Vous arrive-t-il de vous sentir ainsi ? Vous n’arrivez pas à terminer une tâche correctement, vous avez du mal à vous concentrer , vous oubliez constamment des choses. Même lorsque vous avez beaucoup de travail, vous procrastinez sans même y penser. Parfois, vous vous demandez : « Pourquoi suis-je comme ça ? Y a-t-il quelque chose qui ne va pas chez moi ? » Si vous vous reconnaissez dans cette description, sachez que vous n’êtes pas seul. Ce trouble est peut-être plus fréquent qu’on ne le pense. Aujourd’hui, nous allons parler du TDAH, qui est justement ce type de trouble.
L'histoire de la célèbre actrice et présentatrice Busy Philipps en est un parfait exemple. Malgré des années à nous faire rire à la télévision, elle a longtemps souffert de TDAH. Étonnamment, ce n'est qu'à l'âge adulte qu'elle a été diagnostiquée. Comme elle le confie : « Dès mon plus jeune âge, je savais que quelque chose n'allait pas. J'avais beaucoup de mal à me concentrer et à mener à bien mes tâches. »
Ce n'est que plus tard, lorsqu'un médecin a annoncé à sa fille qu'elle souffrait de TDAH, que Bisi a commencé à douter d'elle-même. Elle s'est rendu compte qu'elle présentait tous les symptômes décrits par le médecin. Finalement, à 39 ans, elle a reçu le diagnostic de TDAH. C'est alors qu'elle a trouvé des réponses à nombre de questions qu'elle se posait depuis l'enfance. Aujourd'hui, elle met son expérience à profit pour aider d'autres personnes confrontées à des difficultés similaires.
Le TDAH est-il quelque chose qui ne se manifeste que pendant l'enfance ?
Beaucoup pensent que le TDAH est une affection qui ne touche que les jeunes enfants et qui s'atténue avec l'âge. Or, c'est faux. Les experts affirment que le TDAH est une affection chronique qui peut durer toute une vie .
« Il existe de solides preuves que les symptômes du TDAH peuvent fluctuer tout au long de la vie d'une personne », affirme Anne Arnett, professeure à la faculté de médecine de Harvard.
Cela signifie que les symptômes du TDAH peuvent avoir été présents durant l'enfance, s'être atténués avec le temps, puis être réapparus à l'âge adulte. Parfois, même si le trouble est diagnostiqué durant l'enfance, il peut être oublié par les proches. On parle alors de « diagnostic oublié ». Des recherches récentes ont montré que 60 % des personnes ayant souffert de TDAH durant leur enfance et qui se sentaient « normales » ont vu leurs symptômes réapparaître à l'âge adulte.
À proprement parler, si un adulte souffre de TDAH, les symptômes doivent être présents avant l'âge de 12 ans, c'est-à-dire pendant l'enfance. Peut-être que personne n'y a prêté attention à l'époque.
Comment les symptômes du TDAH se manifestent-ils à l'âge adulte ?
Chez l'enfant, les symptômes du TDAH sont facilement repérables par les enseignants à l'école. Ils incluent notamment l'incapacité à se concentrer en classe, l'agitation et les réponses impulsives. Mais à l'âge adulte, ces symptômes prennent une autre forme.
Lorsque des changements majeurs surviennent dans la vie, ces symptômes du TDAH, longtemps refoulés, peuvent soudainement refaire surface.
- Pendant la jeunesse : au lycée, à l’université, et lorsque vous obtenez votre permis de conduire et commencez à conduire, le risque d’accidents peut augmenter.
- À l'âge adulte : cet état peut s'aggraver lorsque vous commencez un nouvel emploi, vous mariez, avez des enfants ou avez davantage de responsabilités dans la vie.
« Même si les symptômes du TDAH sont stables, ils peuvent s'aggraver à mesure que de nouveaux facteurs de stress s'ajoutent à la vie », explique John T. Mitchell, professeur à l'université Duke.
