Kun on flunssa tai kuumeinen yskä, on todella ärsyttävää tuntea, että kurkku ja rinta ovat täynnä limaa , eikö niin? Vaikka yskisit limaa ulos, se ei tunnu katoavan kokonaan. Tällaisina aikoina kutsumme siis limaa irrottavia aineita, jotka auttavat ohentamaan sitä ja helpottamaan sen yskimistä. Katsotaanpa, mitä nämä ovat, miten ne toimivat ja mitä luonnollisia asioita voimme käyttää kotona.
Mitä tälle "limaa irrottavalle lääkkeelle" tapahtuu?
Yksinkertaisesti sanottuna ysköksiä irrottava aine on aine, joka irrottaa ja ohentaa limaa hengitysteissäsi eli kurkussa ja keuhkoissa, jotta se on helpompi yskiä pois . Tässä kohtaa monet ihmiset tekevät asian väärin. Ne eivät siis lopeta yskimistä. Ne itse asiassa tekevät yskästä tehokkaampaa.
Kuvittele, että kehomme yrittää poistaa bakteereja ja ei-toivottuja asioita liman mukana yskimällä. Joten kun lima paksuuntuu ja tahmeaksi, se vaikeutuu. Yskänlääke lisää limaan nestettä, kuten vettä, ja ohentaa sitä. Näin lima tulee helposti ulos jopa pienestä yskästä. Tämä puhdistaa hengitystiet ja antaa vähitellen suuren helpotuksen tunteen.
Mitä luontaishoitoja voimme käyttää?
Kuten apteekista ostettavissa siirapeissa , myös joillakin keittiössämme olevilla aineilla on tämä luonnollinen ysköksiä irrottava ominaisuus. Jotkut näistä vähentävät hengitysteiden tulehdusta ja lievittävät esimerkiksi kutiavaa ja kipeää kurkkua.
Vesi on parasta lääkettä.
Tämä on yksinkertaisin ja paras luonnollinen yskänlääke. Runsaan veden juominen päivän mittaan auttaa ohentamaan limaa ja tekemään siitä vähemmän tahmeaa. Jos sinulla on vaikeuksia juoda vettä, voit kokeilla juoda suosikkiyrttiteetäsi (esim. inkivääriteetä tai korianteriteetä).
Lisäksi nämä menetelmät ovat erittäin hyödyllisiä:
- Kurlaus suolavedellä : Liuota noin teelusikallinen suolaa lasilliseen haaleaa vettä ja kurlaa sillä useita kertoja päivässä liman irrottamiseksi.
- Höyryhengitys: Veden kiehuminen hyvin ja höyryn hengittäminen säiliöstä muutaman minuutin ajan on erittäin hyödyllistä keuhkoille.
- Kuumassa vedessä kylpeminen: Tämäkin tuo helpotusta keholle, ja höyryn hengittäminen irrottaa limaa.
Tärkeintä on pysyä tänä aikana erossa nestehukkaa aiheuttavista juomista, kuten alkoholista ja kofeiinipitoisesta kahvista .
Suosittuja kotikonsteja
Katsotaanpa joitakin asioita, joita isovanhempamme ovat käyttäneet ajoista lähtien ja joilla on tieteellisesti todistettu olevan parantavia ominaisuuksia. On myös joitakin asioita, joissa on oltava varovainen joitakin näitä käytettäessä.
| Luonnollinen lääke | Käyttöohjeet | Asiat, joihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota |
|---|---|---|
| Hunaja | Liuota ruokalusikallinen hunajaa lasilliseen haaleaa vettä ja juo sitä päivän mittaan. Voit myös lisätä sitä teehen ja juoda sitä. | Älä anna hunajaa alle vuoden ikäisille vauvoille. Se voi aiheuttaa vakavan myrkytyksen (imeväisbotulismi). |
| Inkivääri | Raasta pala inkivääriä, keitä sitä vedessä muutaman minuutin ajan ja juo teetä pitkin päivää. | Saattaa aiheuttaa mahalaukun tulehdusta ja gastriittia. Voi olla vasta-aiheinen henkilöille, jotka käyttävät antikoagulantteja ja korkean verenpaineen lääkkeitä. |
| Tulsi / Pyhä basilika | Keitä noin 10 tulsi-lehteä kupillisessa vettä 10 minuuttia ja juo sitä sitten kolme kertaa päivässä. Sitä voidaan käyttää myös polttamiseen. | Ei sovellu raskaana oleville, odottaville eikä diabetesta tai kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastaville. |
| Lakritsi | Voit keittää puoli teelusikallista lakritsijauhetta kupillisessa vettä ja juoda sitä kuin teetä. | Sitä ei suositella käytettäväksi korkeasta verenpaineesta kärsiville. |
| Minttu / Piparminttu | Lisää tippa minttuöljyä kuumaan veteen ja hengitä savua. Tai voit tehdä teetä mintunlehdistä ja juoda sitä. | Saattaa aiheuttaa vatsaärsytystä. Älä tee teetä minttuöljyllä. Minttuöljyn käyttö aromaterapiassa voi olla myrkyllistä pienille lapsille. |
| Eukalyptus | Lisää kaksi tippaa eukalyptusöljyä kuumaan veteen ja hengitä höyryä. Sitä löytyy usein yskänlääkkeistä ja -balsameista. | Eukalyptusöljyä ei saa koskaan niellä. Se on myrkyllistä elimistölle. Jos öljyä on vahingossa nielty, mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun tai soita Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen. |
Näitä asioita käytettäessä on syytä olla varovainen
Se, että jokin on "luonnollista", ei tarkoita, että se on hyväksi kaikille, aina. Ei ole hyvä käyttää liikaa mitään. Joskus voi olla allerginen sille. Jos näin käy, voi esiintyä oireita, kuten:
- Nokkosihottuma tai ihon punoitus
- Hengitysvaikeudet
- Hengityksen vinkuminen
- Kasvojen ja kurkun turvotus
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Vatsavaivat, ripuli
- Huimaus ja äärimmäinen väsymys
Se, että jokin on "luonnollista", ei tarkoita, että se sopii kaikille. Jotkut näistä voivat olla haitallisia terveydentilastasi riippuen. Joten jos olet epävarma, on parasta hakeutua lääkärin hoitoon.
Erityisesti jos sinulla on krooninen sairaus, kuten diabetes, korkea verenpaine tai käytät muita lääkkeitä päivittäin, sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät tällaista luontaishoitoa.
Jos oireesi eivät lievity muutamassa päivässä tai jos ne pahenevat, älä yritä tehdä näitä asioita kotona, vaan mene välittömästi lääkäriin.
Viestin kotiin vietäväksi
- 'Yskänlääke' ei ole lääke, joka tyrehdyttää yskää. Se toimii vain ohentamalla paksua limaa ja helpottamalla yskimistä.
- Runsaan veden juominen päivän mittaan on yksinkertaisin ja paras luonnollinen lääke. Tupakointi on myös erittäin hyödyllistä.
- Vaikka hunaja ja inkivääri ovat erittäin hyödyllisiä iholle, niillä on myös sivuvaikutuksia, ja milloin niitä ei pidä käyttää. Älä anna hunajaa erityisesti alle vuoden ikäisille vauvoille.
- Jos sinulla on muita kroonisia sairauksia tai käytät muita lääkkeitä, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet näitä luontaishoitoja.
- Jos oireet eivät lievity tai ilmenee allergisia oireita, lopeta lääkkeen käyttö ja hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi