Ce que vous devez savoir sur l'acide hyaluronique, très en vogue ces temps-ci !

Si vous utilisez des produits de beauté , vous avez certainement beaucoup entendu parler d'acide hyaluronique ces derniers temps. Votre crème ou votre sérum en contient peut-être. Dans le monde de la beauté, on le qualifie de produit miracle. Mais qu'est-ce que l'acide hyaluronique exactement ? Est-il uniquement bénéfique pour la peau ? Découvrons-le ensemble, simplement et précisément.

En termes simples, qu'est-ce que l'acide hyaluronique ?

L'acide hyaluronique, ou hyaluronane, est une substance naturellement produite par notre corps , et nulle part ailleurs. Imaginez-le comme une éponge : il absorbe et retient l'eau. De la même manière, l'acide hyaluronique est un véritable « aimant à eau » naturel qui contribue à maintenir l'hydratation de notre organisme.

On les trouve particulièrement en abondance dans nos yeux, notre peau et nos articulations . Leur fonction principale est d'hydrater et de lubrifier ces tissus. Par exemple, un adulte pesant environ 70 kg possède environ 15 grammes d'acide hyaluronique dans son organisme.

De nos jours, les produits que nous achetons en magasin contiennent de l'acide hyaluronique , fabriqué par des scientifiques en laboratoire grâce à un procédé appelé fermentation bactérienne . Ces produits contribuent à notre santé de diverses manières.

Comment notre corps obtient-il de l'acide hyaluronique ?

On peut obtenir de l'acide hyaluronique de plusieurs façons.

1. À partir des aliments (Aliments)

Oui, on trouve aussi de l'acide hyaluronique dans certains aliments. Même s'il n'offre pas de résultats immédiats comme un sérum pour la peau, l'acide hyaluronique provenant des aliments procure des bienfaits à long terme .

Le bouillon d'os est l'une des sources les plus riches en acide hyaluronique. De plus, les aliments contenant des phytoestrogènes , des composés d'origine végétale, stimulent la production naturelle d'acide hyaluronique par l'organisme.

2. Compléments alimentaires

L'acide hyaluronique peut également être pris sous forme de comprimés ou de gélules. Des études ont montré qu'une prise quotidienne peut atténuer les rides et la sécheresse cutanée. Mais il y a un point très important à retenir.

3. Topiques

C'est la méthode la plus répandue et la plus connue. Ces produits peuvent être utilisés sous forme de sérums et de crèmes. Un sérum est un liquide obtenu en mélangeant de la poudre d'acide hyaluronique avec de l'eau. Des études ont montré que leur utilisation peut augmenter l'hydratation de la peau d'environ 55 % .

Les principaux bienfaits de l'acide hyaluronique

Pour la santé de la peau

C'est l'utilisation la plus courante.

• Apporte à la peau l' hydratation nécessaire.
• Augmente l'élasticité de la peau.
• Réduit les tiraillements et les tensions cutanées.
• Contribue à atténuer les cicatrices.
• Elle aide le corps à produire du collagène et de l'élastine , des protéines qui préservent la jeunesse de la peau .
• Les produits de comblement dermique sont injectés sous la peau par des médecins pour atténuer les rides et donner un aspect plus pulpeux.

Pour les yeux

• Réduire l'inflammation après une chirurgie oculaireEt il est utilisé pour accélérer le processus de guérison.
• Les personnes souffrant de sécheresse oculaire peuvent maintenir l'hydratation de leurs yeux en utilisant des gouttes ophtalmiques contenant ces substances.

Pour les cheveux

L'acide hyaluronique est un humectant . Cela signifie qu'il aide à retenir l'hydratation. Par conséquent,

• Hydrate les cheveux et réduit la sécheresse.
• Réduit les frisottis .
• C'est également plutôt bon pour la santé du crâne.

Aux articulations

Elles sont utiles en cas d'arthrose, une affection causée par l'usure du cartilage mou des articulations comme les genoux.

• Les médecins injectent de l'acide hyaluronique directement dans l'articulation. Ce traitement est appelé viscosupplémentation .
• Cela atténue la douleur. Plusieurs injections peuvent être nécessaires pour constater des résultats, mais les bienfaits durent environ 6 à 12 mois .

Autres avantages potentiels

• Reflux acide : Des recherches suggèrent qu’il pourrait réduire les lésions de l’œsophage causées par le reflux acide (RGO) et favoriser une cicatrisation plus rapide. Toutefois, des études complémentaires sont en cours.
• Douleurs vésicales : Dans la cystite interstitielle , une affection caractérisée par l’inflammation des parois de la vessie, l’injection d’acide hyaluronique directement dans la vessie s’est avérée réduire la douleur et le besoin fréquent d’uriner.

Existe-t-il des effets secondaires ?

L'acide hyaluronique est très sûr . Les réactions allergiques sont très rares.

Les effets secondaires les plus fréquents sont ceux liés aux injections. Ils disparaissent généralement en 7 jours .

Si ces symptômes persistent pendant plus d'une semaine, n'hésitez pas à en informer votre médecin .

Comment l'utiliser en toute sécurité ?

• Si vous achetez un produit en pharmacie ou en magasin, lisez attentivement la notice et la liste des ingrédients .
• Si vous devez vous faire vacciner, prévenez votre médecin à l'avance si vous avez une infection cutanée ou une plaie au point d'injection.
• Signalez à votre médecin tous les autres médicaments que vous prenez (même les médicaments contre la toux ou le rhume).

Acide hyaluronique et rétinol

Le rétinol est également une forme de vitamine A qui donne d'excellents résultats pour la peau. Une question que beaucoup se posent est celle de savoir s'il est possible d'utiliser les deux simultanément.

La réponse est oui ! Vous pouvez utiliser les deux ensemble. Le rétinol peut parfois provoquer une légère sécheresse ou irritation cutanée. Dans ce cas, l’acide hyaluronique peut atténuer cette gêne.