Onko sinullakin näitä juonteita kehossasi? Puhutaanpa raskausarvista.

Oletko koskaan katsonut peiliin ja huomannut vaaleanpunaisia, violetteja ja joskus valkoisia viivoja vatsassasi, jaloissasi, lantiollasi tai käsivarsissasi? Tämä on hyvin tuttu kokemus monille ihmisille. Kutsumme näitä raskausarpiksi. Jotkut ihmiset katsovat niitä ja ajattelevat: "Ai, tämä on normaalia", kun taas toisille ne ovat suuren stressin ja huolen lähde. Joten tänään puhutaanpa siitä, mitä raskausarvet ovat, miksi ne ilmestyvät, voidaanko niitä ehkäistä ja mitä niille voidaan tehdä.

Mitä nämä venytysarvet ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna venytysarvet ovat ihoa hieman syvemmältä näyttäviä juonteita, jotka näyttävät arpilta ja muodostuvat, kun iho venyy tai supistuu liian nopeasti. Lääketieteellisesti näitä kutsutaan striioiksi.

Näitä löytyy yleensä näistä paikoista kehossamme:

• Vatsassa (vatsan alueella)
• Reideissä
• Lonkan alueella
• Rinnoissa
• Ylävarsissa
• Alaselkä
• Pakaroiden alueella

Nämä viivat voivat aluksi näyttää punaisilta, vaaleanpunaisilta, violeteilta tai jopa mustilta/ruskeilta. Ne voivat myös tuntua hieman kutisevilta. Ajan myötä viivat kuitenkin haalistuvat valkoisiksi tai hopeisiksi, kiiltäviksi.

Kenellä on suurempi todennäköisyys saada venytysarpia?

Itse asiassa tämä on asia, johon kuka tahansa voi tulla sukupuolesta tai iästä riippumatta. Mutta joillekin ihmisille tämä riski on hieman liian korkea. Katsotaanpa, keitä he ovat.

Miksi venytysarpia todella syntyy?

Tämä on hyvin helppo ymmärtää. Ajattele ihoamme kuminauhana. Ihon kimmoisuuden eli joustavuuden antaa proteiini nimeltä elastiini . Ja ihon lujuuden, rakenteen eli vahvuuden antaa proteiini nimeltä kollageeni .

Jos ihoa venytetään yhtäkkiä liian nopeasti, kuin kuminauhaa vedettäisiin, ihon keskikerroksen (dermiksen) elastiini- ja kollageenikuidut katkeavat. Kun kehomme yrittää parantaa näitä rikkoutuneita alueita, nämä juonteet eli venytysarvet ilmestyvät. Aluksi ne näyttävät punaisilta/violeteilta, koska ihon alla olevat verisuonet ovat näkyvissä. Ajan myötä haava paranee ja muuttuu valkoiseksi, kuin arpi.

Miten nämä vaikuttavat kehoomme?

Venytysarvet eivät itse asiassa aiheuta fyysistä kipua, mutta ne voivat vaikuttaa moniin ihmisiin henkisesti.

Tämä voi olla iso ongelma, erityisesti henkilölle, joka on hyvin huolissaan ulkonäöstään. He saattavat ajatella esimerkiksi: "Miten muut ihmiset katsovat minua?", "Eikö kehoni ole enää kaunis?", "En voi käyttää shortseja". Tämän vuoksi jotkut ihmiset joutuvat käsittelemään stressiä, ahdistusta ja jopa masennusta.

Mitä hoitoja venytysarpiin on olemassa?

Ensimmäinen huomioitava asia on, että venytysarpia on hieman vaikea hoitaa. Vaikka hoidot voivat auttaa vähentämään niiden näkyvyyttä ja häivyttämään niitä, ne eivät välttämättä pysty poistamaan niitä kokonaan.

Nämä ovat joitakin tärkeimmistä käytettävissä olevista hoitovaihtoehdoista. Ennen kuin kokeilet mitään näistä hoidoista, on kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jotta voit valita sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon.

Kotona tehtäviä asioita ja myyttejä

Asioita, joita voit kokeilla kotona

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että useat luonnolliset asiat voivat auttaa vähentämään venytysarpien näkymistä.

• Aloe vera -geeli
• Hyaluronihappoa sisältävät kosmetiikkatuotteet
• Centella asiatica -uutetta sisältävät kosmetiikkatuotteet

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi hiero näitä raskausarpiin päivittäin. Sinun on kuitenkin oltava kärsivällinen ja tehtävä sitä vähintään muutaman viikon ajan.

Tärkeää: Jos olet raskaana, on parasta ja turvallisinta keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään tällaisen käytön aloittamista.

Myytit meidän välillämme

Monet ihmiset ajattelevat, että kaakaovoin, kookosöljyn, oliiviöljyn ja manteliöljyn kaltaisten aineiden käyttö raskausarpien hoidossa parantaa niitä ja estää niiden uusiutumisen. Erityisesti raskauden aikana äidit usein levittävät näitä vatsalleen. Tieteelliset tutkimukset ovat kuitenkin selvästi osoittaneet, että nämä eivät ole kovin tehokkaita raskausarpien ehkäisyssä tai hoidossa.

Eikö näitä voida estää?

Rehellisesti sanottuna on mahdotonta taata, että raskausarpia voidaan ehkäistä 100-prosenttisesti, koska siihen vaikuttaa myös geneettinen tekijä. Mutta on olemassa muutamia asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi.

1. Juo runsaasti vettä.

Vesi on paras asia, joka auttaa ihoamme säilyttämään kimmoisuutensa ja kosteutensa. Kun iho on hyvin kosteutettu, se ei särky helposti. On hyvä tapa juoda vähintään 2–3 litraa vettä päivässä. Jos juot paljon kofeiinipitoisia juomia, kuten kahvia ja teetä, sinun on juotava vielä enemmän vettä, koska kofeiini voi kuivattaa kehoa.

2. Syö tasapainoista ruokavaliota

On erittäin tärkeää syödä ruokia, jotka sisältävät ihon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita.

• Sinkkipitoisia ruokia: pähkinät (cashewpähkinät, maapähkinät), kala.
• A-, C- ja D-vitamiinipitoisia ruokia: porkkanat, sitrushedelmät (appelsiinit, mandariinit), maito.
• Proteiinipitoiset ruoat: linssit, pavut, parsakaali, vähärasvainen naudanliha, kana.

3. Liikunta

Säännöllinen liikunta parantaa verenkiertoa kehossa. Tämä auttaa ihoa saamaan tarvitsemansa hapen ja ravinteet. Liikunta myös stimuloi kollageenin tuotantoa, mikä auttaa pitämään ihon vahvana ja joustavana.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Venytysarpien ei tarvitse olla vakava vaiva, joka vaatisi lääkärikäyntiä. Seuraavissa tilanteissa on kuitenkin hyvä käydä lääkärissä:

• Jos nämä ovat levinneet laajalle alueelle kehossasi.
• Jos nämä asiat aiheuttavat sinulle suurta huolta ja henkistä stressiä.
• Jos olet kiinnostunut tästä hoidosta ja haluat tietää siitä lisää.
• Jos venytysarvet ilmestyvät äkillisesti ilman näkyvää syytä (kuten painonnousu, raskaus).

Koska joskus käyttämäsi voiteet ja lääkkeet voivat aiheuttaa iholle haittavaikutuksia, on aina turvallisempaa hoitaa lääkärin ohjauksessa.