Quand on est malade, on a tendance à se concentrer uniquement sur la maladie elle-même, n'est-ce pas ? Par exemple, quand on dit « J'ai le diabète », on pense seulement à la glycémie. Quand on dit « J'ai mal au dos », on pense seulement au dos. Mais avez-vous déjà pensé que le stress, votre santé mentale, votre mode de vie, tous ces facteurs, peuvent influencer votre maladie ? Aujourd'hui, nous allons parler d'un système médical qui prend en compte la personne dans sa globalité.
En résumé, la médecine intégrative est une approche holistique qui considère la personne dans sa globalité , et non seulement sa maladie. Elle repose sur le principe que le corps, l'esprit et le bien-être spirituel sont interdépendants et influencent la santé globale. C'est pourquoi elle combine la médecine occidentale, ses traitements et les thérapies complémentaires afin d'optimiser votre santé.
Le plus important, c'est qu'il existe un partenariat entre vous et les médecins et autres thérapeutes qui vous prennent en charge. Cela signifie que vous êtes un partenaire à part entière dans votre processus de guérison.
Qui propose des services de médecine intégrative ?
Ce traitement n'est pas réalisé par une seule personne. Il est dispensé par une équipe d'experts dans différents domaines. Parmi eux, on peut citer :
- médecins
- Acupuncteurs
- Psychothérapeutes holistiques
- thérapeutes à base de plantes chinoises
- Professeurs de yoga et de tai-chi
- massothérapeutes
- nutritionnistes
- médecins chiropraticiens
Ces professionnels ne remplacent ni votre médecin traitant ni votre spécialiste. Ils travaillent en collaboration avec lui pour vous aider à gérer votre santé. Leur objectif principal est la prévention et la prise en charge des maladies chroniques. Ils ne traitent pas les urgences. En cas d'urgence, consultez votre médecin ou rendez-vous aux urgences d'un hôpital.
À qui ces traitements sont-ils particulièrement adaptés ?
En réalité, toute personne, même en bonne santé, peut bénéficier de la médecine intégrative. Elle peut toutefois s'avérer particulièrement utile pour les personnes souffrant d'affections chroniques ou complexes. Vous pourriez envisager cette approche si vous souffrez de l'une des affections suivantes :
- maladies auto-immunes
- Douleur chronique
- Difficultés respiratoires
- Maux de tête et migraines
- Effets secondaires du cancer et des traitements anticancéreux
- fatigue chronique
- Rhumes fréquents
- Troubles digestifs
- Infertilité
- Symptômes de la ménopause
- Problèmes mentaux et émotionnels (par exemple, anxiété, dépression)
- Obésité
- Pression artérielle élevée (Hypertension)
- Problèmes d'insomnie
Que sont ces traitements intégrés ?
De nombreux traitements et services entrent dans cette catégorie. Examinons-en quelques-uns et leurs avantages.
| Thérapie | Utile pour |
|---|---|
| Acupuncture Utilisation d'aiguilles très fines pour équilibrer le flux énergétique du corps (Qi). | Douleurs articulaires, fibromyalgie, migraines, symptômes liés au cancer, anxiété et dépression, fatigue. |
| phytothérapie chinoise Utilisation de formules à base de diverses herbes et minéraux. | Fatigue, problèmes digestifs, douleurs, symptômes de la ménopause, rhumes. |
| thérapie chiropratique Réalisation d'ajustements vertébraux, articulaires et des tissus mous. | Douleurs au dos, à la nuque, aux épaules, aux coudes, aux poignets, aux genoux, aux hanches et aux chevilles. |
| Médecine culinaire Allier la science de l'alimentation, de la nutrition et de la médecine à l'art culinaire. | Diabète, hypertension, obésité, stéatose hépatique non alcoolique. |
| Psychothérapie holistique Utilisation de la thérapie par la parole, de l'hypnothérapie et des techniques de pleine conscience. | Traitement de pathologies telles que le stress, l'anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). |
| Massage thérapeutique Favorisez la santé et le bien-être en massant les tissus mous. | Douleurs et raideurs musculaires, problèmes respiratoires (tels que la pression des sinus), maux de dos, constipation, douleurs post-opératoires. |
| Reiki Une méthode de guérison énergétique qui équilibre les champs énergétiques naturels du corps. | Soulager les symptômes d'affections telles que le cancer, les douleurs chroniques, le stress, l'infertilité et la maladie de Parkinson. |
| Yoga et Tai Chi Intégrer le corps et l'esprit grâce à des postures, des mouvements et des techniques de respiration spécifiques. | Réduire le stress et la douleur, renforcer le système immunitaire, abaisser la tension artérielle, renforcer les muscles. |
Quels sont les avantages et les risques ?
Avantages
Le principal avantage de ces traitements est qu'ils soutiennent les capacités naturelles de guérison de votre corps. Cela réduit votre niveau de stress et induit un état de détente propice au bien-être. En participant activement à votre propre processus de guérison et en étant motivé à modifier vos habitudes de vie, vous gagnez en force pour prendre votre santé en main.
Risques
Bon nombre des traitements et des changements de mode de vie recommandés ici sont très sûrs et présentent des risques minimes.
Toutefois, le plus important est de préciser que ces traitements ne remplacent pas les soins médicaux réguliers que vous recevez de votre médecin de famille ou de vos spécialistes.
Ces traitements doivent être utilisés en complément des soins médicaux habituels que vous recevez déjà. Il est préférable que l'équipe médicale communique régulièrement avec vos autres médecins au sujet de leurs recommandations. Cela permettra de coordonner les traitements et d'éviter des complications inutiles.
Message à retenir
- La médecine intégrative est une approche globale qui traite non seulement votre maladie, mais aussi votre bien-être physique, mental et spirituel.
- Cela ne remplace pas vos soins médicaux habituels, mais constitue un complément .
- Vous êtes un partenaire actif dans votre processus de rétablissement. Il est très important de communiquer ouvertement avec vos médecins et vos thérapeutes.
- Avant d'entreprendre toute thérapie complémentaire, assurez-vous de discuter avec votre médecin de ses avantages et de ses inconvénients.
- Tenez votre médecin traitant informé de tous les traitements supplémentaires que vous suivez. C'est très important pour votre sécurité.
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