Vous souhaitez connaître votre taux de cholestérol exact ? (Taux de cholestérol)

Vous est-il déjà arrivé de recevoir un compte rendu d'analyse sanguine, de voir des termes comme cholestérol total, HDL, LDL et de vous demander : « Mais qu'est-ce que c'est que ça ? » C'est une situation courante. Bien que le cholestérol nous fasse peur, notre corps en a en réalité besoin. Cependant, comme pour tout, il est néfaste d'en avoir trop. Alors aujourd'hui, nous allons vous expliquer tout cela simplement et clairement.

Qu'est-ce que le cholestérol ?

En termes simples, le cholestérol est une substance grasse présente dans notre sang. Il est produit par notre foie et provient également de certains aliments que nous consommons. Il ne s'agit pas simplement d'une substance présente dans notre organisme ; il remplit de nombreuses fonctions essentielles.

• Elle contribue à la construction de chaque cellule de notre corps.
• Essentiel à la production d'hormones et de tissus.
• Protège nos nerfs.
• Cela facilite également la digestion.

Le problème survient lorsque l'équilibre entre le « bon » et le « mauvais » cholestérol est rompu. Si le « mauvais » cholestérol augmente et que le « bon » cholestérol diminue, cela peut entraîner des maladies graves comme l'infarctus et l'AVC . Il est donc essentiel de maintenir un rapport adéquat entre ces deux types de cholestérol.

Comment le « bon » (HDL) et le « mauvais » (LDL) cholestérol affectent-ils notre organisme ?

Il est important de comprendre la différence entre les deux. Imaginez nos vaisseaux sanguins comme des routes. Voici comment fonctionnent ces deux types de cholestérol.

Si une plaque d'athérome se rompt soudainement dans un vaisseau sanguin, un caillot peut se former à cet endroit. Si ce caillot obstrue un vaisseau sanguin qui irrigue le cœur, un infarctus du myocarde se produit. Si un vaisseau sanguin qui irrigue le cerveau est obstrué, un accident vasculaire cérébral se produit.

Qu'est-ce que le cholestérol total ?

Le taux de cholestérol total indiqué dans votre analyse sanguine est supérieur à la somme de vos taux de HDL et de LDL. Cela s'explique par le fait qu'il inclut d'autres types de lipides en plus du HDL et du LDL.

Il est important de comprendre un point essentiel : votre cholestérol total est peut-être élevé. Cependant, si cette valeur élevée est due à un taux élevé de « bon cholestérol » (HDL), il n’y a pas lieu de s’inquiéter. C’est même plutôt bon signe. En revanche, si votre cholestérol total élevé est dû à un taux élevé de « mauvais cholestérol » (LDL), la situation est préoccupante. Il est donc primordial de discuter avec votre médecin de vos taux de HDL et de LDL, et de ne pas prendre de décisions uniquement en fonction de votre taux de cholestérol total.

Comment calculer le ratio cholestérol/lipides ?

Il s'agit d'un calcul très simple. Ce ratio s'obtient en divisant votre taux de cholestérol total par votre taux de bon cholestérol.

Par exemple, si votre taux de cholestérol total est de 200 et votre taux de HDL est de 50 :

200 ÷ 50 = 4

Cela signifie que votre rapport cholestérol/cholestérol est de 4:1.

Bien que certains médecins utilisent ce ratio pour surveiller l'état de santé d'un patient, le taux de LDL est généralement le facteur le plus important dans l'élaboration du plan de traitement. Demandez donc à votre médecin quelles valeurs sont les plus importantes pour vous.

Que sont les triglycérides ?

Il s'agit d'un autre type de lipides présents dans notre sang. Comme le cholestérol, il est produit par notre organisme et provient également de notre alimentation. Le taux de triglycérides peut augmenter, notamment en consommant des aliments riches en graisses saturées et en acides gras trans, des aliments sucrés et des glucides simples. De plus, si nous consommons plus de calories que nous n'en dépensons chaque jour, ces calories excédentaires sont transformées en triglycérides et stockées dans le corps.

Existe-t-il des moyens de contrôler son taux de cholestérol ?

Absolument ! Il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Cette affection se contrôle au mieux par quelques changements simples dans le mode de vie et, si nécessaire, par la prise de médicaments prescrits par un médecin.

Il faut du temps pour normaliser son taux de cholestérol. Cela peut nécessiter au moins trois mois de changements de mode de vie, voire la prise quotidienne de médicaments. Mais le fruit de ces efforts est un cœur en bonne santé et une vie sans risque d'infarctus ni d'AVC. Ça vaut vraiment le coup, non ?