Onko sinulla vaikeuksia nukkua yöllä? Kuorsaatko? Tai tunnetko olosi usein väsyneeksi ja uneliaaksi päivisin? Lääkärisi on saattanut neuvoa sinua tekemään "unitutkimuksen" näiden asioiden vuoksi. Jotkut ihmiset ovat hieman peloissaan kuullessaan tämän nimen. "Mitä tämä tekee? Pitääkö se minut hereillä koko yön? Sattuuko se?" Mieleen tulee monia kysymyksiä. Mutta tämä on itse asiassa hyvin yksinkertainen, kivuton ja erittäin tärkeä testi, joka voi auttaa sinua löytämään univaikeuksiesi tarkan syyn. Puhutaanpa kaikesta selkeästi tänään.
Sleep Cycles
Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time
Mitä unitutkimus oikeastaan on?
Yksinkertaisesti sanottuna unitutkimus eli lääketieteellisesti polysomnogrammi on testi, joka tallentaa kehosi eri järjestelmien toimintaa nukkuessasi. Se on kuin valvontakamera unestasi. Mutta se ei tarkkaile vain liikkeitäsi. Se tarkkailee monia asioita samanaikaisesti, kuten aivojasi, sydäntäsi ja hengityselimiäsi. Tätä varten kehoosi on kiinnitetty erityisiä antureita. Tämän testin tiedot auttavat lääkäreitä ymmärtämään tarkalleen, mitä uniongelmasi ovat ja kuinka vakavia ne ovat.
Miksi meidän täytyy tehdä unitutkimus?
Tämä on diagnostinen testi. Tämä tarkoittaa, että se tehdään selvittämään tarkalleen, mikä oireesi aiheuttaa. Jos lääkärisi epäilee, että sinulla on sairaus, joka häiritsee untasi, hän käyttää tätä testiä sairauden vahvistamiseen tai poissulkemiseen.
Alla on joitakin sairauksia, jotka yleensä voidaan havaita tällä testillä.
| Kunto | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Uniapnea | Hengitys pysähtyy ja alkaa uudelleen unen aikana. Tämä liittyy kuorsaukseen. |
| Narkolepsia | Tila, jossa nukahdat äkillisesti hallitsemattomasti päivän aikana. |
| Levottomat jalat -oireyhtymä | Jalkojen liikuttelun tunne levossa, etenkin yöllä, jalkojen epämukavuuden vuoksi. |
| Unettomuus | Vaikeuksia nukahtaa yöllä, herää usein tai herää aikaisin aamulla. |
| Unissakävely yms. | Asioita, kuten unissakävelyä, puhumista ja pelossa huutamista. |
| Kouristukset unen aikana | Jotkut epileptiset kohtaukset voivat esiintyä vain unen aikana. |
Tärkeintä on, että tämän testin tietojen perusteella lääkärisi voi valita sinulle sopivimman hoitomenetelmän.
Miten tämä testi toimii? Mitä nämä anturit ovat?
Kuvittele viettäväsi yön sairaalassa tai erikoistuneessa unilaboratoriossa. Sinulle annetaan erillinen huone nukkumista varten. Sitten henkilökunta tulee sisään ja kiinnittää kivuttomasti pieniä antureita eri puolille kehoasi. Jokainen näistä antureista tekee eri tehtävää.
| Anturin tyyppi | Mitä sillä tehdään? |
|---|---|
| EEG (elektroenkefalografia) | Nämä ovat pieniä antureita, jotka on kiinnitetty kalloosi. Ne mittaavat aivojesi sähköistä toimintaa (aivoaaltoja) . Tämä auttaa määrittämään, oletko unen syvimmässä vaiheessa vai näetkö unta. |
| EKG (sähkökäyrä) | Tämä on anturi, joka kiinnitetään rintaan. Se seuraa sykettäsi ja tarkistaa sydämesi toiminnan poikkeavuuksia unen aikana. |
| EMG (elektromyogrammi) | Nämä asetetaan yleensä leukaan ja jalkoihin. Tämä mittaa lihasten aktiivisuutta . Tämä voi auttaa havaitsemaan esimerkiksi jalkakramppeja unen aikana. |
| EOG (elektro-okulografia) | Silmien ympärille sijoitetut anturit. Nämä mittaavat silmänliikettä . Tämä on tärkeää unennäön (REM-uni) havaitsemiseksi. |
| Hengitysanturit | Tämä nenän ja suun lähellä sijaitseva anturi mittaa, miten hengität sisään ja ulos . |
| Vyöt | Kaksi hihnaa asetetaan rintakehän ja vatsan ympärille. Näitä käytetään mittaamaan , miten rintakehä ja vatsa liikkuvat ylös ja alas hengityksen aikana. |
| Pulssioksimetri | Pieni, klipsin kaltainen laite, joka kiinnitetään sormenpäähän. Se mittaa veren happipitoisuutta ja sykettä . |
| Video- ja äänitallenne | Huoneessa on kamera ja mikrofoni. Näiden avulla voit seurata kuorsaustasi, unissa puhumistasi ja kaikkia epätavallisia liikkeitäsi. |
Miten valmistaudut unitutkimukseen?
