Avez-vous aussi des excroissances osseuses ? Découvrons ensemble ce que sont exactement ces excroissances osseuses (ostéophytes/éperons osseux) !

Aujourd'hui, nous allons parler d'un problème fréquent : les ostéophytes ( ou éperons osseux) . Si vous avez des questions à ce sujet, cet article vous sera très utile.

Pourquoi ces excroissances osseuses se forment-elles ?

En termes simples, ces excroissances osseuses sont des structures osseuses supplémentaires qui se développent à l'extérieur des os, comme de petites bosses lisses. On peut les comparer à de petites cicatrices sur les os. Le plus souvent, elles se forment lorsque le corps tente de réparer des lésions des tissus entourant les os, ou en réaction à un stress quelconque. Parfois, le corps construit du nouveau tissu osseux pour remplacer le tissu endommagé. Ce processus est appelé ostéophytose .

Voyons maintenant pourquoi ces dommages surviennent. Dans la plupart des cas, la principale cause est l'usure naturelle liée à l'âge . Par ailleurs, diverses blessures et maladies peuvent également en être la cause.

Les conditions suivantes augmentent le risque de développer des excroissances osseuses :

• L'ostéoporose est une maladie caractérisée par une perte osseuse.
• L'arthrose , l'inflammation des articulations, c'est ce que nous connaissons tous.
• Les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde .
• Une maladie appelée lupus .
• Spondylarthrite ankylosante - Elle se caractérise principalement par une raideur des articulations de la colonne vertébrale.
• La discopathie dégénérative (DDD) est une maladie dégénérative des disques intervertébraux.
• Maladie DISH (maladie DISH) - Il s'agit d'une affection dans laquelle de l'os se développe à l'endroit où les tendons et les ligaments s'attachent aux os.
• Problèmes d'épaule, par exemple, tendinite de la coiffe des rotateurs .
• Tendinite du pied.
• Rétrécissement du trajet du nerf spinal, c'est-à -dire (sténose spinale) .
• Nous appelons les blessures causées par l'exécution répétée des mêmes mouvements « (lésions dues aux mouvements répétitifs) » .
• Accidents ou blessures survenant lors de la pratique sportive.

Ce genre de choses est souvent à l'origine des excroissances osseuses.

Quels sont les symptômes de cela ?

Le plus étonnant, c'est que la plupart du temps, ces excroissances osseuses ne présentent aucun symptôme . On peut en avoir une sans même le savoir. Cependant, il arrive parfois, en bougeant certains os, de ressentir une douleur ou une raideur inhabituelle. Cela pourrait être dû à ces excroissances osseuses.

Imaginez qu'un nerf passant près de cette proéminence osseuse soit comprimé. Alors...Cela peut se manifester par de la douleur, un engourdissement, des picotements, une perte de sensation ou une faiblesse. Ces sensations d'engourdissement et de picotements sont parfois appelées « paresthésie » en termes médicaux.

Ces excroissances osseuses peuvent se développer aux endroits suivants sur votre corps :

• Sur les pieds , et plus particulièrement sur les talons.
• Au niveau des mains , et plus particulièrement des articulations des doigts.
• Au niveau des articulations des épaules .
• Au niveau des articulations de la hanche .
• Au niveau des articulations des genoux .
• Au niveau du cou et de la colonne vertébrale .

Parfois, si cette excroissance osseuse est proche de la peau, elle est visible. Elle ressemble à une petite bosse sur une articulation du genou ou une rotule. On la sent en se penchant, en s'étirant ou en marchant. Elle peut limiter les mouvements de l'articulation et provoquer des douleurs. Il arrive aussi que la zone soit enflée.

Quels problèmes graves peuvent survenir en cas de formation d'excroissances osseuses dans la colonne vertébrale ?

Les excroissances osseuses au niveau de la colonne vertébrale peuvent parfois entraîner des complications plus graves que celles situées ailleurs. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Elles peuvent notamment comprimer les nerfs rachidiens. Plus rarement encore, les excroissances osseuses au niveau du cou (dans ce que l'on appelle médicalement la « colonne cervicale ») peuvent devenir volumineuses et rendre la déglutition difficile.

Des excroissances osseuses se formant au niveau de la colonne vertébrale peuvent comprimer les nerfs dans les orifices (appelés foramens ) où ils émergent de la colonne. Parfois, ces excroissances peuvent se développer vers l'intérieur et même comprimer la moelle épinière. Cette compression nerveuse peut provoquer des douleurs intenses et d'autres complications . On appelle cette affection une radiculopathie . Voici quelques exemples de ce qui peut se produire :

• Engourdissements, picotements et perte de sensation (appelés « paresthésie » ).
• Faiblesse musculaire et perte de contrôle (souvent dans le bas du corps).
• L'incontinence est l'incapacité à contrôler son urine ou ses selles.

Très rarement, des excroissances osseuses au niveau du cou peuvent grossir ou gonfler, entraînant un rétrécissement ou une compression de l' œsophage . Cela peut également perturber le fonctionnement des muscles de la déglutition. Parfois, cela peut être à l'origine d'une toux persistante, d'une sensation d'étouffement ou de difficultés à avaler.

Comment savoir avec certitude que c'est là ?

Si vous avez une excroissance osseuse, elle est clairement visible sur une radiographie . Le plus souvent, ces excroissances sont découvertes fortuitement lors d'une radiographie effectuée pour une autre raison. Si vous présentez des symptômes liés à une excroissance osseuse, votre médecin procédera d'abord à un examen clinique, puis prescrira des examens d'imagerie tels qu'une radiographie.Un scanner CT («(CT scan - computed tomography)`) ou un scanner IRM («(MRI - magnetic resonance imaging)`) peuvent être inclus.

Si vous présentez des symptômes nerveux, des examens complémentaires peuvent être effectués afin de déterminer s'il y a une lésion nerveuse ou si la cause est une excroissance osseuse. Par exemple, des examens comme l'EMG (électromyographie) ou l'étude de la conduction nerveuse (ECN) consistent à envoyer des impulsions électriques à travers les nerfs pour identifier ceux qui sont touchés.

Quels sont les traitements pour cela ?

En réalité, la plupart des excroissances osseuses ne nécessitent aucun traitement . Toutefois, si une excroissance osseuse provoque des douleurs ou des difficultés de mouvement, votre médecin pourra vous proposer des solutions pour la réduire. Si elle entraîne des complications graves ou des symptômes importants qui affectent votre vie quotidienne, votre médecin pourra recommander son ablation chirurgicale.

Choses que vous pouvez faire à la maison

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre chez vous pour réduire l'enflure et la douleur autour d'une excroissance osseuse :

• Appliquer de la glace pour réduire l'enflure (occasionnellement).
• Les analgésiques en vente libre , tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS) comme le paracétamol et l'ibuprofène, peuvent être utilisés sans ordonnance médicale.
• Faire de courtes pauses pendant les activités qui provoquent des symptômes.
• Utilisez des accessoires comme des coussins de chaise ou des semelles orthopédiques pour réduire la pression sur vos proéminences osseuses.

Traitement selon avis médical

Si les traitements à domicile ne sont pas très efficaces, votre médecin pourra vous suggérer des solutions comme :

• Des traitements comme la physiothérapie ou la manipulation ostéopathique peuvent contribuer à améliorer votre posture et à réduire la pression exercée sur les excroissances osseuses.
• Dans certains cas, des relaxants musculaires sont administrés.
• Administrer une injection anesthésiante ou une injection de cortisone pour réduire immédiatement la douleur et l'enflure.
• Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer l'excroissance osseuse ou créer plus d'espace autour du nerf affecté. Il peut s'agir d' une chirurgie mini-invasive .

Les éperons osseux peuvent-ils se dissoudre naturellement ?

C'est une question que beaucoup se posent. On ne peut pas dissoudre naturellement une excroissance osseuse . Il s'agit d'une croissance osseuse anormale qui se forme sur l'os. Aucun traitement naturel ni complément alimentaire ne permet de dissoudre le tissu osseux. Si un tel traitement existait, il serait néfaste, car le tissu d'une excroissance osseuse est très similaire à celui des autres os. La seule solution pour retirer une excroissance osseuse est la chirurgie.

Vous avez peut-être lu des témoignages en ligne concernant la disparition des excroissances osseuses. La plupart du temps, ces témoignages traitent de l'inflammation autour de l'excroissance. Il est possible de réduire l'inflammation et la douleur dans les tissus environnants. L'application de glace et la prise d'anti-inflammatoires constituent les traitements les plus efficaces pour soulager ces symptômes.

Peut-on faire quelque chose pour empêcher que cela ne se produise ?

Il est impossible de prévenir complètement la formation d'ostéophytes. Dans la plupart des cas, ils résultent naturellement du vieillissement et de l'usure des tissus liée à l'âge. Souvent, ils passent même inaperçus. Cependant, prendre soin de sa santé globale en vieillissant peut contribuer à réduire ou à retarder cette usure. Par exemple, voici quelques conseils :

• Soyez attentif à votre alimentation et assurez-vous de consommer les nutriments nécessaires. En cas de doute, consultez un spécialiste. Vos besoins nutritionnels évolueront avec le temps en fonction de votre âge, de votre niveau d'activité et d'autres facteurs. Une alimentation insuffisante peut entraîner un affaiblissement des tissus et une perte osseuse (ostéoporose).
• Essayez de commencer ou de maintenir une routine d'exercice régulière et douce . Veillez à inclure des exercices d'étirement. Les exercices doux qui sollicitent beaucoup les muscles, comme la natation, le vélo ou l'utilisation d'un vélo elliptique, contribuent à maintenir la force de vos os et de votre système musculo-squelettique. Lorsque vos muscles soutiennent votre poids, ils réduisent la pression exercée sur vos os et vos articulations.
• Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre du poids. Un excès de poids peut exercer une pression accrue sur vos articulations et accélérer leur usure. Pour savoir si vous êtes en surpoids, vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle (IMC) . Il vous indique si votre poids est adapté à votre taille.
• Faites attention à votre posture et à votre environnement de travail (ergonomie). Si vous restez longtemps debout, effectuez des mouvements répétitifs ou travaillez à un bureau, ces facteurs exercent une pression supplémentaire sur certaines parties de votre corps. Adopter une bonne posture et aménager son environnement de travail contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS).

Combien de temps durent les éperons osseux ?

Les excroissances osseuses ne disparaissent pas d'elles-mêmes, sauf si elles sont retirées par un chirurgien. Cependant, la plupart des personnes n'ont pas besoin d'intervention chirurgicale. Votre médecin peut vous proposer des solutions non chirurgicales pour soulager la gêne occasionnée par l'excroissance osseuse. Si ces méthodes s'avèrent inefficaces, discutez avec votre médecin de la possibilité d'une chirurgie mini-invasive pour traiter votre excroissance osseuse.

Que faire en cas de douleur et de raideur ?

Douleurs et raideurs dues aux excroissances osseusesLe repos, la glace et les médicaments sans ordonnance peuvent soulager la douleur. Porter des chaussures adaptées et perdre du poids peuvent également réduire la pression exercée sur les articulations. Si vos symptômes s'aggravent ou deviennent difficiles à gérer, consultez votre médecin.

Faut-il éviter certaines activités ?

Même si vous avez une excroissance osseuse, essayez de rester aussi actif et en bonne santé que possible . Évitez les activités et les mouvements qui provoquent de la douleur. Privilégiez les activités moins éprouvantes pour le corps, comme la marche plutôt que la course.

Lorsque vous faites de l'exercice, suivez ces conseils pour minimiser les dommages à vos articulations :

• Assurez-vous d'avoir une bonne paire de chaussures .
• Veillez à respecter la méthodologie appropriée .
• Il est toujours conseillé de s'échauffer et de s'étirer avant de commencer une séance d'entraînement.

Enfin, quelques points à retenir

Les excroissances osseuses sont très fréquentes, surtout avec l'âge. La plupart ne causent aucun problème. Cependant, si l'une d'elles vous gêne, n'hésitez pas à consulter un médecin. Il pourra vous aider à comprendre comment et pourquoi ces excroissances vous causent de l'inconfort et vous proposer des solutions pour en atténuer les effets.

N'oubliez pas que toutes les douleurs ou grosseurs osseuses ne sont pas forcément des excroissances osseuses. En cas de doute, il est donc préférable de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis et bénéficier du traitement approprié.

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