La perte de cheveux vous pose aussi problème ? Parlons-en !

Avez-vous déjà remarqué la quantité de cheveux qui se coincent dans votre peigne lorsque vous vous coiffez, ou celle qui s'accumule sur le sol de la salle de bain après la douche, et vous êtes-vous demandé : « Est-ce que mes cheveux tombent aussi ? » ? Vos cheveux sont peut-être devenus plus fins qu'avant et semblent plus difficiles à coiffer. En réalité, c'est un problème que rencontrent de nombreuses femmes et qui les inquiète. Alors aujourd'hui, parlons précisément de la chute de cheveux chez la femme.

Qu'est-ce que la chute de cheveux chez la femme ?

En termes simples, la chute de cheveux chez la femme se caractérise par une perte de cheveux plus importante que la normale. En moyenne, nous perdons toutes entre 50 et 100 cheveux par jour. C'est un processus tout à fait naturel. Imaginez que les vieilles feuilles tombent : à mesure que certains cheveux tombent, de nouveaux poussent à leur place. C'est l'équilibre naturel.

Cependant, si cet équilibre est perturbé, c'est-à-dire si les nouveaux cheveux ne poussent pas au même rythme que ceux qui tombent, on parle alors de chute de cheveux. En termes médicaux, on parle d'alopécie.

Nous avons des poils presque partout sur le corps, n'est-ce pas ? Sauf à des endroits comme la paume des mains, la plante des pieds, les lèvres et les paupières. Certains sont très fins, clairs et courts. On les appelle le duvet. L'autre type, ce sont les poils terminaux. Ils sont épais, foncés et longs. Nous avons des poils terminaux sur la tête.

Comment se déroule le cycle de croissance des cheveux ?

Nos cheveux ne poussent pas comme un arbre. Leur croissance suit un schéma, un cycle. Ce cycle comporte trois étapes principales :

1. Phase anagène : Il s’agit de la période durant laquelle les follicules pileux sont en pleine croissance. Cette période peut durer de deux à huit ans. En général, 85 % à 90 % des follicules pileux de notre cuir chevelu se trouvent dans cette phase.

2. Phase catagène : C’est pendant cette phase que le follicule pileux se rétracte. Elle dure environ deux à trois semaines.

3. Phase télogène : Elle dure environ deux à quatre mois. À la fin de cette phase, le follicule pileux tombe.

Pensez-y : nos cils, tout comme les poils de nos bras et de nos jambes, connaissent une très courte phase de croissance (« anagène »), d’environ un mois. Mais les cheveux de notre tête peuvent rester dans cette phase pendant six ou sept ans, voire plus.

Quels sont les principaux types de chute de cheveux chez la femme ?

On peut identifier trois principaux types de chute de cheveux chez les femmes :

• Alopécie androgénétique / Calvitie féminine (FPHL) : Il s’agit du type de calvitie le plus fréquent. Elle se caractérise par un amincissement des cheveux sur le dessus et les côtés de la tête.
• Effluvium anagène : Il est provoqué par certains médicaments, comme la chimiothérapie contre le cancer, qui endommagent les follicules pileux en croissance et entraînent une chute de cheveux.
• Effluvium télogène : ce phénomène se produit lorsque de nombreux follicules pileux entrent soudainement en phase de repos (ou phase télogène) et que les cheveux tombent. Il peut survenir en cas de stress important, de maladie grave, après un accouchement ou une intervention chirurgicale majeure.

La chute de cheveux est-elle fréquente chez les femmes ?

Beaucoup pensent que la chute de cheveux ne touche que les hommes. Mais saviez-vous que des études ont montré que plus de 50 % des femmes connaîtront une chute de cheveux à un moment ou un autre de leur vie ? Aux États-Unis seulement, environ 30 millions de femmes souffrent d’alopécie androgénétique féminine (AAF). Vous n’êtes donc pas seule.

Quels sont les symptômes de la chute des cheveux ?

Comment savoir si vous perdez plus de cheveux que d'habitude ? Voici quelques signes à surveiller :

• Une augmentation de la quantité de cheveux qui tombent quotidiennement (par exemple sur le peigne, la taie d'oreiller, le sol de la salle de bain)
• Apparition de cheveux clairsemés par endroits, cuir chevelu visible, notamment un élargissement de la raie sur le haut de la tête.
• Visibilité accrue du cuir chevelu derrière les cheveux.
• Lorsque je rassemble mes cheveux et que je les attache , j'obtiens une boule plus petite qu'avant.
• Avoir l'impression que ses cheveux percent les branches.

Quelles sont les causes de la chute des cheveux chez les femmes ?

Pourquoi cela se produit-il ? Il pourrait y avoir de nombreuses raisons à cela. Examinons-en quelques-unes des principales :

• Dommages aux follicules pileux : dus à des traitements chimiques fréquents (lissage, permanente, coloration) et à l’utilisation de températures élevées.
• Changements dans les habitudes alimentaires : perte de poids soudaine, alimentation déséquilibrée.
• Le stress : c'est une cause majeure qui touche de nombreuses personnes.
• Traitements pour des maladies telles que le cancer : Traitements tels que (la chimiothérapie) ou (la radiothérapie).
• Affections sous-jacentes : problèmes de thyroïde, anémie (carence en fer), carences en vitamines (en particulier en vitamine D, vitamines B, zinc).
• Modifications hormonales : Les taux d’hormones varient pendant la grossesse, après l’accouchement, à la ménopause, etc. L’arrêt de la pilule contraceptive peut également avoir un effet.
• Certains médicaments et suppléments : médicaments contre l’hypertension artérielle, médicaments contre la goutte et fortes doses de vitamine A.
• Prédisposition héréditaire (influence génétique) : Si un membre de votre famille est atteint de cette maladie, vous avez plus de chances de l’être également.

Quel est le lien entre la chute des cheveux et la ménopause ?

La ménopause est une période de grands changements dans la vie d'une femme. Durant cette période, le taux d'hormones subit des modifications importantes, ce qui peut avoir un impact direct sur vos cheveux. Comment ?

• Des poils peuvent commencer à pousser à des endroits où il n'y en avait pas auparavant (par exemple sur le visage).
• Vos cheveux pourraient commencer à s'éclaircir.

Ces changements surviennent lorsque les taux d'œstrogènes et de progestérone diminuent à la ménopause. De plus, les follicules pileux rétrécissent et les cheveux s'affinent.

Quels sont les facteurs de risque de la chute des cheveux ?

La chute de cheveux féminine peut toucher n'importe qui, à n'importe quel âge. Cependant, ce risque est encore plus élevé dans certaines situations :

• Après l'âge de 40 ans.
• Si un membre de la famille est atteint de cette maladie (influence génétique).
• Après la grossesse.
• Après des traitements tels que la chimiothérapie ou la radiothérapie.
• À la ménopause.

Comment un médecin diagnostique-t-il la chute des cheveux ?

Si vous pensez que votre chute de cheveux est problématique, le mieux est de consulter un médecin, notamment un dermatologue. Il vous examinera attentivement et vous interrogera sur tout changement concernant la pousse de vos cheveux, vos antécédents familiaux, les médicaments que vous prenez et votre mode de vie.

Ensuite, si nécessaire, certains tests peuvent être effectués.

Quels tests sont utilisés pour diagnostiquer la chute des cheveux ?

• Test de traction capillaire : Le médecin saisira une petite mèche de vos cheveux et tirera doucement dessus. Il comptera ensuite le nombre de cheveux qui se détachent de votre main.
• Examen du cuir chevelu au microscope : un examen approfondi de l’état du cuir chevelu et des follicules pileux.
• Analyses sanguines : Elles permettent de vérifier les taux de vitamines et de minéraux (comme la vitamine D, les vitamines B, le zinc et le fer) et les taux d’hormones (notamment les hormones thyroïdiennes).
• Biopsie du cuir chevelu : cet examen consiste à prélever un très petit fragment de peau du cuir chevelu et à l’examiner au microscope. Il n’est pas pratiqué systématiquement, mais seulement en cas de nécessité.

Quel genre de questions un médecin pourrait-il vous poser ?

