Käyttääkö ystäväsi tai perheenjäsenesi pitkähihaisia vaatteita ilman syytä? Oletko huomannut hänen kehossaan haavoja tai tahroja? Ehkä hän vahingoittaa itseään. Tämä on todella arkaluontoinen aihe, josta on hieman vaikea puhua. Mutta on erittäin tärkeää puhua siitä ja olla tietoinen siitä. Koska paras tapa auttaa tästä kärsivää on ymmärtää tarkasti, mitä tilasta on kyse.
Mitä "itsetuho" oikeastaan on?
Yksinkertaisesti sanottuna itsensä vahingoittaminen on tahallista oman kehon vahingoittamista . Tämä johtaa yleensä ihon arpeutumiseen tai kudosvaurioihin. Tämän tekevä henkilö tekee sen usein yksin, salaa muilta. Hän myös yrittää parhaansa mukaan peittää käytöksensä muilta.
Näitä käyttäytymismalleja voi olla monenlaisia. Esimerkiksi:
- Ihon leikkaaminen terävällä esineellä.
- Kuumista esineistä johtuva polttaminen.
- Ihohaavojen toistuva raapiminen ja hankaaminen estäen niiden paranemisen.
- Hiusten nyppiminen (tätä kutsutaan lääketieteellisesti myös trikotillomaniaksi).
- Pään hakkaaminen seiniin tai muihin esineisiin.
- Itsensä hyökkääminen.
- Väkivaltaiset teot, kuten luunmurtumat.
Ketä tämä sairaus eniten vaikuttaa?
Tämä tila voi esiintyä kenellä tahansa iästä, sukupuolesta tai rodusta riippumatta. Koulutus, sosiaalinen asema tai uskonto eivät ole tässä merkityksellisiä. On kuitenkin joitakin yleisiä tekijöitä, joita voidaan havaita ihmisillä, jotka ovat alttiimpia näille käyttäytymismalleille. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Riskitekijä | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Nuoret tytöt | Tämä tila on erityisen yleinen teini-ikäisten tyttöjen keskuudessa. |
| Ne, joita lapsena käytettiin hyväksi | Tämä riski on suurempi niillä, joita on lapsena käytetty fyysisesti, henkisesti tai seksuaalisesti hyväksi. |
| Ihmiset, joilla on muita mielenterveysongelmia | Tämä tila voi esiintyä myös ihmisillä, joilla on muita ongelmia, kuten päihteiden väärinkäyttö, pakko-oireinen häiriö (OCD) ja syömishäiriöt. |
| Ne, joiden ei sallittu ilmaista tunteitaan | Niille, jotka kasvoivat perheissä, joissa heidän piti pitää lapsuudesta asti pullollaan tunteita, kuten vihaa ja surua, eikä niitä sallittu päästää ulos. |
| Ihmiset, joilla on vähän sosiaalisia yhteyksiä | Niille, jotka eivät osaa pukea tunteitaan sanoiksi, tuntevat, ettei kukaan auta heitä, eivätkä heillä ole hyvää ystäväverkostoa. |
Miksi joku satuttaa itseään?
Ulkopuolelta katsovan on tätä vaikea ymmärtää. Saatat ajatella: "Miksi satutat itseäsi?" Mutta tuon käytöksen takana piilee syvä, sietämätön henkinen kipu. Ajattele vesiämpäriä täynnä. Kun se tulvii yli etkä voi laittaa lisää vettä, kipu tuntuu siltä. Jotkut ihmiset tekevät näin keinona vapauttaa jäljellä olevaa kipua.
Tähän voi olla useita syitä:
- Keinona tilapäisesti vähentää ylivoimaisia tunteita, stressiä ja ahdistusta .
- Varmista, että "elät" ja "tunnet" jotakin.
- Hallitse halua satuttaa jotakuta toista ja satuta sen sijaan itseäsi.
- Mieluummin kokee fyysistä kipua kuin henkistä kipua.
- Kivun luominen, jota voit hallita (toisin kuin hallitsemattoman kivun, kuten lapsuuden kaltoinkohtelun).
- Murra emotionaalinen tunnottomuus.
- Epäsuorana tapana pyytää apua . Kiinnitä huomiota siihen, että tarvitset apua.
- Yrittäessäsi manipuloida muita, saada heidät tuntemaan syyllisyyttä tai pitää heidät loitolla.
Monet ihmiset sekoittavat tämän itsemurhakäyttäytymiseen. Itsetuhoisuutta ei kuitenkaan usein tehdä itsemurhatarkoituksessa. Se on väärä selviytymiskeino sietämättömän henkisen kivun käsittelemiseksi. Jos tilanne kuitenkin pahenee, hengen vahingoittamisen mahdollisuutta ei voida sulkea pois.
