Palaako ruoka kurkkuun syömisen jälkeen? Puhutaanpa tästä märehtimisoireyhtymästä!

Tuntuuko sinusta syömisen jälkeen siltä, ​​että ruoka nousee takaisin kurkkuusi ennen kuin se on täysin sulanut? Ilman oksentelun aiheuttamaa pahoinvointia, tuleeko sitä vain vähän ylös, ja joskus pureskelet sitä uudelleen ja nielet sen? Vai tuleeko se ulos huomaamattasi? Tämä on todella ärsyttävä ongelma joillekin ihmisille. Tänään puhumme tästä tilasta, jota kutsutaan märehtimisoireyhtymäksi. Älä pelkää, tärkeintä on olla tietoinen tästä.

Mikä on märehtimisoireyhtymä?

Yksinkertaisesti sanottuna märehtimisoireyhtymä tarkoittaa sitä, että syömämme ruoka nousee takaisin mahalaukusta suuhun ennen kuin se on kunnolla sulanut. Lääketieteessä tätä kutsutaan myös regurgitaatioksi. Jotkut ihmiset pureskelevat ja nielevät kurkkuun tulleen ruoan, kun taas toiset sylkevät sen ulos. Useimmiten tämä tapahtuu heti syömisen jälkeen tai muutaman minuutin kuluessa.

Tärkeintä on, että kun näin tapahtuu, et tunne kipua tai pahoinvointia, kuten oksentelua, johon liittyy vatsakipua. Tuntuu vain siltä, ​​että ruoka tulee ylös vaivattomasti. Ajattele sitä kuten pieni lapsi, joka saa maitoa kurkkuunsa.

Toinen asia on, että tällä tavoin kurkkuun tuleva ruoka ei usein maistu happamalta tai karvaalta. Syynä tähän on se, että mahahappo ei ole vielä alkanut sulattaa ruokaa kunnolla. Eli ruoka ei ole vielä täysin edennyt ruoansulatusprosessiin.

Tämä ruoan pulauttelu kurkkuun, jota joskus kutsutaan "regurgitaatioksi", voi olla refleksi, joka tapahtuu spontaanisti eikä sitä voida hallita. Joillakin ihmisillä tästä voi kuitenkin ajan myötä tulla tahallinen teko tai tapa. Tärkeintä on kuitenkin muistaa, että tämä ei johdu vatsakivusta, sairaudesta, kuten gastriitista, tai mistään muusta vakavasta vatsasairaudesta.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua tähän sairauteen?

Lääkärit ovat jo pitkään tienneet, että tätä märehtimisoireyhtymäksi kutsuttua tilaa esiintyy pienillä lapsilla ja kehitysvammaisilla. Todellisuudessa se voi kuitenkin vaikuttaa kehen tahansa iästä riippumatta . Tämä tarkoittaa, että pienet lapset, nuoret aikuiset ja aikuiset voivat kaikki kokea tämän tilan.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että erityisen stressaantuvilla tai ahdistuneilla lapsilla ja aikuisilla on suurempi riski kehittää märehtimisoireyhtymä. Joten todennäköisemmin koet tämän, kun olet paljon stressiä, surua tai ahdistusta .

Mitä oireita tästä on?

Okei, miten tunnistamme tämän märehtimisoireyhtymän? Mitkä ovat sen oireet? Katsotaanpa.

• Yleisin oire on ruoan tiheä oksentaminen, jota seuraa uudelleenpureskelu tai nieleminen tai sylkeminen. Tämä tapahtuu yleensä jokaisen aterian jälkeen.
• Vatsavaivat.Täyden tunnetta, turvotusta ja joskus ruoansulatushäiriöitä ja vatsakipuja voi esiintyä.
• Hammasongelmat. Pahanhajuinen hengitys ja hampaiden reikiintyminen voivat johtua siitä, että ruoka juuttuu jatkuvasti kurkkuun. Tämä johtuu siitä, että mahalaukusta tuleva ruoka voi sisältää jonkin verran happoa.
• Painonpudotus. Koska syömäsi ruoka ei imeydy kunnolla elimistöön, saatat laihtua ajan myötä. Tämä voi erityisesti vaikuttaa lasten kasvuun.
• Kuivat, rohtuneet huulet.

