Vous arrive-t-il de vous évanouir soudainement ? N'ayez pas peur de vous évanouir, parlons-en !

Vous avez probablement déjà vu quelqu'un perdre connaissance subitement et s'effondrer. Peut-être cela vous est-il arrivé à vous, ou à quelqu'un de votre entourage. On appelle cela un « évanouissement ». Médicalement parlant, il s'agit d'une brève perte de conscience. C'est effectivement un peu effrayant à voir ou à vivre. Cependant, la plupart du temps, ce n'est pas grave. Parlons-en plus en détail aujourd'hui.

Pourquoi t'évanouis-tu comme ça ?

En termes simples, un évanouissement survient lorsque le cerveau n'est pas suffisamment irrigué pendant un certain temps . Lorsque le flux sanguin vers le cerveau diminue, la quantité d'oxygène qu'il reçoit diminue également. C'est alors que l'on perd connaissance. Cette diminution du flux sanguin vers le cerveau peut avoir de nombreuses causes. Examinons les principales.

1. Pour des raisons physiques

Parfois, notre environnement ou nos activités peuvent avoir une incidence sur cela.

• Imaginez-vous dans un lieu bondé par une journée de forte chaleur . Ou dans un endroit où il n'y a pas un souffle de vent. Vous avez probablement déjà vu des gens s'évanouir lors de festivals ou dans des files d'attente. Cela pourrait être dû à des raisons comme celles-ci.
• Ce phénomène peut parfois se produire même après une station debout prolongée , par exemple lorsque des enfants restent longtemps au soleil lors d'un rassemblement matinal à l'école. Dans ce cas, le sang stagne dans les jambes, réduisant temporairement l'irrigation du cerveau.
• De même, se lever brusquement d'une position assise ou couchée peut également provoquer un évanouissement. On parle alors d'hypotension orthostatique. Lorsque l'on se lève brusquement, la gravité entraîne un afflux de sang vers les jambes, ce qui peut immédiatement réduire la quantité de sang qui irrigue le cerveau.

2. En raison du stress et des émotions fortes

Nos pensées peuvent aussi avoir une influence directe sur les évanouissements. On parle alors de « syncope vasovagale ».

• Imaginez si vous aviez soudainement très peur , ou si vous ressentiez une forte douleur , si vous deveniez très nerveux, si vous subissiez soudainement un choc important… Des choses comme celles-ci peuvent provoquer des changements dans notre système nerveux, entraînant une chute brutale de notre rythme cardiaque et de notre tension artérielle, et pouvant causer un évanouissement.
• Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes s'évanouissent à la vue du sang ? Cela arrive à certaines personnes lorsqu'elles reçoivent une injection ou lorsqu'elles voient une plaie. C'est pour cette raison.

3. Modifications du rythme respiratoire (« Hyperventilation »)

Voici une autre cause d'évanouissement. L'hyperventilation se caractérise par une respiration très rapide et profonde . Certaines personnes respirent ainsi lorsqu'elles sont nerveuses ou effrayées.

• Lorsque nous respirons si vite, le niveau de dioxyde de carbone (« dioxyde de carbone » ou « CO2 ») dans notre sang chute en dessous du niveau nécessaire.
• Que se passe-t-il alors ? Certains vaisseaux sanguins qui irriguent notre cerveau se rétrécissent (se bouchent). La quantité de sang qui parvient au cerveau diminue alors à nouveau, ce qui peut provoquer un évanouissement.

4. En raison de certaines conditions médicales

Parfois, des étourdissements fréquents peuvent être le signe d'une autre maladie sous-jacente .

• Maladies cardiaques : En cas de faiblesse du fonctionnement du cœur, par exemple un rythme cardiaque irrégulier (« arythmie »), des évanouissements peuvent survenir car le sang n’est pas correctement pompé vers le cerveau.
• Anémie : Une personne anémique peut également s’évanouir. L’anémie se caractérise par un faible nombre de globules rouges transportant l’oxygène dans l’organisme. Ce manque d’oxygène peut entraîner une oxygénation insuffisante du cerveau.
• Hypoglycémie : Les évanouissements peuvent également survenir en cas d’hypoglycémie. Cela peut se produire si le taux de sucre dans le sang des personnes diabétiques chute brutalement, ou encore en cas d’alimentation déséquilibrée.
• Syndrome de tachycardie orthostatique posturale (STOP) : Il s’agit d’une affection relativement complexe. Dans ce syndrome, lorsqu’une personne change de position, par exemple en se levant de la position couchée, son rythme cardiaque augmente anormalement, accompagné de symptômes tels que des évanouissements et des vertiges.

