Découvrons comment le sang circule dans notre corps. (Système circulatoire)

Saviez-vous qu'un système extraordinaire fonctionne en permanence à l'intérieur de votre corps, que vous dormiez, travailliez ou vous divertissiez ? Il s'agit du système circulatoire, qui assure la vie de notre organisme et transporte le sang dans tout notre corps. À l'instar d'un réseau de canalisations qui alimente une ville en eau, il apporte les nutriments à chaque cellule et élimine les déchets. Voyons cela plus en détail.

Qu'est-ce que le système circulatoire ?

En termes simples, le système circulatoire est composé du cœur et des vaisseaux sanguins . On l'appelle aussi système cardiovasculaire. Ces deux appellations désignent le même système.

Sa fonction principale est d'acheminer, grâce au sang, les nutriments aux milliards de cellules de notre corps et d'éliminer leurs déchets. En d'autres termes, il constitue le système de transport de notre organisme. Le cœur agit comme une pompe principale, propulsant le sang dans tout le corps à travers ce réseau de vaisseaux sanguins. Ce sang apporte à nos muscles , tissus et organes l' oxygène et les nutriments nécessaires . Il transporte également les déchets, tels que le dioxyde de carbone , produits par ces organes, vers les organes capables de les éliminer.

Quelles sont les principales fonctions de ce système ?

Ce système remplit trois fonctions principales.

• Faire circuler le sang dans tout le corps : notre cœur bat jour et nuit, même lorsque nous dormons, et il remplit cette fonction.
• Fournir l'essentiel : Apporter l'oxygène et les nutriments à nos organes, nos muscles et nos tissus.
• Élimination des éléments inutiles : Collecte et élimine les déchets tels que le dioxyde de carbone du corps.

Imaginez un voyage sans fin. Le sang, qui prend naissance dans le cœur, circule dans de gros vaisseaux sanguins (les artères) jusqu'à nos organes. Là, un réseau de vaisseaux sanguins très fins, appelés capillaires, apporte l'oxygène et les nutriments aux cellules et collecte leurs déchets. Ensuite, le sang chargé de ces déchets retourne au cœur par un autre type de vaisseau sanguin (les veines). Du cœur, le sang est envoyé aux poumons, où il est réoxygéné, puis retourne au cœur pour un nouveau cycle. Ce processus se répète à chaque battement de cœur.

Ce système assure en priorité l'irrigation sanguine du cerveau et du cœur . En effet, si l'apport sanguin au cerveau est interrompu, la perte de conscience peut survenir en quelques secondes. Si l'arrêt de la circulation sanguine dure plus de quatre minutes, le cerveau peut être endommagé. De même, si le cœur ne reçoit pas le sang nécessaire, il ne peut assurer correctement sa fonction de pompage.

Comment fonctionne ce système circulatoire ?

Ce processus se déroule grâce à la coordination du cœur, des poumons et des vaisseaux sanguins. Voyons comment cela se passe étape par étape.

1. Tout d'abord, le ventricule droit de votre cœur pompe le sang pauvre en oxygène vers vos poumons. Ce sang circule ensuite dans l'artère pulmonaire principale, l'artère pulmonaire.

2. À l'intérieur des poumons, le dioxyde de carbone contenu dans ce sang est expiré et remplacé par l'oxygène de l'air que nous respirons.

3. Ce sang, désormais plein d’oxygène, retourne à l’oreillette gauche du cœur par les veines pulmonaires.

4. De l'oreillette gauche, ce sang riche en oxygène est envoyé au ventricule gauche, qui est la partie principale et la plus puissante du cœur.

5. Le ventricule gauche se contracte fortement et pompe ce sang riche en oxygène dans les artères pour le distribuer dans tout le corps.

6. De cette manière, le sang qui circule dans tout le corps fournit de l'oxygène et des nutriments aux organes et aux tissus, et y collecte les déchets.

7. Ce sang (sang désoxygéné) qui a collecté des déchets et du dioxyde de carbone retourne au cœur par les veines.

8. Le cœur pompe ce sang vers les poumons pour les oxygéner. Lors de l'expiration, ce dioxyde de carbone est libéré.

Ce cycle se répète constamment. Le processus par lequel le sang se dirige vers les poumons, s'y oxygène et retourne au cœur est appelé circulation pulmonaire . De même, le processus par lequel le sang oxygéné est transporté du cœur vers le reste du corps est appelé circulation systémique .

