Tout sur nos articulations : sans elles, nous ne pourrions même pas bouger !

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point nos tâches quotidiennes sont faciles ? Se lever le matin, prendre une tasse de thé, marcher, courir, consulter son téléphone… Aujourd’hui, nous allons parler des héros discrets qui rendent tout cela possible : nos articulations. En clair, sans elles, nous serions comme des blocs de bois, incapables de bouger. Alors, découvrons ensemble tout sur ces articulations qui nous sont si indispensables.

Que sont exactement ces articulations ?

C'est très simple. Une articulation est le point de rencontre de deux os dans le corps. Elles constituent une partie essentielle de notre squelette. C'est comme une charnière : sans charnière, la porte ne pourrait ni s'ouvrir ni se fermer. De même, sans articulations, nos membres, nos doigts et notre cou ne pourraient ni se plier ni s'étendre.

Notre corps compte des centaines d'articulations de ce type. Certaines sont visibles et connues de tous les jours, comme les genoux et les coudes. D'autres sont moins connues, comme les articulations qui relient les os du crâne. Toutes fonctionnent de concert pour assurer le bon fonctionnement de notre organisme.

Les médecins classent les articulations de deux manières principales :

1. Selon leur fonctionnalité : c’est-à-dire, selon la distance qu’ils parcourent.

2. Selon leur composition : c’est-à-dire selon les matières dont ils sont faits.

Quel service les articulations rendent-elles à notre corps ?

Les articulations soutiennent notre corps et nous permettent de nous asseoir, de nous tenir debout, de marcher, de courir, de sauter et, en bref, d'effectuer tous les mouvements. On les divise en trois grandes catégories selon l'amplitude de mouvement qu'elles permettent.

• Synarthroses : comme leur nom l’indique, ces articulations sont totalement immobiles . Leur fonction principale est d’assurer un soutien solide. Le meilleur exemple est celui des articulations qui relient les os du crâne. Imaginez ce qui se passerait si les os du crâne, qui protègent notre cerveau, pouvaient se déplacer d’avant en arrière ! Ces articulations sont rigides et immobiles afin d’éviter ce danger.

• Amphiarthroses : Ces articulations permettent une certaine mobilité . Elles nous assurent à la fois stabilité et mouvement. Les articulations entre les vertèbres de notre colonne vertébrale en sont un bon exemple. Elles nous permettent de nous pencher en avant, en arrière et sur les côtés, tout en maintenant notre colonne vertébrale droite.

• Articulations très mobiles (diarthroses) : ce sont les articulations qui présentent la plus grande mobilité du corps. Elles peuvent bouger librement dans presque toutes les directions. On peut citer comme exemples l’épaule, la hanche, le genou, le coude et le poignet. Cette grande mobilité articulaire nous permet de courir, de taper dans un ballon ou de danser.

De quoi est fait un joint ?

Une articulation n'est pas simplement le point de rencontre de deux os. C'est bien plus complexe. Une articulation est composée d'os et d'un ensemble de tissus conjonctifs qui les maintiennent ensemble.

Un joint contient principalement les éléments suivants :

• Cartilage : Il agit comme un matelas. Les extrémités des os sont recouvertes de ce cartilage. Lors d’un choc entre deux os, c’est ce cartilage qui leur permet de glisser en douceur sans se blesser.
• Tendons : Ce sont les bandes résistantes qui relient nos muscles à nos os. Lorsqu’on veut plier un bras, un muscle se contracte et l’os est tiré à travers ce tendon, ce qui provoque la flexion de l’articulation.
• Ligaments : Ce sont également des bandes résistantes. Mais elles relient un os à un autre. Ces ligaments contribuent à la stabilité d’une articulation, en limitant ses mouvements.
• Nerfs : Ces nerfs nous permettent de ressentir la douleur et la pression au niveau d’une articulation. Ils informent également le cerveau de la position de notre articulation.

Les articulations sont classées en trois types selon la quantité de tissu conjonctif qu'elles contiennent.

1. Articulations fibreuses

2. Articulations cartilagineuses

3. Articulations synoviales

Examinons maintenant chacun de ces types séparément.

Articulations fibreuses

Ces articulations sont peu mobiles, voire totalement immobiles. On les qualifie de « fibreuses » car elles sont constituées d'un tissu conjonctif résistant, étroitement entrelacé comme des fibres. Elles sont riches en collagène , une protéine.

Il existe trois types de ces articulations fibreuses :

• Sutures : Ce sont les articulations qui relient les plaques osseuses de notre crâne, comme les coutures d'un vêtement.
• Gomphoses : Vos dents sont attachées à votre mâchoire par une articulation comme celle-ci.
• Syndesmoses : Ce sont des articulations qui relient deux os très proches l’un de l’autre. Par exemple, le tibia et le péroné de notre jambe sont reliés par ce type d’articulation.

Articulations cartilagineuses

Les os de ces articulations sont reliés par une couche de cartilage, comme un coussin entre deux os. Ces articulations peuvent bouger dans une certaine mesure, mais pas sur une grande amplitude ni dans toutes les directions.

Les articulations qui relient les côtes au sternum (l'os situé au centre de la poitrine) en sont de bons exemples. Lors d'une inspiration profonde, la cage thoracique se soulève et s'abaisse grâce aux légers mouvements de ces articulations. L'articulation qui relie les parties droite et gauche du bassin (symphyse pubienne), à ​​l'avant du corps, appartient également à cette catégorie.

Articulations synoviales - Le type d'articulation qui permet la plus grande amplitude de mouvement du corps !

Ces articulations synoviales possèdent la plus grande liberté de mouvement de notre corps. Leur formation est très particulière : elles s’emboîtent dans une cavité d’un os, où se loge l’extrémité de l’autre os.

Les extrémités osseuses de ces articulations sont recouvertes d'une poche remplie d'un liquide lubrifiant appelé liquide synovial . Ce liquide agit comme la graisse d'une machine. Il permet aux os de glisser en douceur, réduit les frottements et empêche leur contact direct.

Il existe six principaux types d'articulations synoviales. Pour faciliter la compréhension, examinons ce tableau.

Maladies et blessures courantes affectant les articulations

Tout ce qui endommage nos os ou nos tissus conjonctifs peut affecter nos articulations. En voici quelques exemples :

Maladies de longue durée

• Arthrite : Inflammation des articulations, c'est-à-dire gonflement et douleur articulaire.
• Arthrose : une affection causée par l'usure du cartilage des articulations avec l'âge ou en raison d'une utilisation excessive.
• Bursite : Inflammation des bourses séreuses (sacs remplis de liquide) situées dans les articulations.
• Tendinite : Inflammation des tendons.
• Ostéoporose : les os s’affaiblissent et se cassent facilement. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une maladie articulaire directe, elle peut endommager les articulations en provoquant des fractures.

Maladies auto-immunes

Ce sont des maladies dans lesquelles le système de défense de notre corps (système immunitaire) se méprend et attaque nos propres cellules saines, notamment celles des articulations.

• Polyarthrite rhumatoïde
• Arthrite psoriasique
• Lupus

Accidents et blessures

Les articulations peuvent également être endommagées par des chutes ou des accidents de voiture.

• Blessures sportives
• Fractures osseuses
• Luxations
• Entorses

Comment savoir si vous avez un problème articulaire ? – Symptômes

Les symptômes peuvent varier en fonction de l'affection ou de la blessure dont vous souffrez, mais de nombreux problèmes articulaires peuvent présenter les symptômes communs suivants :

• Douleur (surtout lors du mouvement de l'articulation)
• Gonflement (inflammation)
• Rougeur ou décoloration de la peau autour de l'articulation
• Sensation de chaleur dans l'articulation
• Un cliquetis ou une sensation lors du mouvement de l'articulation
• Entendre un bruit de « tic » ou une sensation similaire

Comment le médecin diagnostique-t-il cette maladie ?

Votre médecin déterminera les examens nécessaires en fonction de vos symptômes. Voici quelques-uns des examens les plus fréquemment pratiqués :

• Radiographies : Vérifier la présence d’affections osseuses, de fractures, etc.
• Échographie : permet d’observer les tissus mous (ligaments, tendons) autour de l’articulation.
• Ponction articulaire : Le liquide contenu dans l’articulation est prélevé à l’aide d’une seringue et analysé afin de détecter une infection ou une maladie.
• Scanners CT : Permettent d’obtenir des images 3D des os et des articulations plus détaillées que les radiographies.
• Examens par IRM (IRM) : Les lésions des tissus mous tels que le cartilage, les ligaments et les tendons peuvent être visualisées très clairement.

Comment prendre soin de nos articulations ?

Le meilleur moyen de préserver la santé de vos articulations est d'adopter de bonnes habitudes de santé générale.

• Adoptez une alimentation équilibrée. Les aliments riches en calcium et en vitamine D sont excellents pour les os. De plus, contrôler son poids permet de réduire la pression exercée sur les articulations (notamment les genoux et les hanches).
• Faites de l'exercice régulièrement. Chaque corps et chaque besoin sont différents. Choisissez donc une activité physique qui vous convient. Les exercices qui sollicitent peu vos articulations, comme la natation, le vélo, la musculation et l'aquagym, sont excellents. Il est préférable de consulter votre médecin pour déterminer l'activité physique la plus adaptée à votre situation.
• Portez un équipement de protection. Si vous pratiquez un sport ou si vous exercez un métier dangereux, portez un équipement de protection approprié (par exemple, des genouillères, des coudières).
• Faites-vous examiner régulièrement par un médecin. Et si vous remarquez des changements ou de nouvelles douleurs articulaires, consultez immédiatement un médecin.
• Portez toujours votre ceinture de sécurité lorsque vous êtes en véhicule.Cela contribue grandement à minimiser les dommages aux articulations en cas d'accident.

Nous utilisons nos articulations pour tout ce que nous faisons au quotidien, de la lecture de cet article sur notre téléphone au repos sur une chaise après une journée fatigante. Elles sont essentielles à la forme de notre corps et nous permettent d'effectuer tous nos mouvements. Il est donc de notre responsabilité d'en prendre soin.