Apprenons-en plus sur le cholestérol. L'histoire de cette « mauvaise » graisse présente dans votre sang !

Le mot « cholestérol » nous fait tous un peu peur, n'est-ce pas ? Si quelqu'un dit : « Mon taux de cholestérol est un peu élevé », on imagine tout de suite une maladie grave. Pourtant, le cholestérol est essentiel à notre organisme. Ce « bon » cholestérol contribue à la production de certaines hormones et de substances qui facilitent la digestion. Le problème, c'est le « mauvais » cholestérol, qu'on appelle « LDL » (lipoprotéines de basse densité). C'est lui qui augmente le risque de maladies graves comme les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux. Alors, quand on consulte un bilan sanguin, il est très important de prêter attention à toutes ces valeurs, et pas seulement au taux de cholestérol total.

Que devient réellement le LDL, le « mauvais » cholestérol ?

Le « mauvais » cholestérol, ou LDL, peut entraîner de graves problèmes de santé. Imaginez vos vaisseaux sanguins comme des tuyaux transportant de l'eau. Ce cholestérol LDL a tendance à s'accumuler sur la paroi interne de ces vaisseaux, un peu comme de la saleté qui s'accumule dans un tuyau.

Lorsque cela se produit, les globules blancs s'accumulent dans ces zones, provoquant un léger gonflement et une inflammation. Avec le temps, ces dépôts de graisse et de cellules s'accumulent et forment ce que l'on appelle la « plaque ». Cette plaque grossit progressivement et réduit l'espace disponible pour la circulation sanguine à l'intérieur du vaisseau. Autrement dit, elle crée un trou dans le vaisseau.

Comment vérifie-t-on son taux de cholestérol ?

Votre médecin vérifiera votre taux de cholestérol grâce à une simple prise de sang. On appelle généralement cela un « bilan lipidique ». Il se peut qu'on vous demande parfois d'être à jeun pendant 10 à 12 heures avant de donner votre sang. Mais ce n'est pas toujours nécessaire.

Cette analyse sanguine vous indiquera :

• Taux de cholestérol total
• Taux de LDL (lipoprotéines de basse densité), le « mauvais » cholestérol
• Taux de HDL (lipoprotéines de haute densité), le « bon » cholestérol
• Le taux d'un autre type de graisse dans le sang appelé triglycérides

Tous ces éléments sont mesurés. Votre médecin examinera ce rapport et vous expliquera clairement comment ces valeurs influent sur votre santé et ce qu'elles signifient.

De bonnes façons de contrôler le « mauvais » cholestérol

Il existe deux principaux moyens de contrôler le taux de cholestérol LDL. L'un d'eux estLes changements de mode de vie et la prise de médicaments sont d'autres pistes à explorer. L'essentiel est de se rappeler qu'avant d'entreprendre quoi que ce soit de nouveau, qu'il s'agisse d'un programme d'exercices ou d'un régime alimentaire, il est indispensable de consulter son médecin .

Le tableau ci-dessous présente quelques habitudes simples et saines que vous pouvez adopter.

Si votre médecin constate que votre taux de cholestérol LDL reste élevé malgré ces changements de mode de vie, il pourra vous prescrire un médicament appelé statine. Parfois, d'autres médicaments peuvent également être utiles.

Pourquoi le taux de cholestérol de certaines personnes ne diminue-t-il toujours pas ?

Il peut y avoir plusieurs raisons à cela.

• Ne pas accepter son problème de cholestérol : penser « Oh… c’est comme ça » est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens ne modifient pas leur mode de vie.
• Ne pas prendre ses médicaments correctement : ne pas prendre ses médicaments au bon moment, comme prescrit par le médecin.
• Arrêter un médicament en cas d'effets secondaires : Il arrive que certains médicaments provoquent des effets secondaires mineurs. Dans ce cas, il est important d' en parler immédiatement à votre médecin afin d'envisager d'autres options, plutôt que d'interrompre le traitement de votre propre initiative.
• Dépendance à la restauration rapide : manger fréquemment au restaurant et consommer des aliments riches en huile, en sucre et en sel.
• Rester au même endroit sans faire d'exercice.

C'est peut-être une question de génération.

Imaginez : malgré tous vos efforts pour bien manger et boire, malgré tous vos efforts physiques, votre taux de cholestérol ne baisse pas. Ce n'est peut-être pas de votre faute. Il pourrait s'agir d'une maladie génétique héréditaire.

On appelle cela médicalement « hypercholestérolémie familiale ». Ce n'est pas aussi rare qu'on pourrait le croire. En moyenne, environ une personne sur 250 pourrait en être atteinte.

Cela est dû à une mutation génétique héréditaire. Ce gène réduit la capacité de l'organisme à éliminer le cholestérol LDL du sang, ce qui peut entraîner un taux de LDL environ deux fois supérieur à la normale. Heureusement, les médecins peuvent détecter cette affection très tôt , parfois dès la naissance ou même dans la petite enfance.

Bien que des changements de mode de vie, comme une alimentation saine et la pratique d'une activité physique, puissent être très utiles pour ces personnes, un traitement médicamenteux peut s'avérer nécessaire pour réduire le risque de maladie cardiaque.