5. Pendant la grossesse (« Grossesse »)

Même lorsque vous attendez un enfant, c'est-à-dire pendant la « grossesse », votre corps subit de nombreux changements .

• Des changements surviennent, notamment au niveau du système circulatoire. Les variations hormonales entraînent une légère dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer une légère baisse de la pression artérielle en dessous des valeurs normales.
• De plus, à mesure que le bébé grandit, l'utérus grossit également. Cela peut exercer une pression sur les gros vaisseaux sanguins (en particulier ceux qui transportent le sang vers le bas) et réduire le retour veineux vers le cœur. Cette diminution de l'apport sanguin au cerveau peut entraîner des évanouissements. Ce risque est plus élevé lorsqu'on dort sur le dos ou après une station debout prolongée.

Quels sont les signes avant-coureurs d'un évanouissement ?

Le plus souvent, un évanouissement ne survient pas brutalement. Avant cela, notre corps nous envoie de petits indices, ou signaux d'alarme . Si nous les reconnaissons, nous pouvons être prudents avant de nous évanouir et de tomber. Voyons quels sont ces signaux :

• Je commence à avoir des vertiges .
• Vous pourriez vous sentir sans vie et étourdi (comme si votre tête flottait au-dessus de votre corps).
• Son visage pâlit soudainement.
• Vous pourriez vous sentir déséquilibré et avoir l'impression de tomber.
• Votre vision peut légèrement changer . Vous pouvez ressentir une sensation d'obscurité devant vos yeux, l'apparition de taches ou une vision tubulaire.
• Le rythme cardiaque peut s'accélérer soudainement ou devenir irrégulier (« palpitations »).
• Je commence à transpirer abondamment et mon corps se refroidit.
• Vous pourriez avoir des nausées et/ou vomir .

Si vous remarquez l'un de ces signes, vous devez agir immédiatement.

Peut-on éviter les évanouissements ? Oui, voici comment !

Lorsque nous nous sentons faibles, il existe des choses que nous pouvons faire pour y mettre fin, ou du moins pour éviter de tomber et de nous blesser.

• Si possible, allongez-vous dès que possible. C'est la meilleure chose à faire. Allongé(e), le sang circule plus facilement vers le cerveau car celui-ci n'a pas à lutter contre la gravité. Si possible, surélevez légèrement vos jambes (avec un oreiller ou un sac). Cela facilitera la circulation sanguine dans vos jambes vers votre cœur, puis vers votre cerveau. Dès que vous vous sentirez un peu mieux, ne vous levez pas brusquement. Asseyez-vous d'abord quelques instants, puis levez-vous lentement.
• Si vous ne pouvez pas vous allonger, asseyez-vous et baissez la tête entre vos genoux. Cela favorise également la circulation sanguine vers le cerveau, mais c'est moins efficace que de s'allonger. Lorsque vous vous sentirez un peu mieux, asseyez-vous bien droit pendant quelques instants, puis levez-vous.
• Buvez beaucoup d'eau. La déshydratation augmente le risque de vertiges. Buvez régulièrement tout au long de la journée, et encore plus lorsque vous faites de l'exercice ou par temps chaud.
• Maintenez une bonne circulation sanguine. Si vous restez longtemps debout ou assis dans la même position, bougez régulièrement. Des exercices de contraction musculaire et l'alternance des jambes peuvent améliorer la circulation sanguine.
• Évitez autant que possible les endroits chauds, bondés et sans vent. Si vous devez absolument vous y rendre, emportez une bouteille d'eau et, si possible, sortez prendre l'air quelques instants.

Dois-je consulter un médecin ? Quand dois-je demander un avis médical ?

En général, il n'y a pas toujours lieu de s'inquiéter si votre enfant, votre adolescent ou vous-même vous évanouissez. Surtout :

• Si je pouvais m'évanouir ne serait-ce qu'une fois dans ma vie ...
• J'ai repris conscience en peu de temps, une minute ou deux .
• Si la cause de l’évanouissement est claire (par exemple, être exposé longtemps au soleil, se trouver dans un endroit chaud, être effrayé par la vue du sang).

Toutefois, si votre enfant souffre d'une autre maladie chronique (par exemple, diabète, maladie cardiaque), prend certains médicaments ou souffre de vertiges, il est conseillé de consulter un médecin.

