Apprendre qu'on est diabétique est tout à fait normal de ressentir un grand poids et un peu d'anxiété. Des questions comme « Que faire maintenant ? », « Comment contrôler mon alimentation ? », « Comment vivre avec cette maladie comme avant ? » vous traversent probablement l'esprit des milliers de fois. Bien sûr, votre médecin vous prescrira tous les médicaments et vous donnera tous les conseils nécessaires. Mais vous souhaitez peut-être aussi en savoir plus sur cette maladie, de manière plus approfondie et précise, et apprendre de nouvelles choses. C'est pourquoi nous allons aujourd'hui vous présenter quelques sources d'information reconnues et fiables au niveau mondial, qui pourront enrichir vos connaissances.
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Votre première et meilleure source d'information : votre propre médecin
Avant toute chose, retenez ceci : la meilleure, la plus fiable et la plus importante source d’information sur le diabète est votre médecin ou votre infirmière . En effet, toute information disponible sur Internet est publique. Or, votre médecin sait :
- L'état de votre corps.
- Historique de votre glycémie.
- Autres problèmes de santé dont vous souffrez (comme le cholestérol, l'hypertension artérielle).
- La méthode de traitement qui vous convient le mieux.
Ainsi, peu importe ce que vous voyez ou lisez en ligne ou ailleurs, consultez toujours votre médecin avant de modifier votre traitement ou d'essayer quoi que ce soit de nouveau. C'est la solution la plus sûre et la plus fiable.
Les institutions internationales de santé qui peuvent élargir les connaissances
En complément des conseils de votre médecin, si vous souhaitez en savoir plus sur cette maladie, vous pouvez consulter les sites web de plusieurs institutions scientifiques internationales reconnues. Les informations qu'elles fournissent sont généralement très fiables. Toutefois, gardez à l'esprit qu'elles peuvent contenir des informations spécifiques aux États-Unis ou à d'autres pays. Néanmoins, les principes scientifiques fondamentaux du diabète restent les mêmes pour tous.
Voici une explication simple de certaines de ces institutions et de ce que vous pouvez y apprendre.
| Nom de l'établissement (et adresse web) | Que pouvons-nous en tirer comme leçon ? |
|---|---|
| Association américaine du diabète (ADA) www.diabète.org | Il s'agit de la plus importante et de la principale organisation mondiale consacrée au diabète. Elle explique de nombreux sujets en termes simples, notamment les types de diabète, leur prise en charge, l'alimentation, l'exercice physique et les dernières recherches. |
| Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Il s'agit d'un institut de recherche du gouvernement américain. Vous y trouverez des informations scientifiques approfondies et fiables sur le diabète, les maladies du système digestif et les maladies rénales. |
| Académie de nutrition et de diététique www.eatright.org | L'alimentation est primordiale en cas de diabète. Cette organisation est une association de nutritionnistes. Vous y trouverez de nombreuses informations sur les régimes alimentaires adaptés au diabète, les choix alimentaires et des recettes de boissons santé . |
| Percée dans le diabète de type 1 (JDRF) breakingt1d.org | Cette organisation se consacre exclusivement au diabète de type 1. Si vous ou un membre de votre famille êtes atteint de diabète de type 1, c'est un excellent endroit pour trouver des informations et des recherches spécifiques sur cette maladie. |
Pensez-y lorsque vous recherchez des informations en ligne.
Internet est un océan d'informations. Mais comme des perles dans cet océan, il contient aussi des informations inutiles et dangereuses. Soyez donc très prudent lorsque vous recherchez des informations sur le diabète.
- Vous avez peut-être vu passer sur Facebook et WhatsApp des publications du genre : « Buvez ceci et le diabète sera complètement guéri » ou « Arrêtez tous vos médicaments et buvez ce jus vert ». La plupart de ces affirmations sont non scientifiques et dangereuses . N’essayez jamais de telles choses sans l’avis d’un médecin.
- Conseils d'inconnus : Réfléchissez-y à deux fois avant de suivre les conseils donnés sur les forums et les réseaux sociaux. Ce qui convient à leur corps ne conviendra peut-être pas au vôtre.
- Attention aux vendeurs de « remèdes miracles » : méfiez-vous des sites web qui vendent des pilules et prétendent guérir le diabète en 7 jours. Il s’agit souvent d’arnaques. Le diabète est une maladie qui nécessite une prise en charge, et non une guérison complète en quelques jours.
Informations et actualités spécialisées sur le diabète
Si vous souhaitez approfondir le sujet, vous informer sur les dernières recherches ou écouter les expériences d'autres personnes, ce genre de choses peut s'avérer utile.
1. Revues médicales : En clair, ce sont des revues où les médecins et les scientifiques publient leurs dernières recherches. Le Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes), publié par l’American Diabetes Association, en est un excellent exemple. Cependant, le jargon utilisé peut s’avérer complexe.
2. Podcasts : Ce sont des émissions que vous pouvez écouter, un peu comme une émission de radio. Vous pouvez les écouter en travaillant ou en conduisant. Le podcast de l’Association américaine du diabète, « Diabetes Day By Day », aborde de manière simple la vie avec le diabète.
Si vous avez des questions sur ce que vous entendez ou voyez, notez-les sur un papier et apportez-le lors de votre prochaine consultation. Posez-lui toutes vos questions et obtenez des réponses.
Vivre avec le diabète est un défi, mais avec les connaissances et les conseils appropriés, vous pouvez tout à fait le surmonter.
Message à retenir
- Seul votre médecin peut vous fournir les conseils les plus pertinents et les plus précis concernant le diabète.
- Lorsque vous recherchez des informations en ligne, utilisez uniquement les sites Web d’organisations mondialement reconnues et dignes de confiance, telles que l’American Diabetes Association (ADA) .
- Les publicités et les conseils sur les réseaux sociaux qui prétendent offrir des « remèdes miracles » peuvent être tout à fait dangereux . Évitez-les.
- Discutez toujours avec votre médecin de tout ce que vous apprenez en ligne avant de modifier ou d'ajouter un traitement.
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