Combattre le cancer n'est pas facile. Pendant le traitement, il est possible de se sentir un peu confus, comme dans le brouillard. Si c'est votre cas, sachez que vous n'êtes pas seul. On appelle ce phénomène « chimiothérapie cérébrale ». Ce terme peut laisser penser qu'il ne touche que les personnes sous chimiothérapie, mais d'autres traitements contre le cancer peuvent aussi en être la cause.
La bonne nouvelle, c'est que chez la plupart des personnes, ces symptômes disparaissent progressivement après la fin du traitement. Voyons cela plus en détail.
Qu’est-ce que le « cerveau chimio » exactement ?
En termes simples, le « cerveau chimio » se manifeste par une sensation de baisse des capacités de réflexion, de mémoire et de prise de décision par rapport à avant le traitement du cancer. On a l'impression d'avoir la tête embrumée. Les médecins parlent alors de « troubles cognitifs induits par la chimiothérapie ». Il s'agit d'une altération des facultés intellectuelles causée par le traitement du cancer.
Vous pensez peut-être que cela ne vous arrive qu'à vous. Pourtant, entre 70 et 75 % des personnes atteintes d'un cancer ressentent ce genre de désagréments pendant ou après leur traitement. Étonnamment, chez certaines personnes (entre 25 et 30 %) , ces symptômes peuvent même apparaître avant le début du traitement. Cela peut être dû au stress lié à l'annonce du diagnostic.
Quels sont les symptômes courants du « cerveau chimio » ?
Cette affection touche principalement vos fonctions cognitives, c'est-à-dire votre façon de penser, de vous souvenir et de prendre des décisions. Vous pouvez ressentir des symptômes comme ceux-ci. Un tableau récapitulatif vous permettra de mieux comprendre.
| Symptôme | Comment vous sentez-vous ? |
|---|---|
| Difficulté à trouver les mots | Quand on parle, on oublie soudain ce qu'on voulait dire. Même pour une chose simple, il faut du temps pour réfléchir. |
| Difficulté à comprendre une histoire | Quand quelqu'un parle, j'ai l'impression de ne pas comprendre ce qu'il dit. Je suis complètement perdue dans la conversation. |
| Diminution de l'attention | Il est difficile de se concentrer sur une seule chose trop longtemps. Quand on lit un livre ou qu'on regarde la télévision, notre esprit vagabonde. |
| Difficulté à effectuer plusieurs tâches simultanément | Quand on essaie de faire deux choses à la fois, comme parler au téléphone en cuisinant, tout devient chaotique. |
| Je me sens mentalement fatigué. | Même si je ne fais rien, j'ai la tête très fatiguée. J'ai le cœur lourd. |
| Perte d'équilibre corporel (maladresse) | Il peut arriver fréquemment que des objets que vous tenez en main tombent constamment par terre ou que vous heurtiez quelque chose. |
Les troubles cognitifs liés à la chimiothérapie peuvent-ils modifier votre personnalité ?
Oui, certaines études ont montré que cette condition peut entraîner dépression , irritabilité et frustration . Il est normal de se sentir frustré lorsque des choses autrefois faciles deviennent difficiles. Prendre conscience de ces changements peut vous aider à trouver des stratégies pour y faire face.
Pourquoi ce « cerveau chimio » se manifeste-t-il ?
Il n'y a pas de cause unique à cela. C'est une combinaison de facteurs. Le cancer lui-même, le traitement, ses effets secondaires et le stress lié à l'annonce du diagnostic contribuent tous à ce phénomène.
| Principales causes du « cerveau chimio » | |
|---|---|
| traitements contre le cancer | |
| |
| Autres affections et effets secondaires causés par le traitement | |
|
Qui présente un risque plus élevé de développer un « cerveau chimio » ?
Certaines personnes présentent un risque légèrement plus élevé de développer cette affection pour les raisons suivantes :
- Si vous souffrez d'un cancer du cerveau ou d'autres cancers qui se sont propagés au cerveau (tumeurs cérébrales métastatiques).
- Si vous recevez un traitement de radiothérapie au cerveau .
- Si vous souffriez d'une maladie mentale comme la dépression avant d'avoir un cancer.
- Si vous souffrez d'une autre maladie liée au système nerveux (maladie neurodégénérative).
- Si votre patrimoine génétique vous prédispose à ce type de changements intellectuels.
Comment les médecins diagnostiquent-ils cette maladie ?
Il n'existe pas de test spécifique pour diagnostiquer les troubles cognitifs liés à la chimiothérapie. Autrement dit, il n'existe aucun test permettant d'affirmer avec certitude : « Il s'agit de troubles cognitifs liés à la chimiothérapie. »
Ce qui compte le plus, c'est votre expérience. Parler ouvertement avec votre médecin des changements que vous ressentez est la première et la plus importante étape du diagnostic.
Mais votre médecin pourrait vouloir vérifier s'il existe une autre cause à ces symptômes.Des examens comme des analyses de sang ou un scanner cérébral peuvent être recommandés. Par conséquent, n'hésitez pas à signaler à votre médecin tout changement dans votre façon de penser ou votre mémoire avant, pendant ou après le traitement.
