Que faire lorsqu'on apprend qu'on est atteint d'une nouvelle maladie ? (Diagnostic médical) Parlons-en !

Il est difficile de décrire ce que l'on ressent lorsqu'on va chez le médecin, qu'on découvre les résultats des analyses et qu'on entend : « Vous souffrez de telle ou telle maladie. » À cet instant, c'est comme si le temps s'arrêtait, mille questions nous assaillent et on a le cœur lourd. L'anxiété, la peur, la colère, la tristesse, la confusion… tout cela est parfaitement normal. Vous n'êtes pas seul(e) face à cette situation. Vous n'avez donc pas à affronter ces émotions seul(e). Voyons ensemble comment vous apaiser et aller de l'avant avec plus de force dans une telle épreuve.

Pourquoi est-ce si difficile en ce moment ?

En clair, recevoir un diagnostic de maladie est un bouleversement soudain et majeur. Il faut repenser son mode de vie, ses projets d'avenir, ses rêves, tout. Il est normal de se poser des questions comme : « Pourquoi cela m'arrive-t-il ? », « Ma vie est-elle finie ? », « Comment vais-je surmonter cette épreuve ? »

Très bien, parlons donc des étapes qui nous aideront à traverser ce parcours difficile.

Bon, et maintenant ? Passons aux étapes suivantes.

Ce problème ne se résoudra pas du jour au lendemain. Cependant, en suivant ces étapes méthodiquement, vous trouverez la force et la lucidité nécessaires pour faire face à cette situation.

Étape 1 : Ne paniquez pas, prenez votre temps.

Il est déconseillé de prendre des décisions importantes juste après l'annonce du diagnostic. Sous le choc, les décisions prises pourraient être inappropriées. Alors, respirez profondément . Rentrez chez vous. Prenez le temps de vous calmer et de réfléchir à ce qui vous est arrivé. Si vous avez envie de pleurer, pleurez. Cela vous soulagera. Dites-vous que ce ne sont que des informations, pas la fin du monde. Consacrez les premiers jours à assimiler cette nouvelle.

Étape 2 : Rassemblez votre réseau de soutien.

N'essayez pas de parcourir ce chemin seul. Votre plus grande force réside dans les personnes qui vous aiment et croient en vous.

• Famille et amis proches : Parlez-en à votre mère, votre père, vos frères et sœurs, votre conjoint(e) ou votre meilleur(e) ami(e). Partagez vos craintes, votre tristesse, tout avec eux. Même s’ils veulent vous aider, ils ne sauront pas quoi faire tant que vous ne leur aurez pas parlé.
• Rencontrer des personnes ayant vécu une expérience similaire est inestimable. Trouver quelqu'un qui souffre de la même maladie que vous et qui la gère bien est une source de réconfort inestimable. Son expérience et les stratégies pratiques qu'il a mises en œuvre peuvent être une grande source de force. C'est un grand soulagement de savoir qu'on n'est pas seul et qu'il y a d'autres personnes comme soi.

Étape 3 : Parlez ouvertement avec votre médecin.

Votre médecin est votre meilleur guide tout au long de ce parcours. N'hésitez pas à poser des questions et à dissiper vos doutes. Il n'y a pas de question bête. Avant votre prochaine consultation, préparez une liste des points que vous souhaitez aborder.

Plus vous serez honnête et ouvert avec votre médecin, plus votre traitement sera efficace.

Étape 4 : Trouvez des informations sur votre état de santé

Le savoir, c'est le pouvoir. Plus vous en savez sur votre état de santé, plus vous avez de contrôle sur lui. Mais attention, il faut être très prudent .

Ne croyez pas tout ce que vous trouvez sur Google : sites web, publications Facebook… Se fier aux fausses informations ne fera qu’accroître votre angoisse. Utilisez uniquement des sources fiables. Par exemple, consultez le site web du ministère de la Santé, celui de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et ceux d’hôpitaux ou de facultés de médecine reconnus.

Étape 5 : Choisissez le plan de traitement qui vous convient le mieux.

Au final, vous devez rassembler toutes ces informations et choisir le traitement qui vous convient le mieux. Cette décision est prise conjointement par vous, votre famille et votre médecin . Votre médecin ne vous l'imposera pas.

Discutez des aspects pratiques avec votre médecin, comme votre travail, votre mode de vie et le temps et l'argent que vous pouvez consacrer au traitement. En tenant compte de tous ces éléments, choisissez un plan de traitement que vous pouvez supporter mentalement et physiquement et qui vous offrira les meilleurs résultats.

Ce chemin n'est pas facile. Mais vous n'êtes pas seul. Des personnes vous entourent pour vous aider et vous soutenir. En suivant les bonnes étapes, vous pouvez surmonter cette épreuve et mener une vie riche de sens et heureuse.