Examinons maintenant quels sont les symptômes du TDAH chez les adultes.
| Catégorie de symptômes | Comment cela se manifeste chez les adultes |
|---|---|
| Inattention | - Il est difficile de commencer un travail et de le terminer. - Les petites erreurs sont fréquentes, que ce soit au travail ou à la maison. - J'oublie ou je perds souvent des choses (clés, sac à main, téléphone). - Même quand quelqu'un parle, mon esprit vagabonde. - C'est très difficile d'organiser et de maintenir l'organisation. |
| Hyperactivité | - Agitation, incapacité à rester longtemps au même endroit. Il remuait sans cesse la jambe et faisait du bruit avec ses doigts. - C'est très gênant de devoir rester silencieux, comme lors d'une réunion. - Toujours « en mouvement », toujours en train de faire quelque chose. |
| impulsivité | - Dire et faire tout en même temps sans réfléchir. - Interrompt les autres lorsqu'ils parlent. - C'est difficile dans les endroits où il faut être patient, comme dans une file d'attente. - Prendre des décisions impulsives sans réfléchir aux conséquences (par exemple, démissionner subitement d'un emploi, dépenser de l'argent de manière inconsidérée). |
Comment gérer le TDAH ?
Ne paniquez pas si vous observez ces symptômes. L'important est de savoir qu'il s'agit d'une affection qui se soigne.
Le TDAH n'est pas quelque chose qu'il faut éradiquer complètement, c'est quelque chose qu'il faut gérer avec succès.
Il existe plusieurs méthodes de traitement pour cela.
Médicament
Les médicaments contre le TDAH agissent en régulant les niveaux de substances chimiques dans le cerveau appelées neurotransmetteurs, la dopamine et la noradrénaline, qui contribuent à contrôler les symptômes tels que le trouble déficitaire de l'attention et l'agitation.
Il existe deux principaux types de médicaments :
1. Stimulants : Ils agissent rapidement et donnent de bons résultats chez de nombreuses personnes.
2. Non-stimulants : Ils peuvent mettre un peu plus de temps à agir, mais peuvent avoir moins d’effets secondaires.
D'après Busy Phillips, elle a souffert d'effets secondaires tels que l'insomnie et la perte d'appétit lorsqu'elle a commencé à prendre des stimulants. Elle affirme que sa vie est devenue beaucoup plus facile après avoir trouvé un médicament non stimulant qui lui convenait.
Il est donc essentiel de consulter votre médecin afin de déterminer le type et le dosage de médicament qui vous conviennent le mieux. Ne commencez ni n'arrêtez jamais un traitement médicamenteux de votre propre initiative.
Thérapie comportementale
En plus des médicaments, la thérapie comportementale est également très importante. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en particulier, peut vous aider à identifier les problèmes que le TDAH engendre au quotidien (procrastination, difficultés d'organisation, gestion du temps) et à apprendre des solutions pratiques pour y faire face.
De nombreux adultes atteints de TDAH souffrent également d'autres troubles de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression. Il est aussi fréquent qu'ils se sentent responsables de leur comportement et qu'ils aient une faible estime d'eux-mêmes. Un traitement peut les aider à surmonter ces difficultés.
Que faire si vous présentez également ces symptômes ?
Si, après avoir lu cet article, vous pensez présenter l'un des symptômes mentionnés, il est primordial de vous renseigner. N'essayez pas d'établir un autodiagnostic en faisant des recherches sur Internet. Consultez un médecin qualifié, parlez-lui ouvertement de vos inquiétudes et faites-vous examiner si nécessaire.
Comme le dit Busy Phillips : « J'ai fini par comprendre que mon cerveau fonctionne un peu différemment. Il n'y a pas de quoi avoir honte d'avoir un TDAH. »« Elle a montré au monde entier à quel point la vie peut être facile et à quel point on peut être heureux lorsqu'on identifie correctement la situation et qu'on prend les mesures nécessaires. »
Message à retenir
- Le TDAH ne touche pas uniquement les enfants. Les adultes peuvent également en être atteints. Il se peut qu'il ait été refoulé durant l'enfance et qu'il se soit manifesté à nouveau à l'âge adulte.
- Les symptômes du TDAH peuvent s'aggraver lors de changements importants dans la vie, tels que des changements d'emploi, le mariage ou l'arrivée d'un enfant.
- Si vous présentez des symptômes tels que des difficultés de concentration, de l'agitation, de la procrastination et des oublis fréquents, consultez un médecin.
- Le TDAH n'est ni une honte ni une faiblesse. Il s'agit simplement d'une modification du fonctionnement cérébral.
- Avec les médicaments appropriés et une thérapie comportementale adaptée, le TDAH peut être géré avec succès et permettre de mener une vie heureuse et productive.
💬 Comments (0)
Aucun commentaire n'a encore été publié. Ajoutez votre commentaire ici pour la première fois.
Ajoutez votre commentaire