Mitä varoitusmerkkejä on olemassa?
Jos epäilet, että ystävälläsi on tämä sairaus, kiinnitä huomiota näihin oireisiin.
| Varoitusmerkki | Mitä näet |
|---|---|
| Keskeiset käyttäytymis- ja fyysiset ominaisuudet | |
| Selittämättömät vammat | Kysyttäessä hänen vartalossaan olevista haavoista ja palovammoista, hän ei anna selkeää vastausta. |
| Kehon peittäminen vaatteilla | Jopa erittäin kuumina päivinä käytän pitkähihaisia vaatteita ja pitkiä housuja (peittääkseni ihon epäpuhtaudet). |
| Epätavallisten esineiden hallussapito | Teräviä/kuumia esineitä, kuten teriä, partakoneita ja sytyttimiä, löytyy yllättäen henkilön tavaroista. |
| Mielenterveys- ja sosiaaliset ominaisuudet | |
| Alhainen itsetunto | He puhuvat itsestään todella pahaa ja pitävät itseään kelvottomana. |
| Vaikeus hallita tunteita | Tunteiden käsittely on vaikeaa, suutut helposti ja tunnet olosi surulliseksi. |
| Ongelmia ihmissuhteissa | Suhteet ystäviin ja perheeseen ovat usein ongelmallisia. |
| Päivittäisten toimintojen heikkeneminen | Et pysty suoriutumaan tehtävistäsi kunnolla työssä, koulussa tai kotona. |
Miten tätä hoidetaan?
Tärkeintä on ymmärtää, ettei tätä voi ratkaista itse. On ehdottomasti tärkeää käydä lääkärissä, erityisesti psykiatrin tai terapeutin vastaanotolla. Ei ole mitään syytä hävetä tai pelätä.
Lääkäri keskustelee ensin kanssasi selvittääkseen, mikä aiheuttaa tämän tilan ja onko se oire jostakin toisesta mielenterveysongelmasta. Se voi esimerkiksi olla oire jostakin seuraavista sairauksista:
- Persoonallisuushäiriöt (erityisesti epävakaa persoonallisuushäiriö)
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö
- Suuri lama
- Ahdistuneisuushäiriöt Skitsofrenia-emotionaalinen `(Skitsofrenia)`
Hoitomenetelminä käytetään pääasiassa seuraavia:
Tärkeimmät hoitomenetelmät
- Psykoterapia: Tämä on tärkein hoitomuoto. Sinulle opetetaan, kuinka käsitellä tunteitasi terveellä tavalla keskustelemalla mielessäsi olevista asioista, käyttäytymisesi syistä ja siitä, kuinka käsitellä tunteitasi terveellä tavalla.
- Spesifiset hoidot: Hoidot, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), auttavat tunnistamaan nämä tunteet niiden ilmaantuessa ja oppimaan käsittelemään niitä eri tavalla. Myös dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) on erittäin tehokas hoitomuoto.
- Ryhmäterapia: Keskustelemalla muiden kanssa, joilla on samoja ongelmia kuin sinulla, voit vähentää häpeää ja yksinäisyyttä ja tarjota tukea muilta.
- Perheterapia: Perheenjäsenten osallistaminen, heidän auttaminen ymmärtämään tilaa ja kommunikoimaan paremmin keskenään.
- Lääkkeet: Joskus lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä tai muita lääkkeitä taustalla olevien sairauksien, kuten masennuksen ja ahdistuksen, hallintaan. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että lääkkeet, kuten naltreksoni, voivat auttaa joitakin ihmisiä.
- Muut menetelmät: Rentoutustekniikat, kuten hypnoosi, voivat myös auttaa vähentämään tätä edeltävää henkistä stressiä.
Asianmukaisella hoidolla voit toipua tästä tilasta täysin. Tärkeintä on löytää tämän käyttäytymisen taustalla oleva psykologinen syy ja hoitaa sitä. Siksi ensimmäinen ja tärkein askel on pyytää apua häpeilemättä tai pelkäämättä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Itsetuho ei ole itsemurhayritys. Se on harhaanjohtava yritys käsitellä sietämätöntä henkistä kipua.
- Jos joku kärsii tästä sairaudesta, on erittäin tärkeää kuunnella häntä ystävällisesti ja ymmärtäväisesti, tuomitsematta häntä.
- Ole tietoinen varoitusmerkeistä, kuten pitkien vaatteiden käyttämisestä jopa kuumina päivinä ja selittämättömistä arvista kehossasi.
- Tätä ei voida ratkaista omin avuin. On tärkeää hakea välittömästi apua pätevältä lääkäriltä tai psykiatrilta.
- Oikealla hoidolla ja tuella voit toipua tästä sairaudesta täysin ja elää tervettä elämää.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi