Vous souffrez aussi de crevasses aux mamelons ? Parlons-en !

Devenir maman est une expérience unique et pleine d'amour, et allaiter son bébé est un moment précieux. Cependant, il arrive parfois que de petites difficultés surviennent. Vos mamelons vous font-ils mal ? Sont-ils crevassés, douloureux, au point de vous donner l'impression de ne plus pouvoir allaiter ? Alors cet article vous concerne. On appelle cela une fissure du mamelon. Rassurez-vous, c'est un problème courant chez les mamans, et il existe des solutions.

Qu'est-ce qu'une fissure du mamelon ?

En termes simples, les crevasses aux mamelons sont de petites lésions douloureuses ou ressemblant à des coupures sur la peau des mamelons. Elles peuvent apparaître sur un seul sein ou sur les deux. Bien que toutes les femmes puissent en souffrir, cette affection est plus fréquente chez les mères qui allaitent . La douleur causée par ces crevasses peut être si intense que certaines mères envisagent même d'arrêter d'allaiter. Heureusement, grâce à des remèdes maison simples et à quelques changements d'habitudes de vie, ces symptômes désagréables peuvent être atténués et vos mamelons peuvent guérir.

Qui est le plus touché par cette situation ?

Si vous allaitez, surtout pour la première fois , vous êtes plus susceptible d'avoir les mamelons crevassés. En effet, au début, il peut être difficile pour votre bébé de bien prendre le sein. Cela peut rendre vos mamelons douloureux, voire crevassés.

De plus, les athlètes – notamment les joggeurs, les cyclistes et les surfeurs – peuvent développer des crevasses aux mamelons. On parle alors de « crevasses du joggeur ».

À quel point est-ce fréquent ?

Entre 80 et 90 % des mères qui allaitent souffrent de crevasses et de douleurs aux mamelons. Le plus souvent, ces symptômes apparaissent vers la deuxième ou la troisième semaine après la naissance du bébé.

Est-il normal d'avoir les mamelons fendillés ?

Non. Bien que les crevasses aux mamelons soient fréquentes, elles ne sont pas normales . Une crevasse signifie que le tissu du mamelon est soumis à une forte pression. En prenant des mesures pour prévenir d'autres lésions et favoriser la cicatrisation, vous pouvez éviter les complications liées aux crevasses aux mamelons.

Quels sont les symptômes de cette affection ?

Lorsqu'un mamelon se fissure, cela s'accompagne généralement de douleur ou de sensation de tiraillement .

Quel est le paysage extérieur ?

• Vous pourriez observer une croûte, une desquamation de la peau ou une petite bosse sur ou autour du mamelon.
• Elle devient rouge et sèche . Parfois, l'extrémité du mamelon peut également devenir rouge foncé.

Qu'est-ce que ça fait ?

• Le mamelon peut sembler squameux, craquelé et sec .
• Des désagréments tels que des démangeaisons, des douleurs et des brûlures peuvent également survenir.

Parfois, les crevasses aux mamelons peuvent être le symptôme d'une autre affection appelée muguet. Le muguet est une infection fongique de la bouche, fréquente chez les nouveau-nés. Lors de l'allaitement, ce champignon peut se propager aux mamelons et provoquer des crevasses. Si vous avez déjà des crevasses, le muguet peut les aggraver. Un médecin peut prescrire des médicaments antifongiques pour traiter le muguet.

Qu'est-ce qui provoque cela ?

Les crevasses aux mamelons surviennent le plus souvent pendant la grossesse ou après le début de l'allaitement. Elles peuvent également être causées par des frottements lors d'un effort physique ou par une affection cutanée.

Pendant la grossesse et l'allaitement

Les changements corporels survenant pendant la grossesse et, en particulier, les mauvaises pratiques d'allaitement sont des causes fréquentes de crevasses aux mamelons. En voici quelques exemples :

• Seins engorgés : Pendant la grossesse, vos seins peuvent devenir engorgés de lait . Cet excès de liquide peut étirer le tissu du mamelon et finir par provoquer des fissures.
• Mauvaise technique d'allaitement : Le plus souvent, les crevasses aux mamelons sont dues à une mauvaise prise du sein par le bébé. Ce dernier ne reçoit pas assez de lait et ses efforts pour téter exercent une pression excessive sur les tissus sensibles du mamelon. Il est important de rappeler que le bébé doit téter le mamelon et l'aréole (la zone foncée qui l'entoure). Si vous ne tètez que le bout du mamelon, celui-ci risque d'être endommagé.
• Utilisation incorrecte d'un tire-lait : si la puissance d'aspiration du tire-lait que vous utilisez est trop élevée, ou si les téterelles/protège-mamelons que vous utilisez ne sont pas de la bonne taille, des douleurs et des crevasses aux mamelons peuvent survenir.

Autres raisons

• Frictions pendant l'effort : Lors d'un effort physique intense, la transpiration et le frottement des tétons contre les vêtements peuvent provoquer des crevasses. Ce problème est fréquent chez les coureurs et les cyclistes. Les surfeurs peuvent également en souffrir, car leurs tétons frottent contre la planche. Ces frottements sont particulièrement importants par temps froid, lorsque les tétons sont en érection.
• Problèmes de peau : Certaines personnes peuvent être allergiques aux substances chimiques présentes dans les savons, les lotions et les lessives. De plus, des affections cutanées comme l’eczéma peuvent rendre la peau sèche et craquelée. Ces changements cutanés peuvent également provoquer des crevasses aux mamelons.

Comment le reconnaître ?

Votre médecin peut vous examiner et diagnostiquer si vous avez des crevasses aux mamelons. Cela ne nécessite pas d'examens approfondis.

Quel est le traitement pour cela ?

Sauf complications telles qu'une infection ou une fissure qui ne guérit pas, vous pouvez la soigner à domicile.

Traitement des crevasses causées par l'allaitement

Pour soigner les crevasses aux mamelons, il est important d'adopter une bonne technique d'allaitement. En aidant votre bébé à prendre le sein la bouche grande ouverte et en couvrant entièrement l'aréole, vous réduisez la pression exercée sur le mamelon. On parle alors d'une prise asymétrique. Une consultante en lactation peut vous enseigner ces techniques.

Il est également important de faire examiner la bouche de votre bébé par un professionnel qualifié afin de déterminer pourquoi il a des difficultés à prendre le sein correctement. Souvent, un frein de langue empêche le bébé de bien prendre le sein et de téter correctement.

Pendant l'allaitement, rester dans une position confortable , sans avoir à changer de position, favorise également la cicatrisation des crevasses.

Si l'allaitement est trop douloureux, ne vous inquiétez pas. Essayez ces solutions :

* Limitez la durée de l'allaitement et exprimez le reste avec un tire-lait.

* Évitez d'exercer une trop forte pression sur un seul mamelon, allaitez les deux seins alternativement.

Tirez votre lait et donnez le biberon pendant quelques jours, voire plus, jusqu'à ce que les mamelons guérissent.

Demandez à votre médecin ou à une consultante en lactation combien de temps vous devriez allaiter et comment utiliser correctement un tire-lait pour éviter les douleurs aux mamelons.

En plus d'allaiter correctement, vous pouvez également faire les choses suivantes :

• Appliquez un peu de votre propre lait sur les crevasses. Votre lait possède des propriétés antibactériennes. Il hydratera les mamelons crevassés et favorisera leur guérison.
• Laissez vos mamelons sécher à l'air libre. Des mamelons trop humides peuvent facilement devenir douloureux. Portez un soutien-gorge respirant avec des coussinets en tissu doux. Il est également conseillé de garder le haut de votre corps découvert autant que possible.
• Massez régulièrement vos seins lorsqu'ils sont gorgés de lait et durs. Cela atténuera la douleur. Si vos seins sont gorgés de lait et que votre bébé a du mal à prendre le sein, exprimez d'abord un peu de lait, puis retirez le sein pour réduire la pression. Cela facilitera la succion de votre bébé.
• Appliquez des compresses chaudes ou des coussinets de gel pour soulager la douleur. Les coussinets de gel appliqués sur les mamelons peuvent aider à soulager la douleur et à accélérer la guérison. Une compresse faite maison avec un linge imbibé d'eau chaude peut également contribuer à soulager la douleur et à accélérer la guérison.

Traitement des fissures causées par d'autres causes

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour traiter les crevasses aux mamelons liées à l'exercice :

• Appliquez une crème antiseptique pour prévenir l'infection.
• Modifiez légèrement votre programme d'exercices jusqu'à ce que vos mamelons guérissent.
• Pour éviter les contacts fréquents avec les vêtements de sport, couvrez vos tétons avec des compresses de gaze douce ou des pansements imperméables.

Si les crevasses sont dues à une affection cutanée, évitez les produits contenant des substances chimiques agressives susceptibles de provoquer une réaction allergique. Les crèmes pour les mamelons et les antiseptiques peuvent contribuer à leur guérison.

Quelles complications peuvent découler de cette affection ?

Si elles ne sont pas traitées, les crevasses aux mamelons peuvent entraîner les problèmes suivants :

• Saignement : Un mamelon fendillé peut s'aggraver et se mettre à saigner.
• Infection : Des bactéries peuvent pénétrer dans l’organisme par une crevasse au niveau du mamelon. Dans certains cas, ces bactéries peuvent provoquer la formation d’un abcès, à l’origine d’une infection du sein (mastite de lactation) . Outre la prescription d’antibiotiques, votre médecin pourra être amené à drainer l’abcès, le cas échéant.

Comment peut-on éviter cela ?

Vous pouvez prévenir les crevasses aux mamelons en adoptant des techniques d'allaitement appropriées et en réduisant les frottements entre le tissu de votre mamelon et vos vêtements de sport.

Prévenir les crevasses causées par l'allaitement

Avant d'essayer d'allaiter pour la première fois, consultez votre médecin ou une consultante en lactation. Ils pourront vous apprendre les points suivants :

• Posture correcte : Vous ne devriez pas avoir à changer de position ni à bouger votre corps pendant que vous allaitez votre bébé. Votre bébé ne devrait pas avoir à tourner la tête pour trouver le sein.
• Bonne prise du sein : Le bébé doit prendre le mamelon et la majeure partie de l’aréole dans sa bouche et téter le lait. Cela évitera une pression excessive sur le mamelon.

Évitez les frottements pendant l'exercice.

Voici quelques conseils pour prévenir les crevasses aux mamelons dues aux frottements pendant l'exercice :

• Pour éviter d'abîmer votre peau, portez des vêtements confectionnés dans des tissus doux spécialement conçus à cet effet.
• Portez des vêtements de sport bien ajustés. La brassière de sport doit être ample tout en restant confortable.
• Lors de l'exercice physique, évitez de porter des soutiens-gorge avec des coutures au niveau des tétons.
• Avant de faire de l'exercice par temps très froid, de longues courses ou tout autre exercice, appliquez de la vaseline ou un baume sur vos mamelons.
• Avant d'enfiler un t-shirt ou un soutien-gorge, couvrez vos tétons avec du ruban adhésif imperméable ou un morceau de gaze.

À quoi devons-nous nous attendre dans cette situation ?

Bien que les crevasses aux mamelons soient douloureuses, elles peuvent être soignées . En attendant de déterminer la cause du problème et de le traiter, il est important de bien prendre soin de vos mamelons jusqu'à leur guérison.

Combien de temps cette situation va-t-elle durer ?

La guérison des crevasses aux mamelons peut prendre de quelques jours à quelques semaines, mais la douleur peut s'atténuer beaucoup plus rapidement.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Consultez un médecin dans les cas suivants :

• Si les fissures ne guérissent pas avec des traitements à domicile uniquement.
• Si vous constatez des signes d’infection – par exemple si le mamelon est chaud, gonflé, si un écoulement purulent apparaît sur ou autour du mamelon, ou s’il est enflammé, dur ou rouge.
• Si vous avez des difficultés à allaiter ou à exprimer votre lait en raison de douleurs ou de crevasses aux mamelons.

Les crevasses aux mamelons sont désagréables, mais elles se soignent généralement sans consulter de médecin. Avant de quitter la maternité avec votre nouveau-né, renseignez-vous sur les bonnes techniques d'allaitement. Si vous rencontrez des difficultés pour allaiter, n'hésitez pas à consulter un médecin ou une consultante en lactation.

Enfin, souvenez-vous de ceci.

Les crevasses aux mamelons sont un problème fréquent chez les mères, surtout au début de l'allaitement. Ce n'est pas de votre faute et vous n'êtes pas seule.

L'essentiel est d'apprendre à bien positionner le bébé au sein. Au besoin, n'hésitez pas à consulter une consultante en lactation.

Gardez vos mamelons propres et secs. Appliquez un peu de votre propre lait et laissez-les sécher.

* Si la douleur est trop forte, faites une pause et donnez du lait maternel exprimé au biberon.

* Si vous présentez des signes d'infection, consultez un médecin.

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N'oubliez pas que cette gêne est temporaire. Avec les bons remèdes, vous pourrez allaiter votre bébé à nouveau, sans douleur et en toute sérénité.

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