Jos vauvallasi on tämä vaiva, hän saattaa esimerkiksi kiemurrella ja kaartaa selkäänsä. (Tämä oire voi kuitenkin olla myös merkki gastroesofageaalisesta refluksista, jossa mahahappo nousee kurkkuun, joten on hyvä käydä lääkärissä.) Vauvat saattavat myös päästää kurlaavaa ääntä.

Miksi näin tapahtuu? Mitkä ovat syyt?

Märehtimisoireyhtymän tarkkaa syytä ei vielä täysin ymmärretä. Lääkärit uskovat kuitenkin, että sitä voi esiintyä, kun joillakin ihmisillä on mielenterveysongelmia tai he kokevat stressaavia tapahtumia elämässään. Tämä tarkoittaa, että se voi liittyä mielenterveyteen .

Mekaanisesti selitettynä, kuten se tapahtuu kehossamme, se voisi olla jotain tällaista:

1. Kun syömme, vatsa laajenee eli se suurenee.

2. Sitten vatsanpaine kasvaa.

3. Samaan aikaan rentoutuu ruokatorven alempi sulkijalihas, joka toimii läppänä, jossa ruokatorvi (putki, joka kuljettaa ruokaa suusta mahalaukkuun) yhdistyy mahalaukkuun.

Kun nämä tapahtumat tapahtuvat peräkkäin, mahalaukun sulamaton ruoka alkaa "virrata" takaisin ruokatorveen eli suuhun.

Mistä lääkärit tämän tunnistavat?

Okei, katsotaanpa nyt, miten lääkäri diagnosoi tämän, eli miten hän päättää, että tämä on märehtimisoireyhtymä.

Useimmissa tapauksissa tämä voidaan diagnosoida lääkärin suorittaman sairaushistorian ja fyysisen tutkimuksen avulla. Erityisesti jos olet oksentanut ruokaa vähintään 3 kuukauden ajan, mutta et ole oksentanut, on riittävästi näyttöä siitä, että sinulla saattaa olla märehtimisoireyhtymä.

Lääketieteellisesti hyväksytyn mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan viidennen painoksen (DSM-5) mukaan tämän tilan diagnosoimiseksi henkilön on täytettävä seuraavat kriteerit:

• Ruokaa tulee kurkkuun ainakin kuukauden ajan. Kurkkuun tuleva ruoka pureskellaan, niellään tai työnnetään ulos.
• Tämän ruoan regurgitaation ei pitäisi johtua ruoansulatuskanavan sairaudesta tai muusta sairaudesta (esimerkiksi gastroesofageaalisen refluksin tai pylorisen stenoosin kaltaisista tiloista).
• Tätä syömishäiriötä ei voi esiintyä yksinään toisen syömishäiriön, kuten anoreksia nervosan, bulimia nervosan, ahmimishäiriön tai välttävä/ rajoittava ruokailuhäiriön, kanssa.
• Jos syömishäiriö esiintyy samanaikaisesti toisen mielenterveysongelman (kuten kehitysvamman) kanssa, oireiden on oltava riittävän vakavia, jotta ne edellyttävät lääkärinhoitoa.

Lisäksi lääkärit voivat suorittaa tiettyjä testejä selvittääkseen, aiheuttaako näitä oireita jokin toinen sairaus. Esimerkiksi:

• Mahalaukun tyhjenemistesti: Tämä mittaa, kuinka kauan ruoan siirtyminen mahalaukusta ohutsuoleen kestää.
• Ylempi endoskopia: Tässä toimenpiteessä lääkäri työntää kurkkuun ohuen putken, jossa on pieni kamera, jota kutsutaan endoskoopiksi, ruokatorven ja mahalaukun tutkimiseksi. Tämä voi auttaa tarkistamaan mahdolliset haavaumat tai muut ongelmat.
• Röntgenkuvat: Kuvia otetaan ruokatorven ja mahalaukun sisäpuolelta.

