Otetaanpa selvää kohdun laskeumasta. Onko sinullakin tämä ongelma?

Tunnetko joskus painon tunnetta tai täyteläisyyttä emättimessäsi? Tai tunnetko, että jokin painaa sinua alas seistessäsi tai kävellessäsi? Jotkut naiset voivat kokea tällaista epämukavuutta. Tänään puhumme tilasta, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, mutta josta on joskus hieman kiusallista puhua, nimeltään kohdun laskeuma.

Mikä on kohdun laskeuma?

Yksinkertaisesti sanottuna kohdun laskeuma tarkoittaa, että kohtu on laskeutunut hieman sen alapuolelle, missä sen pitäisi olla, ja roikkuu kohti emätintä. Ajattele sitä pienenä pussina. Tämä pussi sijaitsee lantion sisällä. Sitä pitää paikallaan vahva lihas- ja nivelsideverkosto. Näitä kutsutaan lantionpohjan lihaksiksi . Ajan myötä tai kun nämä tukilihakset heikkenevät muista syistä, kohtu menettää kiinteytensä ja alkaa laskea. Näin voi käydä kenelle tahansa naiselle, mutta se on yleisintä naisilla, jotka ovat läpikäyneet vaihdevuodet ja joilla on ollut useita synnytyksiä.

Onko tähän olemassa erilaisia ​​skenaarioita?

Kyllä, lääkärit luokittelevat tämän eri vaiheisiin riippuen siitä, missä määrin kohtu on laskeutunut. Silloin sitä on helpompi hoitaa.

• Vaihe I: Tässä vaiheessa kohtu voi olla hieman alempana kuin emättimen yläosa.
• Vaihe II: Tässä vaiheessa kohtu on saattanut saavuttaa emättimen alaosan.
• Vaihe III: Kohtu näkyy emättimen ulkopuolella.
• Vaihe IV: Tämä on vakavin vaihe. Koko kohtu on saattanut työntyä emättimen läpi.

Tunnistamalla tapaukset tällä tavalla lääkärin on helpompi päättää, minkä tyyppinen hoito sopii sinulle.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua tähän sairauteen?

Kuten aiemmin mainittiin, tämä voi tapahtua kenelle tahansa, mutta joillakin ihmisillä riski on hieman suurempi.

• Niille, jotka ovat synnyttäneet useamman kuin yhden lapsen normaalisti: varsinkin jos vauva oli painava tai jos synnytys oli hieman vaikea.
• Vaihdevuodet läpikäyneille naisille: Tämä johtuu siitä, että tänä aikana estrogeenihormonin määrä elimistössä vähenee. Tämä hormoni auttaa pitämään lantionpohjan lihakset vahvoina. Kun se vähenee, lihakset voivat heikentyä.
• Jos jollakulla perheessä on ollut tämä sairaus aiemmin: Tämä tarkoittaa, että kyseessä saattaa olla perinnöllinen alttius.
• Niille, joille on tehty aiemmin lantion alueen leikkauksia.

Kuinka yleistä tämä on? Onko se vaarallinen tila?

Alhainen kohtu on yleisempi vaiva kuin luuletkaan. Riski kasvaa iän myötä. Se on myös todennäköisempi naisilla, joilla on ollut useita normaaleja raskauksia.

Katsotaanpa nyt, onko tämä vaarallista. Useimmissa tapauksissa tämä ei ole hengenvaarallinen sairaus. Se voi kuitenkin vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista ja olon mukavuutta. Joskus, jos tapauksia on hyvin vähän (lievät tapaukset) , voit elää ilman oireita eikä hoitoa tarvita. Jos tila on kuitenkin vakava, sinulla voi olla vaikeuksia virtsaamisessa ja ulostamisessa. Siksi tämä on usein ongelma, joka vaikuttaa elämänlaatuun . Lääkärit aloittavat hoidon vasta, kun oireet alkavat häiritä jokapäiväistä elämääsi.

Miltä kohdun laskeuma tuntuu? Mitä oireita se aiheuttaa?

Jos kohtusi on hieman laskeutunut, sinulla ei välttämättä ole mitään oireita. Mutta kun kohtu laskeutuu, se voi painaa muita lantionpohjan elimiä – kuten virtsarakkoa ja suolistoa. Saatat kokea oireita, kuten:

• Lantion painon, täyteyden tai paineen tunne. Voi myös tuntua siltä kuin emättimessä olisi jonkinlainen pallo.
• Alavatsan ja selkäkipu.
• Kipu yhdynnän aikana.
• Tuntuu kuin pala kohdun kudosta tulisi ulos emättimestä. Se voi tuntua jopa kädessä.
• Vaikeus asettaa esineitä, kuten tamponeja, emättimeen.
• Ummetus.
• Virtsaamisongelmat:
• Virtsankarkailu (inkontinenssi) – nauraessa, yskiessä tai aivastaessa.
• Tiheä virtsaamistarve.
• Äkillinen, voimakas virtsaamistarve (virtsapakanen).

Nämä oireet voivat olla erityisen vakavia seistessäsi, kävellessäsi pitkiä aikoja, yskiessäsi tai aivastaessasi, koska painovoima aiheuttaa ylimääräistä painetta lantionpohjan lihaksille.

Miksi kohtu laskeutuu näin? Mitkä ovat syyt?

Kuten olemme aiemmin käsitelleet, kohtu pysyy paikoillaan lantionpohjan lihasten ja nivelsiteiden avulla. Kun nämä heikkenevät, kohtu alkaa laskeutua. Näiden lihasten heikkenemiseen on useita syitä:

• Vaihdevuodet aiheuttavat lihasvoiman heikkenemistä: Tämä johtuu estrogeenihormonin vähenemisestä.
• Raskaus: Nämä lihakset altistuvat suurelle paineelle raskauden aikana.
• Emättimen kautta synnytys: Erityisesti, jos sinulla on ollut useita lapsia tai jos vauva painaa yli 4 kg.
• Lihavuus: Kun paino kasvaa, myös lantionpohjan lihasten on kannettava se.
• Krooninen yskä tai ponnistelu: Tämä riski on suurempi ihmisillä, joilla on esimerkiksi astma tai joilla on usein kovaa ulostamista.
• Krooninen ummetus.
• Toistuva raskas nostaminen: Painojen nostaminen väärin voi myös olla tämän syy.

Voisiko tämä tilanne aiheuttaa muita ongelmia?

Kyllä, kun lantionpohjan lihakset heikkenevät, paitsi kohtu, myös muut sitä ympäröivät elimet voivat painua pois normaalista asennostaan. Tätä kutsutaan lantionpohjan elinten laskeumaksi .

• Kystocele: Tässä tapauksessa virtsarakko laskeutuu emättimeen.
• Peräsuolen osittaisen työntymisen emättimeen.
• Enteroseele: Osa ohutsuolesta työntyy emättimeen.

Miten lääkärit tarkalleen ottaen diagnosoivat tämän?

Jos sinulla on näitä oireita, lääkäri tutkii sinut ensimmäisenä. Hän tekee lantiotutkimuksen . Tämän aikana lääkäri asettaa emättimeesi laitteen nimeltä speculum (jonka avulla näet emättimen sisään) ja tutkii emättimesi ja kohtusi. Kohtu lasketaan alas ja hän tunnustelee emättimen sisällä olevia kyhmyjä.

Sinua voidaan myös pyytää yskimään, hengittämään syvään tai ponnistelemaan ikään kuin pidättäisit virtsaa. Tämä auttaa lääkäriä ymmärtämään, kuinka heikot lantionpohjan lihaksesi ovat.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Kohdun laskeumaan on useita hoitoja. On olemassa kirurgisia ja ei-kirurgisia vaihtoehtoja. Lääkärisi valitsee sinulle parhaiten sopivan hoidon tilasi vakavuuden, yleisen terveydentilasi, ikäsi ja sen perusteella, haluatko saada lisää lapsia. Tämä hoito on tehokas useimmille ihmisille.

