Olemme kaikki kaatuneet ainakin kerran elämässämme, eikö niin? Joskus se ei ole iso juttu, paitsi pieni nauru, polvien pölyjen pyyhkiminen ja ylösnouseminen. Jotkut kaatumiset voivat kuitenkin olla hengenvaarallisia ja aiheuttaa paljon vakavampia vammoja kuin luuletkaan. Joten tänään puhutaan näistä kaatumisvaaroista ja siitä, miten niiltä voi suojautua. Tämä on erityisen tärkeää kodeissa, joissa on pieniä lapsia ja iäkkäitä vanhempia.
Millaisia vammoja voi syntyä kaatumisesta?
Kaatumisen jälkeen voi syntyä monenlaisia vammoja. Joitakin voidaan hoitaa kotona, mutta toiset vaativat välitöntä lääkärinhoitoa. Katsotaanpa, miten nämä vammat luokitellaan vakavuuden perusteella.
| Vamman taso | Kuvaus ja mitä tehdä |
|---|---|
| Ei vahinkotilanteita | Tämä tarkoittaa, ettet loukkaannu, jos kaadut. Vaikka saatat tuntea olosi hieman hämmentyneeksi, muuta hoitoa ei tarvita. |
| Lievät vammat | Tähän sisältyvät pienet mustelmat, haavat ja pienet nyrjähdykset. Näitä voidaan yleensä hoitaa kotona. |
| Keskivaikeat vammat | Nämä eivät ole hätätilanteita, mutta ne vaativat lääkärinhoitoa. Esimerkiksi ranteiden tai nilkkojen nyrjähdykset, jotka voivat aiheuttaa toiminnan menetyksen, suuret haavat, kylkiluiden tai selkärangan pienet murtumat ja lievät aivotärähdykset kuuluvat tähän kategoriaan. |
| Vakavat vammat | Nämä ovat lääketieteellisiä hätätilanteita, jotka vaativat välitöntä hoitoa. Näitä ovat lonkan, käsivarren tai jalan murtumat, traumaattiset aivovammat ja aivoverenvuodot. Näissä tapauksissa sinun on mentävä välittömästi sairaalaan. |
Miksi siis kaadumme näin?
Kaatumisille voi olla monia syitä. Joitakin yleisiä syitä ovat:
- Urheilua harrastaessa tai virkistystoiminnassa sattuneet onnettomuudet.
- Työtapaturmat.
- Liukastuminen tahattomasti liukkaalla pinnalla, kuten märällä lattialla.
- Tien päällä oleva rikkoutunut kohta, kompastuminen epätasaiselle alustalle.
- Osuimme johonkin, mitä emme omasta huolimattomuudestamme johtuen nähneet.
Mutta joissakin ikäryhmissä kaatuminen on todennäköisempää.
Syitä pienten lasten kaatumiseen
Kävelemään vasta alkavat taaperot kaatuvat jatkuvasti. Se on normaalia. Onnettomuuksia voi myös sattua, koska pienillä lapsilla ei ole hyvää ymmärrystä vaarallisista paikoista.
- Portaista
- Avoimista ikkunoista
- Kiipeää huonekalujen, kuten tuolien ja pöytien, päälle
- Sängyistä (etenkin pienistä vauvan- ja kerrossängyistä)
- Leikkikentillä pelatessa
Erityiset syyt ikääntyneiden kaatumisille
Iäkkäiden äitien, isien ja isovanhempien kaatumisiin voi vaikuttaa useita tekijöitä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
1. Terveysongelmat
Jotkut sairaudet voivat aiheuttaa tasapainon menetyksen ja kaatumisen.
- Aivohalvaus
- Liikehäiriöt, kuten Parkinsonin tauti
- Muistihäiriöt, kuten dementia
- Heikko näkö
- Lihasheikkous iän myötä (sarkopenia)
2. Käytetyt lääkkeet
Joillakin lääkkeillä, joita monet ihmiset käyttävät, on sivuvaikutuksia, kuten huimausta ja uneliaisuutta, jotka lisäävät kaatumisriskiä.