Quelles sont les principales parties du système circulatoire ?

Comme nous l'avons mentionné précédemment, ce système comporte quatre parties principales. Chacune d'elles a une fonction spécifique. Pour mieux comprendre, examinons ce tableau.

Quelles sont les maladies courantes qui affectent ce système ?

De nombreux problèmes de notre système circulatoire sont liés à des obstructions ou à un dysfonctionnement des vaisseaux sanguins. Les vaisseaux sanguins transportent l'oxygène vers tout le corps ; par conséquent, toute obstruction, même minime, interrompt cet apport d'oxygène.

Voici quelques conditions courantes qui affectent ce système.

• Hypertension artérielle : Augmentation de la pression exercée sur les parois des vaisseaux sanguins lorsque le sang y circule.
• Cholestérol élevé : Un taux élevé de graisses dans le sang peut se déposer à l’intérieur des vaisseaux sanguins et les obstruer.
• Anomalies du rythme cardiaque (arythmie) :Rythme ou fréquence cardiaque irrégulier(ère).
• Crise cardiaque : Lésion du muscle cardiaque due à l'obstruction d'une artère qui irrigue le cœur.
• Problèmes de valves cardiaques : Les valves cardiaques ne fonctionnent pas correctement.
• Insuffisance cardiaque : le muscle cardiaque s'affaiblit et devient incapable de pomper suffisamment de sang vers le reste du corps.
• Anévrisme : affaiblissement de la paroi d’un vaisseau sanguin, provoquant son gonflement comme un ballon. Ce type d’anévrisme est le plus souvent observé dans le cerveau ou l’aorte.
• Accident vasculaire cérébral (AVC) : Obstruction ou rupture d’un vaisseau sanguin irriguant le cerveau.
• Athérosclérose : rétrécissement des vaisseaux sanguins dû au dépôt de cholestérol et d’autres substances sur les parois artérielles.
• Maladies vasculaires : maladies telles que la thrombose veineuse profonde.

Comment préserver la santé de notre système circulatoire ?

Il existe de nombreuses façons de préserver la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins. Ce sont des gestes simples à intégrer à votre mode de vie.

• Faites de l'exercice régulièrement. Essayez de faire au moins 150 minutes d'exercice par semaine. La marche rapide, la course à pied ou le vélo sont de bonnes options.
• Dormez bien. Il est très important de dormir suffisamment chaque nuit.
• Contrôlez votre tension artérielle. Si vous souffrez d'hypertension, suivez scrupuleusement les instructions et le traitement prescrits par votre médecin.
• Contrôlez votre taux de cholestérol. Réduisez votre consommation d'aliments riches en huile et en matières grasses pour contrôler votre taux de cholestérol.
• Évitez complètement les produits du tabac. Fumer est très nocif pour le cœur et les vaisseaux sanguins.
• Adoptez une alimentation saine pour le cœur. Consommez davantage de fibres, de légumes et de fruits. Réduisez votre consommation d'aliments riches en graisses saturées.
• Maintenez un poids santé. Il est très important de maintenir un poids santé adapté à votre taille.
• Contrôlez votre glycémie. Si vous êtes diabétique, contrôlez-la bien.
• Réduisez le stress. Des activités comme la méditation, le yoga et les loisirs peuvent vous aider à réduire le stress.

Deux questions fréquemment posées

Existe-t-il deux types de sang, le sang rouge et le sang bleu ?

Non. Chaque goutte de sang dans notre corps est rouge.Le sang doit sa couleur rouge à une protéine appelée hémoglobine, présente dans les globules rouges. Le sang oxygéné est d'un rouge profond, tandis que le sang désoxygéné est d'un rouge plus clair, tirant sur le violacé. Les veines sous notre peau apparaissent bleues en raison de la façon dont la lumière traverse les différentes couches de la peau. Mais à l'intérieur de ces veines se trouve du sang rouge.

Les artères transportent-elles toujours du sang oxygéné ?

La plupart du temps, oui. Mais il existe une exception notable : l’artère pulmonaire . Elle transporte le sang pauvre en oxygène du cœur vers les poumons. De même, la veine pulmonaire transporte le sang riche en oxygène des poumons vers le cœur. Il s’agit d’un cas particulier où le processus est inversé.