Avez-vous la chair de poule en rentrant chez vous ? Il pourrait s’agir d’une allergie à l’intérieur !

Vous rentrez chez vous après une longue journée de travail à l'extérieur, épuisé. Dès que vous franchissez le seuil, votre nez se met à couler, vos yeux et votre gorge à vous démanger… On dirait une grippe, n'est-ce pas ? Pourquoi cela se produit-il uniquement lorsque vous rentrez à la maison ? Vous pensez peut-être à un simple rhume. Mais il se peut aussi que vous souffriez d' une allergie liée à votre environnement domestique. Nous allons en parler plus en détail aujourd'hui.

Est-ce une allergie ? Est-ce un rhume ? Essayons de faire la différence.

Beaucoup de gens confondent les deux car leurs symptômes sont assez similaires. Pourtant, il existe des différences notables entre les symptômes d'une allergie et ceux d'un rhume. Bien comprendre ces différences facilite grandement le traitement.

Vous pouvez mieux comprendre cette différence grâce au tableau ci-dessous.

5 allergènes majeurs qui se cachent dans nos maisons !

On trouve dans presque tous les foyers des objets susceptibles de provoquer des allergies, mais parlons des 5 causes principales et les plus fréquentes.

1. Poussière

Quand on pense à la poussière, on pense souvent à la terre. Mais en réalité, la poussière de nos maisons est un mélange de nombreux éléments, notamment de minuscules particules de feuilles d'arbres, des cellules mortes de notre peau, des particules alimentaires, des fibres textiles et des restes d'insectes . Chacun de ces éléments peut être à l'origine de vos allergies.

2. Acariens de la poussière

Voici la principale cause d'allergies domestiques. Les acariens sont des arachnides, invisibles à l'œil nu. Ils se nourrissent de poussière. Ce ne sont pas les acariens eux-mêmes qui provoquent les allergies, mais leurs excréments . Très légers, ils flottent dans l'air et pénètrent dans nos voies respiratoires, provoquant des symptômes allergiques . Leurs endroits de prédilection sont :

• Nos lits, matelas et oreillers
• Tapis
• Tapis
• Canapés, chaises rembourrées
• Zones à forte humidité (salle de bain, sous-sol)

3. Moisissures/Champignons

Vous avez peut-être remarqué des taches noires et vertes entre les carreaux de votre salle de bain, ou sur les murs humides. Il s'agit de moisissures. Celles-ci ont besoin d'humidité et de fraîcheur pour se développer. Elles libèrent de minuscules spores dans l'air. C'est l'inhalation de ces spores qui provoque l'apparition des symptômes d'allergie.

4. Pellicules d'animaux

Beaucoup de gens pensent que les allergies sont causées par les poils de chien et de chat. Or, c'est faux. La véritable cause des allergies est une protéine présente dans la salive, l'urine et les petites particules de peau qui se détachent de l'animal . On les appelle « squames animales ». Très collantes et légères, elles peuvent se déposer sur les vêtements, les chaussures et les cheveux, et se retrouver dans une maison sans animaux de compagnie.

5. Cafards

Les cafards sont des animaux très répandus, tout comme la poussière . Là encore, ce n'est pas le cafard lui-même qui provoque l'allergie, mais une protéine présente dans ses excréments, sa salive et certaines parties de son corps .

Comment puis-je savoir exactement à quoi je suis allergique ?

Vous comprenez maintenant qu'il existe de nombreuses causes d'allergies domestiques. Comment savoir précisément à quoi vous êtes allergique ? Il y a deux solutions.

1. Auto-observation (essais et erreurs)

Il vous faut ici réfléchir un peu à votre mode de vie. Imaginez que vous alliez chez un ami tous les samedis, et qu'il y ait un chien. Après chaque visite, vous avez le nez qui coule, le nez bouché et les yeux qui piquent. Au bout d'un certain temps, vous comprendrez qu'il s'agit d'une allergie provoquée par le chien. Essayez d'identifier un schéma similaire.

2. Tests médicaux

S'il est difficile de le déterminer par l'observation, le mieux est de consulter un allergologue . Il pourra alors identifier la cause exacte, sans tâtonner. Voici comment un médecin procède généralement :

• Nous vous demandons des précisions : nous vous interrogeons sur vos symptômes, depuis combien de temps vous les avez et sur votre environnement domestique afin de nous faire une idée de ce qui pourrait les provoquer.
• Examen physique : Les yeux, le nez, la gorge et le thorax seront examinés. Une radiographie du thorax ou des sinus pourra également être effectuée.
• Tests spéciaux :
• Tests cutanés : C’est la méthode la plus courante et la plus précise. On dépose une très petite quantité de l’allergène suspecté sur la peau, puis on pratique une petite piqûre avec une fine aiguille. Si la zone devient rouge, gonflée et démange dans les 15 à 20 minutes, cela confirme une allergie à cette substance.
• Tests sanguins / Test RAST : Certaines personnes ne peuvent pas subir de tests cutanés en raison de problèmes de santé ou de médicaments qu’elles prennent. Dans ce cas, un échantillon de sang est prélevé et envoyé à un laboratoire, où l’allergène suspecté est ajouté au sang et les anticorps sont recherchés.

Que peut-on faire maintenant contre cette allergie ?

Bien qu'il n'existe aucun remède contre les allergies, une fois la cause identifiée, elles peuvent être très bien gérées. Il existe trois approches principales.

Éviter les déclencheurs

Voici le meilleur traitement : éviter autant que possible les allergènes. Par exemple, si vous êtes allergique aux chats, cessez d’en faire entrer un dans votre chambre. Si vous êtes allergique aux acariens, retirez la moquette et lavez régulièrement vos draps et taies d’oreiller à l’eau chaude.

Contrôler l'environnement à la maison

Il se peut que vous ne puissiez pas faire sortir les animaux de votre domicile ni retirer la moquette. Dans ce cas, essayez les solutions suivantes :

• Balayez toujours soigneusement la maison et essuyez-la avec un chiffon humide.
• Réduisez l'humidité dans votre maison. Veillez à bien aérer les salles de bains et les cuisines.
• Pour les matelas et les oreillersUtilisez des masques anti-allergènes.

Recherche d'un traitement médical

Vous devriez absolument consulter votre médecin à ce sujet. Il vous prescrira des médicaments (antihistaminiques, sprays nasaux) et d'autres traitements pour soulager vos symptômes. Chez certaines personnes, un traitement appelé immunothérapie (désensibilisation) est très efficace. Il consiste à injecter l'allergène dans l'organisme, en commençant par une très faible dose et en l'augmentant progressivement, afin que le corps s'y habitue.

Trouver la cause de vos allergies peut prendre du temps, mais cela en vaut la peine. Une fois la cause identifiée, vous pourrez contrôler efficacement les symptômes et retrouver un mode de vie plus confortable.