Un médecin peut vous poser des questions comme :

• Quels produits utilisez-vous pour vos cheveux ? (Par exemple : shampoing, après-shampoing, gel, laque)
• Quelles coiffures adoptez-vous ? (Par exemple, attachez-vous vos cheveux serrés, les chauffez-vous souvent ?)
• Avez-vous la manie de vous arracher les cheveux (trichotillomanie) ?
• Y a-t-il quelqu'un dans votre famille qui souffre de perte de cheveux ?
• Vous subissez beaucoup de stress ces derniers temps ?
• Quels médicaments et vitamines prenez-vous quotidiennement ?
• Avez-vous déjà eu des cheveux comme ça ?
• Quels sont les aliments en excès dans votre alimentation ?
• Depuis combien de temps avez-vous ce problème capillaire ?
• Votre chute de cheveux s'est-elle accentuée ?
• Avez-vous remarqué que des poils poussent sur vos sourcils et sur d'autres parties de votre corps, en plus de votre tête ?
• Existe-t-il des facteurs qui augmentent ou diminuent la chute des cheveux ?
• S'agit-il d'un problème récurrent ou est-ce un problème intermittent ?
• La façon dont vos cheveux poussent a-t-elle changé ?
• Vos cheveux cassent-ils plus qu'avant ?

C’est grâce à vos réponses à des questions comme celles-ci qu’un médecin peut comprendre précisément votre état de santé et décider du traitement le plus approprié.

Comment traiter la chute de cheveux chez la femme ?

Le mieux est de trouver la cause exacte de votre chute de cheveux et de la traiter en conséquence. Les traitements varient selon la cause. Ils peuvent inclure :

• Réduire le stress : Consultez un conseiller en santé mentale si nécessaire.
• Éviter les traitements chimiques et les produits nocifs pour les cheveux.
• En cas de carence en vitamines ou en minéraux, prenez des compléments alimentaires (uniquement sur avis médical).
• Opter pour des méthodes de coiffage qui n'abîment pas les follicules pileux.
• Utilisation de médicaments.
• Gestion des problèmes de santé sous-jacents (par exemple, traitement des problèmes thyroïdiens)

De plus, un médecin peut recommander la luminothérapie. Par exemple, le peigne laser HairMax Lasercomb® est un dispositif à faible intensité lumineuse. Il est approuvé par la FDA pour le traitement de l'alopécie androgénétique féminine. Il existe également le casque Theradome LH80 PRO® et d'autres casques et casquettes laser à faible intensité lumineuse.

Important : Si votre chute de cheveux est due au stress ou à des changements hormonaux, comme une grossesse, un traitement particulier n’est peut-être pas nécessaire. La chute de cheveux peut cesser spontanément.

Voici d'autres traitements que vous pouvez envisager :

• Microneedling du cuir chevelu : cette technique peut être utilisée avec ou sans le médicament Minoxidil.
• Injections de plasma riche en protéines (PRP) : on dit qu’elles stimulent la croissance des cheveux.
• Chirurgie de greffe de cheveux.

Il est très important de consulter un médecin avant d'entreprendre l'un de ces traitements. Certains traitements peuvent être contre-indiqués chez les femmes enceintes, celles qui envisagent une grossesse ou celles en période de ménopause.

Quels sont les médicaments contre la chute des cheveux ?

Votre médecin peut vous recommander l'utilisation du minoxidil (également connu sous le nom de Rogaine®). Ce médicament est approuvé pour traiter l'alopécie androgénétique féminine (FPHL). Vous pouvez vous procurer une solution à 2 % ou à 5 % en pharmacie. Il est cependant essentiel de suivre scrupuleusement la posologie et d'utiliser le médicament régulièrement. N'utilisez pas ce médicament si vous êtes enceinte, si vous envisagez une grossesse ou si vous allaitez.

Parmi les autres types de médicaments, on trouve :

• Spironolactone et autres anti-androgènes.
• Finastéride et autres inhibiteurs de l'enzyme alpha-réductase.
• Œstrogènes.
• Analogues de prostaglandines.
• Stéroïdes (Ceux-ci sont généralement administrés dans des cas particuliers, sous surveillance médicale)

Le minoxidil a-t-il des effets secondaires ?

Oui, le minoxidil peut provoquer une gêne au niveau du cuir chevelu, comme une sécheresse, des pellicules, des démangeaisons et/ou des rougeurs. Si cela se produit, consultez votre dermatologue.

De plus, l'utilisation de minoxidil peut entraîner une pousse de poils sur d'autres zones que le cuir chevelu (par exemple, les joues, le front). Il est donc important de bien se laver le visage après l'application du médicament et de veiller à ne pas en mettre sur d'autres parties du corps.

Qui traite la chute des cheveux ?

La chute de cheveux chez la femme est généralement traitée par un dermatologue.

Peut-on prévenir la chute des cheveux chez les femmes ?

En réalité, il est impossible de prévenir tous les types de chute de cheveux. Par exemple, il est difficile d'empêcher les chutes dues à des facteurs génétiques. Cependant, on peut prévenir les dommages causés par les traitements capillaires chimiques en les évitant. De plus, une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux et protéines, et éventuellement la prise quotidienne de compléments vitaminiques (sur avis médical) peuvent contribuer à limiter la chute des cheveux.

Quel est le pronostic en cas de chute de cheveux ?

L'issue dépend du type de chute de cheveux et de sa gravité. Certains types de chute de cheveux sont permanents, surtout si les follicules pileux sont endommagés. Mais ce n'est pas toujours le cas. Par exemple, des affections comme l'effluvium anagène et l'effluvium télogène peuvent s'atténuer avec le temps. La chute de cheveux s'améliore généralement lorsque les problèmes de santé sous-jacents sont traités. De même, l'alopécie…Un traitement commencé tôt peut ralentir la chute des cheveux et stimuler leur repousse. Pour en savoir plus sur votre affection, consultez un médecin.

Quelques conseils pour lutter contre la chute des cheveux

Perdre ses cheveux peut être une expérience stressante, mais il existe quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à y faire face et à vous sentir un peu plus à l'aise :

• Changer de couleur de cheveux : L’application d’une teinture capillaire peut donner l’impression que vos cheveux sont plus épais, car le volume de la fibre capillaire augmente.
• Massage du cuir chevelu : Pendant que vous vous lavez les cheveux, massez délicatement votre cuir chevelu du bout des doigts. Cela stimule la circulation sanguine vers le cuir chevelu et les follicules pileux.
• Changer de coiffure : se couper les cheveux courts, ajouter des mèches ou adopter un nouveau style peut renforcer la confiance en soi et aider à camoufler les zones clairsemées.
• Utilisation de différents types de shampoings et de produits capillaires : Choisissez un shampoing sans sulfates qui donne du volume à vos cheveux.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Dès que vous constatez une chute de cheveux, consultez un dermatologue au plus vite. Plus le traitement est commencé tôt, plus il a de chances d'être efficace.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

Vous pouvez poser à votre médecin des questions comme celles-ci :

• Qu'est-ce qui provoque la chute de mes cheveux ?
• Combien de cheveux je perds par jour ?
• De quel type de chute de cheveux ai-je ?
• Ma chute de cheveux est-elle définitive ?
• Quel est le meilleur traitement pour moi ?

Bien que la perte de cheveux ne soit pas mortelle, elle est une expérience très difficile à vivre. Les changements d'apparence peuvent affecter l'estime de soi et la vie sociale. Certaines personnes trouvent un soulagement à la souffrance causée par cette situation en consultant un psychologue . D'autres peuvent trouver un soulagement en changeant de coiffure ou en portant une perruque.

Message à retenir de l'histoire d'aujourd'hui

Voici donc les points les plus importants à retenir concernant la chute de cheveux féminine dont nous avons parlé aujourd'hui :

• La chute de cheveux est un problème courant chez les femmes. Vous n'êtes pas seule.
• Il peut y avoir de nombreuses raisons : la génétique, les hormones, le stress, les carences nutritionnelles, certaines maladies et les médicaments.
• Il est très important de consulter un médecin immédiatement. Consultez un dermatologue.
• Il existe différents traitements selon la cause. Parlez-en à votre médecin pour choisir celui qui vous convient le mieux.
• Cette affection peut être contrôlée dans une certaine mesure par de simples changements de mode de vie et des soins appropriés.

Nous espérons que ces informations vous seront utiles. Si vous rencontrez un problème similaire, veuillez consulter un médecin.

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