Toutefois, dans les cas suivants, vous devriez absolument consulter un médecin ou vous rendre à l'hôpital :

• Si vous vous êtes évanoui, êtes tombé et avez été gravement blessé (surtout si vous vous êtes cogné violemment la tête).
• Douleurs thoraciques avec évanouissement,Des anomalies de votre rythme cardiaque (c’est-à-dire un rythme trop rapide ou irrégulier – comme des « palpitations »), ou si vous avez des difficultés à respirer .
• Si vous avez une crise d'épilepsie accompagnée d'évanouissements (comme des tremblements, des grincements de dents).
• Si vous ressentez des vertiges pendant un exercice physique ou toute autre activité physique, cela pourrait être un signe de maladie cardiaque.
• Plus d'une fois, c'est-à-dire si vous vous évanouissez fréquemment .
• Si un membre de la famille a des antécédents de mort subite cardiaque.

Le médecin vous interrogera sur l'incident, procédera à un examen physique et, si nécessaire, pourra effectuer plusieurs tests, tels que :

• Test ECG (« ECG » ou « électrocardiogramme ») : Il s’agit d’un test simple et indolore utilisé pour détecter les problèmes cardiaques, notamment les arythmies.
• Un test pour vérifier le taux de glycémie.
• Un test sanguin pour dépister l'anémie en mesurant le taux d'hémoglobine dans le sang.
• D'autres examens spécialisés peuvent être nécessaires, comme une échocardiographie (un examen du cœur) ou un test d'inclinaison.

Que pouvez-vous faire en tant que parent ?

Si votre enfant ou un proche s'évanouit, ne paniquez pas et faites ceci :

1. Aidez-le rapidement à s'allonger par terre ou rattrapez-le pour éviter qu'il ne tombe. La priorité est de l'empêcher de tomber et de se blesser gravement, notamment à la tête.

2. S'il est déjà tombé, vérifiez s'il est blessé. S'il semble gravement blessé, laissez-le tranquille et appelez immédiatement une ambulance. Ne le déplacez pas inutilement.

3. Desserrez tous les vêtements serrés que vous portez (comme les ceintures, les cols de chemise, les cravates).

4. Surélevez légèrement vos jambes (d'environ 30 cm). Vous pouvez utiliser un sac, un oreiller ou votre propre jambe. Cela favorise la circulation sanguine vers le cerveau.

5. Laissez le vent vous fouetter le visage. Gardez une certaine distance avec les personnes qui vous entourent.

6. Généralement, une personne qui s'évanouit reprend conscience en une ou deux minutes. Même après avoir repris conscience, ne la relevez pas brusquement. Dites-lui de rester allongée pendant 10 à 15 minutes. Se lever trop vite pourrait provoquer un nouvel évanouissement.

7. Après qu'il ait repris conscience, vous pouvez lui donner de l'eau à boire.

Il convient d'appeler une ambulance d'urgence (par exemple, une 1990 Suwaseriya) dans les situations suivantes :

• Si quelques minutes (par exemple 2 à 3 minutes) se sont écoulées et que vous êtes toujours inconscient.
• Si vous avez des difficultés à respirer .
• En parlant de douleurs thoraciques.
• En cas de crise d'épilepsie .
• Si vous êtes tombé et que vous vous êtes cogné violemment la tête ou avez subi une autre blessure grave.
• Si une femme enceinte s'évanouit.
• Un diabétiqueSi vous vous sentez faible (il peut s'agir d'une hypoglycémie).

Retenez ceci comme un résumé.

Bon, vous comprenez maintenant probablement que même si s'évanouir peut être un peu effrayant, la plupart du temps ce n'est pas grave.

Le plus important est de reconnaître les signes d'évanouissement et de s'allonger rapidement. Ou au moins de s'asseoir, la tête entre les genoux. Cela peut grandement contribuer à prévenir les chutes et les blessures.

• Veillez à toujours bien vous hydrater, c'est-à-dire à boire au moins 8 verres d'eau par jour. Buvez encore plus par temps chaud et pendant l'exercice physique.
• Adoptez des habitudes comme bouger au lieu de rester trop longtemps au même endroit, et vous lever lentement au lieu de vous lever brusquement.
• Mais comme je l'ai dit précédemment, si vous faites des malaises fréquents, si vous vous blessez en vous évanouissant ou si vous présentez d'autres symptômes dangereux comme des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires ou des convulsions, vous devriez absolument consulter un médecin afin d'en déterminer la cause. N'attendez pas.
• Si un enfant s'évanouit, ne paniquez pas, aidez-le et consultez immédiatement un médecin si nécessaire.

Il est très important que vous en soyez conscient. Ainsi, si une telle situation vous arrive à vous ou à l'un de vos proches, vous saurez comment réagir. Ce sera d'une grande aide. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à consulter un médecin.