Mitä hoitoa käytetään?

Okei, mitä hoitoja märehtimisoireyhtymään on olemassa? Onko tämä parantumaton sairaus? Ei.

Tämän tärkein ja tehokkain hoito on "käyttäytymisterapia". Yksinkertaisesti sanottuna kyse on käyttäytymisen muuttamisesta, jotta ruoka ei pääse kurkkuun. Lääkärit usein määräävät tähän tarkoitukseen "palleahengitystä". Jotkut kutsuvat tätä myös "vatsahengitykseksi".

Mitä on palleahengitys?

Pallea on suuri, kupolinmuotoinen lihas, joka sijaitsee rintakehän ja vatsan välissä. Se on tärkein lihas, joka toimii hengityksessä. Palleahengityksen tavoitteena on rentouttaa pallea, käyttää sitä oikein hengityksessä ja vahvistaa sitä. Tämä auttaa hallitsemaan kurkusta alas menevää ruokaa.

Näin se tehdään:

1. Makaa kasvot ylöspäin tasaisella alustalla (kuten lattialla) tai sängyssä. Koukista polviasi ja aseta tyyny pään alle. Voit halutessasi asettaa tyynyn myös polviesi alle tukemaan jalkojasi.

2. Aseta toinen käsi rinnallesi ja toinen käsi hieman kylkiluiden alapuolelle eli vatsallesi. Tämä auttaa sinua tuntemaan palleasi liikkeen ja vatsasi nousun ja laskun hengityksen aikana.

3. Hengitä nyt sisään nenän kautta. Samalla vatsallasi olevan käden tulisi nousta. Toisin sanoen vatsasi pitäisi laajentua. Yritä pitää käsi rinnallasi mahdollisimman paljon yhdessä paikassa liikuttamatta sitä. Opetamme pienille lapsille: "Hengitä sisään kuin oopperalaulaja."

4. Seuraavaksi purista huuliasi hieman yhteen (kuin puhaltaisit pilliin) ja hengitä ulos suun kautta. Samalla jännitä vatsalihaksiasi ja päästä ne sisään. Tämä tarkoittaa, että vatsallasi olevan käden tulisi laskeutua. Pidä tässä vaiheessa käsi rinnallasi mahdollisimman paikallaan.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tätä hengitysharjoitusta?

Tee tätä harjoitusta 3–4 kertaa päivässä, noin 5–10 minuuttia kerrallaan. Se voi olla aluksi hieman vaikeaa, mutta harjoittelun myötä se helpottuu. Jos haluat tehdä tästä harjoituksesta hieman haastavamman, voit tehdä sen pitäen esimerkiksi kirjaa vatsallasi.

Tärkeintä on harjoitella tätä "vatsahengitystä" jokaisen aterian jälkeen tai jopa tarvittaessa ruokaa haukatessa. Tämä auttaa paljon estämään ruoan valumisen kurkusta alas.

Mitä komplikaatioita tämä voi aiheuttaa?

Jos märehtimisoireyhtymää ei hoideta asianmukaisesti, se voi vahingoittaa ruokatorvea (putki, joka kuljettaa ruokaa suusta mahalaukkuun). Koska kun mahansisältö nousee jatkuvasti ylös, se ei ole hyväksi ruokatorvelle.