- Verenpainelääkkeet
- Joitakin lääkkeitä, joita käytetään mielen rauhoittamiseen
- Jotkut vahvat kipulääkkeet (opioidit)
Tärkeintä on, että jos otat yli viittä lääkettä päivässä, kaatumisriskisi on paljon suurempi. Tämä johtuu siitä, että yhden lääkkeen sivuvaikutukset voivat pahentua toisesta. Siksi muista keskustella lääkärisi kanssa jokaisesta käyttämästäsi lääkkeestä.
3. Aisti- ja tasapaino-ongelmat
Näkö, tunto ja tasapaino ovat erittäin tärkeitä kävellessä. Jos jokin näistä on heikko, on helppo kaatua.
- Huono näkö: Saatat kaatua, jos et näe esteitä tiellä selvästi.
- Diabeettinen neuropatia: Ajan myötä diabeetikot voivat vaurioittaa jalkojensa hermoja. Tämä voi johtaa tunnottomuuteen jaloissa. He saattavat kaatua kävellessään epätasaisella alustalla huomaamattaan.
4. Ympäristön vaikutus
Tämä kertoo siitä, miten voimme kaatua kehomme ulkopuolisten asioiden, kotona tai ympäröivässä ympäristössämme olevien asioiden vuoksi.
- Kodin tavarat: Ne voivat takertua lattialla oleviin mattoihin ja kokolattiamattoihin ja pudota.
- Liukkaat paikat:Kylpyhuoneen ja keittiön veden kyllästämät alueet ovat erittäin vaarallisia.
- Kaiteiden puute: Jos portaissa tai kylpyhuoneessa ei ole kaiteita/tukia, saatat menettää tasapainosi ja kaatua.
- Kengät/tohvelit: Kuluneiden , huonosti istuvien sandaalien käyttäminen on myös yksi kaatumisten aiheuttajista.
5. Psykologiset ja sosiaaliset syyt
- Kaatuminen aiemmin: Kerran kaatunut henkilö kehittää pelon kaatumisesta uudelleen. Tämä pelko johtaa joskus toistuviin kaatumisiin.
- Ikä: Yksi neljästä yli 65-vuotiaasta kaatuu vähintään kerran vuodessa.
- Yksin asuminen: On suurempi riski kaatua, kun yrität tehdä asioita yksin ilman apua.
- Kaatumisen pelko: Ihmiset, jotka pelkäävät kaatumista, kaatuvat todennäköisemmin.
Mitä vakavia seurauksia kaatumisesta voi olla?
Kaatuminen ei ole vain vamma. Erityisesti iäkkäälle ihmiselle sillä voi olla vakavia, hengenvaarallisia seurauksia.
- Pitkäaikainen sairaalahoito: Vakavat vammat saattavat vaatia sairaalahoitoa toipuakseen.
- Pysyvä vamma: Saatat olla elinikäinen vammainen tai sinun on ehkä käytettävä esimerkiksi kävelykeppiä, rollaattoria tai pyörätuolia.
- Itsenäisyyden menetys: Koska et pysty toimimaan itsenäisesti, saatat joutua asumaan perheen luona, esimerkiksi hoitokodissa.
- Kuolema: Itse asiassa 85 % kaatumisista kuolee yli 65-vuotiailla. Siksi kaatumisten ehkäiseminen on niin tärkeää.
Miten lääkäri diagnosoi haavan?
Jos menet lääkäriin kaatumisen jälkeen, hän käyttää useita menetelmiä vamman diagnosoimiseksi.
- Lääkärintarkastus.
- Hermostoon liittyvät testit.
- Skannaukset, kuten röntgen, tietokonetomografia ja magneettikuvaus, luunmurtumien tai sisäisten vammojen tarkistamiseksi.
- Veri- ja virtsakokeet muiden kaatumisen aiheuttaneiden sairauksien varalta.
Voidaanko kaatumisia estää?
Kyllä voit! Vaikka kaatumiset voivat tapahtua odottamatta, voimme estää monia niistä. Koska useimmat kaatumiset tapahtuvat kotona, on parasta tehdä kotiympäristöstäsi turvallinen.
