Onko nivelissäsi särkyä? Voisiko tämä johtua nivelkalvosta?

Oletko koskaan miettinyt, miten nivelemme, kuten kyynärpäät, polvet ja hartiat, taipuvat ja suoristuvat niin helposti ilman ongelmia? Se on kuin hyvin öljytty kone, eikö olekin? Nivelten sisällä on erittäin tärkeä pieni sankari, joka auttaa tässä upeassa työssä, mutta josta kukaan meistä ei puhu paljon. Siitä aiomme tänään puhua. Hän on "nivelkalvo".

Mikä tämä nivelkalvo on?

Yksinkertaisesti sanottuna se on kuin ohuesta kalvosta tehty pussi. Se verhoaa nivelten sisäpuolta. Joskus lääkärit kutsuvat sitä synoviumiksi.

Tämä nivelkalvo on täynnä erityistä nestettä. Kutsumme sitä nivelnesteeksi . Tämä neste suojaa niveliämme ja auttaa niitä liikkumaan tasaisesti ilman kitkaa. Nivelkalvo on siis erittäin tärkeä osa tuki- ja liikuntaelimistöämme, ja se auttaa meitä istumaan, seisomaan, kävelemään, juoksemaan eli liikkumaan.

Mitä palvelusta tämä tekee kehollemme?

Kuvittele, että käytät oven saranaa öljyämättä sitä. Jonkin ajan kuluttua se alkaa narista ja pitää ääntä, juuttuu kiinni ja ruostuu, eikö niin? Näin se on. Tämän nivelkalvon ja sen sisällä olevan nesteen päätehtävänä on voidella nivelten saranoita, estää niitä hankautumasta toisiaan vasten ja auttaa niitä toimimaan sujuvasti.

Eli se estää kahden luun hankautumisen toisiaan vasten nivelessä. Kutsumme tätä kitkan vähentämiseksi.

• Esimerkiksi kun taivutat tai ojennat käsivarttasi, tämä neste auttaa olkavarren suurta luuta (humerus) ja alavarren kahta luuta (radius ja ulna) liukumaan yhteen osumatta toisiinsa.
• Toinen esimerkki on lonkkanivel. Reisiluumme (femur) pallomainen osa sopii lantiomme kuppimaiseen osaan. Juuri tämä nivelkalvo ja neste auttavat näitä kahta luuta liikkumaan sujuvasti ilman hankausta kävellessämme tai juostessamme.

Missä nämä sijaitsevat kehossamme?

Itse asiassa useimmissa nivelissämme, joissa kaksi luuta kohtaavat ja liikkuvat, on tämä suojaava päällyste. Esimerkiksi:

• Kyynärpäät
• Polvet
• Nilkat
• Jalkojen nivelet
• Sormet ja peukalot
• Ranteet
• Olkapäät
• Lonkat

Jokaisen näistä nivelistä sisällä tämä pieni sankari istuu ja tekee hiljaa velvollisuuksiaan.

Mistä nivelkalvo on tehty?

Tämä on todella hämmästyttävä rakenne. Tässä nivelkalvossa on kaksi pääkerrosta.

1. Nivelkalvo (Intima): Tämä on hyvin ohut kerros. Tässä tuotetaan aiemmin mainittua nivelnestettä, joka toimii nivelten öljynä. Tämä neste on valmistettu veressämme olevasta veriplasmasta .

2. Subintimaalinen kerros: Tämä kerros on hieman sisäkerrosta vahvempi ja luonteeltaan kuituinen. Se suojaa herkkää sisäkerrosta. Se on myös riittävän joustava taipuakseen ja venyäkseen nivelen mukana. Tämä ulkokerros sisältää useita muita tärkeitä osia.

• Hermosolut
• Imusolut
• Verisuonet

Mitkä ovat yleisiä sairauksia, jotka vaikuttavat tähän nivelkalvoon?

Okei, katsotaanpa nyt, mitkä sairaudet vaivaavat niveliämme ja häiritsevät niiden toimintaa. Tällaisessa tilanteessa nivelkalvo tulehtuu ja alkaa särkeä. Kutsumme tätä synoviitiksi .

Tämän yleisin ja tärkein syy on niveltulehdus.

Oireet, jotka vaativat lääkäriin menemistä

Jos sinulla on jokin näistä oireista nivelissäsi, älä jätä sitä huomiotta ja hakeudu välittömästi lääkäriin.

• Turvotus: Jos nivel tai sitä ympäröivä alue on turvonnut.
• Kipu: Jos kipu ei hellitä muutaman päivän kuluessa.
• Kosketuskipu: Jos tunnet kipua koskettaessasi tai painettaessa niveltä.
• Liikkumisvaikeudet: Taivuta niveltä normaalisti, jos et pysty ojentamaan.
• Ihon värjäytyminen: Jos nivelen ympärillä oleva iho muuttuu punaiseksi, siniseksi tai näyttää mustelmalta.

Miten lääkäri tarkistaa tämän?

Kun menet lääkäriin, hän ensin kysyy sinulta oireistasi ja tutkii nivelesi. Sitten hän voi määrätä useita testejä selvittääkseen sairauden tarkan syyn.

• MRI (magneettikuvaus): Tämä auttaa näkemään nivelen pehmytkudokset, kuten nivelkalvon ja ruston, selvästi.
• Tietokonetomografia (TT): Tämä voi antaa paremman käsityksen luiden kunnosta.
• Ultraäänitutkimus: Tätä käytetään tarkistamaan nesteen kertymistä nivelen sisällä tai kalvojen turvotusta.
• Nivelnesteen testaus: Joskus lääkäri saattaa haluta ottaa muutaman tipan nivelnestettä nivelestäsi ja testata sen. Tämä tarkoittaa, että pienen ruiskun avulla otetaan muutama tippa nestettä nivelestäsi ja testataan se laboratoriossa infektioiden tai virtsahappokiteiden varalta. Tätä kutsutaan nivelnesteanalyysiksi .

Miten pidämme nivelkalvomme terveenä?

Nivelkalvon hyvästä hoidosta on tärkeää pitää nivelemme terveinä. Voit tehdä muutamia yksinkertaisia ​​asioita auttaaksesi.

Vähennä niveltulehduksen riskiä

• Vältä tupakkatuotteita: Tupakointi ja muiden tupakkatuotteiden käyttö eivät ole haitallisia vain nivelille, vaan myös koko keholle.
• Tee nivelystävällisiä harjoituksia: Harrasta liikuntaa, joka ei rasita niveliä liikaa. Esimerkiksi uinti ja pyöräily ovat hyviä vaihtoehtoja.
• Pidä painosi terveellisenä: Kun painosi nousee, paino tuntuu eniten nivelissäsi, kuten polvissa ja lantiossa. Siksi terveellisen ja itsellesi sopivan painon ylläpitäminen voi vähentää niveliin kohdistuvaa painetta.

Suojaa niveliäsi onnettomuuksilta.

• Käytä aina turvavyötä ajoneuvossa matkustaessasi.
• Käytä asianmukaisia ​​suojavarusteita (esim. polvisuojia, kyynärpääsuojia) urheillessa tai pyöräillessä.
• Jos kotona tai työpaikalla on esineitä, jotka voivat aiheuttaa liukastumisen ja kaatumisen, laita ne pois järjestelmällisesti.
• Kun kurotat korkealle, käytä sopivia tikkaita tuoleille tai pöydille kiipeämisen sijaan .
• Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai et pysty kävelemään, älä pelkää käyttää rollaattoria tai kävelykeppiä . Se voi auttaa sinua välttämään onnettomuuksia.

Emme edes tunne nivelkalvojamme, ennen kuin ne toimivat kunnolla. Mutta jos nivel on kivulias tai turvonnut, on hyvät mahdollisuudet, että sen aiheuttaa nivelkalvon ongelma. Älä siis koskaan jätä nivelkipua huomiotta. Mitä nopeammin löydät syyn ja saat hoitoa, sitä nopeammin voit palata normaaliin toimintaan ilman kipua.