Quels sont les traitements et les remèdes pour cela ?
Plusieurs traitements et activités peuvent contribuer à atténuer vos symptômes et à dissiper cette sensation de brouillard mental. Votre médecin vous recommandera le traitement le plus adapté à votre situation.
| Traitement/remède | Que se passe-t-il alors ? |
|---|---|
| Réadaptation cognitive | Nous identifions vos difficultés, telles que les troubles de la mémoire et de l'attention, et nous vous enseignons des stratégies pour les gérer. |
| thérapie par le mouvement | Des exercices comme le yoga et le tai-chi vous apprennent à concentrer votre esprit et votre corps. |
| Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) | C'est particulièrement utile en cas d'insomnie. Un bon sommeil améliore également la mémoire. |
| Thérapie de restauration de l'attention | Cela vous encourage à passer du temps en plein air, au contact de la nature. C'est un excellent moyen de se détendre. |
| Réduction du stress basée sur la pleine conscience | La méditation et les pratiques de pleine conscience augmentent la clarté mentale. |
Médicaments
En fonction de vos symptômes, votre médecin pourra vous recommander des médicaments tels que :
- Médicaments contre le TDAH : Ils peuvent augmenter la capacité d’attention et la rapidité de la pensée.
- Antidépresseurs : Ils aident à contrôler les troubles mentaux qui accompagnent ces changements cognitifs.
- Médicaments contre la démence : Ils peuvent être administrés pour renforcer la mémoire dans les cas où les symptômes sont très graves.
Combien de temps dure le « cerveau chimio » ?
C’est un problème fréquent. Chez la plupart des personnes, ces symptômes disparaissent progressivement après la fin du traitement du cancer. Cependant, chez certaines, ces désagréments peuvent persister pendant des mois, voire des années.
Si ces problèmes persistent longtemps après la fin du traitement, parlez-en à votre médecin . Il ou elle pourra vous proposer des traitements complémentaires.
Que puis-je faire pour gérer cette situation ?
Il faut du temps pour se remettre physiquement et mentalement d'un traitement contre le cancer, alors soyez indulgent envers vous-même. Voici quelques conseils simples qui peuvent vous aider.
- Parlez-en ouvertement : confiez à votre famille et à vos amis proches les difficultés que vous rencontrez. Ils vous comprendront ainsi mieux et pourront vous aider.
- Trouvez votre « moment idéal » : il y a des moments dans la journée où votre esprit est le plus clair. Identifiez ces moments, réfléchissez-y et planifiez les tâches difficiles pendant ces périodes.
- Organisez votre journée : avant de commencer votre journée, notez votre liste de tâches. Cela vous aidera à éviter les oublis et à réduire le stress.
- Dormez suffisamment : la fatigue peut aggraver les troubles cognitifs liés à la chimiothérapie, il est donc essentiel de dormir 7 à 8 heures de bonne nuit.
- Méditez : Prendre 10 à 15 minutes par jour pour se concentrer sur sa respiration peut aider à réduire le désordre mental.
- Adoptez une alimentation saine pour le cerveau : privilégiez les aliments bénéfiques pour le cerveau, comme les poissons riches en oméga-3, les légumes verts à feuilles, les fruits et les noix. N’hésitez pas à consulter un nutritionniste si nécessaire.
- Exercice physique : Pratiquer quotidiennement des exercices simples comme la marche ou le yoga peut améliorer votre santé mentale et vos fonctions intellectuelles.
- Stimulez votre cerveau : entraînez-le en faisant des puzzles, des mots croisés ou en apprenant quelque chose de nouveau. Mais n’en faites pas trop, amusez-vous !
Comparé à la douleur physique liée au cancer, ce « troubles cognitifs induits par la chimiothérapie » peut vous paraître insignifiant. Pourtant, votre capacité de réflexion et de mémorisation est essentielle à votre bien-être. N'hésitez donc jamais à en parler et à demander de l'aide.
Message à retenir
- Les troubles cognitifs liés à la chimiothérapie sont une affection réelle et fréquente chez les patients atteints de cancer. Si vous en souffrez, vous n'êtes pas en train de l'imaginer.
- Cette affection n'est pas uniquement causée par la chimiothérapie. Elle peut également être provoquée par d'autres traitements contre le cancer, tels que la radiothérapie et l'hormonothérapie.
- Chez la plupart des personnes, ces symptômes diminuent progressivement avec le temps et disparaissent une fois le traitement terminé.
- Si vous constatez des changements au niveau de votre mémoire, de votre attention ou de vos capacités de réflexion, parlez-en à votre médecin.
- Il existe de nombreux traitements et remèdes simples que vous pouvez appliquer vous-même pour mieux gérer cette affection et soulager les symptômes.
💬 Comments (0)
Aucun commentaire n'a encore été publié. Ajoutez votre commentaire ici pour la première fois.
Ajoutez votre commentaire