Ei-kirurgiset vaihtoehdot

• Liikunta: On olemassa erityisiä harjoituksia, joita kutsutaan lantionpohjan lihaksiksi . Nämä voivat vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Jos tila ei ole liian vakava, nämä harjoitukset voivat yksinään auttaa. Kegel-harjoitukset tehdään näin: Jännitä emättimen ympärillä olevat lihakset ikään kuin pidättäisit virtsaa. Pidä jännitystä muutaman sekunnin ajan ja rentouta sitten lihakset. Tee tämä noin kymmenen kertaa peräkkäin. Voit tehdä tämän harjoituksen noin neljä kertaa päivässä, missä ja milloin tahansa.
• Emätinpuikko: Tämä on pieni, donitsin muotoinen laite, joka on valmistettu kumista tai muovista. Se asetetaan emättimeen joko kohdunkaulan ympärille tai alle. Se tukee kohtua ja auttaa pitämään sen paikallaan. Lääkäri sovittaa puikon kehoosi. Se on kuitenkin puhdistettava säännöllisesti ja poistettava ennen yhdyntää.
• Ruokavalio ja elämäntapamuutokset:Joskus nämä muutokset voivat auttaa vähentämään oireita, kuten ummetusta. Runsas veden ja kuidun juominen voi auttaa vähentämään suolen tarvetta. Myös terveellisen painon ylläpitäminen voi auttaa vähentämään lantionpohjan lihasten rasitusta seistessä ja kävellessä.

Kirurgiset vaihtoehdot

• Kohdunpoisto ja laskeuman korjaus: Joskus tätä hoidetaan leikkauksella, jota kutsutaan kohdunpoistoksi, jossa koko kohtu poistetaan. Tämä leikkaus voidaan tehdä emättimen kautta (emättimen kohdunpoisto) tai vatsan viillon kautta (vatsan kohdunpoisto). Kohdunpoisto on kuitenkin suuri leikkaus. Kohdun poiston jälkeen et voi enää saada lapsia.
• Laskeuman korjaus ilman kohdunpoistoa: Tässä leikkauksessa kohtu siirretään takaisin alkuperäiseen asentoonsa ja kiristetään sitä. Lantion nivelsiteet voidaan kiinnittää takaisin kohdun alaosaan pitämään se paikallaan. Tämä leikkaus voidaan tehdä myös emättimen tai vatsan kautta lääkärin käyttämästä menetelmästä riippuen.

Mitä tapahtuu, jos et saa hoitoa?

Se riippuu todellakin laskeuman vakavuudesta. Jos se on hyvin lievä eikä sillä ole merkittävää vaikutusta elämänlaatuusi, lääkäri ei välttämättä suosittele hoitoa. Laskeuma voi kuitenkin vaikuttaa myös muihin lantion elimiin (kuten virtsarakkoon ja peräsuoleen). Siksi lääkärit yleensä suosittelevat hoitoa vasta, kun alat kokea epämukavuutta sairauden vuoksi.

Enkö voi itse työntää tätä alhaalla olevaa kohtua ylös?

Ei, et voi työntää kohtua takaisin ylös itse. Vain lääkäri voi hoitaa laskeutunutta kohdun. Joten älä yritä tehdä mitään itse, sillä se voi pahentaa tilannetta.

Miten tätä tilannetta voidaan ehkäistä ja riskiä vähentää?

Emme voi estää joitakin asioita, kuten useiden lasten saamista luonnollisesti ja vaihdevuosien läpikäymistä. On kuitenkin asioita, joita voimme tehdä vähentääksemme kohdun laskeuman riskiä.

• Pidä painosi terveellisenä ja liiku säännöllisesti.
• Pidä lantionpohjan lihakset vahvoina tekemällä lantionpohjan harjoituksia. Tämä on erittäin tärkeää raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
• Jos poltat, lopeta. Tupakointi voi aiheuttaa pitkittynyttä yskää. Se rasittaa tarpeettomasti lantionpohjan lihaksia.
• Käytä oikeaa tekniikkaa painoja nostaessasi.
• Ummetuksen ehkäisemiseksi vältä ulostamisen ponnisteluja. Syö kuitupitoisia ruokia ja juo runsaasti vettä.

Mieti näitä asioita painoja nostaessasi

Noudata näitä vinkkejä välttääksesi lantionpohjan lihasten vammoja ja vaurioita painoja nostettaessa:

• Älä nosta mitään, mikä on liian raskasta tai kömpelön muotoista nostettavaksi yksin. Älä myöskään nosta mitään, mikä on vyötärön tason yläpuolella.
• Ennen kuin nostat mitään, varmista, että jalkasi ovat tukevasti maassa ja vakaasti.
• Kun nostat jotakin vyötärön alapuolelle, pidä selkä suorana ja koukista polvia ja lantiota laskeutuessasi . Pidä polvet suorina äläkä taivuta vyötäröä eteenpäin.
• Seiso tukevasti maassa lähellä nostettavaa esinettä, jalat hieman erillään.
• Jännitä vatsalihaksiasi ja nosta paino jalkojen lihaksilla . Ojenna polvet samaan tahtiin. Älä nosta painoa kerralla.
• Seiso täysin suorassa, äläkä väännä vartaloasi. Vie aina jalat eteenpäin nostaessasi esinettä.
• Jos nostat jotakin pöydältä, vedä se pöydän reunaan ja tuo se lähelle vartaloasi. Koukista polviasi ja mene lähelle esinettä. Nosta esine jaloillasi ja seiso.
• Pidä nostettavaa esinettä lähellä vartaloasi kädet ristissä. Pidä vatsalihaksesi tiukkoina. Kävele hitaasti pienin askelin.
• Kun lasket esinettä alas, aivan kuten nostatkin sitä, pidä jalat suorina, jännitä vatsalihaksiasi ja laske esine koukistamalla lantiota ja polviasi.

Voiko tämä tapahtua uudelleen?

Useimmiten kohdun laskeuman hoito on onnistunut. Joskus tila voi kuitenkin uusiutua. Erityisesti seuraavissa tapauksissa:

• Jos sinulla on erittäin vaikea laskeuma .
• Jos olet lihava .
• Jos olet alle 60-vuotias .

Siksi on erittäin tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita ja kehittää hyviä elämäntapoja myös hoidon jälkeen.

Onko mahdollista toipua tästä tilasta täysin?

Useimmissa tapauksissa kohdun laskeuman ennuste on erittäin hyvä. Hoito ja elämäntapamuutokset (terveellisen painon ylläpitäminen, liikunta) voivat auttaa estämään tilan uusiutumisen. Jos olet tästä huolissasi, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi auttaa sinua kehittämään sinulle sopivan hoitosuunnitelman sekä kehittämään hyviä elämäntapoja, jotta sairaus ei uusiudu tulevaisuudessa.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Jos sinulla on jokin alla olevista oireista, mene ehdottomasti lääkäriin.

• Jos sinusta tuntuu , että emättimessäsi on jotain jumissa tai sitä tulee ulos .
• Jos virtsatessa tai ulostettaessa on kipua.
• Jos sinulla on jatkuvaa alavatsakipua, selkäkipua tai lantionpohjan painetta ilman muuta syytä.

Muista, että kohdun laskeuma on yleinen vaiva naisilla, jotka ovat saaneet useita lapsia luonnollisesti tai jotka ovat läpikäyneet vaihdevuodet. Oireet voivat vaihdella riippuen siitä, kuinka pitkälle kohtu on laskeutunut, mutta se voi olla hyvin epämukavaa. Siksi, jos sinulla on oireita, kuten vuotoa emättimestä tai painon tunnetta lantion alueella, mene lääkäriin ja hae hoitoa ennen kuin se vaikuttaa muihin elimiin. Näin saat helpotusta nopeasti.

Mitkä asiat meidän siis tästä tärkeimmät muistaa?

Kohdun laskeuma tarkoittaa kohdun paikallaan pitävien lihasten heikkenemistä, jolloin kohtu laskeutuu emättimeen. Tämä on yleistä naisilla, erityisesti synnytyksen ja vaihdevuosien jälkeen.

• Oireet: Emättimen painon tunnetta, vuotoa, virtsaamis- ja ulostamisvaikeuksia sekä selkäkipua voi esiintyä.
• Syyt: Synnytys, vaihdevuodet, liikalihavuus, jatkuva yskä tai ummetus ja raskaat nostelut voivat kaikki vaikuttaa siihen.
• On olemassa hoitoja: Kegelin harjoitukset, pessaarin asettaminen ja tarvittaessa leikkaus voivat hoitaa tätä tilaa onnistuneesti.
• Sitä voidaan myös ehkäistä: Voit vähentää riskiäsi ylläpitämällä terveellistä painoa, tekemällä Kegel-harjoituksia, nostamalla painoja oikein ja välttämällä tupakointia.
• Jos tunnet olosi epämukavaksi: Hakeudu ehdottomasti lääkärin hoitoon. Siinä ei ole mitään hävettävää tai pelättävää. Mitä nopeammin saat hoitoa, sitä nopeammin voit toipua.

Kohdun laskeuma, Naisten terveys, Lantion tukilihakset, Vaihdevuodet, Synnytys, Kegel-harjoitukset