Ikääntyneiden kaatumisten ehkäisy
- Pysy fyysisesti aktiivisena: Liikunta voi parantaa kehosi voimaa ja tasapainoa.
- Käy säännöllisesti lääkärissä: Näin voit olla tietoinen sairauksista ja lääkkeistä, jotka saattavat aiheuttaa kaatumisia.
- Pidä huolta jaloistasi ja kengistäsi: Käytä hyvin istuvia, käyttämättömiä kenkiä/sandaaleja.
- Pidä huolta näöstäsi: Tarkistuta silmäsi säännöllisesti ja varmista, että silmälasisi ovat oikeanlaiset.
- Tee kotisi ympäristöstä turvallinen: poista matot, asenna kaiteet kylpyhuoneeseen äläkä jätä tarpeettomia esineitä lattialle.
- Jätä pieni valo päälle yöksi: Tämä voi auttaa estämään kompastumisen ja kaatumisen pimeässä, kun heräät yöllä.
Lasten kaatumisen ehkäisy
- Suojaa vaaralliset alueet pääsyltä: Aseta portaat portaisiin.
- Poista ikkunoista esineet, joiden päälle voi kiivetä: Älä aseta tuoleja ja pöytiä ikkunoiden lähelle.
- Pidä aina lapsia silmällä: Pidä heitä silmällä heidän leikkiessään, erityisesti korkeissa paikoissa.
- Opeta heille, etteivät he saa mennä vaarallisiin paikkoihin.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
Pitääkö aina mennä lääkäriin kaatumisen jälkeen? Joissakin tapauksissa ehdottomasti täytyy mennä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Milloin mennä lääkäriin |
|---|
| Jos läheltä piti -tilanteita sattuu usein, se voi olla merkki suuremmasta kaatumisesta tulevaisuudessa. Keskustele siis lääkärin kanssa. |
| Jos koet lääkkeestäsi johtuvia sivuvaikutuksia, kuten huimausta tai uneliaisuutta, kerro siitä lääkärillesi. |
| Milloin on mentävä välittömästi sairaalaan tai ensiapuun |
| Jos käytät antikoagulantteja, mene sairaalaan heti kaatumisen jälkeen. Vaikka ulkoisesti ei olisi näkyviä vammoja, sisäistä verenvuotoa voi esiintyä, varsinkin jos osut päähän, rintaan tai vatsaan. |
| Jos epäillään luunmurtumaa. Jos et pysty käyttämään käsivartta tai jalkaa normaalisti. |
| Jos lyöt pääsi, menetät tajuntasi, silmäsi ovat siniset tai koet oksentelua, liiallista uneliaisuutta tai käyttäytymisen muutoksia kaatumisen jälkeen. |
| Jos epäilet kaatuneesi aivohalvauksen tai sydänkohtauksen oireiden vuoksi. |
Kaatumisia voi sattua milloin tahansa elämässämme. Mutta ikääntyessä tapahtuvilla kaatumisilla voi olla hyvin erilaisia ja vakavia seurauksia kuin nuorempana tapahtuvilla. Siksi on erittäin tärkeää ehkäistä kaatumisia. Jos sinulla on kysyttävää tästä, keskustele perhelääkärisi kanssa. Hän pystyy antamaan sinulle tarvitsemaasi ohjausta.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kaatumista ei pidä ottaa kevyesti. Se voi olla vakava asia, erityisesti pienille lapsille ja vanhuksille.
- Kotona tapahtuu paljon kaatumisia, joten kodin turvalliseksi tekeminen (mattojen poistaminen, kaiteiden asentaminen kylpyhuoneeseen) voi auttaa ehkäisemään onnettomuuksia.
- Jotkin käyttämäsi lääkkeet voivat myös lisätä kaatumisriskiäsi. Keskustele tästä lääkärisi kanssa.
- Kaatumisen jälkeen, erityisesti jos käytät verenohennuslääkkeitä, olet lyönyt pääsi tai epäilet luunmurtumaa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi