Kun menet apteekkiin tai supermarkettiin, siellä on paljon meikkejä, puhdistusaineita ja voiteita, joissa on merkintä " Herkälle iholle"... Mutta mistä tiedät varmasti, onko sinulla todella herkkä iho? Vaikka olisikin, auttavatko nämä tuotteet sinua todella? Sinullakin on luultavasti näitä kysymyksiä. Puhutaanpa tästä.
Lääkärien keskuudessa ei itse asiassa ole olemassa tarkkaa lääketieteellistä määritelmää sille, onko kyseessä herkkä iho. Monet lääkärit näkevät asian kuitenkin näin: jos ihosi alkaa polttaa, kutia, punoittaa tai kokea muunlaista epämukavuutta vain käyttäessäsi tuotteita, joiden kanssa useimmilla ihmisillä ei ole ongelmia, sitä kutsutaan herkäksi ihoksi. Kuvittele, että laitat kasvoillesi uutta meikkiä ja jonkin ajan kuluttua kasvosi punoittavat ja alkavat kutia. Nämä ovat oireita, joita tässä tilassa näkee. Mutta vaikeinta on selvittää tarkalleen, mikä tämän aiheuttaa.
Voisiko tämä olla oire jostain ihosairaudesta?
Joskus nämä oireet voivat olla lievä ihosairaus, kuten ekseema tai ruusufinni , jotka ovat samankaltaisia kuin ekseema. Nämä sairaudet voivat pahentua äkillisesti, kun tietyt ainesosat joutuvat kosketuksiin ihon kanssa tai tiettyjen ympäristötekijöiden vuoksi.
Siksi paras tapa selvittää tarkalleen, onko sinulla tällainen perussairaus tai allergia käyttämäsi kosmetiikkatuotteen jollekin ainesosalle, on käydä perhelääkärillä tai ihotautilääkärillä.
Jos meillä on herkkä iho, mihin meidän tulisi kiinnittää huomiota?
Koska iho voi olla herkkä useille ainesosille, ei ole olemassa yhtä ainoaa ratkaisua. Jotkut tuotteet voivat kuitenkin aiheuttaa enemmän ongelmia kuin toiset. Alla olevien yleisten ohjeiden noudattaminen voi helpottaa herkän ihon kanssa elämistä huomattavasti.
1. Pysy erossa hajusteista
Tuoksusaippuat, -voiteet ja -nestemäiset puhdistusaineet voivat usein sisältää herkälle iholle haitallisia ainesosia. Sri Lankassa me usein rakastamme tuoksuja. Mutta jos sinulla on herkkä iho, tuoksu voi olla suuri vihollinen. Lain mukaan yritysten ei tarvitse luetella kaikkia tuoksun luomiseen käytettyjä kemikaaleja tuotteissaan etiketissä. Siksi voi olla vaikea selvittää, mikä tuoksu aiheuttaa sinulle ongelmia.
"Sitten eteeriset öljyt"Eivätkö luonnolliset, kasveista tehdyt tuoksut ole hyviä?", saatat ajatella. Se, että jokin on luonnollista, ei tarkoita, etteikö ihosi reagoisi siihen. Et oikeastaan tarvitse tuoksua voiteessasi tai saippuassasi. Joten on parasta valita tuote, jossa ei ole lainkaan tuoksua.
Jopa "hajusteettomina" merkityissä tuotteissa on saatettu olla lisättyjä kemikaaleja peittämään aktiivisten ainesosien voimakasta tuoksua. Sen sijaan etsi tuotteita, joissa on selkeä merkintä "Hajusteeton". Tämä tarkoittaa, että ne eivät sisällä hajusteita tai hajusteita peittäviä aineita. Tämä neuvo koskee paitsi saippuoita ja voiteita, myös shampoita, kotitalouksien puhdistusaineita, deodorantteja ja pyykinpesuaineita, jotka joutuvat kosketuksiin ihon kanssa.
2. Ole varovainen säilöntäaineiden kanssa.
Jotkin voiteisiin ja kosmetiikkaan lisätyt kemikaalit, joiden tarkoituksena on estää bakteerien kasvua ja pidentää niiden vaikutusaikaa, voivat myös olla allergisia joillekin ihmisille. Ole varovainen myös näiden aineiden kanssa.
| Raaka-aineen tyyppi | Kuvaus ja esimerkit |
|---|---|
| Parabeenit | Nämä ovat yleisimmin käytettyjä säilöntäaineita. Jos olet allerginen käyttämällesi tuotteelle, joka sisältää ainesosia, kuten propyyliparabeenia tai butyyliparabeenia , vaihda parabeenittomaan tuotteeseen. |
| Muut säilöntäaineet | Myös metyylikloori-isotiatsolinoni ja metyyli-isotiatsolinoni on tunnistettu yleisiksi ihoallergioiden ja -tulehdusten aiheuttajiksi. Näiden nimien nimet ovat hieman pitkiä, mutta pidä niitä silmällä lukiessasi etikettiä. |
3. Vältä väriaineen käyttöä.
Ihotautilääkärit neuvovat pysymään erossa kasvovesistä ja alkoholia sisältävistä supistavista aineista, jotka on suunniteltu poistamaan öljyä ja likaa iholta.
Yksinkertaisesti sanottuna herkän ihon ja kuivan ihon välillä on vahva yhteys.Alkoholia sisältävät tuotteet eivät sovi kummallekaan näistä ihotyypeistä. Ne voivat kuivattaa ihoa entisestään ja aiheuttaa tulehdusta.
Jos peset kasvosi kahdesti päivässä hyvällä nestemäisellä puhdistusaineella, kasvovesi ei ole välttämättömyys. Joten jätä se kokonaan pois tai kysy lääkäriltäsi hellävaraisemmasta vaihtoehdosta.
Kokeile näitä asioita päivittäisessä ihonhoitorutiinissasi
Käytä vain yhtä uutta tuotetta kerrallaan.
Suuri virhe, jonka monet ihmiset tekevät, on vaihtaa kaikki ihonhoitotuotteensa kerralla. Sitten, kun heillä on iho-ongelma, he eivät pysty selvittämään, mikä tuote sen aiheuttaa. Se voi olla yksittäinen ainesosa tai se voi olla yhdistelmä tuotteita, jotka eivät toimi yhdessä.
Joten esittele vain yksi uusi tuote kerrallaan. Käytä sitä muutaman viikon ajan nähdäksesi, sopiiko se ihollesi. Vasta sitten kannattaa kokeilla jotain uutta.
Ole varovainen valitessasi meikkiä
Herkkäihoiset ihmiset voivat käyttää meikkiä, mutta oikeiden tuotteiden valinnassa on oltava varovainen. Tässä on muutamia vinkkejä:
- Valitse sellaisia, joissa ei ole hajusteita tai säilöntäaineita.
- Etsi tuotteita, joissa on merkintä "öljytön" ja "ei-komedogeeninen ". Ei-komedogeeninen tarkoittaa, että se ei tuki ihohuokosia eikä aiheuta aknea.
- Muista poistaa kaikki meikki ja pestä kasvosi päivän päätteeksi. Meikit kasvoilla nukkuminen voi aiheuttaa ihoärsytystä ja aknea.
Aurinkovoiteen valitseminen
Aurinkovoidetta on kahta päätyyppiä: kemiallista ja fysikaalista.
- Kemialliset aurinkosuojat: Nämä sisältävät kemikaaleja, kuten oksibentsonia ja avobentsonia . Ne toimivat imemällä auringonsäteet ihoon ja hajottamalla ne.
- Fyysiset aurinkosuojat: Nämä sisältävät pieniä mineraalihiukkasia, kuten sinkkioksidia tai titaanidioksidia . Nämä sijaitsevat ihon pinnalla ja toimivat peilin tavoin heijastaen ja ohjaten auringonsäteitä pois.
Herkkäihoiset ihmiset voivat olla allergisia kemiallisille aurinkovoiteille, joten American Academy of Dermatology suosittelee fysikaalisten aurinkovoiteiden valitsemista, jotka sisältävät sinkkioksidia tai titaanidioksidia .
Jos sinulla on uusi iho-ongelma, älä jätä sitä huomiotta!
Jokaiselle tulee finni silloin tällöin, ja se voi olla hieman epämukavaa. Mutta jos ihossasi ilmenee äkillinen muutos, jatkuvaa punoitusta tai kutinaa, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.
Joskus jopa pitkään käytössä ollut tuote voi aiheuttaa äkillisen allergisen reaktion. Tämä johtuu siitä, että elimistön on altistuttava jollekin aineelle tietyn ajan, jotta sille kehittyy allergia. Valmistajat voivat myös muuttaa tuotteen ainesosia ilmoittamatta siitä kuluttajalle. Ole siis tietoinen kaikista uusista muutoksista.
Viestin kotiin vietäväksi
- Herkkä iho tarkoittaa, että ihosi reagoi asioihin, jotka eivät aiheuta ongelmia muille.
- Kosmetiikkaa valittaessa kannattaa aina valita tuotteita, joissa on merkintä "Hajuvesi".
- Ole varovainen säilöntäaineiden, kuten parabeenien, kanssa.
- Aurinkovoidetta valittaessa fysikaaliset, sinkkioksidia tai titaanidioksidia sisältävät tyypit ovat parempia kuin kemialliset tyypit.
- Älä aloita useita uusia ihonhoitotuotteita kerralla. Esittele yksi kerrallaan.
- Jos sinulla on jatkuva tai uusi iho-ongelma, muista ottaa yhteyttä lääkäriin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න