Ce que vous devez savoir sur le radius de la main

Combien de tâches effectuons-nous chaque jour avec nos mains ? Nous écrivons, nous mangeons, nous portons des charges lourdes, nous serrons la main. Pour toutes ces activités, les os de nos mains, c’est-à-dire les os eux-mêmes, doivent être en bonne santé. Dans la main, du coude au poignet (ce que l’on appelle l’avant-bras), il y a deux os principaux. L’un d’eux est le radius. Aujourd’hui, nous allons parler de cet os très important, le radius, auquel on ne prête souvent pas suffisamment attention.

En termes simples, qu'est-ce que le rayon ?

Le radius est l'un des deux os de la partie inférieure de la main. L'autre s'appelle le cubitus. Le radius longe le côté du pouce. Cet os permet de tourner, de plier et, en résumé , de bouger la main et le poignet selon les besoins.

De plus, le radius sert de support à de nombreux muscles, tendons, ligaments et vaisseaux sanguins importants de la main. Autrement dit, il contribue à la connexion et au bon fonctionnement de tous ces éléments.

Imaginez que vous vous cassiez accidentellement le radius (ce qu'on appelle une fracture en termes médicaux) : vous pourriez devoir subir une intervention chirurgicale. Ensuite, vous devrez suivre une rééducation pour retrouver la force et la mobilité de votre main.

Quels sont les principaux services que le radius rend à notre corps ?

Ce petit os joue un rôle essentiel dans notre organisme. Voyons quelles sont ses principales fonctions.

• Mouvements de la main et du poignet : essentiels pour fléchir et faire pivoter la partie inférieure de la main et du poignet dans toutes les directions. Pensez à la façon dont vous tournez votre poignet lorsque vous insérez une clé et ouvrez une porte. Le radius est l’os clé de ce mouvement.
• Maintien des muscles : Cet os maintient les sept principaux muscles de notre main.
• Assurer la stabilité : Cela contribue à assurer la stabilité et la force de l'ensemble de votre main, de votre poignet et de votre avant-bras.

Où se situe exactement cet os du radius ?

Tendez le bras devant vous, paume vers le bas. Parmi les deux os situés sous l'avant-bras, le radius se trouve du côté du pouce. De l'autre côté, du côté de l'auriculaire, se trouve le cubitus. Lorsque vous tournez la paume vers le haut, ces deux os sont presque parallèles.

Affections et problèmes courants touchant le radius

Comme tout autre os, le radius peut être sujet à divers problèmes et blessures. Examinons les plus importants.

1. Fractures du radius

Il s'agit du problème le plus fréquent concernant le radius. En médecine, on parle de fracture . Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène :

• Accidents lors de la pratique sportive
• accidents de voiture
• Les chutes (surtout en heurtant le sol)

Voyons quels sont les symptômes d'une fracture osseuse.

Il existe plusieurs principaux modes de fracture du radius. Ils sont nommés en fonction de l'endroit et du mécanisme de la fracture.

• Fracture de Colles : poignetUne fracture de l'os près du poignet, avec luxation du fragment fracturé vers l'arrière. Cela se produit souvent lors d'une chute sur la main au sol.
• Fracture de Smith : C’est l’inverse d’une fracture de Collis. Ici, le fragment fracturé est déplacé vers l’avant.
• Fracture en bois vert : Ce type de fracture est fréquent chez les jeunes enfants. On parle de fracture en bois vert lorsque l’os se casse d’un seul côté plutôt que de se séparer complètement en deux morceaux, à l’image d’un bâton de bois brut qui se casse d’un côté et se plie de l’autre.

2. Ostéoporose

En termes simples, il s'agit d'un amincissement des os . Cette maladie fragilise les os et augmente le risque de fractures, même en cas de léger accident, voire sans raison apparente. Nombreuses sont les personnes qui découvrent qu'elles souffrent d'ostéoporose après une fracture.

Ce risque est particulièrement élevé chez les femmes et les personnes de plus de 65 ans. En cas de doute, vous pouvez consulter votre médecin et demander un test de densité osseuse.

3. Coude de nourrice

Il s'agit d'une blessure fréquente chez les très jeunes enfants . On l'appelle aussi parfois « luxation du coude ». Elle survient lorsque le radius, l'os situé près de l'articulation du coude, se détache partiellement. Ce type de blessure est plus fréquent chez les jeunes enfants car leurs ligaments sont plus lâches que ceux des adultes.

Imaginez que vous tiriez un petit enfant par la main pour le pousser de l'autre côté de la rue, ou que vous le preniez dans vos bras pour jouer : un tel incident pourrait se produire. Il faut donc éviter de tirer trop fort sur les mains des jeunes enfants.

Comment examine-t-on le radius ?

Il existe différentes façons de vérifier la santé de votre radius.

• Test de densité osseuse (ostéodensitométrie DEXA) : cet examen mesure la solidité de vos os. Il est très important pour diagnostiquer l’ostéoporose.
• Radiographies : Il s’agit du test le plus élémentaire pour confirmer si un os est cassé.
• IRM ou scanner : Parfois, votre médecin peut recommander ces examens pour vérifier s’il y a des lésions aux tissus mous entourant l’os, tels que les muscles et les tendons.

Quels sont les traitements ?

Le radius ne nécessite un traitement qu'en cas de fracture, d'accident ou d'affection comme l'ostéoporose.

• Traitement d'une fracture : Le traitement varie selon le type de fracture. Parfois, un plâtre ou une attelle suffit à immobiliser le bras et à permettre la guérison. Cependant, si les fragments osseux sont trop éloignés, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour la mise en place de broches ou de plaques afin de remettre l'os en place.
• Traitement de l'ostéoporose :Pour cela, le médecin recommandera de l'exercice, des suppléments de vitamines et de minéraux (en particulier du calcium et de la vitamine D), et certains médicaments.

Comment préserver la santé de son radius ?

Il est important de garder des os solides pour votre santé globale. Voici quelques conseils simples pour y parvenir.

• Adoptez une alimentation équilibrée : ajoutez à votre alimentation des aliments riches en calcium et en vitamine D (lait, yaourt, fromage, petits poissons, légumes verts).
• Faites de l'exercice régulièrement : des activités comme les exercices avec charge et la marche aident à renforcer les os.
• Respectez les consignes de sécurité :
• Portez toujours votre ceinture de sécurité lorsque vous êtes en voiture.
• Portez l'équipement de sécurité nécessaire lorsque vous pratiquez un sport.
• Soyez attentif aux dangers potentiels dans la maison (objets éparpillés sur le sol, surfaces glissantes).
• Ne montez pas sur les chaises ou les tables pour atteindre des objets. Utilisez une échelle adaptée à cet effet.
• Suivez les conseils médicaux : si vous avez des difficultés à marcher ou si vous présentez un risque élevé de chute, utilisez un dispositif, tel qu’une canne, recommandé par votre médecin.

Notre radius est un os essentiel et très important pour nos activités quotidiennes, il est donc de notre responsabilité de prendre soin de sa santé.