Tämän lisäksi voi esiintyä muita komplikaatioita. Ne ovat:

• Ujous, yhteiskunnassa olemisen epämukavuus. Tämä voi myös vaikuttaa mieleen.
• Terveellisen ravinnon puute. Koska elimistö ei imeytä ruokaa kunnolla.
• Kasvun epäonnistuminen. Tällä voi olla suuri vaikutus erityisesti lasten kasvuun.
• Elektrolyyttitasapainon häiriö kehossa. Eli elimistön tarvitsemien suolojen epätasapaino.
• Nestehukka. Veden puute kehossa.
• Ruoan joutuminen henkitorveen tai keuhkoihin. Tämä on hieman vaarallista, koska se voi aiheuttaa keuhkoinfektioita.
• Hengenahdistus.
• Keuhkoinfektiot, kuten keuhkokuume.
• Hyvin harvinaisissa, vakavissa tapauksissa voi seurata jopa kuolema. (Tämä on hyvin harvinaista, mutta on hyvä olla tietoinen siitä).

Onko olemassa keinoja estää tämän tapahtuminen?

Vaikka on vaikea sanoa, voidaanko sitä kokonaan estää, riskiä voidaan luultavasti pienentää. Erityisesti oppimalla positiivisempia tapoja käsitellä stressaavia tilanteita,Tämä tarkoittaa, että käyttämällä "positiivisia selviytymisstrategioita" on mahdollista jossain määrin vähentää "märehtimisoireyhtymän" kehittymisen riskiä. Hyvän mielenterveyden ylläpitäminen on erittäin tärkeää.

Voimmeko elää tämän tilanteen kanssa? Mikä on tulevaisuus?

Kyllä, monet ihmiset elävät täysin tervettä, normaalia elämää märehtimisoireyhtymän kanssa. Jos sitä hoidetaan ja hallitaan asianmukaisesti, sillä ei yleensä ole merkittävää vaikutusta päivittäisiin toimintoihin. Joten älä lannistu, jos saat tietää, että sinulla on se.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla tai lapsellasi on märehtimisoireyhtymän oireita, joista puhuimme aiemmin, varsinkin jos ruokaa tulee jatkuvasti kurkkuun, mene ehdottomasti perhelääkäriin tai lastenlääkäriin. Se on paras tapa toimia. He voivat tutkia sinut asianmukaisesti ja neuvoa sinua siitä, mikä tämän aiheuttaa ja mitä tehdä.

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

Jos sinulla on tämä sairaus, voit kysyä tällaisia ​​kysymyksiä lääkärissä käydessäsi. Tämä auttaa sinua saamaan selkeämmän käsityksen tästä:

• "Lääkäri, kuinka vakava tämä märehtimisoireyhtymäksi kutsuttu tila on?"
• "Mikä on tämän todellinen syy?"
• "Mikä hoito sopii minulle? Mitä minun pitäisi tehdä?"
• "Onko tähän olemassa lääkettä? Vai onko kyse vain hengitysharjoituksista?"
• "Vaikuttaako tämä jokapäiväiseen elämääni?"

Lopuksi muutamia muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Okei, olemme puhuneet paljon märehtimisoireyhtymästä. Lopuksi tässä on muutamia tärkeitä asioita, jotka sinun on muistettava:

Märehtimisoireyhtymä on tila, jossa ruoka nousee takaisin kurkkuun pian syömisen jälkeen, ennen kuin se on sulanut. Tämä ei ole oksentelua. Sitä voi esiintyä kaikenikäisillä ihmisillä, ja se voi joskus liittyä stressiin.

>

Jos sinulla on näitä oireita , älä häpeile tai pelkää. Mene lääkäriin mahdollisimman pian ja kysy neuvoa. Käyttäytymisterapia, kuten palleahengitysharjoitukset, voivat auttaa hallitsemaan tätä suuresti.

>

Asianmukaisen lääkärin neuvonnan ja hoidon hakeminen on paras tapa hallita tätä tilaa. Et ole yksin, ja apua on saatavilla.

` Märehtimisoireyhtymä, ruoan nousu kurkkuun, regurgitaatio, ruoansulatusjärjestelmä, stressi, palleahengitys, käyttäytymisterapia