Tämä ei vaadi paljon valmisteluja, mutta parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on huolehdittava muutamista pienistä asioista.
Testipäivänä...
- Vältä kofeiinia ja alkoholia: Vältä juomia, kuten kahvia, teetä, kolaa ja alkoholia, vähintään 8 tuntia ennen testiä. Nämä voivat häiritä normaalia untasi.
- Älä nuku päivällä: Jos nukut päivällä, unen saaminen yöllä voi olla vaikeaa.
- Pysy normaalina: Jatka päivittäistä rutiiniasi niin normaalisti kuin mahdollista.
Kun on kyse testaamisesta...
- Tule suihkuun puhtaana: Ennen tuloa pese hiuksesi suihkussa. Älä kuitenkaan käytä voiteita, emulsiovoiteita, geelejä tai hiuslakkaa. Kun ihosi ja hiuksesi ovat puhtaat, anturit tarttuvat hyvin ja pystyvät keräämään selkeää tietoa.
- Poista kynsilakka: Jos sinulla on kynsilakkaa tai tekokynsiä, poista ne, sillä ne voivat häiritä sormeesi asetetun pulssioksimetrin lukemia.
- Ota mukaan yövaatteet ja välttämättömät tavarat: Valmistaudu aivan kuin yöpyisit hotellissa. Ota mukaan mukavat yövaatteet, hammasharja, kampa ja vaatteita seuraavaa päivää varten.
- Kerro lääkärillesi ja henkilökunnalle lääkkeistäsi: Kerro heille etukäteen, mitä lääkkeitä yleensä käytät. Sinua saatetaan pyytää lopettamaan joidenkin lääkkeiden ottaminen päivää ennen testiä. Älä kuitenkaan lopeta minkään lääkkeen ottamista ilman lääkärin ohjeita.
- Kerro meille ihoallergioista: Jos sinulla on allergioita esimerkiksi sensoreiden kiinnittämiseen käytettävälle laastarille, ilmoita siitä henkilökunnalle etukäteen.
Sinulla on myös näitä kysymyksiä... (Usein kysytyt kysymykset)
Katsooko kukaan minua, kun teen tätä testiä?
Vaikka huoneessa on kamera, henkilökunta ei tarkkaile sinua jatkuvasti. He katsovat tarkkailuhuoneesta käsin vain tietokoneen näytöllä näkyviä tietoja. He katsovat videota vain, jos jokin anturi havaitsee epätavallista tietoa tai jos he kuulevat sinusta oudon äänen. Joten yksityisyytesi ei vaarannu.
Mitä teet, jos sinun täytyy mennä vessaan yöllä?
Kyllä, se on ehdottomasti mahdollista. Sinun tarvitsee vain puhua henkilökunnan kanssa. He tulevat ja auttavat sinua irrottamaan antureiden johdot tietokoneesta. He yhdistävät ne, kun pääset takaisin nukkumaan. Älä mene irrottamaan johtoja itse.
Pitääkö minun olla yksin tässä kokeessa?
Yleensä kyllä. Jos olet aikuinen, sinun tulisi pysyä yksin. Jos joku muu on huoneessa, se voi häiritä untasi ja vaikuttaa testituloksiin. Pienten lasten tai erityistarpeisten henkilöiden vanhemmat tai huoltajat saavat kuitenkin pysyä erillisessä huoneessa.
Sattuuko tämä?
Ei ollenkaan.Tämä on täysin kivuton testi. Antureiden kiinnittäminen tai irrottaminen ei aiheuta kipua. Laastarin poistaminen voi tuntua hieman epämukavalta, mutta se on normaalia.
Milloin tulokset ovat saatavilla?
Kun testi on valmis, uniasiantuntija analysoi kerätyt tiedot (aivoaallot, syke, hengitys jne.). Tämä voi kestää muutaman päivän tai viikon. Lääkärisi tapaa sinut sitten uudelleen selittääkseen tulokset ja tarvittaessa sopiakseen mahdollisista jatkohoidoista.
Jotkut ihmiset eivät ehkä nuku hyvin tämän testin aikana uuden ympäristön vuoksi. Mutta älä huoli siitä. Jos nukut ainakin kaksi tuntia hyvin, jo tuo tietomäärä riittää diagnoosin tekemiseen.
Viestin kotiin vietäväksi
- Unitutkimus on kivuton ja turvallinen testi unihäiriöiden syyn selvittämiseksi.
- Tämä voi tunnistaa vakavia sairauksia, kuten uniapnean ja narkolepsian.
- Vältä kofeiinia, alkoholia ja päiväunia päivää ennen testiä.
- Kerro lääkärille ja henkilökunnalle etukäteen käyttämistäsi lääkkeistä ja mahdollisista allergioistasi.
- Älä pelkää testiä. Tämä on tärkeä askel terveytesi parantamisessa. Kysy lääkäriltäsi kaikki mahdolliset kysymyksesi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.