Oletko menopaussissa? Silloin olet luultavasti perehtynyt esimerkiksi äkillisiin kuumiin aalloista ja yöllä hikoillen heräämiseen (kuumat aallot/vasomotoriset oireet). Tällaisten vaivojen kanssa eläminen ei ole helppoa. Olet ehkä kuullut ihmisten puhuvan mustasta cohosh-yrtistä ratkaisuna näihin tilanteisiin. Se on erittäin suosittu rohdosvalmiste. Mutta mitä se oikeastaan on? Onko se todella hyödyllinen? Onko se turvallinen? Tänään puhumme tästä kaikesta yksinkertaisesti, ikään kuin puhuisimme ystävän kanssa.
Mitä musta cohosh tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna mustahiekka on Pohjois-Amerikassa kasvava yrtti. Sen tieteelliset nimet ovat `(Actaea racemosa)` ja `(Cimicifuga racemosa)`. Tämä kasvi kasvaa korkeaksi ja sillä on valkoiset kukat. Emme kuitenkaan käytä koko kasvia lääkkeenä. Käytämme kasvin maan alla olevaa osaa, jonka juuret kasvavat vaakasuunnassa kuin mukulalla. Kutsumme tätä juurakoksi. Kasvin ravinteet varastoituvat tähän osaan.
Mutta on tärkeää muistaa tämä: Jotkut tämän kasvin osat, erityisesti marjat, ovat myrkyllisiä . Siksi tätä kasvia ei ole koskaan hyvä syödä. Sitä tulisi käyttää vain asianmukaisesti valmistettuna lisäravinteena.
Mitä hyötyä tästä on?
Musta cohosh tunnetaan pääasiassa vaihdevuosien oireiden hallinnassa. Katsotaanpa, mitä se on.
Vaihdevuosien oireisiin
Monet ihmiset käyttävät sitä vaihdevuosien mukanaan tuomiin epämukavuuksiin:
- Kuumat aallot
- Yöhikoilu
- Unettomuus tai unihäiriöt
- Mielialan muutokset
- Sydämen sydämentykytys
- Päänsärky
Mitä tutkimus sanoo tästä? Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että mustan cohoshin käyttö voi jossain määrin vähentää näitä oireita, erityisesti kuumia aaltoja ja hikoilua. Toiset tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet näin suurta eroa. Siksi tieteellinen näyttö tästä on jossain määrin ristiriitaista. Tästä syystä suuret lääketieteelliset järjestöt, kuten American College of Obstetrics and Gynecology, eivät virallisesti suosittele sitä.
Rintasyöpäpotilaiden oireisiin
Jotkut rintasyöpähoitoa saavat ihmiset, esimerkiksi tamoksifeenia käyttävät, saattavat kokea kuumia aaltoja, jotka ovat samanlaisia kuin vaihdevuosien aikana koetut. Tutkimukset, joissa on selvitetty, auttaako mustacohosh tätä vaivaa, ovat antaneet vaihtelevia tuloksia. Jotkut ihmiset kokevat jonkin verran helpotusta, kun taas toiset eivät.
Tärkeä varoitus: Mustakoiso saattaa sisältää fytoestrogeenejä, jotka ovat aineita, jotka toimivat elimistössä kuten estrogeenihormoni. On olemassa huolta siitä, että tämä voi vaikuttaa hormoniherkkiä syöpiä (kuten rintasyöpää) sairastaviin ihmisiin. Ei kuitenkaan ole todistettu , että se lisää syöpäriskiä. Jos sinulla on tai on ollut rintasyöpä tai muita hormoneihin liittyviä syöpiä, sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen tämän tuotteen käyttöä .
Uni ja mielenterveys
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että mustan cohoshin käyttö voi parantaa unenlaatua vaihdevuosien aikana. Se voi myös tarjota jonkin verran helpotusta esimerkiksi ahdistukseen. Tästä on kuitenkin vain vähän näyttöä.
