpää
Tämä on yleinen vamma, jota esiintyy hyvin pienillä lapsilla . Jotkut kutsuvat sitä myös "vetäytyneeksi kyynärpääksi". Tässä tapauksessa lapsen kyynärnivelen lähellä oleva sädeluu irtoaa osittain. Tämä tapahtuu helpommin, koska pienten lasten nivelsiteet ovat löysemmät kuin aikuisten.
Kuvittele, että vetäisit pientä lasta kädestä ja työntäisit hänet kadun yli tai nostaisit hänet molemmilla käsillä leikkimään, jotain tällaista voisi tapahtua. Siksi sinun tulisi välttää liian kovaa vetämistä pienten lasten käsistä.
Miten tutkitaan sädeluuta?
Sädeluun terveyden tarkistamiseen on useita tapoja.
- Luun tiheyskoe (DEXA-skannaus): Tämä mittaa luiden vahvuutta. Tämä on erittäin tärkeä osteoporoosin diagnosoinnissa.
- Röntgenkuvat: Tämä on perustavanlaatuisin testi sen varmistamiseksi, onko luu murtunut.
- Magneettikuvaus tai tietokonetomografia: Joskus lääkäri voi suositella näitä testejä nähdäkseen, onko luun ympärillä olevissa pehmytkudoksissa, kuten lihaksissa ja jänteissä, vaurioita.
Mitä hoitoja on olemassa?
Sädeluu vaatii hoitoa vain, jos on murtuma, onnettomuus tai sairaus, kuten osteoporoosi.
- Luunmurtuman hoito: Hoito vaihtelee murtuman tyypin mukaan. Joskus käden liikkumattomaksi tekemiseen ja paranemisen mahdollistamiseksi voidaan käyttää kipsiä tai lastaa. Jos luunpalaset ovat kuitenkin liian kaukana toisistaan, leikkaus voi olla tarpeen luun kiinnittämiseksi lankojen tai levyjen asentamiseksi paikoilleen.
- Osteoporoosin hoito:Tätä varten lääkäri suosittelee liikuntaa, vitamiini- ja kivennäislisäravinteita (erityisesti kalsiumia ja D-vitamiinia) sekä joitakin lääkkeitä.
Miten pidät sädeluun terveenä?
Luiden vahvoina pitäminen on tärkeää yleisen terveytesi kannalta. Tässä on muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi.
- Syö tasapainoista ruokavaliota: Lisää ruokavalioosi kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia (maito, jogurtti, juusto, pienet kalat, vihreät vihannekset).
- Liiku säännöllisesti: Painoa kantavat harjoitukset ja kävely auttavat vahvistamaan luita.
- Noudata turvaohjeita:
- Käytä aina turvavyötä ajoneuvossa matkustaessasi.
- Käytä tarvittavia turvavarusteita urheilua pelatessasi.
- Ole tietoinen kodin mahdollisista vaaroista (lattialla lojuvat tavarat, liukkaat pinnat).
- Älä kiipeä tuoleille tai pöydille yltääksesi esineisiin. Käytä tähän tarkoitukseen sopivia tikkaita.
- Noudata lääkärin ohjeita: Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai sinulla on suuri kaatumisriski, käytä lääkärisi suosittelemaa apuvälinettä, kuten kävelykeppiä.
Sädeluumme on olennainen ja erittäin tärkeä osa päivittäistä toimintaamme, joten on meidän vastuullamme huolehtia sen terveydestä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Säde on kyynärvarren pääluu peukalon puolella.
- Tämä on välttämätöntä käden ja ranteen liikuttamiseksi ja kiertämiseksi.
- Värttinäluu voi murtua kaatumisten, urheiluvammojen ja auto-onnettomuuksien seurauksena. Pääoireita ovat voimakas kipu, turvotus ja käden muodon muutokset.
- Jos epäilet luunmurtumaa, mene viipymättä lähimmän sairaalan ensiapuun.
- Osteoporoosi (luiden harvennus) lisää sädeluun murtumisriskiä.
- Voit pitää luusi terveinä syömällä kalsiumia sisältävää ruokavaliota, liikkumalla säännöllisesti ja noudattamalla turvallisia käytäntöjä.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න