Mitkä ovat mustan cohoshin sivuvaikutukset ja riskit?
Kuten millä tahansa lääkkeellä, myös rohdosvalmisteilla voi olla sivuvaikutuksia. Muista myös, että lisäravinteita ei ole yhtä tiukasti säännelty kuin apteekista ostamiamme lääkkeitä. Joten joskus pullon sisältö ei välttämättä ole sama kuin pakkauksessa. Siksi on tärkeää ostaa luotettavasta lähteestä.
| Mustan cohoshin käytön mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit | |
|---|---|
| Yleisiä haittavaikutuksia |
|
| Harvoin vakavia sairauksia |
|
| Näiden ihmisten tulisi olla erityisen varovaisia. | |
Jos kuulut johonkin seuraavista luokista, on erittäin tärkeää välttää mustan cohoshin käyttöä tai hakeutua lääkärin hoitoon:
| |
Mahdollisia ongelmia muiden lääkkeiden kanssa (lääkkeiden yhteisvaikutukset)
Jos käytät muita lääkkeitä, mustahiekka voi olla vuorovaikutuksessa niiden kanssa. Muista keskustella lääkärisi kanssa , erityisesti jos käytät jotakin seuraavista lääkkeistä:
- Kolesterolia alentavat lääkkeet (statiinit)
- Kemoterapialääkkeet syöpään
- Jotkut sydänsairauksiin käytettävät lääkkeet (esim. amiodaroni)
- Diabeteslääkkeet
- Jotkut allergioihin käytettävät lääkkeet
Musta ja sininen cohosh - Älä sekoita niitä!
Tässä kohtaa monet ihmiset hämmentyvät. Mustakoiso ja sinikoiso (Caulophyllum thalictroides) ovat kahdenlaisia kasveja. Vaikka näiden kahden nimet ovat samankaltaisia, niiden ominaisuudet ja turvallisuus ovat täysin erilaisia.
Vaikka jotkut käyttävät sinihomeyrttiä synnytyksen käynnistämiseen, se on erittäin vaarallista . Sen käyttö raskauden aikana voi aiheuttaa vakavia sydänvikoja ja muita synnynnäisiä vikoja vauvalle. Ole siis varovainen, ettet sekoita näitä kahta nimeä.
Miten annos määritetään?
Vaihdevuosioireiden hoitoon useimmissa tutkimuksissa on käytetty 20–80 milligramman (20–80 mg) vuorokausiannoksia. Yleensä tämä otetaan yhtenä tai kahtena kapselina päivässä. Pitkäaikaiseen käyttöön tätä ei kuitenkaan suositella. Jotkut asiantuntijat sanovat, että sitä on parasta käyttää alle 6 kuukautta.
Lääkärisi on kuitenkin se, joka päättää sinulle sopivan annostuksen ja kuinka kauan sinun tulee käyttää sitä . Turvallisinta on kääntyä lääkärin puoleen, joka tuntee terveydentilasi, sen sijaan, että seuraisi pullon ohjeita.
Viestin kotiin vietäväksi
- Musta cohosh on suosittu rohdosvalmiste, jota käytetään vaihdevuosien oireisiin, kuten kuumiin aaltoihin.
- Tieteellinen näyttö sen hyödyistä ei ole vahvaa. Vaikka se voi auttaa joitakin ihmisiä, se ei välttämättä auta kaikkia.
- Tämä voi myös aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja ja päänsärkyä. Vaikka se on harvinaista, maksavaurion riski on olemassa.
- Tämän ottaminen voi olla vaarallista, jos käytät muita lääkkeitä, olet raskaana tai sinulla on ollut sairauksia, kuten syöpä.
- Tärkeintä on, että ennen minkään rohdosvalmisteen käyttöä keskustelet lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on sopiva ja turvallinen terveydentilasi kannalta. Älä pidä terveyttäsi itsestäänselvyytenä.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi